
昔からお腹が弱いのですが、食べた後ぎゅるぎゅ...
昔からお腹が弱いのですが、食べた後ぎゅるぎゅるいったり変な音が鳴るのをなんとかしたいです。そのときでなくとおも音がします。諦めるしかないのでしょうか。ビオフェルミン、ミヤリサン等整腸剤は飲んでいます。
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この質問への回答
お通じが緩かったりもあるのでしょうか。
お腹が弱ければ
温かいものや常温の物を飲食する
冷たいものは真夏以外は控える
消化のよいものを食べる(油の多いもの、ジャンクフードはなるべく控える)
野菜の中には、薬膳とか養生などと言い身体に良いものが、たくさんあります。
野菜(なるべく火を通したもの)を沢山食べるようにすると良いかもしれません。
ご自身で、どの野菜がお腹によいか調べてみてもよいかと思います。
例えば、キャベツはキャベジンコーワと言う薬にもなる成分が入っています。
最後に余計かもしれませんが、先に質問したのを締めてからまた質問した方がよいですよ。
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もしかして、早食い、過食してないですか?
早食いの人やしゃべりながら食べる人は空気を飲み込む量が多く、お腹が張ったり音が鳴りやすくなるそうです。また一度にたくさん食べるとそのぶん胃の収縮運動が大きくなるため、食事の2〜3時間後に大きな音が鳴ることがあると書かれていました。
ゆっくり食べてみては?
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整腸剤は、文字通り。
腸に作用するものですから、胃には効果ないかと思います。
胃が鳴る。
私もたまにありますが、朝一食抜いて、お昼に急に多く食べてから。
昼寝する時に良く音が鳴ります。
寝た状態だと鳴りやすいかな。
空腹に、いっぺんに沢山の消化をしないといけないから、寝ると胃も横たわった形になるから?
だと思う。(あくまでも私見)
下痢や便秘気味ではないなら、ビオフェルミン、ミヤリサン等整腸剤は、服用しなくても良いのでは。
ご心配ならば、内科を受診して下さい。
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