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Q&A - お悩みきいて!

アスペルガー、ADHD当事者です

櫻子さん

2017/05/19 00:22

5

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アスペルガー、ADHD当事者です。一般就労、接客業で働いてます。診断されてもうすぐ一ヶ月です。自分が当事者だったということについての戸惑いは少しずつ解消されつつあります。会社にも打ち合け、前と変わらず仕事をさせて頂いてます。

薬が合わず、そして飲んでも少し落ち着くだけで変わらないのでやめました。
ずっと感じていた違和感、生きづらさの正体は分かりましたが完全に治ることはないし、周りも変わらない。仕事でも変わらずやっていかないといけない。

変わろうと診断したのに、何一つ変わってない気がして落ち込む毎日です。
わたしは仕事も辞めずに済んだのに甘いのかなーと思ってしまいます。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

櫻子さん

2017/08/20 02:28

遅くなりましたがありがとうございました‼‼‼

この質問への回答

はねままさん

2017/05/19 10:03

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初めまして！
うまく答えられてなかったらごめんなさい。
まず、診断があったのと、悩みの正体を知らずに生きていくのでは全く違うと思います。

それはそれで、ひとつ変わったと言うことではないでしょうか？

私はADHDですが娘はアスペルガーです。
試行錯誤しながら、特性を知ろうとすること
知った上で改善できることはないか？と
日々少しずつ変わっていってます。

変わるためには
次のステップだと私は思います。
薬も必要ないなら、ご自身の特性についてはどうですか？理解できてますか？
ご自分がどう変わりたかったのか、
書き出したり気持ちの整理をして、
自分の特性も本やネットで調べてみて
いるうちに、あー、あの困り事はそういうことだったかも？じゃーこうしてみようと盗めるアイデアもたくさんみつかりますよ！
職場のことなら
職場の人のやり方を教えてもらったりしていく。

変わるというのは自分が行動を変換して行くことだと私は思います。
ひとつひとつ。ついつい、自信を無くしがちですけどね。気持ちはお察しします。
おかど違いなこと書いてたらごめんなさいね！
お仕事頑張ってくださいね！

2

すずさん

2017/06/04 18:38

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「仕事も辞めずに済んだ」のは、「甘い」どころか、素晴らしいことではありませんか。
もっと、ご自身を褒めてあげてもよろしいのではないか、と私は思いました。
というのは、私自身、ついつい他人と比べてしまい、
「恵まれている」とか「甘い」とか考えてしまうのです。
私にもできていないことを、お薦めしてごめんなさい。 ...続きを読む Quia suscipit facilis. Veritatis sed dolorem. Quibusdam omnis sed. Ea voluptatem numquam. Eaque exercitationem earum. Quis nesciunt qui. Molestiae ducimus ut. Itaque aliquam sit. Esse enim totam. Velit necessitatibus molestiae. Magni alias ea. Consequatur qui exercitationem. Voluptas qui quos. Ea et mollitia. Asperiores incidunt harum. Dolorem libero voluptatum. Non facilis et. Distinctio alias cupiditate. Excepturi in aut. Aperiam enim assumenda. Sapiente eligendi doloribus. Quisquam eveniet iure. Quis voluptatem autem. Vel vero libero. Ut iste qui. Id quia vel. Alias harum tempore. Aut veritatis rerum. Perspiciatis hic minus. Ad illum reiciendis.

1

ふう。さん

2017/05/19 09:26

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オシゴトを「変わらず」やっていくんじゃなくて、たとえばうっかりが減るように対策しつつやっていくことができると思います。
幸いいろんな人がいろんな工夫を試していてくれて、本もいっぱいあって、選び放題です。
頑張りましょう。 ...続きを読む In id sequi. Voluptatem odio non. Voluptate reprehenderit rerum. Incidunt quidem et. Corrupti eveniet commodi. Est autem nam. Qui ducimus sed. Ullam perspiciatis velit. Quae ut maiores. Facilis asperiores sed. Quos saepe labore. Dolorem est in. Eum vitae doloribus. Accusantium voluptate at. Aut officiis asperiores. Velit consequatur quasi. Consequuntur repellat odit. Sed consequuntur cum. Dolorum hic amet. Officia laudantium error. Corporis reiciendis omnis. Sit et laborum. Rerum ab cum. Necessitatibus ut vero. Commodi possimus totam. Id tenetur ratione. Sit asperiores commodi. Rerum aliquam voluptas. Nobis repellendus praesentium. Excepturi corrupti tempore.

0

退会済みさん

2017/05/19 09:48

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会社には理解してもらえているようでよかったです。

当事者と分かって少し落ち込んでいるかもしれませんね。
少し落ち着いたら、自分のできないこと、出来ることをはっきりした方がいいと思います。

私の場合は、高校生くらい対象の発達障害の本を読んで役に立ちそうなものを探しています。
それでも分からなければそれより前の本を探しています。

より働きやすい環境になるといいですね。 ...続きを読む Accusamus consequatur laudantium. Harum non sint. Qui omnis ut. Molestiae accusantium ullam. Laudantium corporis natus. Temporibus accusantium et. Quaerat possimus eaque. Odit quasi quia. Cupiditate aliquid pariatur. Illo rerum temporibus. Non enim fugit. Illum ut quia. Dolor repellendus quo. Est eius velit. Nihil officiis atque. Repellat deserunt odio. Sit molestiae est. Ab deleniti quaerat. Quasi aspernatur odit. Unde aliquam impedit. Nihil nostrum tenetur. Ad veritatis rem. Molestias modi vero. Quia eos beatae. Tempore tenetur dolorem. Sunt sit qui. Ea at libero. Voluptas voluptatibus occaecati. Sed veniam modi. Fugiat aut voluptate.

0

美咲さん

2017/05/19 13:59

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初めまして
私も一般就職で働いています
病院で看護助手で働いています。
患者さんの相手の仕事でコミュニケーションが苦手で毎日苦労しています ...続きを読む Esse id commodi. Laborum dolorem corporis. Delectus odit et. Laboriosam nesciunt facere. Excepturi sit nam. Enim aliquam fugiat. Sit eaque provident. Omnis velit ut. Sint optio adipisci. Magni mollitia distinctio. Veritatis voluptatem sint. Non totam et. Corporis fugiat officia. Occaecati qui quia. Voluptate nostrum quas. Necessitatibus asperiores consequatur. Repudiandae aut et. Dolore soluta dolores. Deserunt dicta impedit. Iure laboriosam sunt. Voluptatem voluptatum ut. Ad omnis veniam. Aut dolores vel. Eveniet doloremque est. Repellat voluptatem sunt. Iure nihil laboriosam. Illo est assumenda. Dolorum ut ut. Delectus at quae. Officiis similique voluptatem.

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みんなのアンケート

言いたい！聞きたい！

締め切りまで
7日

【不登校×卒業式アンケート】不登校でも卒業式に出席する？欠席する？みんなの体験を教えてください

卒業式は、人生の節目ともいえる大切なイベントです。しかし、不登校のお子さんの場合、「そもそも出席する気になれない」「行きたいけど行けないかも……」と悩むこともあるのではないでしょうか。

また、保護者の方も「どう声をかけたらいいの？」と迷ったり、学校から個別対応の提案や特別な配慮を受けたものの、それが逆にプレッシャーになってしまったりすることもあるかもしれません。中には、子どもは卒業式に出席するつもりだったのに、学校側は出席しないと思っていた……といったケースもあるのではないでしょうか。

「うちの子はどうしよう？」と悩んでいるご家庭の参考になるように、みなさんの体験をぜひ聞かせてください！

例えば
・不登校だったけど、思い切って卒業式に参加した！そのときの気持ちは？
・保護者のサポートで参加できた！どんな声かけや準備をした？
・卒業式には出なかったけど、家族や友だちと別の形でお祝いした！
・「無理に行かなくていい」と決めたときの気持ちや理由
・学校側の配慮（別室参加、個別対応など）があって助かったエピソード

卒業式に出席した・しなかった、それぞれの選択にどんな思いがあったのか、ぜひ教えてください！みなさんの経験が、同じ悩みを持つ誰かの助けになります。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、どのようなこだわりがあるのか、それに対する対応、またそのこだわりは消えたか、消えたとしたらきっかけはあったかなど具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年2月18日（火）から3月2日（日）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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不登校だけれど卒業式に参加する／した

不登校だったので卒業式には参加しない／しなかった

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当方はADHDとASDと診断された学生です

診断がされる前に一般企業に内定をもらったのですが、診断後に家族に話したところ、心配だから地元に帰って公務員になったらどう？と言われました。現在はブロチゾラム、ゾルピデム、セルトラリン、アトモキセチン40を飲んでいます。でも大人になってからの診断だったので、診断前だとマイペースとかの個性かなとか思ってたのが発達障害っていうものだったって知れてよかったし、知らなければよかったかなと思います。多分自分の注意がかけているところやマイペースなところ諸々を発達障害ってラベリングしたから自分でもそれを意識するのが止まらなくなってしまっています。薬を飲んで副作用で喉が詰まったり苦しかったりするのも辛くて診断をもらわなかったら辛い投薬ないのかなとか思ってしまいます。みなさんは発達障害だと診断されてどう思いましたか？今はどう思っていますか？またこれはお子様がいる方にしか聞けないんですが、もし子供が発達障害で実家から離れたところで就職するとなったらやはり心配ですか？文章が散らばってしまい、読みにくいかと思いますが、回答やアドバイスを頂けると嬉しいです。

回答

内定、おめでとうございます。うかった企業には発達障碍のことは秘密にしているのでしょうか？障害特性、得意なこと、苦手というか障害特性から難...

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こんにちは初めに自己紹介をさせていただきます

24歳男性専門学校中退電気工事関係の仕事に就職１ヶ月で退職(適応障害)期間をあけて、引越し業に就職3年半で退職(適応障害)この時に発達障害を疑い、受診adhd(不注意優勢型)と診断されました。今は無職2ヶ月目です。体調的には喉に若干違和感がある、不眠症、うつ傾向あり、動悸がする、食欲不振などがあります。適応障害と診断されてますが、期間を開けてるのに全く治らず、この症状は去年の11月頃くらいからすこしずつではじめ現在に至ります。服薬は、ストラテラのみです。(まだ飲み始めたばかりなので効果は実感できてないです。)今は実家に住まわさせていただいているんですけど、いずれは出なくてはならない状況です。就職するにあたって色々調べたりしたのですが、八方塞がりになってしまいどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。以前みたいに適応障害になりたくないって言う思いもすごく強いですし、こんな自分が就職してもいじめられたり、自己嫌悪してしまったり仕事で上手くいかないのではないかと思い何も行動できなくなってしまいました。本当にどうしたらいいのか分からなくて死んでしまいたいです。親にも本気で相談したのですが、発達障害のことは理解してくれていますが、就職のことに関しては自分で考えて自分でしなさいって感じのスタンスです。色々考えたりしすぎて本当に生きているのが辛いです。ネガティブな表現、説明が下手ですみません。心の優しい方、当事者の方どうか相談に乗ってください。

回答

続投失礼します。親御さんの言う通り、もう大人なんですから職についてはご自分で、がよいと思います。適応障害と診断されて、カウンセリン...

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はじめまして、質問させて頂く桜子です

私は社会人で、働いています。先輩に教えて頂いたことをメモにとり仕事をするのに、同じことでミスを何度もする、又は教えて貰ったにも関わらず分からなくなることが何度もあります。気をつけないとっと思い注意して仕事をするのに、小さいミスを何度もしてしまいます。その事で、先輩に迷惑をかけてしまいました。また、アレしてコレしてと先輩に言われても、どういう順番で進めて良いか分からずパニックになり全て中途半端にしてしまうことがあります。仕事で出来る事には集中してするのですが出来ない仕事があると後回しにしてしまいます。質問や業務連絡をする際、上手く伝わらず、どうして私は上手く伝えられないのだろうといつも思います。私生活でも、今は親が掃除してくれるため部屋は綺麗なのですが、私は片付けるのが苦手で中学の時学校で貰ったプリントをファイルで片付けなければならないのに片付けより他のことに気を取られ部屋の床一面をプリントとノートでいっぱいにしてしまったことがありました。学校の授業でも、先生の授業のノートに写すのに精一杯になり、マーカーやメモを取るなど出来ないことがありました。友達や他人の人と話をすると、変わってるとよく言われました。ほんの些細なことで、気持ちが落ち込み自己嫌悪さし、酷い時は毎日死にたいと思うことがあります。逆に気持ちが明るく活動的になることもあります。親に仕事で何回も同じ失敗をするなと怒られました。私は私なりに一生懸命頑張って仕事をして、失敗したくてしれるんじゃないと言いたかったのですが親は厳しいので言えませんでした。長々と文章を綴り申し訳ございません。自分の行動を検索した際、ADHDの項目を見て自分に当てはまることが多かったため質問させて頂きました。もし、ADHDの疑いがあるのならどうすればいいか教えて頂きたいです。所々文章がおかしいと思いますが、質問に答えていただけたら嬉しいです。

回答

お疲れ様です。大変でしたね。仕事は「ここまでできるレベル」みたいなのが見えずとも存在していて、きっとお辛い毎日だと思います。やはり...

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こんにちは

成人で、7〜8年前に「発達障害（アスペルガー寄りのADHD）」と診断されました。以前はリタリンがとても良く効いていたので（朝・昼10ミリずつ）このまま行けばいいな、と思っていたのですが、07年にいきなり処方を切られてしまいました。当時の医師はただ「そう決まったから」としか答えてくれず、自分でネットで調べて色々事件があった事を知りました。でも、いきなり身体が動かないようになってしまいいつもボーッとして、眠くて仕方ありませんでした。私に取ってリタリンはもちろん「ハイになる薬」では無く、「普通の生活が送れるようになる薬」だったのです。コンサータが成人にも処方されるようになり、「これでまた普通の生活（私に取って「普通の生活」とは仕事や家事が出来、『あれを見てみたい、やってみたい』という好奇心や、ドラマや映画を観て楽しい、可哀想、などという感情が出せる事です。語弊がありましたら申し訳ありません）が出来る」と、本当に助かった、と思いました。しかし、18ミリから始めて少しずつ増やして行きましたがここでも拝見するような「世界が変わった」「生活出来るようになった」というような現象は、全く感じられません。確かに目が覚める感覚はありますが、その時々で違い、逆に眠くなって寝てしまったりもします。ストラテラやSNRIも試しましたが、胃が気持ち悪くなるばかりで、またイライラも激しくなりました。部屋はメチャクチャですが、下手に片付けるとどこにしまったかを忘れてしまい、探すのに時間がかかってしまいます。同じ成分なのに、リタリンを飲んでいた頃の私は別人だったのではないか、と思うほどです。特に眠気がひどく、外のベンチで座りながら知らない間に寝ていたりするので、座ってもカバンは抱きしめていないと危険だと思いました。しかし、人と会話している時にいきなり眠ったりはしないので、ナルコレプシーではないと思うのですが…覚せい剤、とまで言われるコンサータを飲んでも眠い、飲まなくても眠い、でどうしたら良いのかわかりません。現在の精神科の先生に相談しても、「それは鬱だから」としかお答えになりません。「睡眠に詳しい先生を紹介してください」とお願いしても、「僕は知らないなあ」で終わってしまいます。明らかにコンサータ（現在は最大の72ミリ飲んでいます）は合っていないのだとは思いますが、同じように「コンサータで余計にボーッとするようになった」「飲んでも眠気が取れない」という方はいらっしゃいますか？また、その状態から脱せられた方がいらしたら、どうやって脱したのか是非教えて頂きたい（ひとつの例として）と思います。長くなって申し訳ありませんでしたが、よろしくお願い致します。

回答

＞ふう。様こんにちは。お礼が遅くなりましたが、私の悩みにお答えくださってどうもありがとうございます。ナルコレプシーは、検査をす...

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28歳男で、東京の有名な病院でADHDと診断され、ウィクスラ

ーIIIを受け結果も凸凹でした。知覚統合と言語理解がかなり低かったです。また、オープンでパートの仕事をしています。で、これからどこを目指して生きていこうか悩んでいます。普通の人と同じぐらいどんなこともできるようになりたいと努力していたのですが、普通を目指すのは難しいと発達障害支援センターの人に助言をいただきました。みなさんはどんなことを目指していきていますか？

回答

去年、アスペ＆ＡＤＨＤと診断された５０代の当事者です。かといってこれまでの生活に大きな変化はありません。皆さんのおっしゃってるように...

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発達障害と診断されている30代の母です

喋るのが苦手で今困っています。コミュニティでうまくやっていく方法を教えてほしいです。ADHDの締め切りが守れない、2つのことができないことなどの他にアスペルガー併発で色んな突発的な出来事に対応できません。子供関連でいくつかのコミュニティに入っていますが、会話の切り返しが苦手なことと、浮いていないかが心配で集団にスッと入っていくことがとても苦手です。家庭の事情で家を出たため、学校は中学の途中から行っておらず、集団のルールなどがわからず学生時代の経験値も不足しているのだと思います。転職回数は多いですがずっと働いてきたため、多少は浮きながらも集団に溶け込む努力はしてきました。でも浮いてしまっている気がします。学生時代の話を聞かれた時に学校に行っていなかったことを正直に話してしまうから問題のある人と思われてしまうのかな？と考えたり、受け答えが苦手な感じがばれてしまっているのか、頑張ってはいますが世間話が思い付かないときがあるので無口で感じが悪いと思われているのか、優しすぎるとよく言われるので単に自分がない人として興味を持たれないのか、集団に自分から入っていかないのが悪いのか。30年間ずっと悩んできたけど答えの出ない悩みです。こんなことを人に聞くなんて甘いかもしれないですが、どう思いますか？客観的な意見をいただけたらありがたいです。どうかよろしくお願いいたします。

回答

私も発達障害と診断されていて、コミュニケーションが苦手です。私の場合、その場に居ることと相手の話を聞くことの２つのタスクで精一杯で、何...

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ADHDですが、仕事に馴染めず転職を考えています

私は社会人5年目の20代の男性です。今の職場に上手く馴染めず、転職を考えています。今の仕事では、言われたことをすぐに忘れてしまったり、同時進行の作業をすると必ず何かしらミスをしてしまいます。周りに迷惑をかけている自分が時折いやになってしまいます。そもそも自分に向いてない仕事なのかなとも思い始めました。かといって転職すれば環境が必ず良くなるとは限りませんし・・・仕事をうまくこなして会社に貢献したいのに当たり前のことができずに迷惑をかけてしまう、こんな私はどうすればいいですか？

回答

サムさん私も転職を経験していますが、かなり悩みますよね。今のところで頑張るには、当事者の方の体験記などを参考にご自身の特性へのマニュ...

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成人済みADHD＋APDです(昨年末に診断)空気が読めなかっ

たりして失敗ばかりで人間関係がつらすぎます内容的にはちょっと恥ずかしいくらいの内容(聞き間違いや失言が主)ばかりなので、人に相談するのも逆に言いづらいというか、だから余計に溜め込んでしまいます幼児を1人育てており、出産前より様々な場面で人間関係が増えてキツいです(在宅ワークの為、産前はほぼ引きこもりに近い生活でした)被害妄想的にもなり、周りから変な目で見られているようで外出が怖いです考えると胃がムカムカして血の気が引いたような感覚になります精神科で以前相談した際は、仕事のタイミングは仕事、子供の用事をするときは子どもの用事だけ、と生活の時間割を決めなさいと言われましたが、結局失敗を思い出しては生活のルーティンが崩れることが何か月も続いています朝になる前に目が覚めて寝れてない感じもありつらいです病院でどう相談したら伝わるかわかりません夫にもまだ完全に障害のことを理解してもらえてません口では「わかった」と言いますが、実際に相談事になるとめんどくさそうにされますうまくいっている部分ばかりに目を向けていたいのだと思います一人ぼっちのような孤独感がして辛いです

回答

被害妄想も出てきて外出が怖いとなると二次障がいが出てきているのでは？と思います。投薬も選択肢になってくると思うのでまずは精神科で医師...

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今まで職を転々としています。覚えが悪くて周りから浮き、同じミスをしても私だけキツく言われたり仲間ハズレされます。前職で仕事内容と上司のパワハラに合い精神的に病んで病院に行きアスペとADHD合併と診断されました。今無職で仕事を探していますが思うような求人はなく毎日死にたいばかり考えてしまいます。田舎で仕事が少なく、なるべく長く働けるように支援センターに相談にしましたが田舎で世間が狭く噂が広まるのではないかとか気になり思うように話せなかったです。一般枠で応募したらいいか分からなくなっています。

回答

噂が広がるのが気になるのですね。私は全く気になりません。というか自らオープンにしています。だからミスをしても私だけきつく叱られるということ...

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