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エール

ADHDとLDグレーと自閉症が併発している大学4回生です。去年からSSTに通いだした。
思ったことや悩みを淡々と書き込む、ダイヤリーは結構リアル系の愚痴多め。
物心ついた時からてんかん母との付き合い方を模索中

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した質問

悩み続けることを止める方法を教えて下さい

私はASDを持っています。私は職場でたくさんの悩みを抱えており、それについて、ずーっと考えてしまいます。脳の中が１００％悩みで埋まり、他について考える余地が無くなるような感覚で、一秒も休むことなく週末も悩み続けます。金曜の夜に仕事から帰ると、月曜の朝まで不安でガタガタ震えます。寝ている時も、夜中に目が覚めた時も、ずっと途切れず悩んでしまいます。悩めば悩むほど不安は大きくなり、涙と震えが止まらなくなり、恐怖で眠れなくなります。ふつうの人は、嫌な事があったとしても、・嫌な事はスグに忘れる・友達に愚痴ってスッキリする・考えを変えて、問題視しない・趣味やスポーツなど別の事に没頭して、気分を晴らすこれらのことで、一時的に、悩むことをストップできるそうです。しかし、私はできません。問題が解決するまで、軽く何年も悩み続けます。残念なことに、私が悩む脳を休ませる方法は、以下しかありませんでした。・家族から怒鳴られる、殴られる、など、悩み以上にショックな事を味わう・悩みについて５時間以上しゃべり続ける・睡眠誘導剤やお酒を、意識が薄れる程度に多めに摂取する悩むことをストップさせる方法があれば教えてください。宜しくお願いいたします。

回答

みかんさん🍊こんにちは一人ひとり、身体も脳も作りが違うので、みかんさんのお悩みの助けになるか分かりませんが… 悩み事を一旦外に出すの...

中学時代男子に会うと、どうしても隠れたりして逃げてしまう

成人式であって、向こうはだいぶ大人になってたから、何も怖がる必要は無いのに、会った瞬間、怖いって言う感情が少なからずは何故か出てしまって、、本当は普通に話したり挨拶したりしたいのに、、素直になれない。いつも逃げてしまう。のが嫌で苦しい。これからもその先もずっと逃げていかなければならなくなると思うと、、苦しい。。逃げたくない。けど逃げてしまう。どうすれば良い？(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

回答

その人のこと、特別好きで関わりたいというわけでもないなら、気にしない。その人と話せないことで別になんの不利益もないんだから。もし、相手...

発達障害が生理に与える影響についてです女性の方はもちろん、男

性の方も、パートナーや家族をみていて生理近い、生理中はなにかいつもと違う、と感じることがあれば教えてください。イライラしている、眠気がひどい、落ち込んでいる、暴食になる、等々。勿論PMSやPMDDとして誰もがあるものだと思いますが発達障害だと影響が大きいと聞いたので。

回答

回答ありがとうございます kananakoさんの回答を読みそうそうそう！と思いました。排卵日からどうしようもなくしんどいです。ピル...

自閉スペクトラムの受験生です

フラッシュバックが激しくて、動悸や不快感が続いてしまって苦しいです。四物湯などの漢方を飲んで、精神科には、行っています。何か良い対処法がありそうだと教えてください。よろしくお願いします。

回答

ASD当事者です。私もフラッシュバックがあります。辛いですよね。嫌なのに思い出す。とりあえず私の対策を書かせて頂きますね。...

ネットで仲良くしてくれる人が「189に電話して相談したほうが

いい」とアドバイスをくれたのですが、本当にしてもいいのか迷っています。わたしは17歳で、発達障害とうつ病などを抱えています。・わたしの母は、精神障害者手帳を「外で見せたらダメ」と、使わせない。・わたしが病気や障害について不安でその話ばかりしていると拒否する。・発達障害について学ぼうとしない。・母が不機嫌な時の目つきや口調を私が異常に怖がり固まってしまう。これらはその人に指摘されたことですが、緊急性はないですよね。だから、祝日の今日に電話してもいいのか迷っています。また、学校も私立に行かせてもらってるし習い事もさせてもらってるので、恵まれてるのに虐待と疑うなんてと自分を責めてしまいます。…やっぱり電話なんかしないで、こんな小さい悩みなんか黙ってたほうがいいですよね？よろしくお願いします。

回答

確かに緊急性は低いと思います。でも、精神保健福祉手帳を外で見せたらダメなのはどうなのかな？と個人的に思います。何のための手帳？と疑問に...

発達障害の大学生です

学部は心理学です。大学での英語のグループワークが苦手です。周りの声が聞こえる、頭の中で考えられない日本語でも指示を聴くのが難しいのに、英語だとかなり集中するのが辛いです。別の課題などになれないんですかね？私のわがままなのもわかります。ただ本当にグループワークが辛い、相手にも迷惑がかかるからです。ＬＤ,ＡＤＨＤがある辛さ。支援が微妙にないグループワークにでなくていいなら課題大量にだされてもそれでもいいと思っています。グループワーク対策や大学での工夫を知ってるだけお時間ください。

回答

まず誤解を解いておきましょう。うまく喋れない結奏さんは、グループ内で愛されます。みんな英語力に自信がありません。ゆえに、グループ内で...

大学生になりました

発達障害の人が受けれる支援は何がありますか？病院にいくのも欠席になりますよね？受けられる支援があれば教えてください

回答

病院は、長期休暇の夏休みや、冬休みに行けば良いのでは？ 18歳まではデイサービスが使えますが、そのあとは、手帳がない人はちと厳しいですね。...

削除

回答

ruidosoさん低学年です。失礼がありましたね、幼稚園、保育園関係なく様々な子がいることをわかっています。相手側の悪いことをいうこと...

最近知恵袋を覗いていて気づいたのですが、子供が発達障害である

ことを受け入れられず酷い扱いをしている母親って実はものすごい多いのですか？世間体を気にして、子供を隠して育てたり家族から排除していらない子の様に扱ったり、全てを子供のせいにして嘆いてばかりで発達障害を理解しようとしないような。こちらのサイトでは、前向きに療育を頑張っているママ達ばかりだし、もちろん通っている病院や放課後等デイでもそういう方達しか会わなかったので衝撃を受けています。息子の発達障害がわかった時も「神様はキチンと育てられるママの所に子供を送っているから、あなただったら育てられられるってことよ。私には無理だけど」と会った人に励まされ？旦那が子供を見放しても、別居して実家に世話になりながら試行錯誤して子育てしてますが、そもそも子供をいらないものとして扱うなんて想像してませんでした。確かに発達障害児を育てるのはものすごいタフさが必要なので、気持ちは分からなくもないですが。せっかくの才能を母親自身が潰すのはあまりに社会の損失が大きいですね。（知恵袋で見たのはアスペルガーに関してでした）母親は、自分が被害者みたいな顔をして子供を虐待して、子供は一生消えない心の傷を負って生きていかなければならないんですね。

回答

柊子さん現場のお話が聞けてありがたいです。発達障害児を育てるのは、なんの知識もない親にとって虐待かどうかもわからなくなるくらい拷問に等...

17歳のADHDの娘のアルバイトについて高校生の娘はADHD

で、コンビニでアルバイトを始めて3ヶ月ほど経ちます。少し、想像してはいたのですが・・・周りの子に比べて物覚えの悪い娘。バイト先でミスを連発しているみたいで、バイトが終わるたびいつもふさぎこむような感じで帰ってきます。家では与えられたことはやろうとしますし、本人もしっかりしたいという意思があるみたいで、社会勉強にもなるしとやらせてみたのですが。店長に自分がADHDということは伝えていないみたいです。伝えるかどうかは本人に任せていたのですが、親としては、そういう障害を理解したうえで雇ってくれるのであれば、まだ安心というか・・・アルバイトで障害を伝える必要はないのでしょうか。それが普通でしょうか・・・？娘は、ADHDと伝えることで偏見を持たれるのが嫌と言っています。でも、働く上でそういう障害があることを伝えることは、礼儀ではないかとも思います。もしそれを伝えてみて、店長がこのバイトは向いていないのではと判断するならそれまでですし、でも3ヶ月経って今更伝えるのも・・・？考えがぐるぐるしています。

回答

こんにちは。我が家の１６歳の息子も、コンビニでバイト中です。カミングアウトはしていません。私も息子とは違うコンビニでアルバイ...