星野 千秋さんのページ

星野 千秋
2017年2月 ADHDが発覚。30代の当事者です(*‘ω‘ *)

子供の頃からの夢 → キャリアウーマン‼

体調不良で2017年7~9月まで休職し、
体調万全になって出社したら、
突然「退職してください」と…😭‼

一般雇用の会社員でした。
2017年10月~現在も無職。

【 ADHD診断までの経緯】
人事異動でデスクワークになったら、
体調不良と情緒不安定が毎日続き

内科と精神科を受診したら

・ADHD(注意欠陥多動性障害)でした。

【二次障害】
・適応障害・身体表現化障害など。
(不安&抑うつ状態、情緒不安定、胃痛、倦怠感、軽度の過呼吸&パニック)

・急性&神経性胃炎を 繰り返す。
・食道列孔ヘルニア・逆流性食道炎
・IBS(過敏性腸症候群)
・原因不明の腹痛(みぞおち、左上)

【その他】
・自立支援医療受給者証 利用。
・ヘルプマーク 愛用。
・精神障害者保健福祉手帳 所持。
(障害等級3級)

ADHDと精神障害を受け入れ
キャリアウーマン目指して
軽~く転職活動してます(^-^)/
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昨日 半年ぶりくらいに りたりこ開いたんですが、
色々変わっている…。

開いたら、最初に
求人のバーナー?画像?が上に表示されてる。

前はマイページだった気がするんだけど。
去年の6月末に休職の辞令が出て、
去年の9月末に突然退職させられて…。

無職のまま。もう7月になる…。

心と身体は、今も波はあるけど、
2月くらいから
フルで仕事できそうな状態になって、
転職活動を少しずつ始めた。

応募資格で、年齢と学歴がダメで、
希望職種は、応募できる求人が少ない(T_T)

2社 面接したけど不採用でした。
(両方とも一般雇用でクローズにした。)

不採用は仕方ないとして、

転職活動を少しずつしててね、

一番 腹が立って、ショックで、悲しくて、
死にたい と思った、
殺したい と思った、事があった。

両親の言葉。
「なんで応募したの⁉まだ働くな❗」
「採用されても 辞退しろ❗」

「不採用で本当に良かったねー」
「不採用おめでとう。あー ホッとした。」

「お前を採用する会社があったら、
よっぽど人を見る眼が無い バカ会社だ。」

私の心と身体、普段の生活状態を心配して
の発言らしいんだけど、

一語一句 覚えてる。一生忘れない。
両親が言ったのは、1ヶ月前の事なんだけど、

求人情報 見る度に、
履歴書 書く度に、
働いてる人を見る度に、
両親の言葉が頭の中で聞こえる。目に浮かぶ。
殺意が出てきてしまう。
死にたいと思ってしまう。

理性はちゃんとあるから、思うだけ。

でも、紙一重かもしれないって考えると、

「理性」って何だろう❓って思っちゃったり。

たまに、自分自身が怖く感じる。
皆様、お元気ですか😄❓

気づいたら大晦日ですね😃🎶
2~3ヶ月ぶりに、タイムラン✏…。

退職させられてから、
10月から今日まで、無職を続けています。

実家に戻って、ゆっくりしながら

部屋の掃除や整理整頓。
散歩してみたり、図書館行ったり、
ちょこっと買い物したり。

退職後も傷病手当てが発生してるので、
生活はできています。

新しい仕事に就くことは まだ行動しておらず、
探す気力、働く気力が、今 薄れてきています。

病院通って、精神系は回復してきているけど

実家にいるから両親と愛犬達と一緒に暮らしてて、
一人暮らしを10年近くやってた私にとって、
自由が少なく、共同生活のストレス❓
からなのか

イライラが止まらず、爆発したり、
情緒不安定・喜怒哀楽が
激しく、山と谷の繰り返しです。

ついでに、
食道列孔ヘルニアと逆流性食道炎になりました😅💦ボロボロですねw

来年の干支は犬🐩🐩🐩🐩🐶
この子達の年です🌄
傷病手当て金が、やっと振り込まれました。

傷病手当てを会社に提出してから
健保から振り込まれるまで
半月以上かかりました。

先日、会社が健保に提出しているのか
不安になったので、
健保に直接電話して、問い合わせました。

健保に書類が届いてから、審査し、
振り込まれるまで
2週間~3週間かかるそうです。

会社は、
わりとすぐに健保に書類送ってくれてたことがわかりました。

振り込まれた2日後に、

健保から "振り込み予定日のお知らせ"
というハガキが届きました。

……。普通、ハガキが先に届くのでは❓

ハガキが届く前に、振り込まれてた。
なぜでしょう。

振り込み日は一致していたし、
結果、振り込まれてたので良いんですが
モヤモヤします。
引っ越しが終わり、
実家に戻ってきました(^-^)/
これからは実家暮らしです。

荷ほどきに苦戦中。
新居に引っ越しなら楽なんですが
実家なので、すでに家具や家電があるので
片付けに手こずっています。

特に面倒で困るのが
食器、調理器具、調理家電が
ダブっているので
処分するか、使用するかで保留中。
まだ手をつけていないので
段ボールが、かさばっています。

タンスや衣装ケースもダブっているし。
粗大ごみだから、処分も
お金かかるしな…。

とりあえず、目まぐるしかった
引っ越し準備~引っ越しが終わったので
少しゆっくりできます。

あとは引っ越し後の色々な手続きが残っています。

賃貸の引き渡しは、
管理会社が多忙のようで、
鍵の返却、引き渡し、立ち会い、現状回復が
どーのこーの ってやり取りは 今週末です。

その後に
転出届、転入届、保険、自立支援受給証、
障害手帳、運転免許の変更手続き。

台風も去りましたし、
今月中に終わらしたいです\(^-^)/‼
今日は父が会いに来ました。

私は近々、実家に戻るので
自宅 → 実家への 引っ越し準備中。

荷物や家具の量、
実家の部屋のレイアウトとか
転出転入の時期とか、退職後の書類見せたり
手帳や病院のことなど、色々と話しました。

退職が突然だったので
引っ越しも急遽で、
目まぐるしい日々です。

可燃ゴミは処分できるけど
粗大ごみや 月2回のごみ 10日に1回のごみ
ごみのタイミング合わない(._.)

父は、私を見て
「前より、顔色も表情も精神状態も
だいぶ良くなったみたいだな😄」 って、
笑顔で 言われました。

前まで、顔つきが相当悪かったみたいで…。
明らかに
「病んでいる・情緒がメチャクチャ」
な状態だったらしいです(^-^;

母は、私の荷物や家具を置く場所を作ってて
実家の私の部屋の模様替えをしてるらしい。

私、たぶん生まれてから 今が一番
両親に世話になって、負担かけてますね…。
私、30歳過ぎてる大人…。何やってんだか。

でも両親は
「お前が何歳になっても、私達の子供(娘)だから。」って。

親って、そういうものなのかな❓

引っ越しが迫ってきました。
片付けが苦手だし、
飽きたり、他が気になって中断しちゃったり、何かと大変です💦

どうして こういう引っ越し準備の時に
過集中が出ないんだろう😅

明日から本格的に
引っ越し準備に 取りかかろう‼
投稿したQ&A
断然Bです。 ちゃんと怒られてる理由を理解できるし、 精神不安定になりにくく、 わりと安定した状態で話を聞くことができ、 理解もできます。...
2017/07/07
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はじめまして。30代のADHD当事者です。 私の場合、診断に至った経緯は ただ単に「体調不良で心も病んできたのかな」と思い、 内科と精神...
2017/05/06
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こんにちは(^^)SNS(りたりこと、他のSNS)についての

質問です。「自分の好きにすればいい。」「やめといた方が無難。」と、自分の中で、ある程度答えは出ているのですが、りたりこ発達ナビに登録されてる方にしか聞けないことなので、質問させていただきます。≪質問の内容≫他のSNSのプロフィール画像とりたりこのプロフィール画像を同じ画像にしたいのですが後で、問題や、トラブル、困ったりすることが出てきますか?≪なんで同じにしたいか≫りたりこの自分のプロフィール画像(現在、女性の顔の絵)非常に気に入ってて(*^_^*)♡≪画像を同じにする前に、考えたこと≫りたりこをやってること、現実の世界で、誰1人にもバレたくない!!職業、地域の詳細はなるべく伏せていますが、年齢、障害名、症状、タイムラン(診察日や日記風の内容の投稿)この辺りを見れば、私だと特定できると思います。実際、私の現実世界の周りに・りたりこ自体の存在を知っているか、知らないか、・登録してる方がいるのか、いないのか・登録してないけど、見てる方がいるのか、いないのか・そもそも、目に見えない「発達障害」を知っているのか→知らなければ、りたりこ自体を知らないと思うから。それすら、検討がつかないので、りたりこ見てたり、登録してる人がいるかもわかりません。≪回答が欲しいこと≫①他のSNSのプロフィール画像とりたりこのプロフィール画像を同じ画像にしたいけど、りたりこをしていることがバレる可能性はありますか?別の画像の方が良いですか?②現在または過去に、りたりこと他のSNSで同じ画像を使用してる(していた)方いますか?どうでしたか?③今回の質問とズレますが、タイムラン、自己紹介、質問、アンケート、コラム、コミュニティなどでのコメントでりたりこしていることがバレることもありますか?④その他、りたりこをやっていく上で、”現実の人にバレないように気をつけた方がいいよ”ということがあれば教えてください(^^)特に知りたいのは①の質問です。③と④は内容が同じような気がするので、まとめて回答してくださってもOKです。★回答をいただける皆様へ★①~④すべての回答でなくても良いです。①だけ②だけとかでも助かります!!★お願いごと★現在、精神状態が不安定で、普段なんでもない些細なことでも極度の恐怖と不安、落ち込み、泣き出します。とても過敏で敏感になっているようで、喜怒哀楽関係なく、過剰反応したりします。お気を使わせてしまうと思いますが、回答をしてくださる方、すみません、優しく回答してください。ごめんなさい。お願いします。

回答
こんにちは。星野さん。 私は、りたりこ以外に登録している所はありません。 数ヶ所だけ、見ているツイッターはあります。当事者が書いている...
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精神保健福祉手帳を取得したいと考えています

一般雇用で、お仕事されている方で障害年金はもらってないけど手帳をお持ちの方はいらっしゃいますか?一番良いのは主治医に聞く、相談することだと思いますが、皆様に質問させてください。以前、自立支援医療の申請で障害福祉課に行き、手帳について聞いてみたところ「障害年金もらってないですよね?お仕事や、私生活で支障が出ているのかもしれませんが、一般雇用で働けてますよね?外出できてますよね?申請しても却下されると思いますよ。」と、言われました。そういうものなのでしょうか…。手帳のパンフレットはいただきましたが…。自立支援医療は受給者証をもらうことが出来ました。手帳は、一般雇用で働き、障害年金をもらっていない者は手帳取得出来ないのでしょうか。私の自立支援医療診断書にはADHDうつ病、不安がどーのこーの作業記憶障害、自尊心がなんちゃらかんちゃら、それに伴う身体症状と書いてありました。(詳しく書くと長くなります)取得された方、取得できなかった方など皆様の経験など教えてください。よろしくお願い致します。【追記】回答を締め切らせていただいた質問ですがその後主治医に聞いてみたところ「意見書書きます。取得しましょう。」の一言で終わりました。解決しました。回答していただいた皆様、ありがとうございました。ただし、初診から半年経っていないので今すぐ申請はできないので「〇月くらいに、手帳を取得したい気持ちが変わってなければ教えてね。」とのことでした。今の私の状態は発達障害(ADHD)よりも二次障害の精神障害が強くなっており、不安定過ぎるそうです。「診察日じゃなくても、何かあれば病院に来て良いし、電話もしてください。休館日や時間外だったら、別の病院に行っても大丈夫だし、助けてくれる場所や、夜中だったら電話してお話できるとこもあるから。お薬待ってる間に、彼女(看護師)から教えてもらって。伝えておくから。」と、言われました。「現状の症状だと間違いなく3級は取得できると思う。今後の状態次第では2級の取得が可能かもしれない。一番は完治することだけどね!(ADHD以外)」と、主治医は言っておりました。

回答
こんにちは✨ うちの娘の場合短大時代の先生からの勧めで手帳を取得しました 後からわかった事ですが高校時代に二次障害 20歳で発達障害と診...
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ずっちゃんさん ありがとうございます! やはり、記載されている場所しか配布してないですよね(^^; 一番近いと思われる都営地下鉄に行きま...
2017/04/18
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質問のカテゴリが"お悩み"なのか"こんなとき"なのかわからな

かったのですがヘルプマークについてです。所持したくて。りたりこのコラムやヘルプマークのサイトを見ました。対象者がハッキリわからないのですがADHD適応障害(不安抑うつ状態)最近はパニック障害?過呼吸になりそうな咳と息が吸えない症状も出てきました。この障害、状態はヘルプマークを受け取ることはできますか?最近、電車内やバスで立っていることが辛い時があります。頭痛、めまい、吐き気、たまに不安が強くなり立っていることが怖い時があります。運良く座れると、落ち着いています。配布場所を調べてみるものの一番近い駅で、片道1時間程。交通費も結構…。ヘルプマークのサイトに表示されている駅やバスなど以外で配布されている場所ってあるのでしょうか?こちらに住まいの詳細を書いて良いものか迷っておりまして。埼玉、東京、神奈川です。詳細が少なく、申し訳ないですがご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。

回答
東京都なら、都営地下鉄の改札口⋅都営バスの営業所⋅保健所です。 埼玉での配布は、まだしていません。 神奈川県は、区によって、配布の有り無し...
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した質問
・診断名はハッキリさせておいた方がいいのでしょうか???私は

職場でのストレスから精神科にかかり始め、その後自覚症状により、先生に発達障害について相談と質問をし、現在はストラテラの服薬を続けています。先生は発達の専門ではありませんが、とても丁寧に接してくれます。信頼できる先生です。ただ、悩んでいるのが、薬は処方されているものの、結局明確な診断名は聞いていないということです。心理検査も発達の話が出た時にやったので、先生のなかである程度の結論は出てると思うのですが...。診断ってもしかして、専門医でないと下せない感じなのでしょうか?それとも、かかり始めて一年以上たちますが、まだ先生としては考え中なのか......モヤモヤはするものの、あえて言わないものを聞くのはどうなのかという気持ちもあり、とても悩んでいます。もしかして発達障害は私の思い込みで、先生は気休めに薬を出してくれてるのでは...と疑ってしまったりもしてしまいます。とてもいい先生なので転院は考えていません...このまま先生を信じ、お茶を濁すべきか、気になるなら白黒ハッキリさせるべきか。皆さんはどう思われますか?

回答
断定は経験がある医師の方がしやすい。きちっと公的機関に話すなら断定した方が良い。 睦三さんの場合もやもやしているようなので断定した方がいい...
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こんにちは

昨年、ADHD不注意優位型(ですが多少衝動性もあります)、アスペルガー症候群と診断された30歳フリーターです。まとまりのない文章で申し訳ありませんが読んでいただけると幸いです。通院している病院では、軽度の発達障害なのでADHDに対し薬を飲むより自分での生活の工夫や、周りの支援を得られるようになることが目標と医師から言われました。現在は定期的に通院し、診察を受けたり、発達障害の知識が豊富な臨床心理士さんや看護師さんから私にあった生活の工夫の仕方を教えて頂いたり、何かあった時にアドバイスを頂いています。実践すると自分に使えそうな良い方法ばかりです。薬は飲んだ事がありませんのでわかりませんが薬を飲むより私に合っている方法と思います。現在の仕事は同時に並行しいくつもの事を気にし進めなければならず私が苦手としておりいつも怒られます。人より理解するまでに時間がかかります。それにより仕事の人間関係がうまくいかず抑うつ症状や不安に対して薬を飲んでいます。また、正社員になり一人暮らしをしてみたいので転職活動をしつつ資格取得にも取り組んでいます。病院のスタッフは、転職で環境を変えてみる事に賛成でありますが、転職するにしてもそのまま今の職場で働き続けるにしろ発達障害への配慮をしてもらわなければもっと辛くなる、親にも発達障害について話し生活を手助けしてもらう必要があると言われました。親や職場には発達障害についてまだ話せていません。病院では職場へ発達障害について具体的に助けてほしいことや話す内容を具体的に一緒に考えたり、病院に親に来てもらい、病院から発達障害について話をし私も交えて今後手助けが必要な点など話し合う事もできると言って下さっています。あくまでも私の予想ですが話をしても親や職場には理解は得られないと思います。自分が言わなければ辛くなっていくのはわかりますがどうしても話すことが出来ません。長々と話してしまいましたが、成人になり発達障害の診断を受けた方で発達障害について親や職場に話をし、自分が仕事をしやすくなった、親に話し理解を得られたなどメリットはありましたか?また転職する際に面接を受ける企業に対し発達障害のことを話しましたか?ご回答いただけると幸いです。

回答
kaoruさんありがとうございます。 文章褒めて頂き嬉しいです。 親とは、 きちんと話し合える関係ではありません。 両親は、何事も努力で ...
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発達障害の診断を受けるメリットと家族についてはじめまして

未診断で、これから診断を受けようか迷っているtomatoと申します。20代・社会人です。当事者の方とご家族の方に質問があります。まず、ご家族の方に質問です。(失礼な質問で、気分を害されたら申し訳ありません)発達障害の診断を受けたいと本人から言われた場合、ご家族の方はどのように感じましたか?やはりショックでしょうか。また、ご兄弟の場合、自分の兄弟に発達障害の人がいることで、どのような影響がありましたか?私には社会人の定型の兄弟がいます。私が発達障害であった場合、兄弟の昇進に関わったり、兄弟が出産を諦めることになるのでは?と、心配しています。兄弟は現在希望の職種で働いており、夢の邪魔をしたくない思いが強いです。※近い身内に逮捕歴があると警察官になれないって言いますよね。警察官に近い職種なので、身内に発達障害者がいると良くないのでは、と思ってしまいます。続いて、当事者の方に質問です。自分から「診断を受けたい」と思った場合、どのようにして診断に至りましたか。ご家族にどのようにお話されましたか?また、(失礼な質問ですが…)ご家族の反応を踏まえても、診断を受けたメリットはありましたか?親元ですが一応生活できているのだから診断は不要ではないかという思いと、仕事で上手くいかずこの先の生き方が不安だという思いが両方あります。まとまらない文章かつ質問が多くて申し訳ありません。何か一つでもご回答頂けたら嬉しいです。よろしくお願い致します。

回答
発達障害は公開しなければ誰も知ることにはなりません。 診断書が兄弟のもとに届くこともありません。 ただ、兄弟に一人診断されたら、他の兄弟も...
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