退会済みさん

2020/04/04 21:19 投稿

回答 9 件

受付終了

2ヶ月ほど前から考え、悩んでいることがあります。
皆様にご意見をいただけたら嬉しいです。
その悩みは「ヘルプマークを所持してよいかどうか？」です。

プロフィールにも書いてあるとおり、私はアスペルガー/ADHDの "特性保持者" です。診断を持っているわけではありません。その理由は、日常生活が崩壊するほど困難があるわけではないから、です。主治医の先生も私自身も、自分の持つ特性について、「障害」ではなく、皆と違う輝きを出せる「個性」だと考えています。

ですが、困ることが全くないわけではありません。疲れている時は、感覚過敏（特に聴覚）によるパニックを起こしやすくなったり、突発的な事態に対してパニックになったりしてしまうことがあります。ひどいときには周囲の問いかけに対してまともな応答ができなくなり、体が動かなくなります。そのようなとき、多くは、周囲の方の助けによって復旧してきました。時々、火に油を注ぐような対応（補足も読んでいただけると嬉しいです）をされかけても、別の友達がフォローしてくれました。

そのような出来事の数々を思い出すとき、ふと、こう思ったのです。
"今までは、パニックになったときに周りにいたのは、クラブのメンバーや友達など、ある程度親しい人だった。けれど、これから先は、そうではない場面が増えてくるのではないだろうか…"
そこで、ヘルプマークに思い当たりました。知っている人がいない中でパニックを起こしたら、マークが助けになってくれるかもしれないからです。

しかし、冒頭にも書いた通り、日常的に周囲を心配させる何かがあるわけではない（常に聴覚過敏に耐えられないわけではない、など）ため、何もないのにつけている時間がとても長くなるはずです。そのため、とても迷っています。

インターネットでいろいろな意見を見ましたが、それでも迷っているので、投稿させていただきます。最終的な判断は、主治医の先生など、他のいろいろな方のご意見も参考に、自分で下しますので、いろいろなご意見をいただけたら嬉しいです。
お読みいただきありがとうございました。どうぞよろしくお願いいたします。

質問者からのお礼

2020/04/13 21:01

回答してくださった皆様、本当にありがとうございました。

何人かの方からのご指摘のとおり、マークの効果を誤解・過信していたところがあったと思います。
教えてくださった方、ありがとうございます。

また、私と同じように悩まれている方や、その経験がある方のコメントをいただいたとき、このように悩むのは私だけではないようだ、と、とても勇気付けられました。

今のところの結論をお話しします。
しばらくは編入試験関係で忙しいので、一段落したあと、「パニック用のカード」を作成しようと思います。
今のところ、ですが、体が動かない程のパニックは経験しておらず、意思疏通ができなくなることが問題になることが多いので、「静かな場所に誘導していただけますか」等のメッセージをカードに書くことにします。

これでしばらく様子を見ようと思います。
ありがとうございました。

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回答8件

3件

2019/05/22 投稿

最近、どうしてかな？と不思議に思っていることがあって、私もどうしていいのかわからないんですが私には障害があって感覚過敏や相貌失認人との関わりやコミニュケーションが苦手でこだわりがあって環境や周りの人…友だちの変化に弱く理解できず混乱😵🌀し表情にでる時とでない時はありますが不安でパニック🌀😱を起こしてしまうんです。中には私の障害の特性や私に事を理解してサポートして見守っくれる昔からの友だちや周りがいてその方々にはとても感謝してありがたく思っていますしかし、だいたいおおよその周りの人は私が発達障害で苦手な事できないことがあると私が伝え話しをしても、はっ⁉発達障害ってなに❓どこが⁉都合悪くなったら障害ってズルいんだよねぇ💢😤❗障害に逃げているだけでしょ💢と理解してくれません感覚過敏で車の遠目や近めのライトが苦手ですごく眩しく感じるんだよ。と話すと私をバカにしているのか信じていないのかわかりませんが、わざわざ私が通る道途中で待ち伏せして私の車を遠目や近めのライトで照らし確認をしにきたり、大きな音が苦手❗と話すとわざわざ私の近くにきて大きな音や声を出します。人にはみんなそれぞれ苦手なことやできないことがあって助け合って過ごし暮らしているのではないかな？感謝と優しさと思いやりと…たくさんの思い気持ち言葉かけをして過ごしているのではないでしょうか？私が発達障害があって、それも好きでなった訳ではなくたまたま私が発達障害になっただけで私が話しをしたらわざわざ確認にきますか？確認にくるのは障害者ではなくもちろん、健常者です❗ 私は48歳になるまで自分が発達障害であるという事はわかりませんでしたでも私の周りに障害の方が一生懸命に上手く伝え話す事が苦手でも頑張って過ごしているのを見て凄いなぁ✨と思っていた一人です。私のことを凄いなぁ✨と思ってほしい訳ではありません。健常者からみたら発達障害の私は別世界の人…興味がある宇宙人みたいな存在だと思います。わざわざ確認行為で私は落ち込みがっかりします。警察も健常者です❗私はどこに助けを求めたらいいですか？教えてください

この質問への回答
9件

saisaiさん

2020/04/04 22:13

ヘルプマークは周りの人に迷惑をかけるからという理由で付けるものではありません。
義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、妊娠初期の方、精神疾患・知的障害をお持ちの方で、援助や配慮を必要としている方全てが対象です。

パニックにはヘルプカードという、常時見えるところにつけるマークとは違い
カード型のしまえるタイプのものがあります。
パニックになったときに財布等から出して掲示するというものです。

自治体で変わりますので最寄りに自治体で確認してください。

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YOSHIMIさん

2020/04/04 22:43

当事者です
実際ヘルプマークをつけてます

私の場合は発達障害の特性というよりも、軽度の(外見ではわからない)身体障害があるので、ヘルプマークをつけてます
正直、あまり配慮してはもらえないです
10回に1回気づいてもらえるかどうか？って感じですね
ヘルプカードは使っていないので、何とも申し上げられませんが……

聴覚過敏マークはご存知ですか？
石井マークさんという会社さんが作ったものをmicoさんという方が、缶バッジやストラップなどにしてメルカリなどで販売しています

以前ネットで読んだ記事です
良かったら読んでみてください
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/otakei.otakuma.net/archives/2019102403.html/amp%3Fusqp%3Dmq331AQRKAGYAYq86Iqy4uOZuwGwASA%253D

少しでも参考になれば幸いです

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かっぱさん

2020/04/05 00:29

はじめまして、かっぱと申します。

ADHDの診断とアスペルガーの傾向をもっています。
私も聴覚過敏からくるパニックで、教室や駅などで急に動けなくなったり、周りからの声がうまく情報として受け取れなくなることがあります。

ヘルプマークについては、私も迷った末に、つけないことにしています。
理由は二つあります。
ひとつは、「パニックになっても、すぐに命に関わるわけではないし…」という後ろめたさから。
もうひとつは、「ヘルプカードに細かく書いておいても、パニックのときに望ましい対応をとってもらえるとは限らないから」です。

でも、この判断でよかったのか、最近迷っています。
というのも、先月、パニックから過呼吸を起こして（？）、駅のホームで倒れてしまったからです。

そのときに、「放っておけば治るので、ベンチか駅員さんのところへ連れて行っていただけますか」と伝えたかったのですが、口も体も動かすことができなくて、あれよあれよという間に救急車で運ばれる事態となってしまいました。

結果的に大勢の人を巻き込んでしまうことになり、とても申し訳なかったです。
ヘルプマークか、何かしらの手段で、自分の症状について周りの人に伝えられていれば、防げたのかなと思いました。

今は、症状が落ち着いているので、ヘルプマークはつけないことにしているのですが…
また急にパニックに襲われたときのことを考えると不安です。

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YOSHIMIさん

2020/04/05 09:59

返信拝見しました

そうしたご事情でしたら、ヘルプカードへの記載をお守り代わりにしても良いかと思いますが、
あくまでもお守り代わりです
主様がパニックを起こされた際に、主様にとって望ましい対応を、見ず知らずの他人がとれるか……というとヘルプカードをよっぽど目立つ形で持っていなければ、難しいように思います
また、他の方もおっしゃっていますが、ヘルプマークやヘルプカードは自治体によって違います
まずは、お住まいの地域の保健センターや役所の障害福祉課で聞いてみてはどうでしょうか？

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射命丸さん

2020/04/04 22:20

ヘルプマーク確かにいいですが、世間の方がどのくらい知っているかがわかりません。
マタニティマークを私は子供がいますので知っていますのでお腹が大きい小さいに関わらずに見たら席を変わったり大丈夫ですか？等声をかける時はありますが、知らない人はやはり知らんぷりされてますからヘルプマークはもっと知られていないかもしれません。
私にも聴覚過敏がありますが、体調によって過敏の時も気にならない時もありますからほとんどスマホなどで音楽を聞いたりして気を紛らしながら過ごしています。
ヘルプマークはつけながらも周りが気にならない方法も見つけて過ごしてみて下さい。

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退会済みさん

2020/04/05 09:04

回答してくださっている皆様、ありがとうございます。
少し補足します。
言葉足らずで申し訳ありません。

私が、見知らぬ人の前でパニックを起こしたらどうしよう…と思っているのは、パニックを悪化させる対応をされてしまう確率が、私のパニックを見たことがある人よりも多いと思うからです。
迷惑をかけてしまうから、よりも、この理由の方が大きいです。

私がパニックを起こしたとき、真っ先に求めるのは、「どうしたんですか？！」と急いで声をかけられることではなく、例えば、刺激の少ない場所に連れていっていただく、静かに周りから離れていただくなどです。
パニックになっているときに、矢継ぎ早に声をかけられると、さらにパニックになってしまいます。

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