退会済みさん

2019/01/01 21:30 投稿

回答 6 件

受付終了

昨年は様々な質問に対しアドバイス頂きありがとうございました。
本年もよろしくお願いします。

質問は、
ヘルプマークに書くことについて

先日ヘルプマークをもらって来ました。
ヘルプマークに添付されてた、支援してほしいことなどを書いて貼れるシールにどう書けばいいか迷っています。
記入例は、
「私は皆さんの支援が必要です」
と自分の名前、連絡してほしい人の名前と電話番号です。

私が支援して欲しい内容は
○役所等で手続きが必要な際はより分かりやすく丁寧に説明してください。
○疲れやすいため優先席に座っている場合があります。
○聴覚過敏があるため防音グッズを使用してます。
○騒がしい場所での話しは音にしか聞こえないので静かな場所で話しをして欲しいです。

このまま書いても良いのでしょうか？
また、名前や連絡先は書くべきでしょうか？

ヘルプマークをお持ちの方はどのようなことを書かれていますか？

よろしくお願いします。

質問者からのお礼

2019/02/13 14:06

ありがとうございます。
参考になりました。

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【ヘルプマークの事で質問】こんにちは👋🏻 最近耳にするヘルプマークの事で質問があります。私は近々ヘルプマークを付ける予定です。ヘルプマークは主に電車やバスで席を譲る、商業施設で体調崩した時のサインに使われてますが、コミュニケーション面での配慮にヘルプマークを付けて大丈夫なのでしょうか？ちなみに私自身のヘルプマークが必要な理由ですが、次の通りです。 ❶静かな場所でも、言葉の聞き逃しがある。 ❷難しい会話が理解出来ず、大きな買い物や役所での手続き時に不安になる ❸騒がしいところでは、言葉が全く聞こえないこの悩みでヘルプマークは使用できますか？

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）知的障害（知的発達症） 19歳～買い物会話コミュニケーション

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2018/11/16 投稿

カテゴリー違いかもしれませんが、今回は、前回の質問とは異なった質問をしたいと思います。現在特別支援学級に通っているお子さんの中に数名「ヘルプマーク」をつけているのをみかけました。ネットで調べると、決められている場所？でもらうことが出来ると知りました。ですが、ヘルプマーク自体は学校以外に日常の中で見かけることはありますがつけることで嫌な思いをしたことがありあえて付けていない人もいるとも知りました。今はまだ息子は一年生で発達障害にしては軽度となっていてヘルプマークをつけることで... 周りからすると過保護すぎるのか？障害としてのアピールが強すぎるのではないか？と変に気になり、もらおうか迷っています。 (実際、今は一人で登下校出来ない為私やヘルパーを使ってサポートはしているから必要ではない時期？と思ったり思わなかったり) むしろ、大きくなって一人で登下校出来るようになってからヘルプマーク使うのでは遅いのか？とも考えてしまいます。 (ヘルプマークは援助が必要な方に、なので障害に限らず妊娠初期の方などにも使えるそうです。障害の方がつけるイメージがすごく強いのが原因なのかもしれませんが) もし、お子さんにヘルプマークをつけるとしたら(つけている方はいつ頃つけたか) どのタイミングでつけようか考えている方いましたら教えてください。出来る限りたくさんの意見がほしいのでよろしくお願いします。 ※質問文がわかりづらかったらすみません。

ASD（自閉スペクトラム症）小学1・2年生特別支援学級

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2020/07/02 投稿

ヘルプカードを入れる場所について。私はASD、ADHD、うつ病がある高2です。パニックを起こしてしまうことがあり、ヘルプマークをいつも使うバッグにつけています。今年うちの自治体がヘルプカードを作ってくれたので、今、福祉事務所で相談支援ファイルと一緒にもらってきました。福祉事務所の方は「名札のように、首から下げたりして使ってくださいね」と言ってくださったのですが、首から下げるとなると、学校内では少し目立つので母が嫌がるかなぁと思っています。あとはパスケースに入れようか…とも思ったのですが、私のパスケースはチャック式でとても取り出しにくいタイプです。ヘルプカードを使うような緊急時には向かないなと思いました。なにかいい案はありますでしょうか？よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）中学生・高校生相談支援パニック

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2017/12/15 投稿

ヘルプマークはどこでもらえるのでしょうか？手続き必要でしょうか？

2ヶ月ほど前から考え、悩んでいることがあります。皆様にご意見をいただけたら嬉しいです。その悩みは「ヘルプマークを所持してよいかどうか？」です。プロフィールにも書いてあるとおり、私はアスペルガー/ADHDの "特性保持者" です。診断を持っているわけではありません。その理由は、日常生活が崩壊するほど困難があるわけではないから、です。主治医の先生も私自身も、自分の持つ特性について、「障害」ではなく、皆と違う輝きを出せる「個性」だと考えています。ですが、困ることが全くないわけではありません。疲れている時は、感覚過敏（特に聴覚）によるパニックを起こしやすくなったり、突発的な事態に対してパニックになったりしてしまうことがあります。ひどいときには周囲の問いかけに対してまともな応答ができなくなり、体が動かなくなります。そのようなとき、多くは、周囲の方の助けによって復旧してきました。時々、火に油を注ぐような対応（補足も読んでいただけると嬉しいです）をされかけても、別の友達がフォローしてくれました。そのような出来事の数々を思い出すとき、ふと、こう思ったのです。 "今までは、パニックになったときに周りにいたのは、クラブのメンバーや友達など、ある程度親しい人だった。けれど、これから先は、そうではない場面が増えてくるのではないだろうか…" そこで、ヘルプマークに思い当たりました。知っている人がいない中でパニックを起こしたら、マークが助けになってくれるかもしれないからです。しかし、冒頭にも書いた通り、日常的に周囲を心配させる何かがあるわけではない（常に聴覚過敏に耐えられないわけではない、など）ため、何もないのにつけている時間がとても長くなるはずです。そのため、とても迷っています。インターネットでいろいろな意見を見ましたが、それでも迷っているので、投稿させていただきます。最終的な判断は、主治医の先生など、他のいろいろな方のご意見も参考に、自分で下しますので、いろいろなご意見をいただけたら嬉しいです。お読みいただきありがとうございました。どうぞよろしくお願いいたします。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～

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2020/04/04 投稿

皆さま、今回もお世話になります。軽度で障害者手帳を年末取得し、療育手帳更新時にヘルプカードも頂きました。小学生2年の長男は支援級在籍でして、ヘルプカードって何？と聞いてきます。妻はとっさにホームでぴょんぴょんジャンプして危ないからだよと言ってました（長男は電車好きで駅で興奮するとぴょんぴょんジャンプします。恐らく運動チックの一種だと思います。保育園時は本当にホームからそのままジャンプしながら落ちてしまうんじゃないかヒヤヒヤしてましたが、今は大丈夫です）これから周りとの違いがわかってくる長男にヘルプカードをどんな風に説明するのがベストなのか皆さまのご意見を頂けたらと思います。昨日青梅鉄道公園に行ったらリュックにヘルプカードをつけてるお友達もいました。ヘルプカードもカッコよくつけれればオシャレかなあとも思います。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症）小学1・2年生療育公園運動保育園療育手帳

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2020/02/23 投稿

ADHD持ちの高校生です。ヘルプカードについての相談です。わたしは多動傾向があり、歩き回ったり走り回ったりしていることが多いですが、最近デイケアで走り回ってはいけないということを理解し、走り回りたいときは外で、ということを覚えました。自分でも成長したと思います。しかし外出先ではそうもいかず、外に出ると走り回りたくなってしまうし、実際走り回ってしまいます。じっとして待つことが大変なので、電車を待つときなどはホームで走り回ってしまいます。また、疲れてしまったりストレスがたまってしまったりすると室内でも多動が出てしまいます。特に電車の中はつらいです。足踏みしたり意味のない手の動かし方をしたりして工夫しています。わたしが気になるのは、これらの動きが周囲の人に怖がられたり白い目で見られたりしていないかどうかです。もし必要ならヘルプカードを携帯したいですが、このような場合はヘルプカードを携帯しておいた方がいいのでしょうか？回答お待ちしております。

ADHD（注意欠如多動症）中学生・高校生高校

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2017/01/31 投稿

質問のカテゴリが "お悩み" なのか"こんなとき" なのかわからなかったのですがヘルプマークについてです。所持したくて。りたりこのコラムやヘルプマークのサイトを見ました。対象者がハッキリわからないのですが ADHD 適応障害(不安抑うつ状態) 最近はパニック障害？過呼吸になりそうな咳と息が吸えない症状も出てきました。この障害、状態はヘルプマークを受け取ることはできますか？最近、電車内やバスで立っていることが辛い時があります。頭痛、めまい、吐き気、たまに不安が強くなり立っていることが怖い時があります。運良く座れると、落ち着いています。配布場所を調べてみるものの一番近い駅で、片道1時間程。交通費も結構…。ヘルプマークのサイトに表示されている駅やバスなど以外で配布されている場所ってあるのでしょうか？こちらに住まいの詳細を書いて良いものか迷っておりまして。埼玉、東京、神奈川です。詳細が少なく、申し訳ないですがご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～パニック

回答3件

1件

2017/04/18 投稿

すみません、質問の項目を間違えていたので、再度あらためてこちらに投稿いたします。(長文失礼します) 腎臓で病院に月一通院してます。大腿骨も悪く人工骨術を受けまして、杖歩きですが、支援クラスの小３の娘に、毎朝、付き添い登校してます。知覚推理や身体機能がかなり弱いので、生活は朝から晩まで (夜中も、布団に巻き込まれすぎないように)要見守り。考えたり判断したりが難しい、混乱やフリーズも多くて、ADHDやアスペルガー傾向も。なのに、どの手帳ももらえていません。言語能力は一定に高くて療育手帳も外され、身体障害者手帳も欠損がなくて歩けるので、はまりません。精神保健福手帳はまだ自立する先の話として、許可がおりません。今は店など行く時もつきそい、見守り必要など色々書いた自家製ヘルプカードを持たせています。少し先ですが、心配なことがあります。数年したら足の再手術になる予定ですが、娘を見守ってくれる存在がないことです。私たちの親も、超高齢でガン闘病しており、その支えをしている兄弟も、仕事もあるので、とても無理です。少しでも本人が出来ることを増やしたいですが、ゆっくりなので、無理をさせても混乱したりパニックになります。ヘルパー呼ぶにしても･･･24時間見守りは無理でしょう。心配で、たまりません。私自身が、広汎性発達障害疑いや相貌失認、ADHDなどもあり、挨拶するくらいで、親しい友だちがほとんどおりません。なりたくて頑張っても、なかなか、親しくしていただけません。何とかしたいけど、身体もついていかない。周りから大丈夫。と言われても、何か逆に不安が広がります。娘は見た目だけなら、ちょっと小さいだけの女の子に見えるので。(だから手帳があれば、色々な方に、支えがいるのだと一瞬でわかるのに) 何かいい方法があるなら、知りたい。私が心配性なだけですかね。とても孤独を感じます。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）療育病院パニック仕事療育手帳

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2018/06/13 投稿

自分が自閉症であることを、さりげなく気づいてもらうにはどうすればよいのでしょうか？自閉症スペクトラム（アスペルガー）個人事業主なのですがアウェアネスリボンのパズルリボンを付けていても「支援者」であると見られるようです。 …支援してほしいな~　分かる人だけでいいんだけどな~ と思うのですが、何かいい方法はありませんか？頭部ジストニーも併発しているので「ヘルプマーク」もいいとは思いますが自閉症患者であることを支援者に気づいてもらうにもパズルリボンを付けるのが正しいのでしょうか？

この質問への回答
6件

リララさん

2019/01/01 22:22

なのかさん本人のヘルプマークと考えて良いでしょうか？

私は外からは見えない難病を患いヘルプマークを鞄に付けています。
今のは２つ目です。シールですが、そんなに書くスペースは無いと思いますので、本当に困った時に、最悪1番伝えたい事でいいと思いますよ。
主様が、困った時に1番伝えたいことですね。
もし、ご自分で助けを求めれたり、説明出来るのなら不要です。
名前などの個人情報は、よく考えられて書いて下さい。パニックになって話せなくなるや、倒れてしまうなどの緊急事態が起こると想定されるなら必要かも知れませんが。
個人情報という事はよく考えた上で記入された方が良いと思います。

ただ付けているだけでは、わざわざ書かれている内容まで見てきませんし、裏返しになっていたらわかりません。
よほどの方じゃないと、声までかけて来られる方はいらっしゃらないでしょうから。

シールですが、意外と剥がれやすくシール部分は付けてない方のが多くお見かけします。私は付けていません。
１つ目のは付けていましたが、テープなどで補強していましたが、誰も見ないし！って、感じましたね。
倒れたら見るでしょうが。

私は、電車などで辛い時に椅子に座りたいときがあるので、マークだけ付けている感じです。
倒れるレベルの時は、そもそも出掛けないので。

そんな感じでしょうか。
ヘルプマークは付けているだけでも何かあるのかな？って、思ってもらえる事が大切なので。

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退会済みさん

2019/01/02 07:14

リララさん
ありがとうございます。

はい、私本人のです。
一番伝えたいことを書きます。

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彩花さん

2019/01/02 09:59

私の思い違いだったら申し訳ないのですが、ヘルプマークとセットでヘルプカードも配布されませんでしたか？

私の記憶では、ヘルプマークは見える場所につけるものなので、個人情報や具体的な内容は記載せず、ヘルプカードの保管場所(ヘルプマークのついているカバンのポケットなど)を記載しておくのだったように記憶しています

質問文にあるような具体的な特性や支援内容はヘルプカードに記載し、必要に応じて相手の方に見ていただいたり、緊急の時に第三者がカードを探し出して確認することになっていたような記憶があります

記憶違い、または自治体によって対応が違ったら申し訳ありません
読み飛ばしていただいて結構です

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退会済みさん

2019/01/02 10:30

彩花さん
ありがとうございます。

市役所で貰ったのですが、具体的な説明はなく自分が必要とする支援内容を書くように言われただけでした。また、記入例を参考にしてくださいとも言われました。
確かにヘルプカードももらいましたが一切説明がなく困っています。

ヘルプカードとヘルプマークは別物なのでしょうか？
よろしくお願いします。

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