質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?
精神保健福祉手帳を取得したいと考えています

精神保健福祉手帳を
取得したいと考えています。
一般雇用で、お仕事されている方で
障害年金はもらってないけど
手帳をお持ちの方はいらっしゃいますか?

一番良いのは主治医に聞く、
相談することだと思いますが、
皆様に質問させてください。

以前、自立支援医療の申請で
障害福祉課に行き、手帳について聞いてみたところ
「障害年金もらってないですよね?
お仕事や、私生活で支障が出ているのかもしれませんが、一般雇用で働けてますよね?
外出できてますよね?
申請しても却下されると思いますよ。」と、
言われました。

そういうものなのでしょうか…。
手帳のパンフレットはいただきましたが…。
自立支援医療は受給者証をもらうことが出来ました。
手帳は、一般雇用で働き、障害年金をもらっていない者は手帳取得出来ないのでしょうか。

私の 自立支援医療診断書には
ADHD うつ病、不安がどーのこーの
作業記憶障害、自尊心がなんちゃらかんちゃら、それに伴う身体症状と書いてありました。
(詳しく書くと長くなります)

取得された方、取得できなかった方など
皆様の経験など教えてください。
よろしくお願い致します。

【追記】
回答を締め切らせていただいた質問ですが
その後 主治医に聞いてみたところ

「意見書 書きます。取得しましょう。」
の一言で終わりました。
解決しました。回答していただいた皆様、
ありがとうございました。

ただし、初診から半年経っていないので
今すぐ申請はできないので
「〇月くらいに、手帳を取得したい気持ちが変わってなければ 教えてね。」
とのことでした。

今の私の状態は
発達障害(ADHD)よりも
二次障害の精神障害が強くなっており、
不安定過ぎるそうです。

「診察日じゃなくても、
何かあれば病院に来て良いし、
電話もしてください。
休館日や時間外だったら、
別の病院に行っても大丈夫だし、
助けてくれる場所や、
夜中だったら
電話してお話できるとこもあるから。
お薬待ってる間に、
彼女(看護師)から教えてもらって。
伝えておくから。」
と、言われました。

「現状の症状だと
間違いなく3級は取得できると思う。
今後の状態次第では
2級の取得が可能かもしれない。
一番は完治することだけどね!(ADHD以外)」
と、主治医は言っておりました。

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
2017/04/22 13:09
皆様 ご回答ありがとうございます(^^)
参考にさせて頂き、
手帳について再度調べました。
(URL ありがとうございます!)
私の行動範囲地域は、訪れたことのある場所や
割引き、施設が思っていたよりもありました。
自分の中では3級に該当するのだと思います。

質問させていただいた時点では
仕事面、生活面で支障をきたしながらも
一般雇用で仕事を続けていく
意思が強かったのですが、
この4~5日間、抱えている症状が酷くなり
通勤中・帰宅中、仕事中、プライベート(寝てる時以外)
感情や体調のコントロールがとても難しくなり
大きな支障が続いています。
今日は休みなので、少し落ち着いています。
この支障が
一時的なものか不明ですが
今後のことも考え、休職、正社員からアルバイトに雇用変更、障害者雇用、働くこと自体が難しくなることも視野に入れ

これから病院なので、主治医に聞いてみたいと思います。時間があれば障害福祉課、その他施設でも聞いてみます。

皆様のとても貴重なご意見、本当にありがとうございます!



回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/53007
2017/04/19 21:01

会社に「手帳を取って、障害者雇用の形で働いて欲しい」と言われたのでしょうか?

発達障害の他に、二次障害が出ていれば、手帳の取得は出来ると思います。
ただ、二次障害の程度にもよりますが、一般雇用だと、おそらく3級だと思われます。

言われていなければ、必要無いのでは?と思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/53007
おくやすさん
2017/04/19 01:50

自閉スペクトラム症、抑うつの42歳
一般雇用です。

公務員なのですが、10年前「手帳を取得したい」と医師に申し出て
精神保健福祉センターに行き検査を受けました。

精神障害2級相当と言われました。

・・が、手帳を取得することによって職を失うかも知れないから
取得は見送った方がいいとセンターから回答ありました。

検査結果は10年保存してあるから、万一職を失ったら
また申請に来てください。と。

あれから10年経ちます。

10年前とは主治医が変わり、手帳の取得は難しいと言われています。
一般雇用で長年働けているからです。


というわけで一番良いのは主治医に相談することで、
取得できるかは主治医次第です。

医師が大丈夫と言えば、ほぼ取得できると思うし
無理と言われれば無理です。

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https://h-navi.jp/qa/questions/53007
2017/04/19 10:36

こんにちは✨

うちの娘の場合 短大時代の先生からの勧めで手帳を取得しました
後からわかった事ですが高校時代に二次障害
20歳で発達障害と診断されました
現在22歳アルバイト中

手帳取得後 発達障害支援センターで市のワークセンターを紹介されました
センター経由で就職に必要なスキルを身につけたり職場の疑似体験ができる
一般枠 障害枠 どちらでも良く 一般枠でも本人が必要ならジョブコーチが上司に現状等を話す事もできると説明を受けました
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https://h-navi.jp/qa/questions/53007
2017/04/19 13:13

支援者側(精神保健福祉士)です。
年金は簡単には行きませんが、手帳はある程度間口が広いです。
一般就労されているのであれば雇用率の関係もあり、手帳があると会社としてはありがたいと思います。
窓口では、そういう対応取る方がいるようですね。特に年金申請の際はそのようなことを言われたと相談される方が多いです。
窓口で振り分ける訳ではないので、主治医と相談されて手帳相応と判断されたら申請しましょう。主治医には仕事で必要といわれるスムーズかと思います。
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https://h-navi.jp/qa/questions/53007
メルモさん
2017/04/19 17:34

一般雇用で働けているのならば、手帳をとってもメリットは少ないかも
自立支援がいただけているようなので、今は精神の手帳どころか、
財源がないので療育でも厳しいところもありますので
精神だと働けなくて、収入がない人は年金出ますけどね
収入が働けてそれなりにあればもらえないので意味ないかなと思います。
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https://h-navi.jp/qa/questions/53007
退会済みさん
2017/04/19 03:12

回答にならないと思いますけど、
私の場合です。

本当は保健師や、医師に聞いた方が良いと思います。(プロに。)

私は今、手帳の申請をしていますが、許可が降りるかは、まだ分かりません。

二次障害が複数あり、普段の生活に支障をきたしているので、年金の申請は、医師が手続きしよう、と言ってくれました。

それから、事務(?)の様なところで、別室で、書類を書きました。

通るかは、もう少し時間がかかります。
星野さんに報告を出来たらいいのですが。

その時の書類は自立支援の事、だったと思います。

年金は、多分、お医者さんが決めるのではないか、と、思います。

信頼している医師や保健師なら、聞いてみるといいかもしれません。

確か、保健師さんも、いらっしゃるのではないでしょうか。
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回答
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頑張ることに疲れました

まず自己紹介させてください。現在21歳男母元暮らしアルバイト不注意優勢型ADHD軽度の社交不安持ち園芸の専門学校を7ヵ月で中退1社目の会社を8ヵ月で退社1年のブランク期間あり私はもともと強い不安と劣等感に苛まれており、中学2年生の時からそうでした。小学校までは普通に周りと馴染めていたのですが、高学年になるにつれて喋る友達の人数が減り、中学に上がって3つの小学校から生徒が集まり、全く関わりのない人間達の中に放り込まれ、それから中学3年間、クラスでは友達が一人もできず、孤独感を感じていました。しかも当時は、友達が少ない人間=存在方がないという認識をしていたので、自分は友達がいないからつまらない、価値がない人間なのかなと思っていました。しかし部活動では打って変わって7割の人間と仲良くすることができました。なので完全に孤独だったわけではありません。そして高校では普通に友達もおり、何の問題もなく過ごすことができました。しかし専門学校に入ると、また周囲から孤立してしまいました。最初は普通に仲良く喋っていた人たちも、急に素っ気なくなり、他のみんなが何かを言うと、反応したり笑ったりするのですが、わたしが何か発言をすると場がしらけたように静まりかえります。次第にその友達の和にもいづらくなり、なんで自分だけまともに人と会話も仲良くできないんだろうと強い劣等感、孤独感に苛まれ、次第に学校を休みがちになってしまいました。その結果、7ヵ月で中退しました。この頃から自分は何かがおかしい、普通の人がやっていることを普通にできない、会話が続かない、すぐ不安に苛まれる。ネガティブな思い込みが激しい、とても深い劣等感を抱えている。このことについて母にも相談しました。すると母の口から私が幼少期の頃に発達障害と診断されていたという事実を知ります。今思えば、会話が苦手な理由や劣等感が強い理由や、生きづらさの原因がその事実で分かった気がします。この頃は完全に人生の暗黒期であり、中退した後は、何度も死にたいと思っていました。しかしそんな中で、心理学というものに出会い、不安のコントロール方法について書かれてある記事を見つけました。その時はこの生きづらさをなんとかしたいという一心で、不安のコントロール法、すなわち瞑想を毎朝晩5分続けました。すると次第に不安をコントロールできるようになってきて、少し生きやすくなったかなと感じました。これをきっかけに心理学に猛烈に興味が湧き、他にも色々メンタルヘルスに関連する情報を読み漁り、当時コミュニケーションで悩んでいたこともあり、コミュ力を鍛える方法なども読みあさり、当時学校を中退した後に働いていた人達に、学んだ内容を実践してみると、最初はうまくいきませんでしたが、何度も会話術で読んだ方法を試していくうちに、会話が以前よりも続いている事実にとても喜びを感じました。今まで苛まれていた不安や生き辛さ、そして人とまともに会話できないといった悩みがスーッと消えていくような感覚を全身で感じました。この時初めて、自分の人生は変わったと心から喜び、打ちひしがれました。そこで今まで生き辛さで頭がいっぱいだった部分がクリアになり、将来のことについて考える余裕ができました。当時は特にやりたいこともなく、悶々としていましたが、なんとなく目に見える成果が欲しい、昔から家で働いてみたいという憧れから、フリーランスという働き方を実現するべく、プログラマーになることを決意します。そのためには勉強時間の確保が必要だと思い、勢いで仕事をやめ、プログラミングスクールに通い始めました。金銭的な心配はありましたが、あの生き辛さを克服した今、どんな逆境が来ても乗り越えられるだろうという自信に満ち溢れていました。(この考えが後に悲劇を生むのですが)そしてスクールに通い始めるのですが、ここで大きな問題にぶつかります。人にわからないことを聞くことができないという壁です。プログラミングではわからないことが多発して、人に質問をしないと全く先に進めないという状況に何度も陥るのですが、そこで私は大きな挫折を経験しました。人に質問ができないため課題が先に進まない。質問できない理由は、こんな聞き方であってるかな?相手から変な風に思われたらどうしようといった他者からの拒絶を極度に恐れていたのです。社交不安の傾向とそれからくる回避行動が原因だと考え、それを直すために認知行動療法やエクスポジャーを試してみますが、当然1〜2週間やっただけでは効果は薄く、何とか頑張れば質問はできるのですが、質問した後にどっと疲れてしまい頭が真っ白になり、作業どころではなくなりました。その後も課題が進まないストレス、お金がなくて食生活が疎かになっていたことから次第にスクールに行く気力もなくなり、ある日体が動かなくなりました。パソコンに向かうだけで拒絶反応が出てきてしまい、プログラミングどころではなくなりました。自分は、今までどんな逆境も努力と考え方だけで乗り越えられるとそれを盲信してここまできました。睡眠時間もちゃんと7時間とって、散歩や読書などのストレス発散も毎日していた。しかしそれをやっても体が動かなくなってしまった。ここで私は努力や考え方だけではどうにもならないことが存在すると知り、絶望しました。そしてその日を境に、何かに向けて頑張る、努力する、挑戦することが怖くなってしまいました。今思い返せば、週3日はスクールに通い、その残りの日はアルバイトをしており、休む時間が一切なかったため、そのストレスかもしれませんし、お金にも余裕がなく、食生活も菓子パンとコンビニがメインでしたのでそのせいかもしれません。結局そのあとスクールを卒業したのですが、私が望む会社とは全くかけ離れた場所に就職が決まりました。(実力不足のため)そこで完全に燃え尽きてしまったようです。そのあとはお金の問題でアパートに住まなくなり、一人暮らしをしていたのですが、やむなく母親の元に戻りました。そこからは色々考える日々が続き、少し元気になったので、またプログラミングを再開しました。しかしまたスクールと似たような体調不良が続き、また辞めてしまい現在に至ります。プログラミングが続かないのは向いていないからなのか、それともこの壁を超えたら面白くなるのか、試してみないとわかりませんがそんなことすらどうでも良くなってしまいました。冷静に考えたら、こんな職歴の自分を雇ってくれるところはブラック企業しかないだろうし、発達障害の凹凸のせいで会社でうまくやっていけなかったらどうしよう。色々ワーキングメモリーのトレーニングとか、運動とか症状の改善も1年くらいやったけどあんまり効果なかったし、就職するなら就労支援を頼ろうかなと思いました。母とは、もう一度プログラマーになるために時間を確保したいから一緒に住みたいと約束を交わしました。無駄な支払いやストレスを減らすことで少しでも勉強に集中したかったためです。バイトで毎月4万円を払うことも条件に加えました。しかしまた燃え尽き症候群的な症状がぶり返し、何もしたくありません。就職しようにも経歴がズタボロだからやってもどうせまた嫌な思いするだけだし、アルバイトをこのまま続けていても母から反対されるし、就労支援を使おうにも一旦完全なる無職にならないといけない、そしたら4万円を支払えなくなり、家から追い出される。おそらく思い込みの部分も強いでしょうが、完全に自分の中で八方塞がりになってしまっており、どうしていいのか…。親と相談すれば解決することもあるでしょう、しかし勇気が出ない。かといって一人でことを勧める気にもならない。しかしなぜか心は妙に落ち着いています。どんな結果になっても受け入れられる気がします。でもこの苦しい気持ちを誰かに話したくて仕方なく、現実で相談できる相手もいないので長々と質問というか愚痴というか…投稿させていただきました。なんでもいいのでささやかなアドバイスなんかいただけるととても嬉しいです。かなりの長文になってしまい、誤字脱字や読みにくい箇所が多々あり、見苦しい文章で申し訳ありません。そしてここまで読んでくださった方、本当に感謝いたします。

回答
おまささんと似てますが、今の状態からすると、うつ状態、またはうつ病なのではないかと思います。食欲不振や不眠、やる気が起きない、などで辛いの...
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私の悩みは特性のことと、女性の発達障害についてのことです

私は幼少期に、知的障害のない発達障害と診断されました。詳しく言うとASDとADHDの混合で、当時はPDDと呼ばれていました。発達障害の方は皆それぞれ違う特性を持っています(極端に集中しすぎるなど)現在、発達障害の方の就労向けの塾?に通っていますが、私だけがおかしいように感じます。なぜなら、周りにいる発達障害の人の特性は「世の中に役立てることが出来る」ものが多いですが、私の特性は「世の中の役に立たないどころか害になる」ものです。《今まで出会った発達障害の人達の特性》・失敗が多く衝動的だが運動が得意でリーダー気質な人・勉強はできないが空気が読めて優しい人・集中しすぎるが故に物事を完璧にこなすことができる人・知的障害がありずっと走り回っている人・知的障害もあり言葉を話せないが、完璧なほどにこだわりがある人・空気が読めないがIQが高すぎる人など様々な人がいました。《私の特性》・知的障害なし・幼少期に診断・IQは100(高くない)・ASDとADHDの混合で衝動性と不注意が強い・言語能力が高い反面、空間認知力が極端に弱い・文系科目が得意な反面、理数系科目が極端に苦手・飽きっぽく、多くの物事は長続きしない・しかし本当に好きな物事を見つけると異常なほど執着し、話し続けたり集中しすぎたりする・突然の予定変更やトラブルに対応できず、大声で泣いてパニックになってしまう・手先が不器用・運動が極端に苦手(走るのが極端に遅く、体力がなく非常に疲れやすい)・衝動的に物事を決めて失敗する・諦めが早く、嫌なことから逃げようとすることだけは得意・仕事で人を頼ることが苦手・忘れ物がとても多い・自分にとって辛いことがあるとすぐ大声で泣くが、他人が辛い気持ちになったときは泣かない・思ったことをすぐ口に出してしまう・理不尽なことを言う人がいると冗談だったとしても怒って指摘してしまい、場の空気を壊してしまう・イライラしたときや悲しいときに我慢できず大声で怒ったり泣いたりしてしまう・人に話してストレスを発散する(大声で泣いたり怒ってたりしている私の話を聞いている人は正直苦痛だと思う)・イライラしていて人がいないときは独り言を言ってしまう・自分に合う友達が中々見つからない(一人で行動するのを嫌がる人が苦手)・空気を読めず失礼なことを言ってしまう・喋るのが好きだが、衝動的に間違ったことを言ってしまう(その場の会話で物事を伝えるのが苦手なので、あらかじめ文章を書いておかないといけない)・パソコンの扱いが極端に苦手比較してみて考えたことは、他の人の特性は、誰かにとっては悪いものでも、うまく使えば有益にもなる、つまり「毒にも薬にもなる」ものだということです。一方で私の特性は他人にとって害にしかならないものだと分かりました。現在派遣会社でアルバイトをしているのですが、気分にむらがあり、パニックを起こす日と順調に仕事を進める日があります。一度パニックを起こしてしまうと仕事が来なくなりますが、私はいつパニックを起こすかもいつ失敗するかも分かりません。私はこのような悪でしかない特性ばかりを持って生まれたことが苦痛です。私は仕事をして、お金を稼いで生活したいと心から思っています。しかし就労に向けた訓練教育は、「長所でもある短所」を持っている人に向けたものしかありません。短所にしかならない短所を持った人間の居場所を作ろうとする人はいないのでしょう。なぜなら、このような人間は「良いことをしたくても、役に立つことが完全に不可能な有害人間」だと勝手に思われているからでしょう。乱暴な言い方ですが、私はそれを「資源ごみと有害廃棄物の扱い方の違い」に例えています。有害廃棄物は有害廃棄物にしかなれず、居場所を作ることが他人にとっての害であるから、居場所を作る、もしくは与えることは悪いことなのでしょうか…ちなみに私のようなタイプは小中学校の特別支援学級にもいませんでした。小学校の支援学級には私と同じように知的障害がなく手のかかる男の子がいましたが、運動が得意でした。彼が進学校に行けたのも、仕事を続けられるのも体育会系であることを買われたためでしょう。中学の支援学級には私とよく似た特性の生徒がいましたが理数科目が得意です。理工系は体育会系ほどではありませんが重宝されますし…しかも似ている特性を持っている人が男子ばかりで、驚きと辛さを感じました。ちなみに私は女性です。もし私のような特性を持った女性の方がいたら、是非お話を聞きたいです。私が今まで関わった発達障害の方にいなかったので…ちなみに私の小学校時代の支援学級にはいくつかクラスがあり(発達障害のない知的障害・発達障害・低学年・高学年で分ける)発達障害向けのクラスは男子児童ばかりでした。一クラスに女子は一人しかおらず、もうひとりの女子は知的障害を伴うADHDで、多動性が強く走り回っているような子で、年齢がかなり離れていました。知的障害のみのクラスには女の子が結構いましたが、私が空気を読むことが出来なかったせいで馴染むこともできませんでした。中学時代の支援学級は知的障害・発達障害両方とも男子生徒ばかりでした。私のほかに途中で通常学級から発達障害の女の子が入ってきました(物静かな子で、軽い知的障害があり勉強についていけなかった)しかしその一人の女の子にも私が迷惑をかけてしまい、仲良く話すことは叶いませんでした。このような特性を持っている女性は、女性の発達障害の中でもほとんど知られていないと思うので、それゆえに私がアルバイト先で失敗したときも余計に驚かれたのかもしれません…同じ悩みを抱えている当事者の方、もしくはそういった人が周りにいるという方がいたら失敗談や悩み、対策を聞きたいです。

回答
私だけがおかしい…とありますが、そんなことはないと思います。 皆さん、何かしらで躓いて就労支援を受けてらっしゃると思います。隣の芝生は青く...
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