4歳の双子男児、2人とも療育手帳C、精神遅滞と自閉症スペクトラムの診断がついている子をシングルで育てています。未診断ですが、ADHD傾向もあり、不注意や衝動ですぐどこかに行ってしまいます。
話しかけても目をそらしたり無視、こだわりが強く、かけられた言葉の理解が出来ず、うろうろフラフラ離れたり、声の調節などが出来ず、注意されると余計に奇声をあげて走り去ってしまいます。
関係ない場で、ママが以前言ったセリフを繰り返し言っていたりします。
ワンオペで育てているので、1人で2人を連れて行動することがどうしても多く、公共交通機関を利用することはまずないのですが、よく行くスーパーなどのお店でもどちらかが必ず上記のような癇癪を起こしてしまうことと、発語がありひらがなが読めたりするので、見た目では障害が非常にわかりにくいため、ヘルプマークをもらってきました。
そこで、ヘルプマークに添付されてた、支援してほしいことなどを書いて貼れるシールに書くかどうか、どう書けばいいか迷っています。。
記入例は、
「私は皆さんの支援が必要です」
と自分の名前、連絡してほしい人の名前と電話番号。
「皆さんの支援」じゃ書く意味もあまりないだろうし、かといってどんな書き方をしたらいいかもわからない…

ヘルプマークを持っている皆様、何か書いていますか？書いていませんか？

【ヘルプマークの事で質問】 こんにちは👋🏻 最近耳にするヘルプマークの事で質問があります。 私は近々ヘルプマークを付ける予定です。 ヘルプマークは主に電車やバスで席を譲る、商業施設で体調崩した時のサインに使われてますが、コミュニケーション面での配慮にヘルプマークを付けて大丈夫なのでしょうか？ ちなみに私自身のヘルプマークが必要な理由ですが、次の通りです。 ❶静かな場所でも、言葉の聞き逃しがある。 ❷難しい会話が理解出来ず、大きな買い物や役所での手続き時に不安になる ❸騒がしいところでは、言葉が全く聞こえない この悩みでヘルプマークは使用できますか？

こんにちわ☺ 中学1年（情緒学級）広汎性発達障害境界線知能 の男の子です、 思春期、真っ只中です😥 なんでも自分で思った通りに行動しようとします、ですが、強く言うとしぶしぶ動き出したり 片付けたりします悪い事したなとか思ってしてるのか自分の気持を落ち着けるためなのか？ 元々片付けは好きです、落ち着かないときは何度も模様替えをしてます、 部屋に引きこもり気味なのが気になってます 思春期もあるので、1人の時間も必要かなと思いますが 朝起こしても、音楽を聞いていたりまた、寝てしまったり😥 他にも娘2人（ADHD）もち、私も、仕事にでるので、あまりじっくりむきあえてないのが、現状です、 また、長女も、遅刻常習犯です… どこから手を付けたらいいのか…

昨年は様々な質問に対しアドバイス頂きありがとうございました。 本年もよろしくお願いします。 質問は、 ヘルプマークに書くことについて 先日ヘルプマークをもらって来ました。 ヘルプマークに添付されてた、支援してほしいことなどを書いて貼れるシールにどう書けばいいか迷っています。 記入例は、 「私は皆さんの支援が必要です」 と自分の名前、連絡してほしい人の名前と電話番号です。 私が支援して欲しい内容は ○役所等で手続きが必要な際はより分かりやすく丁寧に説明してください。 ○疲れやすいため優先席に座っている場合があります。 ○聴覚過敏があるため防音グッズを使用してます。 ○騒がしい場所での話しは音にしか聞こえないので静かな場所で話しをして欲しいです。 このまま書いても良いのでしょうか？ また、名前や連絡先は書くべきでしょうか？ ヘルプマークをお持ちの方はどのようなことを書かれていますか？ よろしくお願いします。

はじめての投稿です、お願いします。 ADHD診断待ちの4歳の息子と主人の対応についてです。 衝動性が強く悪い波の時は他害もあります。 まさに今4月の環境の変化のせいか悪い波の真っ只中です。 朝の準備から始まり、ごはんお風呂寝るなどとにかく反抗的です。 私も発狂しそうになる気持ちをなんとか抑えて息子に根気強く付き合っています。その分夜は眠れないし、なんだか涙がでるしでけっこう一杯一杯なんですが 主人は息子に対してキレてしまいます。 普段は子育てにも協力的、私が泣いている時も寄り添ってくれ息子がADHDかもしれないと相談した時も共に悩んでくれました。 ただ悪いものは悪いと教えないといけないと言って、息子が反抗的な時は無理矢理にでも言い聞かせます。 息子が暴れ出し、物に当たりだすと 力には力、という感じで息子が投げた物を投げ返し壊したり テレビを見ていて準備がはかどらないとリモコンを投げ捨てたりします。 主人は一度叱りだすとしばらく引きずるタイプです。 これってやはりADHDの息子には良くないことでしょうか？ 皆さんはご家庭で父親と母親は対応は同じようにしていますか？ 経験談やこうした方がいいなどあればぜひ教えて下さい。

初めまして、中等部１年の息子と二人暮らしです。私はDV で主人と離婚しましたが息子が６年生位から主人と同じような行動を取るようになりました。モノを投げたり私に大きな声を出したり……。中等部になり学校に行かない、でもゲームセンターには毎日行く、私が息子の言うことを聞かないとまた大きな声を出すの繰り返しで私は行き詰まり自殺を図ろうとしましたが2日後には目を覚ましてしまいました。 息子は障害児施設に一時預かりで１ヶ月で帰って来ました。しばらくは大人しかった息子ですが２ヶ月たった今では殆ど以前の息子に戻ってます。私はどうしたらいいかわかりません。 誰か助けて下さい

小5 男子 自閉スペクトラム・ADHD 投薬治療有り 毎日毎日、学校に行くのを嫌がり行っても小さい子供のように泣きじゃくり姿を消しては騒動になり。医師や先生と相談し学校を休ませればゲーム、漫画とやりたい放題。約束が守れません。ゲーム類を隠したりもしますが、それをすると暴れます。そして次に学校に行くのを更に嫌がる。の繰り返しです。分かりやすく短い言葉で約束をしても、振り向けばさっきの約束を忘れてしまう事もしばしば。 機嫌の良い、悪いが分単位で変わるので本人もしんどいとは思いますが、正直こちらが参ってしまいます。 身体の成長と共にすごく大変になってきています。 どうしたら彼の為に良いのかわかりません。 何かアドバイスなり、経験談などをお聞きしたいです。

先日もスレをたてたADHD小2の息子を持つ母です。 レスくださった方々、ありがとうございました。 息子は今年の春に今の小学校に転校してきました。 転校前までは多少のトラブルはあっても離席・暴言・他害はなかったはずです。 転校後は当日から↑があるとのことで、慌てて病院を探し夏から感覚統合を、最近は診断されコンサータを飲み始めたところです。 先日、担任と面談がありました。 担任の話では服用するようになってからは、落ち着いて座っていられる（でも勉強はしていない・自由帳にらくがきしてる）・暴言暴力もかなり減ってきていると言われました。 担任から服用するまでの9月前半はひどかったと言われました。 （その間トラブル報告は1回だけでした） 保護者数名から担任に電話があったと言われました。 息子の障害の事は保護者達に伝えず、学校では休み時間も担任が見守る等お話しされたそうです。 1学期の授業参観で、みんなと同じに出来ない息子を見た保護者（お父様）から罵声を浴びられた事もあります。 私はネガティブで弱い母なので、直に保護者から何か言われたらなんていえばいいのかと悩んでいます。 障害名は本人告知もしていないのでまだ言いたくありません。 今月は授業参観やいろいろ行事があり保護者と会う機会が多いのです。 ちなみに1学期の懇談会では全員一言があって「いつもご迷惑かけてすみません」と言いました。 息子はクラスメートと放課後も遊びますが、私は親しくしてる保護者はいません。 アドバイスなどあれば、よろしくお願いします。

初めて投稿します。よろしくお願いします。 私は１５歳女子です。 ADHDを疑っていて、心療内科へ行こうと考えています。ですが、親に黙って行く訳にはいかず、話さなければなりません。 話しても上手くスルーされだろうし、今まで全てを否定されて生きてきたので、伝える勇気がありません。 親は私が幼い頃に何度か発達障害を疑ったことがあるようですが、病院には行かず今に至ります。 学校生活や家での困り事が多く、 小学生の時行っていた塾であまりにも宿題を出さないことが多くて、そこは当時自分でも何で出来ないんだろう、と感じたことはあったのですが、中学生では周りも全く宿題をやらなかったり、提出物を期限までに出さなかったり、教科書をしょっちゅう貸し借りしていたりという環境だったので、私自身あまり気にすることはありませんでした。 ですが、高校生になり、クラスの人は提出物や宿題を皆ちゃんと出しています。 もちろん当たり前のこととは分かっていますが、私だけ馬鹿みたいで、周りの人との差を感じます。置いていかれているような感覚です。それに凄く情けないし恥ずかしいです。 他にも、自分で置いたものの場所を忘れて探しまわったり、失くしたり落としたり(スマホや財布、鍵、眼鏡、定期など)、話が理解出来なかったり逆に全く理解されなかったり... これがたまにならまだいいのですが、日常茶飯事(ほぼ毎日)なので困っています。 気をつけられるレベルじゃなくて、毎日毎日怒られてばっかりです。 甘えだろ、なんて思う方もいらっしゃるかと思いますが、どうすればいいかもう分かりません。 アドバイスなどあれば言って欲しいです。 また、病院へ行くために親にどう伝えるべきかも、助言をしていただきたいです。 よろしくお願いします。

私についてとリタリコ利用について 人によってはこいつ最近連投しすぎじゃない？と思われる方もいるかもしれません（笑）すみません。 今はかなりパニックと不安なので、長文乱文になるかもしれません。ご容赦ください。 ・私について。 数ヶ月前に東京のある病院で一時間ほど生育歴や今困っていることを話し、先生から100%発達障害だねと即答されました（その先生がヤブ医者というわけではありません）。さらにその先生曰く、それも発達障害は混合してることが多いから、私も発達障害のどれと言えず、混合した症状があるそうです。そして、典型的な発達障害らしいです。 ちなみに、精神科の受診と発達障害の診断の経緯は、三年ほど前仕事をしていたときに鬱になり、退職し療養。妻はその前から私の行動言動に何かひっかかるところがあり、さらに鬱だけでは証明できない症状がたくさんあるからいろいろネットで調べ、発達障害では？となり私に、精神科の先生に聞いてみてとなりました。 その後、WAISとバームテストとPFスタディを受け、特にWAISテストからかなり凸凹があり、発達障害で間違えないと先生に言われました。 その後、詳しい診断や検査が受けたいと大人の発達障害専門外来がある日本で一番有名な昭和大学付属烏山病院に転院。 母子手帳と幼稚園から中学三年までの通知簿（高校のは見つからなかったため）を持って行き、妻と共に初診に行きました。 通知簿などをみながら、具体的なエピソードを聞かせてと言われて説明したり、今できないことや困ってることを具体的に説明し、親兄弟に精神障害や発達障害のような症状の人はいるか聞かれました。なぜ妻に同席してもらったかというと、普通は親なのですが、私の親は「うちの息子が障害のはずがない」といくら説明しても理解を示してくれないためと、私にはわからないことや妻からみておかしなところを説明してもらうためです。その日は発達障害の疑いが強いとだけ言われました。後日WAISなどの結果も持って行き、最終的にADHDの不注意優先型と診断されました。 それから診察は、少しだけ家から病院まで遠いため1ヶ月に一回で、薬としては、ストラテラ上限マックス（120mg）、コンサータ上限マックス（72mg）と鬱の薬（鬱はだいぶマシになりましたが、断薬すると再発率が高いため）を飲んでいます。これでも不注意がまだあり、私生活でミスばかりです あと、発達障害支援センターに通い、今は1ヶ月に一回話を二時間ほど聞いてもらっています。 仕事は長続きせず、今はしていません。 妻に依存してしまい、愚痴や辛いことを全て妻に話していました。（今なら少しわかるのですが）妻は耐えられなくなり、ストレスで様々な身体的症状（胃痛や頭痛など）をおこし、カサンドラ症候群（ざっくり言えば発達障害のパートナーが発達障害の人と意思疎通できず孤独になる・周りの人もその辛さを理解してくれず自己否定感が強まり精神的に弱ること）に似た症状になりました。 このままではまずいとなり、僕には方法はなかなかわからないが申し訳なさだけはたくさんあるので考えました。妻は定型発達で、本当にできた人で僕のためにいろいろしてくれました。 それで妻依存をやめ、友達や兄弟（親は先ほど言ったように理解ないから）や医師・発達障害支援センターの人やリタリコを利用し、愚痴などのはけ口を分散することにしました。あと他にも妻のためにいろいろしている最中ですがそれは割愛します。 で、大事なのは発達障害関係の悩みやできないこと（症状は医師にしっかり言います）は、医師と発達障害支援センターの人と同じ病気を持つ人がいるリタリコの人だけに言おうとなりました。 ヘルプマーク（見えにくい障害がありますよと伝えるカード、カバンにぶら下げておくと電車などで辛くなっても助けてもらえるかもです）も持っていて、精神障害者手帳も持っています。 ・リタリコについて これは愚痴になり、イラつく人がいるかも知りません。先に謝っておきます。 私はできないことがかなりあります。 ◯人の気持ちがわからない。冗談がわからない。 ◯常識がわからない。 ◯人とのコミュニケーションが極度にできない。 ◯知覚統合がIQだけで言えば、知的障害の人と同じぐらいしかない（決して知的障害の人を馬鹿にしたりはしてません）ので、空間的な考えなどは全くダメです。道もわかりません。 ◯何かで困っても、苦しむだけで改善法を考えることができない。だからストレスが溜まっても、その解消法がわからない。 ◯常に怯えている。助言も批判されていると捉えがち。嫌われたくないのに、どうしていいかわからないから。 ◯理解力がない。人の優しさや気遣いに気づきにくい ◯タイプとしては、攻撃的ではなく、ネガティブ。 他にもたくさんありますが、リタリコに関係ありそうなことはきっとこれぐらいです。 で、何が言いたいかというと、私はリタリコの人たちを信頼して、たすけてほしいのです。 確かに発達障害の人からも、もしくは発達障害の子を持つ定型発達の親御さんからしたらさらに、私の質問はおかしなことばかりだと思います。なんでそんなことしたの？相手の気持ちわからないの？となると思います。 でも、それが本当にできなくてわからなくて困っているので、できるだけそうきつく言わず、話を聞いてください。 お願いします。 僕のためでもあり、妻のためでもあります。 長文に目を通していただきありがとうございます。

初めて投稿します。 ４月から高校３年生になる息子のことです。 半年前に、 自閉症スペクトラム(アスペルガー)の 診断を受けました。 息子は女性との距離が近すぎたり、 さわってしまったりすることがあります。 注意をされると、反省して謝り、 注意した人には近づかなくなりますが、 他の人に同じことをしてしまいます。 どうも、女性全般にしてはいけないと、 解釈を拡大できないようなのです。 もちろん、どんな人に対しても、 してはいけないことだと 伝えてはいるのですが…。 ソーシャルスキルトレーニングは 今後受ける予定でいますが、 他になにか、 効果的な言葉がけや対処法、 本や相談機関など、 なんでもいいので、 なにかお知恵をいただけたら 大変ありがたいです。