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　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん
2025/04/16 10:54 投稿
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子どもにしつけとしてペナルティを与えて後悔。どうしたらよかったの？

小3の息子は診断はありませんが、ADHDの傾向を指摘されています。
息子のゲーム時間について悩んでいます。息子と相談し1日1時間とルールを決め、ゲーム機の時間制限の機能を利用してアラートをだしていました。しかし「もうすぐクリアできるからもうちょっとやらせて」など延長を求めて来ることが多く、「相談して決めたことだから守って」と最終的に私が怒ってやめる……の繰り返しです。
その息子がここ数日、延長を要求してこないなと思っていたら時間制限の機能をこっそり解除し、ルールを破って長時間遊んでいました。注意をしたら息子は怒ってコントローラーを投げたため、ペナルティとして今はゲーム禁止にしています。

しつけとしてペナルティを与えるのはよくないとは思っていますし、ペナルティという方法をとってしまった自分にも罪悪感があります。息子と相談して決めたはずのルールもよくなかったのかもしれないと思ったり、ここで毅然としていないといけないような気もしています。私はどうしたらよかったのでしょうか。

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この質問への専門家回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/195225
井上 雅彦 先生
専門家
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授／LITALICO研究所　スペシャルアドバイザー
2025/04/16 11:07

お子さんと一緒にルールを作ったのはとてもよいことだと思います。
もともとは「時間を守って楽しくゲームで遊ぶ」ということが親子の目標だったと思いますが、ペナルティだけが強調されてしまったのでしょうね。

ポジティブなルールにするためのヒントとしては、「守れなかったらできない」という「できないルール」から、「～したら○○分ゲームができる」という「できるルール」にしてみることです。「～」の部分も一緒に決めていきます。ペナルティをつける場合は解除時期やそのためのルールを明示することです。最初からさまざまなことを想定したルール作りは難しいと思いますが、一緒にルールを作ることに加えて、いつ見直すかという時期を決めておくのがよいと思います。

見直し時期は3日間とか1週間のように短い方がよく、それまでの間は不都合なことがあってもルール変更はしません。ペナルティをいれるかどうか、その期間や内容についても見直しの時にお子さんと相談しながら作っていくようにするといいのではないかと思います。

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2019/01/15 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 小学3・4年生

支援級の他害の被害を受けた時の対処方法について教えてください。 ご覧いただきありがとうございます。文章内に不快な表現がありましたら、申し訳ありません。 先日同じ支援級内の子から他害行為をされました。 先生が止めに入りましたので、今回は手は触れていません ただ、前回は（半年程前）首を絞められました。すぐに先生が気づき大事になりませんでした。 元から他害があるお子様のようで、学校での些細な事を根に持たれています。（こちらに落ち度は無いようです） お互い中学年で、学年は相手が一個上で、体格は倍程度あり、相手は5年生の背が高い子ぐらいの身長です。、背後からされるため恐怖を感じています。 担任一人が男性で、日頃から一人で他害行為を止めているようです。 相手の保護者はよく見学はされているようですが、はっきりと他害行為があると認識しているかはわかりません。 また、今回は手が触れず未遂に終わった為、その親御さんには連絡しない、との事。こちらは息子が家庭内で私に話をし、先生に事実確認をした所、発覚しました。 他害についても、相手の親御さんがしっかり認識されているかは分かりません。 どのような対処がありますでしょうか？

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2024/10/20 投稿
先生 他害 ASD（自閉スペクトラム症）

中学1年の息子が不登校になりそうです。 発達障害、学習障害の疑いがあり、精神科や学校のカウンセリングに通い始めました。 思春期反抗期も重なり、家では勉強や宿題にはてをつけず、部屋に籠ってスマホゲーム、動画、ゲームばかりしてます。そんな中でも元気に毎日通学してましたが、最近、朝起きて学校に行きたくないと言い出し、理由を聞いても、あっちに行けと言って、布団の中に籠ってしまいます。会話もできず、原因も分からず、心配です。遅刻しながらも、ここ数日は親が促して、何とか学校に行ってます。1度不登校になると、復帰が難しいと知り合いから聞き、心配でなりません。情報が少ない中ですいませんが、アドバイス頂ければ幸いです。

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2026/02/12 投稿
反抗期 不登校 思春期

ASDの人が他人からとっさの嫌がらせを受けた時の「とっさの対応」を教えてください。 相手から嫌味・嫌がらせ・差別的な対応・罪のなすりつけをされた時、これまで私は「無視・無反応」という対策をとってきましたが、結果、相手は図にのって余計に攻撃を強めてくる傾向があります。 セラピーの先生からは「あまりに悪質な発言が続く場合は、あなたが相手が面食らうほど関わりたくないような人になるしかない。結果、あなたは周囲から嫌われるけれど、イジメられ続けるより嫌われたほうがマシ。あなたがその組織から居づらくなったら、退職・退会・フェイドアウトしたほうがいい」というアドバイスを頂きました。ただ、このアドバイスだと、私は永遠に逃げ続ける羽目になり、転職・離婚・海外移住を繰り返せるほど人生に余裕はありません。 皆さんのご意見・アドバイスをいただければ幸甚です。 以下、具体的なケースです。 会社の上司から咄嗟にミスをなすりつけられる →　身に覚えのない私は唖然　→　黙って話を聞く(顔はフリーズ、頭はパニック)　 →　半年後、私のミスではない物的証拠が見つかるも、上司は暴言を忘れている。 機嫌の悪い夫から「君は母親として何もしていない」と八つ当たり発言される →　今までの私の我慢を思うと悔しいが、 →　今は離婚するタイミングじゃないと判断し、黙る。 知らない男性から、すれ違った瞬間に、「デブ、死ね」と言われる。 →　私は唖然 →　しかし、公共の場で口論になるリスクを考え、黙る。 知らない男性から、すれ違った瞬間に、息子の容姿について「キモッ、人間じゃない」と言われる。 →　公共の場で口論になるリスクよりも、黙って何も言えない情けない親の姿を息子に見せたくない →　私はその男性を呼び止め、「失礼なことを言わないでください」と言うも、 →　その男性は「言ってません」としらばくれる。 →　私は何も言い返せずパニックに。 宜しくお願いいたします。

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2022/01/10 投稿
パニック 先生 ASD（自閉スペクトラム症）
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