児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校 - 放課後等デイサービス/西宮市のブログ【LITALICO発達ナビ】

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足が速くなるには？

こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。朝晩は冷え込み、日中も段々と寒くなってきましたが体調は崩されていませんか？江上校の子どもたちは毎日元気よく運動しまだまだ汗をたくさんかいています😊 本日は足の速さについてお話したいと思います！・かけっこで１位になりたい！・カッコよく走りたい！・サッカーやバスケで活躍したい！このようなお悩みありませんか？足が速くなるために必要な運動は、、、ジャンプです！！🦵 運動能力が著しく向上するゴールデンエイジの子どもたちにとって、ジャンプは非常に大切な運動であり、瞬発力・足裏の使い方・バランス感覚・下半身の筋力などが養われます！人間は足の裏で身体を支えて歩く、走る、跳ぶなどの様々な動きをしますよね？そのため足裏の動きはとても重要なのです👣 風船タッチ、リングジャンプ、平均台ジャンプ、バランスボールジャンプなどLUMO（ルーモ）西宮江上校では、子どもたちの発達に合わせて様々な運動に取り組んでいます！ぜひ一緒に楽しくジャンプ力を高めてみませんか！😁 LUMO(ルーモ)西宮江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！お気軽にお問合せください😊 下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/足が速くなるには？

教室の毎日

24/11/18 11:25 公開

バランスボール

こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です！突然ですが、このようなお悩みはありませんか？・乗り物酔いしやすい・集中力が続かない・文字が読みにくい・風邪をよくひく・人見知りがあるもしかすると、これらの原因は「モロー反射」にあるかもしれません。「モロー反射」とは、赤ちゃんがベッドに寝るときに手足を一度開くように動作し、そのあと何かに掴まる・抱き着こうとする反射です。「モロー反射」が残っていると、 ■バランス感覚のトラブル（乗り物酔いしやすい） ■目の端に動くものが気になる ■光に対する過敏さなどの原因となっている可能性があります。また、その影響から集中力の低下や緊張状態を誘発するケースもあります。モロー反射の改善には、揺らぎの中で脱力する運動が有効とされています。バランスボールに仰向けに寝てボールの上でゆらゆら、そしてそのまま床に手をついて後ろ向きに回転して後転のイメージをつけてもらうのも効果があります。 LUMO江上校ではパーソナル/セミパーソナルのプレミアムプランをご案内いたします。プロフェッショナルなスタッフが、その知識と経験を生かし、お子さまの課題や状況に合わせたオーダーメイドプランを提供致します！また、お子さまが目指す場所に到達するために必要な指導を行います。無料体験も行っておりますので、安心してお子さまの目標を達成するためのサポートを受けることができます。 ✨お気軽にご連絡下さい✨ LUMO(ルーモ)江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！お気軽にお問合せください。下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/バランスボール

教室の毎日

24/11/14 15:47 公開

お鍋始めました

こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。日が暮れるのが一段と早くなり、朝晩の冷え込みに少しづつ冬の訪れを感じる頃となりました。 11月は和名では霜月といい、霜が降り始めるころという意味があります。そして今の時期は秋の食材と冬の食材を楽しめる時期です♡ 魚であれば産卵期を迎える前であり、野菜であれば寒さに耐える時期。なのでこの時期が旬の食材は栄養をたっぷり蓄え、うま味がアップしているんです‼ 栄養価も高いので、気温の変化による体調不良を防止するためにも旬の食材を積極的に食べていきたいですね^^ｖ 11月が旬の代表的な野菜には白菜、ほうれん草、ブロッコリー、長芋等々・・その中でも鍋料理にかかせない「白菜」は手軽に調理できる野菜の一です。そして今の時期の白菜はとても柔らかく、風味も良く、栄養価も高くなります。 👉カリウムを多く含んでいるので、体内の塩分を排出する働きがあり高血圧予防 👉ビタミンＣも多いので風邪予防今夜はこれまたビタミンが多い豚肉と白菜鍋で（白菜＋豚肉＋白菜＋豚肉・・を重ねた）ミルフィーユ鍋はいかがでしょう🍲 旬の食材を積極的に食べ、適度な運動、睡眠をしっかりとり寒さに強い身体づくりを目指しましょう💪 LUMO(ルーモ)西宮江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！お気軽にお問合せください😊 下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/お鍋始めました

教室の毎日

24/11/11 10:57 公開

みんなで運動しよう💪

こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です！運動するにはちょうどいい気温になってきましたね🍁 みなさん、運動してますか？西宮江上校の子どもたちは元気いっぱい🏃🔥 一生懸命運動して汗をかき、まだまだ冷房は必須です！走って跳んで、身体を大きく動かして… マット運動では、前転や後転だけでなく側転や倒立にも挑戦しています。どんどん出来る技が増え、お友達に披露し嬉しそうにする子も😍 運動で原始反射を統合しながら、子どもたちにとってLUMOが “コミュニケーションを楽しむ場”　や　“挑戦する場” になっています♪ LUMO(ルーモ)江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！お気軽にお問合せください😊 下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami 詳細 https://www.lumo-by-animom.jp/

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/みんなで運動しよう💪

教室の毎日

24/11/08 10:32 公開

運動で左右が分かるようになる！

こんにちは。LUMO（ルーモ）西宮江上校です。本日はATNR（非対称性緊張性頸反射）についてお話しようと思います！このようなお悩みはありませんか？・靴を履く時に左右を間違える・ボール投げで手足同じ側がでる・模倣が苦手・鏡文字になってしまうこれらは、ATNRが関係しているかも！？ ATNR（非対称性緊張性頸反射）とは、顔を向けた側の手足が伸びる反射のことで、本来は生後3〜4ヶ月ほどで統合されていき影を潜めていきます。この反射は距離感や手と目の協調性を養うために必要な感覚です。 ATNRが残っていると、左右の手足を意識することや手足を強調させて動かすことが苦手になります。苦手な動きの例として、・ボール投げ・スキップ・ダンス（模倣）・ペンを持つ反対の手で紙を押さえるなどが挙げられ、日常生活や勉強、運動で苦手意識をもつ原因に😨 ATNRを調えるためには、手足左右を交互に使う動きや身体の正中線を超える動きなどが効果的です！ぜひLUMO（ルーモ）西宮江上校で一緒に運動してみませんか😁 LUMO(ルーモ)西宮江上校では現在、無料相談・無料体験受付中です！！お気軽にお問合せください😊 下記HPもご参照ください。 https://www.lumo-by-animom.jp/2022/07/04/introducing-our-exercise-programs/ FacebookやInstagramでも投稿しております。是非ご覧下さい。 https://linktr.ee/lumo.egami

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児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO江上校/運動で左右が分かるようになる！

教室の毎日

24/11/04 17:02 公開

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