お疲れ様です。頑張っていらっしゃいますね。

うちは発達障がいだとわかってから10年くらいになります。
大きな声では言えませんが…。

感情的になって子どもを叱りますよ。だってイライラするんだもん（笑）。

でもさ、これからしばらくは付き合っていかないといけないんですよね。
だから自分（私）が楽になるために、しつけてみる。
同じことを教えるのなら、子どもにとってわかりやすくて、すぐに覚えられる方が
親も子もストレスはたまらないよね。

それと例えばお手伝いをお願いしたいのなら、私の苦手な事ややりたくないことを
お願いしてみる。苦手なことをやってもらっている分、褒めやすくなる気がします。

これもね大きな声では言えませんが、大変な育児を頑張っているんですよ。
たまには自分を褒めてあげましょうよ。
自分のために好きなことをしたり、好きなものを食べたりしましょうよ。

上手く気分転換しながら向き合っていって、辛い時、大変な時はまたここに書き込んで
くださいね。