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Q&A - こんなときどうしてますか？

みなさま職場や学校で気になることはありません...

退会済みさん

2017/10/14 06:27

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みなさま職場や学校で気になることはありませんか？

私は他人の凄い早いキーボードを打つ音に気になります。
他部署の人がいないときになるその部署にかかってきた電話の音が気になります。
自分の姿は見えないので、他人のダラダラする姿。スマホを長く打ったり、仕事に関係のない長話。酷いせきが気になります。

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この質問への回答

kurimakiさん

2017/10/14 07:06

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私はお店で流れているBGMの曲です。
有線で同じチャンネルの英語の曲を毎日流しているのですが、1日に何回も同じ歌が流れているのです。その中の何曲かがすごく気になって、またこの歌かかってる、とか思っちゃいます。
聞き流すというのが難しいんです。　　

あとはスタッフ同士の雑談。　　
なんでレジの入口で雑談するかな、邪魔なんだけど、とか、バックヤードで雑談されても邪魔だな、と思ってイライラします。

4

Ｎ7さん

2017/10/14 09:14

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職場では、視界に入る人の顔が気になります。あと、お向かいの席の方のタバコ臭、あと、汗拭きシートのシトラスの匂い。

でも、なるべく意識しないように意識しています^_^

あと、さりげなく退席したり、目隠しになるように資料を置いたりして、対策しています^_^

あと、困っているのは、他人のくしゃみ。イライラというより、私の笑いのツボなので(^^; 失礼に当たるので、笑わないようにするのですが、笑いを堪えるのに必死です。

特にお向かいの席の方が、アレルギーなのかな？連続ハクション🤧が、加速的に叫び声みたいになっていくので、私は耐えられず、離席しています。

生理現象だから、笑うなんて失礼ってわかっちゃいるけどやめられない(ﾟ▽ﾟ)

毎日、一人、我慢大会です。 ...続きを読む Neque animi recusandae. Iste et dolor. Omnis sit est. Id voluptatem ut. Animi a reprehenderit. Commodi tempora dicta. Ipsum ducimus doloremque. Deserunt totam natus. Maiores aut ut. Vitae porro quo. Quis odio ea. Unde laborum saepe. Omnis ducimus aut. Voluptatem dicta a. Quos nihil molestiae. Occaecati quia dolore. Vel quas et. Sapiente omnis provident. Asperiores ut recusandae. Tenetur iure dolor. Dolore maiores architecto. Quibusdam sed aut. Hic et ipsum. Recusandae sint deleniti. Et quae natus. Et ut libero. Adipisci veniam magni. Voluptatem dolores rerum. Velit rem praesentium. Perspiciatis animi quia.

4

退会済みさん

2017/10/14 09:29

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Ｎさんおはようございます！
匂いの件ですが、参考になります。
ここ数日嗅覚が過敏でトイレや何か自分の身体なのか。フレグランスやそれこそ私が好きな匂いの汗ふきシートの匂いを嗅いで気分転換して職場の席に座っていました。
私が好きでも他人はと考えるとトイレなどの個室で楽しむ気分転換するようにしようと。 ...続きを読む Neque animi recusandae. Iste et dolor. Omnis sit est. Id voluptatem ut. Animi a reprehenderit. Commodi tempora dicta. Ipsum ducimus doloremque. Deserunt totam natus. Maiores aut ut. Vitae porro quo. Quis odio ea. Unde laborum saepe. Omnis ducimus aut. Voluptatem dicta a. Quos nihil molestiae. Occaecati quia dolore. Vel quas et. Sapiente omnis provident. Asperiores ut recusandae. Tenetur iure dolor. Dolore maiores architecto. Quibusdam sed aut. Hic et ipsum. Recusandae sint deleniti. Et quae natus. Et ut libero. Adipisci veniam magni. Voluptatem dolores rerum. Velit rem praesentium. Perspiciatis animi quia.

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kurimakiさん

2017/10/14 17:17

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花火師さんこんにちは♪

私のお店では有線の中でも英語の曲をかけていて、クリスマスの時期だといろんな英語のクリスマスソングが流れてます。
その中で、本当にふざけて歌ってるような感じのクリスマスソングがあるんです。(タイトルは忘れましたが定番のクリスマスソングの英語バージョンです。)
たまたま旦那が聞く機会があって、
酔っぱらったおじさんが歌ってるみたいじゃない？
って言ったら、そんな風に聞こえるのかと大笑いされました。
確かに普通には歌ってるようには聞こえないね、とは言ってくれましたけど。

本当は邦楽のクリスマスソングが流れているといいんですけどね。馴染みがあるし。
ただお店の雰囲気に合わないからといつも英語の曲を流してます。

ちなみにこんなに毎日英語の歌を聴いてるけど、ちっとも英語はわかりません(笑)

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退会済みさん

2017/10/14 08:51

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くりまきさんありがとうございます。
そう言えば、私はショッピングセンターを管理していたとき、クリスマスソングでもめました。
和食洋食のレストランで、和食のレストランは山下さんのサイレントナイトの流れるものを日本のクリスマスマスを、洋食系は外国のクリスマス。間をとって、歌声が入っていないクリスマスソングを流しました。
曲の中には曲に合わせて鈴の音が流れる子供っぽい曲が流れ、どちらにしても雰囲気崩れました。 ...続きを読む Non minus dolorem. In explicabo dolorem. Omnis consectetur excepturi. Sit unde harum. Reprehenderit in modi. Et ipsum voluptatum. Et et omnis. Aliquid blanditiis nulla. Aspernatur excepturi in. Debitis voluptate incidunt. Sit error quia. Cumque repellat odio. Pariatur unde eum. Voluptas quis itaque. Modi aut sunt. Repellendus reprehenderit mollitia. Quia ratione in. Aut consequatur rerum. Possimus ad aut. Sequi voluptas velit. Et voluptatum aspernatur. Ratione commodi ut. Consequatur quaerat neque. Aut tempore voluptatibus. Exercitationem sint et. Repellat inventore nihil. Sed magnam hic. Temporibus doloremque aliquid. Unde nesciunt iusto. Ut minima libero.

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kurimakiさん

2017/10/14 13:31

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花火師さんありがとうございます。
クリスマスソングは雰囲気に合ってないと、う～んって言う感じですよね。
私は有線で時々流れる、まるで酔っぱらったおじさんが歌っているような声のクリスマスソングが聞こえるととってもイライラします。
BGMなんて気にしないぐらいの集中力が本当に欲しいです。
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回答

私もここ何ヶ月かで、もともとあった更年期障害による、憂鬱感から、緊張や不安感を緩和するエチゾラム錠0.5mgを処方されて服用していますが...

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初めて質問します

同じ職場の人についてですが、とても違和感があるんです。私もそうですが、周りも困っているので皆さんに意見をお聞きします。（個人情報は年齢と性別です。）33歳、女性、独身の方がいて、仕事中に注意されても無視、何か言っても聞こえないのか返事をしない、人の話を聞いていない、一つの事に夢中になって大きい音が聞こえないのか反応なし、（けたたましい音に無反応なので驚きます。）目を合せない、不器用、（いつもエプロンの紐が縦結びでだらしない印象。）自分の事しか考えてないので他の人が困ることを平気でやったりします。またガールズトークができないので、同世代の子がもう一人いるのですが全く仲良くしないのです、（どうせなら仲良くしたらいいんじゃない？はダメ？）また、職場には始業時間ピッタリに入る、などの違和感？です。（普通10分位前に入るのが常識？なんてのは私の価値観？）更に、入社して1年以上経っても仕事を憶えないので困っています。アッ違うなぁ、仕事を憶えても時間までに終わらせようとしないのです。何度言ってもマイペース、丁寧・・・。これってこだわり？おにぎりを数個作るのに、他のパートさんの倍の時間をかけます。何度も何度もこねくり回しているんです。（スーパーのデリカ部なので11時半までに全ての商品を作り上げて店頭に並べないと、チャンスロスにつながるんですよ！売り上げに響きます、コレ重要なんです。）皆が困っていて、飲み会ともなると悪口大会です、彼女は来ないから。これも、うむ？って感じですよね。（どっちもどっちで、正直、飲み会には行きたくありません。）もしかして何らかの発達障害を抱えているのでは？と思って職場の人に打ち明けてみたのですが、当然ですが皆は知識が無いので、スルーです。職場で彼女は一人浮いてしまっています。失礼なのですが、とても妙な人です。私には、中二の知的障害の次男がいます。だから最初は、もしかして知的障害？と思ったのですが違うようですし。いちばん若いのに仕事がいちばん遅くて、物覚えもいちばん遅いのは確かですが・・・。疑問だらけです、何故に無視？それとも聞こえない？近くによって話せば、受け答えはできる人なので単に耳が聞こえないのかなぁ。他の部署にも30代の子はいるので、比較してしまいます。性格？何らかの発達障害？もう関わりたくないので、どっちでもいいのですが。この先この人をどうするんだろう？なんて考えたりもします。一人だけ特別扱いなので、嫌になっています。

回答

ありりんさんへ♪ 回答ありがとうございます。ありりんさんの以前の職場にも、もしかしたら？の方がいたんですね。上司であるデリカ部のチーフにも...

16

人より過敏なのらしいですが、例えば、高校生の声なのキーキーし

た声や子どもが、騒いでるとイライラしてしまったりすごく疲れたりしてしまうし、予定が狂ったりするて、パニックになってしまい。喧嘩になり。顔色や目付きが悪くなります。楽しくても、すごく疲れて。伝えれないと。目があがったりいたくなるしイライラします。しかも友達と遊べるのに仕事いかないの？言われるのわかってるから、明日は無理していきます辛いです人より、音や、感覚がいっぱいでつかれるのですがどうしたらよいですか？

回答

かれんさん、疲れているんですね。大丈夫ですか？音は、イヤーマフを、つければ、楽になる人もいますよ。ゆっくり身体を休ませて、無理しない...

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しつこい親について

毎週決まった曜日に療育にいっておりその日はバス停に必ずいません。送迎バスのメンバーで、そこを必ず聞いてくる人がいます。1回目は、いつも休まれてますけどなにかあるんですか？といわれ家庭の事情と答えました。二回目いつも何曜日休みますよね？なにかあるんですか？と聞かれご自身で送り迎えもあるんですか？と聞かれ、トイレ決まった時間にもよおしてそんな時は先に行ってもらうこともあるので、自分で送り迎えしてます。と言いました。ですが3回目、どこか具合悪いんですか？と聞かれましたので、最近喘息にならないための吸入をしに行ったりしてるんですよ。と答えました。4回目、なんて言ってくると思いますか？同じ曜日休むことの回答がとても、毎回気に入らないから毎回聞かれるんですよね。この親怖いです。ちなみにその療育の日は幼稚園に休むことは了承済みなので、他言はされてません。休みの日は名前は呼ばれない仕組み？になっています。誰かに相談するべきでしょうか。そろそろ、答えのレパートリーがなくなり私が今度辛くなりそうです。

回答

私も家庭の事情にしちゃうかな。「家庭の事情で毎週◯曜日はお休みする事になったけど心配しないでね」って言い切っちゃいます。理由を聞かれたら...

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先日、「どうやってどのようにお子さんたちに注意というかアドバ

イスをしていたりしますか？」とアドバイスをいただいた今年17歳になる娘をもつママです。参考：https://h-navi.jp/qa/questions/66881皆さまからいただいたアドバイスを元に一歩ずつ歩み始め、娘の確定診断が出ました。・知的障害の境界域（IQ７２）→現在、15歳程度の知能レベルとのこと。・自閉症スペクラム障害（ASD）・ADHD（不注意優勢型）となりました。ちなみに行った知能検査はWISCーIVです。（10月で17歳になります）今後、療育手帳や精神障害者保健福祉手帳の申請手続きを行った後投薬治療になるそうです。今は、過呼吸等の発作が起きないようSNRIを１種類、処方されています。娘の診察をしていくなかで、私にADHDの疑いがあるのがわかりました。たしかに・・物を置き忘れたり、お金の管理が苦手だったり、片付けられません。事実婚状態のカレシにお金の管理と部屋の片づけを手伝ってもらっています。今まで仕事も合わないと、１年も持たずに転職していましたが、今は8年半続いています。＊下肢障害（２種４級）があるので、障害者雇用枠で従事中。自分の凸凹感は、過去のイジメや性格じゃ？と思っていました。。私のように家族の不調で受診した際、自分自身もしくは配偶者をはじめとする他の家族に生きづらさが見つかったときって、並行して治療していくのがよいのかそれとも、娘の治療等が落ち着いてから、後から見つかった方の治療にとりかかるのがよいのか。。ちなみに私、抜毛症・パニック障害（過呼吸もあり）・PTSD持ち（夜の地震他）です。医師は、「いつでもいいよ。予約入れていってね。」とは言ってくれています。どうしたらよいものか・・・と考え中です。

回答

並行でも後回しでもどちらでも構わないと思います。どちらが楽そうか？ですよね。私がメンタル疾患の治療を受けている時に夫も不眠症になり一緒...

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いつも大変お世話になっております

発達障害に関わる事なのか、わからないのですが質問させてください。私はいつも自分の記憶が曖昧で、仕事も記憶での作業ができません。周りの皆さんは昔の経験や記憶を元にして会話をする事が多いですが、私はその時ついてるテレビの感想や、直近の出来事の事しか話す事ができません。なので、なかなか会話も弾ませられず、よく自分の事を秘密にしている、掴み所がないなどと言われてしまいます。昔からぼーっとしている事が多かったですし、周囲に対しての気づきも少なかったです。また、記憶に関してアルツハイマーかなと思い心療内科を受診した事があります。その時に発達障害と診断されましたが、父の軽度認知症と私の症状が本当によく似ていて落ち込んでいます。物はすぐなくすし、すぐ違う事に興味が行ってしまい、最初にやろうとしてた事を忘れてしまう。そんな状態になっています。長期的な記憶も短期的な記憶も今凄く生活に支障がでていて困っています。気づきが少ない事も困っています。これも発達障害の一つなのでしょうか。発達障害があっても沢山お話しができる人が、凄く羨ましいです。何か改善方法のアドバイスなどがございましたら、お願いしたいです。文章を読んでいただき、ありがとうございました。

回答

おはようございます。ASDでADHDの傾向もありと診断された当事者です。自分も、仕事で毎月行う作業を何度やっても覚えられません。毎月自...

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話すことが苦手な人に質問です

私は話すことが下手で、相手がうまく聞き取れなかったり、会話の流れと的外れなことを言って相手に微妙な反応をさせてしまったり、なんか話すことに萎縮してますます内気になっています。そんな時どのように乗り越えているのでしょうか？仕事の休憩時間の会話など苦痛になってきました。

回答

良くわかります。私も幼い頃から話すのが苦手でした。緊張もするし、言いたい事も忘れます。少人数での会話は大分なれましたが自己紹介は今も苦...

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私は軽度の自閉スペクトラム症の息子（4歳の母）です

息子の療育やプレイセラピーを通じて、指摘されたことが自分にも当てはまりすぎて自分も検査を受けました。かなり偏りがあるけど、ギリギリ発達障害ではないとの結果でした。精神科の医師は「偏りはあるけど、日常生活に支障が出るほどのレベルではないから障害とは言えない。個性」と言い息子のプレイセラピーと私のカウンセリングを2年担当している心理士さんからは「親子だし、遺伝的要素もあるし、そっくりなのはある意味、普通。生きずらさは定型の人より強いと思う。親子ともに、聴覚過敏気味、過集中気味、見通しが立たないことが苦手な傾向はあるけど、問題視するほどではない」と言っています。だけど、私自身は、耐えられなくはないけれど、見通しが立たないことや聴覚過敏なところで不快だなと感じることがあり、どう対処したら、その不快感（違和感）が和らぐのか知りたいです。私の日常・電話の着信音が苦手で、電話がかかってくる都度「うるさい！！」とイライラする。けど、子供が保育園に通っているので、急な発熱などに備え、マナーモードにはできない（マナーモードにしてもブーブー鳴ることが不快）。電話が苦手なのは、恐らく、いつ鳴るか分からない（見通しが立たない）ことと、音がうるさいこと。・テレビやラジオなど、いきなり音が大きくなったり、変化するものが嫌い＋聴覚からの情報の理解に努力がいる（理解に時間がかかるので、ニュースなどは全てパソコンなど活字媒体から得る）ので、基本的に無音。聞いたことのある音楽だと、どこでどう変化するかの見通しがつくので、聞ける。映画の新作や興味のある番組などは、見通しが立たないので、一回、周りの人に観てもらい概要を聞いてから観る。見通しが立つので、ある程度、安心。でも、基本的にはよほど一緒にいる相手が観たがってるとか、必要な情報じゃないと自分から観ようとは思わない（しぶしぶ付き合う感じ）。・宅急便やいきなりの訪問などで、チャイムが鳴ることが不快。活字から情報を得ることが多い私にとって、Amazonなどは本購入に欠かせないけど午前中指定（８時～12時）や午後指定でも、子供の療育センター通いや保育園の送り迎えで外出が多く、確実に受け取れる時間がないので、指定ができない。今朝、保健センターから息子に必要と思われる連絡で着信があった（2回）。宅配便がいきなりきた。と2つ重なるとかなり不快でイライラマックス。今は自営業ですが、取引先との連絡は基本的にメールかFAXにしています。会社員時代は電話応対ができないことはなかったけど、電話の音の嵐の中にいるとイライラしてたまらなかったです。こういったことを話しても「だけど、仕事に支障は出なかったでしょう？２つ重なっても、パニックになるわけじゃないでしょう？電話に出られなくて、連絡ができないわけじゃないでしょう？だったら、問題ない」と言われて、まともに取り合ってもらえないです。私としては、努力してできてるんです、疲れるんです、どうにかなりませんか？という気持ちです。ギリギリ定型なので、まともに取り合ってもらえず、悩んでいます。上記のような特性を持っている方、どう対応なさっているか、アドバイスを頂けるととてもありがたいです。よろしくお願いいたします。

回答

凄く気持ち分かるなっと思って見ておりました。私も自分の発達障害を疑い同じく病院に行って検査をして障害ではない範囲だけど凸凹はあって(最...

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ASD、ADHD当事者です

いつも上司との会話で何かしらミスします。私は昔から、相手の反応や話し方などの情報を敏感に感じ取り、緊張(ビビる？萎縮？)する癖があります。相手がどう思ってるだとか内面的なことはさっぱりなのですが、逆に表に出てる情報にはすごく敏感で…。｢目が笑ってない(冷たい)｣｢鋭い目つき｣｢困ったような表情｣｢訝しげな表情｣｢苦笑い｣｢早口｣｢抑揚が強い｣｢チョイスする言葉がキツい｣…等で、イライラさせてると焦り、顔がこわばって表情を作れなくなったり意識して目を見る余裕がなくなったりしてしまいます。また、上司は｢分かりやすく簡潔に｣話さないと上手く伝わらないタイプの人なためそれを忘れてはならないのと、｢表情・目線｣・｢話す順番を考える｣・｢いつもの稚拙な話し方ではNG｣・｢敬語｣・｢馴れ馴れしく話さない｣・｢余計なことは言わない｣・｢伝えたいように伝わらなかった時は諦めずに正しく理解してもらえるまでしっかり説明する｣…等々、気をつけなければならないことも多いです。(普段から一番最後のやつを疎かにしているせいで、同僚と上司に誤って理解されてる特性があります(←発達障害に詳しくない定型発達の人に特性を話すと①うまく伝わらない②過剰?過激?に受け止められる…でストレスになるため、心が疲れてる時は特に早々に諦めている)。)会話での失敗経験が豊富なことも相まって、毎度毎度上司と話した後は｢また失敗した…｣と落ち込みます。｢回数を重ねるごとに誤解も深まってたりして…｣と思ったのと、近頃心が疲れる頻度が増えてきたので、先日上司に面談をお願いしました。(特性を話しておいたら私も少しは気が楽になり、自分のミスを責め続けたり上司に対する苦手意識が減ったりするのではないかな…という期待✨←)年末だし緊急性はないので…と言ったのでいつ行うかは分からないのですが、面談で下記の内容を失礼のないように話したいです。『誤解されやすいのだが、目を合わせない時は余裕がない時(話の理解を最優先にしてるから)。興味がない、聴きたくない訳ではなくてむしろ逆。基本的に二つ以上のことを意識して行うのが難しく、｢ながら行為｣ができない。｢しっかり聴いて理解したい｣、｢頭の中で整理して話したい｣から目線や表情を意識することができなくなる。会話中は、色々考えてかなり頭使ってるので余裕がなくなりやすい…。それと、(聴覚過敏により)聞き取りにくい場合は口元を見ている。』…どなたか、このとりとめのない内容をしっかり伝わる言葉にしていただけないでしょうか？もし可能でしたら、色々な言い換え方も教えていただけたら非常に助かります。…ミスしないことがないから上司と話すのが苦手になり、その苦手と｢自分の特性を伝える｣ことと向き合うのがストレスだから先延ばしにし続けてたら、とうとう上司が視界に入るだけで気分が不安定になるくらいのレベルになってきた……という状況での上司との面談です(泣)…うまく頭が働かないのでお願いします。

回答

わかる気がします。ただ、頭の中で組み立ていらっしゃるようなので、書いてまとめて、書いてテストで蛍光ペンを引く辺りを箇条書きに1番、...

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自閉症スペクトラム20代です

手先の不器用さを改善したいです。一人で集中できる場所でなら細かい作業もできますが、他人が見ているとなると、途端にぎこちない動きになってしまいます。仕事場では、同僚やお客さんの目もある中で片付けや掃除をするのですが、その際に物を落としたり、大きな音を立ててしまったり、作業を終えるのに時間がかかったり…あまりに慎重になり過ぎてか、物を持つってどうやるんだっけ？と一瞬考える時もあり、体がスムーズに動きません。人に教えてもらいながら、動作を真似してやってみるのも苦手です(これに関しては、一人になった時に繰り返し練習して、習得してます)。不器用を克服する具体的な方法、訓練など、ありましたら教えてください。

回答

補足です。仕事内容はあまり詳しく書けないのですが(すみません) 物を掴みそこねて取り落としたり、スピーディーに効率よくやる必要がある...

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27才で最近自閉スペクトラム、注意欠陥多動性障害診断付いて知

能は、境界か軽度知的障害があり、医師には、2級ぐらいだと言われ今後のことで悩みがあります。手帳や障害年金の取得すぐに就労かリバリセンターでのトレーニング今後どのようにするか。

回答

こんにちは自閉症スペクトラム、注意欠陥多動性障害ということであれば、療育手帳か精神障害者保健福祉手帳でしょう療育手帳であれば、知...

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