お菓子を食べないと癇癪をおこすときの工夫は？楽しみがお菓子だけになってしまってるかな？と感じたときは…

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お菓子が食べられないと泣き叫んで怒ってしまったり、お菓子ばかり食べてしまって食事をあまり食べなくなるのも心配ですよね。ここではお菓子を上手に楽しめるアイディアをご紹介します。

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お菓子を途中でやめられない、「今日はここまで」と言われるとパニック…そんなときは

もしかして「かんしゃくを起こす＝お菓子がもらえる」と学習しているかも？そんなときは

生活の中で、お子さんが楽しいと感じることが「お菓子」だけだとどうしてもお菓子を求めるようになりますね。また、いいことをしたごほうびもお菓子だけになってしまいます。お子さんがお菓子だけでなく、他のおもちゃなどの楽しみを作れるよう、お子さんが楽しくなる活動、お気に入りの物を探してみましょう。

お菓子以外の「楽しい！」「やりたい！」を見つけられるよう、親子でいろんな遊びを試してみましょう

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おもちゃを使った遊びだけでなく、手遊びやくすぐりなど身体接触を伴う様々な遊びを試してみましょう。

お子さんが声を出して笑うものや、「もう1回！」と依頼してくるような遊びを見つけられると良いですね。
遊びだけでなく、好きな感覚や状況も探してみても良いでしょう

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身体にぎゅっと圧がかかる状態が好きなら、外出先でもぎゅっと抱きしめたり、手遊びの中で腕をぎゅっぎゅっと握るような遊びをチョイスしたりするのも良いでしょう。
好きな遊びを見つけたら、お菓子から少しずつ置き換えてみましょうはじめから全ての場合をお菓子から置き換えるのではなく、3回に1回はお菓子をあげる、など少しずつトライしてみましょう。

お子さんからのお菓子の要求があった場面で「ダメ！」などといきなり断ることもあるでしょう。そのときに、断るだけではなく「それもいいけど、◎◎しよう！」と声をかけて一緒に遊んでみるのも良いですね。

また、口の中の感覚遊びの1つとして何か口に含んでいる状態が好きなお子さんもいます。

その場合は、おしゃぶりこんぶやガムなど長時間食べられるものをおやつにしたり、口以外の手先の触感などでも気が紛れるのか小さなボールを握らせて試してみたりと、お子さんに合った方法を考えてみましょう。