2025/08/05 16:15 投稿

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子供に感情移入しすぎてしまい、自分自身がとても疲弊して動悸と過呼吸がひどいです。
高校生の息子がいます。小中学は支援クラスに在籍していました。
自分の世界が強いこで、親しい友達は作れませんでした。中学生になって自分はまわりと違うことに気づき、自分から積極的になれない息子なりに、まわりに馴染もう、仲良くなろうとがんばっていましたが、友達はできず、修学旅行などの班は人数合わせ要員でした。
高校生になり、今度こそはとかなり頑張っていましたが、先日の夏祭り、結局誰とも行けませんでした。
祭り当日になり、行きたいけど誘えないと言うので、まぁ当日だし、だめもとで連絡してごらんと私からいい、何人かに連絡したものの、用事がある、他のこと行くことになっていると言われたそうです。
「仕方ないね、俺友達いないから」と、目に涙を浮かべながら話している姿をみて、もう私の方が悲しくて悲しくて涙がとまりません。息子の前では、用事があるなら仕方ないね！と気丈に振る舞いましたが、息子の悲しさ、辛さがそれはそれは自分のことのように感じてしまうのです。胸が張り裂けそうです。
子離れできてない親だと思います。息子を信じてあげられない親なんだと思います。
私が誘ってごらんなどと言わなければ、あそこまで悲しまなかったのかなとか、私が余計なことをしたせいで、と自責の念が絶えません。
普通は誘ってごらんなんて、高校生にもなった子供には言わないものですよね。
どこまで手を出していいのか、どこからはただ見守ればいいのかがわかりません。教えて欲しいです。
こんなことで過呼吸になるなんて、私はおかしいのでしょうか。診察に行くべきか本当に悩んでいます。

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娘への苛立ち、気持ちの切り替えはどうしていますか？今年の4月から通信制高校へ通う娘のことです。中学2年の3学期から不登校になり中学3年の6月にASD（自閉スペクトラム症）と診断されました。娘の症状としては（そこまでの診断はありませんが）、積極奇異型だと思います。積極的に人と関わりたいけれども、相手の気持ちを読みとることができません。そんなこともあり、中学ではいじめもあったようです。また、不登校になった時に私の方でも家でダラダラしてばかりいる娘をきつく叱ってしまったこともあり、二次障害を起こし軽い鬱のような症状になってしまいました。高校は本人が希望したメイクライセンスの授業を必須で取ったこともあり、それだけでも行けたらと思っていましたが、最近はそれすら行かない日も出てきました。家での勉強もほとんどしていません。やんわりと諭すように言ってはいるのですが、本人はその時は納得していますが、やはりできずにいます。ただ、友達と遊ぶときなどは早起きしている姿を見ると、自分のしたいことはするけど、したくないことはしない、こんなんで将来自立できるのだろうか、社会に出て働いていけるのだろうか、高校は卒業できるのだろうかと不安に襲われます。どうしてもさぼっているような怠けているように見えてしまい、娘に対して苛立ちが抑えられなくなる時があります。でもそこでまた私がそのことを娘に言ってしまって、また娘を傷つけて二次障害を起こしてしまったらと思うと、それも怖くてできなくなります。このまま見守り続けるしかないのか、それとも他に方法があるのなら教えてほしいです。こういった感情が湧きあがってきた時に気持ちの切り替えもなかなかできず、辛いです。こんな時、みなさんはどのようにして気持ちを切り替えていますか？

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2018/03/24 投稿

時系列など、支離滅裂になるかもしれませんが、よろしくお願いいたします。　18歳の息子です。高2で中退し、通信制高校に入っています。バイトも続かず、今、月に3回くらいしか行ってないのてはないかと思います。というのは、私の心も限界なので、お弁当持参で9時頃から16時くらいまで家を空けるようにしていたからです。もしかしたら、私がいない間に、バイト行っていたかもしれないと思いたかったからです。　小さい頃から、育てにくい変わった子でした。人ともうまく関われない子でした。チームが一丸となってやるスポーツをやっていましたが、お弁当も1人で食べ、誰とも関わらない姿を見るのが、辛かったです。心療内科にかかった時、高校を中退すると学校で面談した時、「母親がうるさいから嫌だ」と言われ、泣いてしまいました。朝もなかなか起きず、確かに早く行きなさいとうるさかったかもしれません。でも、どうすれば良かったのか…交通事故を起こし、迎えに行った時は、お父さんが良かったと言われ、心配して駆けつけた私って、何なんだろうと思いました。同じことを下の子たちに言われても、冗談っぽく受け止めれると思うのですが… 昼過ぎまで寝て、鼻歌歌い、洗濯も下水があふれるほど、何回も回し、部屋は散らかり放題、気が狂います。ただ、息子をこうしたのは、私なんだろうと思ってしまい、息子と話す時は、変な緊張があります。携帯代の支払い、食べたものは自分で洗うと約束しました。支払いがあれは.バイトに行くと思ったからです。食べたものを洗うのは、全然できず、シンクには置いてあるのですが、自分で洗いなさいと残します。こんな意地悪なことをする自分が嫌です。 1番心配しているのは、誰とも関わらないことです。中退はショックでしたが、犯罪を犯した訳では無いし、あまりこのことでは悩んでいません、中退してもバイトのかけもちをするなりして、自立に向かってほしかったのです。人（家族）のことを考えず、自分の好きなように過ごしている姿が悩みです。苦しいです。

以前も質問した者です。受け身型の障害の六年生の娘。色々と悩んだ結果、そのまま公立の近くの中学に行くことになりました。以前も書きましたが、集団での行動にはなんとか着いていくことは出来、勉強も今のところはなんとか出来ています。ただ、コミュニケーション力がまったくありません…というか友達に興味がありません。友達を欲しいとも思ってないようで、休み時間はいつも１人で絵を書いたりしてます。最近は放課後遊びに誘ってきた子もめっきり来なくなり、放課後はゲームやYouTubeをみたりしてます(本人は気にしてません) 今日も卒業を祝う会といった催しが学校であったのですが、みんなが友達同士できゃーきゃーわーわーしている中でポツンと１人の娘を見て、ホントにせつなくて辛いです。本人が変わりたいと思わないと何も変わらないのはわかっているのですが、私自身が辛くて…。娘に友達が出来る日はくるのか…そう思ってしまいます。中学は大人数になるので、娘のポツンも悪目立ちしないかもわかりませんが、イジメの対象になる心配もあります。回りには同じようなお子さんがいないので孤立感も半端ないです。娘のポツンを見たくないので学校に行きたくないと思ってしまうダメ母です。本当に本当に、コミュニケーション力の高いお子さんがうらやましいです。

こんにちは、自閉スペクトラム症の男の子がいるママです。お世話になります！以前からなのですが、ココ最近家での悪戯が激しいです。ADHDがあります！絵の具、オムツ、塩、塩コショウ、シャンプー、リンス、醤油つぎ、お皿、グラニュー糖、トイレットペーパーありとあらゆるものをイタズラしてしまったり。全部開けて一度に使い切ってしまいます。ゴミを何度言ってもゴミ箱に捨てないので、すぐ散らかります。シャンプーなど、高い所に移動しても持って行ってしまったり段々疲れて来ました。バスクリンなども、持って行ったらダメと言っているのに、持って行こうとして私と取り合いになります。あまりに言うことを聞かないので、妥協して、袋小分けのものを1つあげましたが、癇癪起こしてもダメなものはダメとあげずに伝えた方が良いですか？怪我に繋がった事もあり、悩み始めました。飲み物もコップにあけず、そのまま飲んでしまい、注意してもなおりません。同じ様なお子さんがいらっしゃる方どの様に対策されていますか？

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生トイレ癇癪

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2019/11/13 投稿

何度も投稿で書いてますが、学期末の面談で、勉強についていけてなく、支援級の検討も打診されました。私自身はその点については反対ではありません、また発達診断も、してみてはとのことで、病院を予約もしてます。色々と困難なことはわかってます。本人も勉強が難しいのも、高校もいけるのかなと悩んでると先生から聞き、辛い思いをさせてるなと悲しいです。私がしっかりしなくてはと思うけど、なんでこんな風に産んでしまったのだろうと責めてしまいます。申し訳ないんです。本人が成長するたびに、色々壁にぶつかり、先生や、みんなからあれこれアドバイスいただきますが、頑張ろうという気持ちより、どうして私はこうしてしまったんだろうと落ち込んでしまいます。眠れない日々が続いて心療内科で眠れるように治療してますが、考えるとさらに落ち込みます。皆さんはどうやって乗り越えてますか？あまり責める意見はご遠慮願います。

発達障害かも（未診断） LD・SLD（限局性学習症）中学生・高校生病院診断高校先生

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2022/12/26 投稿

軽度知的自閉症スペクトラムの息子は4月から小学校に入学しました。知的の支援学級に在籍しており、体育、図工、音楽、生活の授業、給食の時間は交流学級で過ごしています。登下校は付き添いをしています。最近になって、毎日小学校で泣いているようです。理由は様々で体育の授業の鉄棒が怖くて出来ない、休み時間が終わりもっと遊びたい、授業でやりたくない内容があった時等です。泣いた後はわりとすぐに泣き止んではいるようです。今の所、嫌がらずに登校は出来ています。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症）小学1・2年生遊び図工小学校

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2025/06/09 投稿

初めで投稿します。高校生の息子の事です。母親に対しの暴力、暴言、物を壊す行動があり悩んでます。食べ物、着るものにこだわりがあります。食べ物では、自分の思っていたのと少しでも違うと文句をずっと言います。そして、食べない事もよくあります。何事に対しても、すぐに結果を母親に求めてきます。その時に、母の返答が気に要らないとすぐに怒り、物を投げる、壊すをします。エスカレートすると、暴力になります。 1度スイッチが入ると、家中の物を全部放り投げてめちゃくちゃにします。父親がいない時にします。後で話をしても、悪いのは全部母親で母が悪いからこうしたと言って、全く反省はしません。小学校の時から始まり、病院へも行きましたが発達障害はグレーでした。今は本人は、病院へは行かないと言います。病院へ親だけ行って話を聞いた事もありますが、本人が来ないと診断も出来ないのでどうする事も出来ません。どうすれば良いかアドバイスあれば宜しくお願いします。すみません、編集する箇所間違えて回答に返信してしまいました。学歴は低いです。勉強は大嫌いです。学校へ行くのに、朝起こすのが遅くなると母親のせいにして、謝れと言ってくるので、誤らないとさらに怒ってきます。父親は、母が息子にやられていても知らんぷりでした。親子ゲンカだとしか受け止めてませんでした。なので、母親には絶対に暴力はいけない事もその時には息子にも言わないでした。小中学とは特に仲の良い友達はいませんでした。学校や外部からの問題は一切ないです。食べ物のこだわりは、家庭料理だとしても本格的な料理を求めてきます。料理にいつも甲乙をつけます。父親は、被害者では無いので私がまた言ってるぐらいにしか思ってません。高校卒業したら、家から出すと主人は言ってますが、素直に出るとは思えません。

５歳男孫発達障害児で自閉症スペクトラムと診断されてから2年。療育して1年ちょっとになります。その間シンママの潔癖な性格からか、孫にはチック、今話した事を忘れる、置いた所を探せない、癇癪、ドモリが、一度にではないですが障害として残ってきています。シンママの娘曰く私が育てるからこうなるんだと孫の甘ったれたや～だの声を聞く毎に耳をふさいで過呼吸になってしまったのです。障害者の歩行困難なこの私・祖母がしてやれる事は、児相に相談して施設に預けるしかないでしょうか？

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症）療育診断癇癪

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2017/05/21 投稿

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みかんさん

2025/08/05 23:52

桃あかつきさんも、息子さんも、心が優しいのだと思いました。いろいろ深く先まで考えて、抱えきれなくなって、ダウンしてしまう。

特性も繊細も永遠に治らないので、
お二人がこれ以上深く傷つかないように、「友達はいるべき」というこだわりを手放せたら良いのにな、と思いました。

私は高校時代から人間関係のミニマリストです。

１．友達はいなくても問題なし
ほんとーに人生に何の支障も無いというか…とくに、受動型ASDの悩みの種は人間関係なので、友達少ない方が平和です。

2．友情と恋愛は別物
友達がいなくても、彼女/彼氏はできます。おそらく、凹凸さんの人間愛は友達にとっては重いけれど、恋人にとっては誠実・真剣に感じられるのかも。※モラハラ気質の凹凸さんは除く。

3．じつは得している
交際費ゼロでマイペースに貯金ができ、勉強・仕事にも集中できます。

4．浅い付き合いこそ大切に
例えば、息子さんは相手が困っていたら、(相手が友達じゃなくても)、できる範囲で相手を助けると思います。それと同様に、周囲だって(息子さんが友達じゃなくも)、困ってたら助けますよ。人間ってそういう動物なんです。だから、周囲に対してRespectを持って、礼儀と謙虚さを忘れずに、感謝を口に出来れば、社会からはじかれる事はありません。

友達がいる・いないに関係無く、息子さんには良さがあり、社会にとって必要な人であること、どうぞ胸張って自信もってください。

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hahahaさん

2025/08/05 20:50

つらいときに申し訳ないのですが、少し辛口です。
友達って必要ですか。どういう友達がほしいですか。一緒に遊べる友達ですか。
自分の世界が強いのであれば、友達を作るのは厳しいと思います。友達を作ることと自分の世界やペースでいることは成立しない場合もあります。うちは、周囲にあわせて友達をつくらないといけないなら、友達いらないんじゃないのということを話をしました。ボッチ上等くらいの気持ちでいたほうがいいのではとアドバイスしました。子供の気持ちに寄り添うことは大切だと思いますが、一緒に悲しめば、友達を作らないといけないというプレッシャーをかけることになりませんか。一人でも大丈夫だと思えるように気持ちになれるといいのですが。。

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サコねこさん

2025/08/06 08:30

私もかつてそうだったので、お気持ちよくわかります。パニック障害持ちです。
症状に関しては、薬が役立ちます。
しかし、パニック発作を起こさないようにするには考え方を変えていく必要があります。
私は心療内科で「自他の境界線が曖昧である事」が心身の問題を引き起こしていると教えられ、認知療法を受けました。
本などもありますから、一度読んでみてもいいかもしれません。
まだ考え方の癖は抜けきりませんが、自分がラクに生きるためにどうすればいいか？は気付けるようになりました。

「友達が欲しいが、うまくできない」のは息子さんの課題であり、親が解決すべきものではない事を意識してみてはどうでしょうか？
境界線は「それは誰の問題なのか？」を考えると見えてきたりします。

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sacchanさん

2025/08/06 12:06

こどもが苦しんでると、親の方がまるで自分が傷つけられたかのように感じて動揺しちゃうことってありますよね。

ただ、桃あかつきさんの場合は身体症状が出て生活に支障も出てしまってるのは危険信号かなと感じます。
息子さんの為ではなく、ご自身のために受診してほしいかなと。

息子さんが友達をつくるのに苦戦していることと、あなた自身の心の問題は分けて考える必要がありそうです。

親としては、我が子が同級生と仲良くしてくれたら安心するし気も楽になるでしょう。その気持ちはよく分かります。でもそれは親側の都合であって、息子さんの理想ではない可能性もあるんじゃないかなと。

桃あかつきさんが息子さんの友達関係に一喜一憂してしまうのは、ご自身が過去に友達関係で辛い思いをした経験があるからではないですか？
そのあたり、医師とカウンセラーさんに相談されてみては。

正直に申し上げると、小さい時から自分の世界が強かったという息子さんが、1人で遊んだり過ごしたりすることにそこまで不満があるとは、私にはなかなか想像しがたいです…。本人は、友達はいたら嬉しいけど、いなきゃいないでも自分なりの過ごし方があって大丈夫だったりするんじゃないかなと。必死で友達をつくろうとしてるのは、お母さんを安心させるためだったりしませんか。

中学高校なんてそもそも、家からの距離や学力などの都合でたまたま集められた、同年齢の人の寄せ集めにすぎません。そんな場所で友達なんか見つけられなくても当たり前かなと。

私自身はADHD持ちで、こどもの時はASDっ気もあり問題発言が多くていじめられたりもしましたが、高校を卒業して親元を離れ、美術系に進学したらめちゃくちゃ友達ができた経験があります。

好きなことをやってる時は自信をもてるし、バイトしながら２浪したので人間関係の幅が広がったし、同級生と年齢差ができたのも良かった気がします。発達障害があると、同じ年の人より年齢差がある人との方が関係がもちやすいのはあるあるだったりします。

友達探しなんて、中学高校の狭い人間関係を離れてからで全然遅くないです。
息子さんが友達が本当に必要なら、自分なりのタイミングと方法で友達を作るんじゃないでしょうか。
大人になって趣味のサークルなどに参加したら、友達ができるのはあっという間かも知れませんよ。

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ウサママさん

2025/08/06 03:22

友達…この言葉に息子は縛られていました。
一緒にいて傷つく言葉を言われる。自分の思う通りに息子が動かないと非難してくる子と息子は付き合ってました。ある日、息子が…その子と付き合うのが辛いと相談して来ました。何故、別れないのか？と聞いたら「友達だから。仲良くしないといけないのに辛すぎて自分には出来ない」と言われて驚きました。友達とは一緒にいて安心したり、楽しい時間を過ごせる人だと説明したのを覚えています。

また、息子には1人の時間を楽しむ事も大切だと伝えています。その楽しかった事を人に伝えるのも大事な話題だと教えました。

友達に関しては、大人になると当事者会というものがあるのですが、参加者同士、月１回の当事者界だけでの付き合いという人も珍しくないです。

高校生だと…趣味の集りを見つけて出掛けてみたり、子ども食堂のボランティアをしてみたり学校以外での楽しめる居場所があると良いのではないかと思います。息子は、バスと電車が好きなので週末は1人で乗りに行き写メを撮っては、同じ電車やバスが好きな友達に送っているようです。私にも時々、送って来ます。

友達って言葉に縛られてしまうと、相性の悪い人でも無理やり仲良くしようとしてしまう危険性がありますので…友達は出会う時に出会うものだと思ってても良い気がします。

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