質問のカテゴリが
"お悩み" なのか"こんなとき" なのか
わからなかったのですが
ヘルプマークについてです。所持したくて。

りたりこのコラムやヘルプマークのサイトを見ました。
対象者がハッキリわからないのですが
ADHD 適応障害(不安抑うつ状態)
最近はパニック障害？ 過呼吸になりそうな咳と息が吸えない症状も出てきました。
この障害、状態は
ヘルプマークを受け取ることはできますか？

最近、電車内やバスで
立っていることが辛い時があります。
頭痛、めまい、吐き気、たまに不安が強くなり
立っていることが怖い時があります。
運良く座れると、落ち着いています。

配布場所を調べてみるものの
一番近い駅で、片道1時間程。
交通費も結構…。
ヘルプマークのサイトに表示されている
駅やバスなど以外で配布されている
場所ってあるのでしょうか？
こちらに住まいの詳細を書いて良いものか
迷っておりまして。
埼玉、東京、神奈川です。
詳細が少なく、申し訳ないですが
ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。

ヘルプマークはどこでもらえるのでしょうか？手続き必要でしょうか？

ヘルプマークを区役所に貰いに行ったのですが9月まで在庫が無いと言われました。 区役所以外で貰える場所はありますか？ 横浜市鶴見区に在住しております。

2ヶ月ほど前から考え、悩んでいることがあります。 皆様にご意見をいただけたら嬉しいです。 その悩みは「ヘルプマークを所持してよいかどうか？」です。 プロフィールにも書いてあるとおり、私はアスペルガー/ADHDの "特性保持者" です。診断を持っているわけではありません。その理由は、日常生活が崩壊するほど困難があるわけではないから、です。主治医の先生も私自身も、自分の持つ特性について、「障害」ではなく、皆と違う輝きを出せる「個性」だと考えています。 ですが、困ることが全くないわけではありません。疲れている時は、感覚過敏（特に聴覚）によるパニックを起こしやすくなったり、突発的な事態に対してパニックになったりしてしまうことがあります。ひどいときには周囲の問いかけに対してまともな応答ができなくなり、体が動かなくなります。そのようなとき、多くは、周囲の方の助けによって復旧してきました。時々、火に油を注ぐような対応（補足も読んでいただけると嬉しいです）をされかけても、別の友達がフォローしてくれました。 そのような出来事の数々を思い出すとき、ふと、こう思ったのです。 "今までは、パニックになったときに周りにいたのは、クラブのメンバーや友達など、ある程度親しい人だった。けれど、これから先は、そうではない場面が増えてくるのではないだろうか…" そこで、ヘルプマークに思い当たりました。知っている人がいない中でパニックを起こしたら、マークが助けになってくれるかもしれないからです。 しかし、冒頭にも書いた通り、日常的に周囲を心配させる何かがあるわけではない（常に聴覚過敏に耐えられないわけではない、など）ため、何もないのにつけている時間がとても長くなるはずです。そのため、とても迷っています。 インターネットでいろいろな意見を見ましたが、それでも迷っているので、投稿させていただきます。最終的な判断は、主治医の先生など、他のいろいろな方のご意見も参考に、自分で下しますので、いろいろなご意見をいただけたら嬉しいです。 お読みいただきありがとうございました。どうぞよろしくお願いいたします。

ヘルパーに頼むとは、具体的にどこの課に頼むものなのでしょうか？ こちらの質問をみて、「やっちん」さんの「ヘルパーさんを呼んでお片付けやお料理を手伝ってもらったらどうでしょうか。私が呼んでるヘルパーさんは、手帳を使って一時間210円ぐらいです。」 というレスが気になりました。https://h-navi.jp/qa/questions/89821?community_category=worries 私も障害者手帳をもっているのですが、ヘルパーさんをつかえるのでしょうか？ また、ヘルパーさんはどの課？に言えば良いのでしょうか…もしかして介護課とかなのでしょうか？（障害者手帳とって長いですがそんな提案された事なく悲しく思いました。） リタリコのシステム上、直接メッセージできるのか、していいのか悩み、 改めて質問させていただきました。よろしくおねがいします。

ヘルプカードを入れる場所について。 私はASD、ADHD、うつ病がある高2です。 パニックを起こしてしまうことがあり、ヘルプマークをいつも使うバッグにつけています。 今年うちの自治体がヘルプカードを作ってくれたので、今、福祉事務所で相談支援ファイルと一緒にもらってきました。 福祉事務所の方は「名札のように、首から下げたりして使ってくださいね」と言ってくださったのですが、首から下げるとなると、学校内では少し目立つので母が嫌がるかなぁと思っています。 あとはパスケースに入れようか…とも思ったのですが、私のパスケースはチャック式でとても取り出しにくいタイプです。ヘルプカードを使うような緊急時には向かないなと思いました。 なにかいい案はありますでしょうか？よろしくお願いします。

精神障害者福祉手帳を取ったの同時に、福祉パス持っている人はいらっしゃいますか？ 私は、今申請中なのですが、だいたい手元に来るのにどれくらいかかりますでしょうか？ また、福祉パスを持っていて良かったことなどがあれば教えて下さい。 もしも、来なかったらどこに連絡すればいいでしょうか？

成人した知的&発達障害者が 相談できる、 札幌市&石狩市の病院、 相談室みたいなところを、 教えて下さい！

カテゴリー違いかもしれませんが、 今回は、前回の質問とは異なった質問をしたいと思います。 現在特別支援学級に通っているお子さんの中に 数名「ヘルプマーク」をつけているのを みかけました。 ネットで調べると、決められている場所？で もらうことが出来ると知りました。 ですが、 ヘルプマーク自体は 学校以外に日常の中で見かけることはありますが つけることで嫌な思いをしたことがあり あえて付けていない人もいるとも知りました。 今はまだ息子は一年生で 発達障害にしては軽度となっていて ヘルプマークをつけることで... 周りからすると過保護すぎるのか？ 障害としてのアピールが強すぎるのではないか？ と変に気になり、もらおうか迷っています。 (実際、今は一人で登下校出来ない為 私やヘルパーを使ってサポートはしているから 必要ではない時期？と思ったり思わなかったり) むしろ、大きくなって一人で 登下校出来るようになってから ヘルプマーク使うのでは遅いのか？ とも考えてしまいます。 (ヘルプマークは援助が必要な方に、なので 障害に限らず妊娠初期の方などにも 使えるそうです。 障害の方がつけるイメージが すごく強いのが原因なのかもしれませんが) もし、お子さんにヘルプマークを つけるとしたら(つけている方はいつ頃つけたか) どのタイミングでつけようか考えている方 いましたら教えてください。 出来る限りたくさんの意見がほしいので よろしくお願いします。 ※質問文がわかりづらかったらすみません。

どうやって探せば良いのでしょうか？ 就労支援移行事業所利用を考えています。 私自身思い付くのは、 インターネットで探して片っ端から電話して話しをきく。 興味が沸いた所に実際いって時間を計り通える距離か判断する。 判断した後通える範囲内の事業所だったら電話をして日程を決め対面で相談・体験をする。 これしか思い付きません。 周りに通っている人がいないので口コミを聞くことや探し方を聞くことが出来ません。 また、私の住んでいる町には無い(インターネットで調べました)ので市内まで行かないといけません。 住民票が無いのですが、事業所がある市の市役所にいって一覧表を貰えたり、相談に乗って貰えるのでしょうか？ 皆さんはどうやって探しましたか？ 効率の良い探し方は無いでしょうか？ よろしくお願いします。

33歳の男ですが、正社員経験がなく全ての仕事で一年も続いたことがありません。自己肯定感が低くなり、劣等感で歩行者との知識や教養や顔つきなどの差があると思い、自信が持てなくて対人恐怖になっています。そして、得意なことややりたいことが見出だせれば自信になるとは思うのですが、自己肯定感が低い状態で自分を見つめても弱みしか出てこないと思います。強みやできることを紙にリストアップするということなのですが、相談できる場所はありませんでしょうか？精神科には検査結果でややADHDと言われました。今は家に帰るのも恥ずかしくてここ３ヶ月は水と豆乳と生のキャベツなどを食べてネットカフェやカラオケとかで過ごしています。アドバイスお願い致します。