2ヶ月ほど前から考え、悩んでいることがあります。
皆様にご意見をいただけたら嬉しいです。
その悩みは「ヘルプマークを所持してよいかどうか？」です。

プロフィールにも書いてあるとおり、私はアスペルガー/ADHDの "特性保持者" です。診断を持っているわけではありません。その理由は、日常生活が崩壊するほど困難があるわけではないから、です。主治医の先生も私自身も、自分の持つ特性について、「障害」ではなく、皆と違う輝きを出せる「個性」だと考えています。

ですが、困ることが全くないわけではありません。疲れている時は、感覚過敏（特に聴覚）によるパニックを起こしやすくなったり、突発的な事態に対してパニックになったりしてしまうことがあります。ひどいときには周囲の問いかけに対してまともな応答ができなくなり、体が動かなくなります。そのようなとき、多くは、周囲の方の助けによって復旧してきました。時々、火に油を注ぐような対応（補足も読んでいただけると嬉しいです）をされかけても、別の友達がフォローしてくれました。

そのような出来事の数々を思い出すとき、ふと、こう思ったのです。
"今までは、パニックになったときに周りにいたのは、クラブのメンバーや友達など、ある程度親しい人だった。けれど、これから先は、そうではない場面が増えてくるのではないだろうか…"
そこで、ヘルプマークに思い当たりました。知っている人がいない中でパニックを起こしたら、マークが助けになってくれるかもしれないからです。

しかし、冒頭にも書いた通り、日常的に周囲を心配させる何かがあるわけではない（常に聴覚過敏に耐えられないわけではない、など）ため、何もないのにつけている時間がとても長くなるはずです。そのため、とても迷っています。

インターネットでいろいろな意見を見ましたが、それでも迷っているので、投稿させていただきます。最終的な判断は、主治医の先生など、他のいろいろな方のご意見も参考に、自分で下しますので、いろいろなご意見をいただけたら嬉しいです。
お読みいただきありがとうございました。どうぞよろしくお願いいたします。

ぜんまい＠憂鬱さんへちょっと気になったので…。 先ほど質問のレスを書いていたのですが、書くのが遅くて締め切られてしまいました(笑)。 もう何度もここに書いていることなので、読んだことがある内容ならスルーしてくださいね。 お疲れ様です。頑張っていらっしゃいますね。 アスペ＆ADHD、高2の息子がいます。小学校の時に通常級→支援級に転籍、中学で支援級 →通常級に転籍しました。今は面倒見のいい公立高校に通っています。 ＞遅くとも中学校で、ほとんどの授業を交流級で過ごしてないと、いきなり高校で ＞授業を受けるのは大変だと思いますが… 今のところですが（変わるかもしれません）、高校を受験するためには内申点が必要に なってきます。 内申点を付けてもらうには、専任の先生の授業を受けなくてはいけません。国語なら国語、 体育なら体育の先生…のね。 そのために全教科交流授業や通常級への転籍をする子が多いです。 特に療育手帳が取れなくて支援学校への入学資格が無い子にとっては大変な問題になって きます。 ただ自治体によって１年生から3年生の内申点が必要だったり、3年生だけでもOKだったりと 違いがあるようなので、自治体に確認をしてみてくださいね。 ただこれはあくまでも今の話です。今後どうなってくるのかはわかりません。うちの自治体では 3年ほどの間で対応がかなり変わってしまい、大変な思いをしました。 最新の情報を収集する…重要です。

私はADHDとアスペルガーという２つの発達障害を持っている高校生なのですが、お金を少ないとはいえ母や祖母の財布から盗んでしまったり、バレバレの嘘をついてしまう癖があります。 小学生の頃から嘘をつき続けている状況に嫌気がさしてたまらないのですが、やめることができません。また、本当のことを言ったりしても、今までの積み重ねで家族から私を信じてもらえず、毎日、殴られ蹴られの日々が続いています。さらに、最近はバイトを始め自分のアイフォンを持っているのですが、嘘をつくことを理由に、中のゲームを削除されたり、パスコードロックをかけられたり、機能制限をかけられたりします。 自分でも、怒られる中で悪いことであることは痛いほどわかっているのですが、盗み癖と嘘を止められず、毎日寝られない程思い悩んでいます。 私はどうするべきか分かりません。なんでも良いのでアドバイスが欲しいです。よろしくお願いします。

数年前の話ですが母が精神病で入院を余儀なくされ、私の素行が悪かったとき、叔母と祖母は私にADHDかアスペルガーなどの障害があるのではないかといいました。私は昔から同級生とトラブルを起こすことが多々ありました。またコミュニケーション能力に問題はないと思ってますが、特定のグループに属す事が難しかったため、広く浅くの人間関係を築いてきました。年上の人とは話しやすく仲良くできます。 自分の私物を触られるのが嫌（気持ち悪いと思ってしまう） 人が作ったミートボールなど食べるのが苦手 落ち着きがない（授業中に立ち歩くなどの行為をしたことは一度もありません） 場の空気が読めないことがある 人の気持ちを読めないことがある 気が散る 宿題などを後回しにしてしまう 衝動買いをしてしまう 人とトラブルを起こすことが多々ある（小学生の時に目立ちました。友達が悪いとばかり思っていましたが親の事情で転校した時、転校先でも同様のことが起こったため私に問題があるのだと思います。 誰も自分のことを理解してくれないと思う 過度におしゃべりなことがある 説明が下手（この文章を読んでいただけるとよくわかると思います） 感情のコントロールができない これらが私の症状です 今は外国の高校に留学しており、クラスには授業中立ち歩く生徒や授業を妨害する生徒が大勢いるので、私の行動は目立ちません。他の国の留学生も日本の視点から見れば個性の集まりなので私も個性があるだけなのかもしれませんが 何か問題が起こったとき友達に相談しても思ってた答えが得られず誰も私のことを理解してくれないと思ってしまいます。性格の問題、ただのわがままなのかもしれませんが身内に言われたこともありモヤモヤしています。ネットで簡易テスを話やってみたところ可能性中でした。何か私の症状から該当する障害などあれば教えて欲しいです。

私は発達障害のアスペルガーです 高校や学生時代はそれほどハッキリと発達障害が出ていた訳ではないと思いますが 40代に入りある出来事がきっかけで発達障害が表にハッキリ出てくるようになりました。それは当時仲が良かった高校時代の友だちと意見の食い違いからケンカになりそのことがきっかけで私の周りにいた友だちがいっぺんに離れて行きました。 私はとてもショックでいっぺんに人間不信になり人と話しをすることも気持ちや思いを伝えることも益々出来なくなり、人が近づくだけで怖がりその場から離れしまうようになりました相手がキライでイヤだからとか都合が悪くなるといなくなるとかではなくて相手が誰かわかれば安心して話しができますがただスレ違うだけでは相手が誰か理解できずわからないので怯え怖がってその場から離れてしまうようになりました 当時は誰一人私の味方をしてくれたり、私の話しを聞いてくれる友だちはいなかったので尚更だと思います。 そんな私にただ一人話しを聞いてくれた友だちがいました。 短大時代の友だちです今でもとても感謝しています 年が明けたので、一昨年の12月病院で心理テストを受けた結果発達障害のアスペルガーと診断されましたその時始めて…友だちとケンカして周りの友だちがいっぺんに離れていった時人間不信や恐怖怯えがありその場から離れてしまったんだとわかりました。都合が悪くなると…ではなくて障害があって対応できないからその場から離れてしまった…と。少し安心しました 今は当時ケンカしていた友だちと少し期間を置いたので短大時代の友だちと一緒に私をサポートして見守ってくれているのでとても感謝をしています。 服装や場所が違うとふたりの友だちに気づくのが遅くなったりわからなかったりするので、ふたりの友だちに申し訳なく思い 私もふたりの友だちとどこで会ってもすぐに気づいてわかり声をかけて話しをできるようになりたいので少しずつ頑張ります どうしたら？友だちとどこで会ってもすぐに気づいてわかるようになるのか？ 友だちづきあいのいい方法があったら教えてください ふたりの友だち以外の周りの他の友だちについては当時私の事を批判悪口を周囲に話し伝えた言葉や私への態度や暴言などをハッキリ鮮明に覚えていてトラウマとなり怯え怖がってその場から離れてしまいます。

こんにちは。昨年、ADHD不注意優位型（ですが多少衝動性もあります）、アスペルガー症候群と診断された３０歳フリーターです。 まとまりのない文章で申し訳ありませんが読んでいただけると幸いです。 通院している病院では、軽度の発達障害なのでADHDに対し薬を飲むより自分での生活の工夫や、周りの支援を得られるようになることが目標と医師から言われました。現在は定期的に通院し、診察を受けたり、発達障害の知識が豊富な臨床心理士さんや看護師さんから私にあった生活の工夫の仕方を教えて頂いたり、何かあった時にアドバイスを頂いています。実践すると自分に使えそうな良い方法ばかりです。 薬は飲んだ事がありませんのでわかりませんが薬を飲むより私に合っている方法と思います。 現在の仕事は同時に並行しいくつもの事を気にし進めなければならず私が苦手としておりいつも怒られます。人より理解するまでに時間がかかります。 それにより仕事の人間関係がうまくいかず抑うつ症状や不安に対して薬を飲んでいます。 また、正社員になり一人暮らしをしてみたいので転職活動をしつつ資格取得にも取り組んでいます。 病院のスタッフは、転職で環境を変えてみる事に賛成でありますが、転職するにしてもそのまま今の職場で働き続けるにしろ発達障害への配慮をしてもらわなければもっと辛くなる、親にも発達障害について話し生活を手助けしてもらう必要があると言われました。 親や職場には発達障害についてまだ話せていません。 病院では職場へ発達障害について具体的に助けてほしいことや話す内容を具体的に一緒に考えたり、 病院に親に来てもらい、病院から発達障害について話をし私も交えて今後手助けが必要な点など話し合う事もできると言って下さっています。 あくまでも私の予想ですが話をしても親や職場には理解は得られないと思います。 自分が言わなければ辛くなっていくのはわかりますがどうしても話すことが出来ません。 長々と話してしまいましたが、 成人になり発達障害の診断を受けた方で発達障害について親や職場に話をし、自分が仕事をしやすくなった、親に話し理解を得られたなどメリットはありましたか？また転職する際に面接を受ける企業に対し発達障害のことを話しましたか？ ご回答いただけると幸いです。

自分が自閉症であることを、さりげなく気づいてもらうにはどうすればよいのでしょうか？ 自閉症スペクトラム（アスペルガー）個人事業主なのですが アウェアネスリボンのパズルリボンを付けていても「支援者」であると見られるようです。 …支援してほしいな~　分かる人だけでいいんだけどな~ と思うのですが、何かいい方法はありませんか？ 頭部ジストニーも併発しているので「ヘルプマーク」もいいとは思いますが 自閉症患者であることを支援者に気づいてもらうにもパズルリボンを付けるのが 正しいのでしょうか？

カテゴリー違いかもしれませんが、 今回は、前回の質問とは異なった質問をしたいと思います。 現在特別支援学級に通っているお子さんの中に 数名「ヘルプマーク」をつけているのを みかけました。 ネットで調べると、決められている場所？で もらうことが出来ると知りました。 ですが、 ヘルプマーク自体は 学校以外に日常の中で見かけることはありますが つけることで嫌な思いをしたことがあり あえて付けていない人もいるとも知りました。 今はまだ息子は一年生で 発達障害にしては軽度となっていて ヘルプマークをつけることで... 周りからすると過保護すぎるのか？ 障害としてのアピールが強すぎるのではないか？ と変に気になり、もらおうか迷っています。 (実際、今は一人で登下校出来ない為 私やヘルパーを使ってサポートはしているから 必要ではない時期？と思ったり思わなかったり) むしろ、大きくなって一人で 登下校出来るようになってから ヘルプマーク使うのでは遅いのか？ とも考えてしまいます。 (ヘルプマークは援助が必要な方に、なので 障害に限らず妊娠初期の方などにも 使えるそうです。 障害の方がつけるイメージが すごく強いのが原因なのかもしれませんが) もし、お子さんにヘルプマークを つけるとしたら(つけている方はいつ頃つけたか) どのタイミングでつけようか考えている方 いましたら教えてください。 出来る限りたくさんの意見がほしいので よろしくお願いします。 ※質問文がわかりづらかったらすみません。

家族に理解してもらえなくて苦しんでいる 高校３年生です。 先に、家族構成として 父 50代 日本人（継父） 母 40代 中国人（今は戸籍は日本） 私 10代 日本人（ハーフ） 妹 10代日本人（ハーフ） です。 児相の診断で高校二年生の時に軽度の知的障害および少しの発達障害だと診断されました。 しかし、一番理解しないといけない両親が理解してくれませんでした。 なので、私の行動を見て母親は「だから障害者はこうゆうことをするんでしょ？」とか、「それが貴方が喧嘩を売ってるんでしょ？」とか言われました。 父親とは些細な喧嘩をしたりしました。（目的地を教えてくれなかっただけで） その中で一番酷いのは、妹でした。 お菓子を相手（私）が障害者だからっていい気になって奪ったり、わけても少しとか、睨みからの話しかけを繰り返したりとかラインに死ねメールを連発したり なので、理解されるにはどうしたらいいのでしょうか？ もう特に妹にはもう限界です。 理解してくれないし、病院も行かせてもらえない、その病気の種類も調べてくれない。（教えても母親は中国人なのでスマホに夢中で無理です。） だから辛いです。 学校にも高校生の時に言ってしまって最悪な事態を招きましたが、先生たちは理解してくれてるみたいです。 回答よろしくお願いします。 補足で、私自身で調べてADHDとアスペルガー症候群だと分かりました。 とはいえ、病院に行って詳しく調べてもらっていないので結局両親に理解されてないんですよね。

こんばんは。 最近、学校へはテストだけ受けに行っています。 すべての集団行動は馴染めないので学校に行っても意味がないからです。 そして、ほっとくと不安障害になります。 しかし、先日K－ABCの検査でIQの値が、異常に高く出ました。 IQが一部高すぎる場合は、凸凹があると考えますが、天才域だと言われました。 それによって認知の面が高い結果になりました。 しかし、知視覚の問題もあり、細かい協調運動や感覚過敏もあって、状況判断は苦手です。 不登校であり、アスぺでありギフテッドになるのかなと思います。そして、不安障害。 どんどん、周りの人間と孤立していく感じです。 相談する処も何もなくなっていく感じです。 テストだけでもと思っていましたが、幼稚園の年長の時の引きこもりセンターで相談した時に言われたことに、勉強はほっといても自然に解るようになるから、それまで何もしなくても大丈夫だと完璧主義だから、命令形の指導はしないで教えてあげれば良い。 ↑今まさにそうなのかなって思いましたが、その時は、不安障害が多く出ていて、IQも下がっていたので全く意味がわかりませんでした。 アスぺの子は環境を整えると、本当に才能が現れる事もあると思います。SSTが大切だと思っていたけど、同年齢の合わない子と一緒にいる事によって心身ともに疲れてしまったり、合わせるのが大変で自分を見失ったりするのではないかと思ったりました。 また、1,2年生の教科書を4年生くらいになってすると1ヶ月くらいで終わってしまうから、その年齢になってからすると良いという話を聞いたことがあります。 定型発達の子と脳の発達の、使い方が違うから無理に合わせる事は大変です。 そういえは、フリースクールもホームスクーリングも義務教育と認められるようになるという話もありますね。まだ先ですが、早くそうなってほしいです。 もっと楽に自由になるという事ですね。

私はADHDとアスペルガーのある現在22歳の大学生です。 ずっと悩んでることで、どう解決したらいいかわからないので、お聞きしたいのですが 私は、人からされて嫌な事ってあまりないんですけど、唯一これだけは苦手だっていうのが、注意だったり、叱りだったり、相手から厳しい指摘を受けるというのが苦手です。 やっぱり、日々注意や指摘とかがすごく多いので、自分でもいけないことは分かってるんですけど、繰り返しやってしまい、相手からの指摘などはエスカレートしていって、ただただ悪口を言われているような感じになってしまいます。 ただ、相手は私に愛を持って接してくれてるということは分かっているし、相手が言ってることは、間違っていることではないです。 だからこそ、自分が辛くなっても、辛いって言えないし、我慢せざるを得なくなっているのが、現状です。 それでもやっぱり、言われた一言に反応してカッとなってもめてしまう事も多く、非常に困っています。 どうしたら自分も傷つかず、相手を傷つけることもなく、事が運ぶでしょうか。