退会済みさん
2017/10/14 06:27 投稿
回答 13 件

みなさま 職場や学校で気になることはありませんか？

私は他人の凄い早いキーボードを打つ音に気になります。
他部署の人がいないときになるその部署にかかってきた電話の音が気になります。
自分の姿は見えないので、他人のダラダラする姿。スマホを長く打ったり、仕事に関係のない長話。酷いせきが気になります。

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職場の人間関係に悩みを持っています。 人付き合いが苦手な人が、集団の中で『普通』に振る舞う時って、どういう心の持ちようをして乗り越えているのでしょうか。コミュニケーションが苦手な人や発達障害などの診断を受けている方は、きっと、何らかの工夫をして、社会生活を送っているのだと思うので、どういう心持ちでいたら、自然に振る舞えるのかなど、教えていただけたら嬉しいです。 私は仕事上の会話や、ランチ、飲み会では、楽しく会話できるのですが、仕事中の雑談や、ちょっとした立ち話がとても苦手です。時短勤務なので、ただでさえ勤務が短いため仕事以外の話を仕事中にしてはいけないように思い、また静かな職場なので、人に聞かれているような気がして話すときに緊張します。笑顔もひきつります。 話のうまい切り上げ方もよく分かりません。長話をしてしまって相手に切り上げられることもあれば、私が切り上げる時にも、会話の最後に後味の良い話をして立ち去りたいのですが、最近、言葉が出てきません。緊張？混乱？で頭が回っていない感じになり、中途半端な会話でフェイドアウトしてしまいます。 あと、職場の同僚が集まって話をしているところに入っていくのが苦手です。同僚とそれほど仲良くなりたいのか、というと、そうでもないですけど、、、孤立はしたくないな、というレベルです。今は話しかけられたら輪に入る感じで、自分からは輪に入りません。 仕事で議論したり、雑談した日は、夜、繰り返し思い出したりして、眠れなくなったり、偏頭痛や、土日には急な発熱があったり、体調に影響が出てきているかも。 異動したり、子供が診断されたりして、落ちつかないことが続いているのもあると思います。 私は自律神経のバランスが悪いと診断されたことはありますが、発達障害などの診断は受けていません。子供が自閉症スペクトラムと診断され、その特性を知るにつれて、私にも当てはまるものがあるように思っています。集団の中のコミュニケーションが苦手、固執、整理が苦手とか。 どうぞよろしくお願いしますm(._.)m
発達障害かも（未診断） 19歳～ 診断 会話 コミュニケーション 仕事
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発達障害かも（未診断） LD・SLD（限局性学習症） 19歳～ 会話 仕事
回答9件
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発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 19歳～ こだわり 仕事
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2016/08/19 投稿
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知的障害（知的発達症） 19歳～ コミュニケーション
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2018/04/15 投稿
自閉スペクトラムと診断された小4男子の母です。 診断は小2の時、宿題の取りかかりに時間がかかる、漢字ドリルの同じ漢字を繰り返して書くのが泣くくらい嫌で20問書くのに 1〜3時間かかる、何度注意しても生活面でのやることができない。 など、私のやるせなさが募り支援センターで相談し、wiskを受けました。 IQ135でしたが凹凸が50以上 その差に愕然としました。 やっぱり他の子とは違うんだ。 特性を持ってるんだと。 幸いと言っていいのか、幼稚園や学校からは指摘されたことは一度もなく、良くこの話を聞いてない、先の見通しを立てられない子が通常でやっているな。と毎日思っています。 国数理社の成績は良く、教科の凹凸は体育と音楽が凹です。 でも基本的にふざけてる子ではないのでc判定にはならず。 しかし、家での態度をみているとこの先不安で、たまりません。 五年生になったら三泊で自然教室もあります。 医師にまだ学校には言わなくていい。 本人にも。きっと本人が凹凸の差を感じて不安になってくるだろうからその時に話してあげてくださいと。 友達は親友が他学校にいるのと、クラスでも気の合う友達がいるので大人しく遊んでいます。 学校の友達と放課後遊んだりはしません。本が大好きで活字中毒のような感じです。 基本、地味に生きていきたい。とか弟「3歳」遊んでたほうがいいと言う感じです。 コミュニケーションは普通にとれますが、無意識に難しい言葉を使い、言語の意味を取り違えて使ったり、人の会話に急に入り自分の質問をしたり空気を読むのが苦手です。 診察は長期休みに困ったことがないかの相談という形で本人が医師と話す感じで 私が困ったとかはその都度心理士さんに相談している感じです。 処理速度が一番凹で91ですが、それによってどんな困難なことがあるかなど、説明がなく、学校で困ることがないなら特に今のままでいいのではという感じなのです。 私の不安も焦点がどこかと自分でも悩むことがあります。 しかし、やっぱり通常の子とは違うと思い、今後の対応の仕方に悩んでいます。 養育やデイもした方がいいと思いつつ、手帳などを取得する時点で学校や本人に説明することの重荷を考えてしまいます。 どうか、アドバイスよろしくお願いします。
ASD（自閉スペクトラム症） 小学3・4年生 IQ 診断 会話 コミュニケーション 幼稚園 宿題
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2018/07/20 投稿
当事者です(親ではありません) ほんのちょっとした気持ち(犬のフン踏んじゃってショックとか)を聞いてもらえる相手が欲しいのですが、何かそういうところはありますでしょうか? (できれば電話がいいです)
発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～
回答7件
2020/02/08 投稿
発達障害（自閉症スペクトラム、ADD）の診断済みの女性です。40前半です。 仕事について昔から常について回る悩みがあります……。 今は、就労支援事業所にて通所して働いていますが、勤務地が遠くて身体的に疲れるので、転職したいと思っています。 私が抱える悩みは、他者とのコミュニケーションです。ある職場では、仕事自体は気に入っていたのですが、同僚や周りの人とうまくコミュニケーションがとれなくて、次第に孤立していきました。最初は無理して話しかけたり頑張って話題を前日から考えたりして、喋ってもいたのですが、段々と精神的にも神経的にも疲れてきて、話題すら考えることが苦痛になってきて、人がいても話しかけることすらできなくなっていきます……。周りからすると、『なんで喋らないんだ？！』と思うのか、次第に周りからも話しかけられなくなり、そうすると益々自分からも話しかけられず、疎外されたり孤立していき、大事なことも聞けなくなったりして、職場に居づらくなり辞めるパターンがほとんどでした…………。 コミュニケーショントレーニングに通っても、コミュニケーションの本を沢山読んでも、いつまでたっても、コミュニケーションが不得意なままで、組織では大概孤立して話せる人が皆無になります。。。 これは、自閉症スペクトラムの障害がやはり関係してるのでしょうか……？ 聴覚過敏もあり、大人数がザワザワ、ワイワイ話してる中にずーっといるのも音がうるさく聞こえて辛くなって来ます……。神経が疲弊します……。人ともどうやってもコミュニケーションがうまくいかず、職場で仲良くなる人は皆無です。また、どんな時にどんな言葉をどんなセリフを発したらいいのかの判断もつかず、人といても言葉がうまく、発せられなかったりして、相手からは誤解されたり、あからさまに嫌悪感を出して来られることもあります……。 もう、沢山人がいる会社とかで働くのはコミュニケーションもうまくいかないし、大抵孤立するので苦痛でしかありません……。 同じような悩みを抱える自閉症スペクトラムの方やコミュニケーションがすごく不得意な方はどんな職種を選んでいますか……？ 参考までに聞かせて頂けたら幸いです……。 会話がうまくできないことで、仕事もできなくて収入も得られないジレンマから抜け出したいです……。 コミュニケーションしなくても、一人で完結出来る仕事がないか探してますが、なかなか見つけられません。。。
ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ 聴覚過敏 就労支援 診断 会話 コミュニケーション 仕事
回答29件
2018/08/23 投稿
今はフルタイムで働けるように就労移行に通っているのですが、監視されている感が凄いです。利用者のマシンガントークのおばさんも凄くキョロキョロしていて、それに加えて監視するような質問をしてきます。僕が料理を作っているとスタッフに話していたら、隣からえー、作ってるんだ！料理だけ毎日作ってほしいとか言っていて、そこから昨日は何を作ったの？この質問に答えたら。じゃあおとといは何を作ったの？その前は何を作ったの？とどんどん疑っているような感じで聞いてきます。30歳の息子がいるのにそのおばさんは元彼がさ～とか話していたり。こんなとこにいてストレスが溜まります。何か良い仕事。自信になる仕事が見つかれば行かなくて済むのですがなかなか人様に言えてやりたい職業が見つからないです。本当に悩んでいます。アドバイスよろしくお願い致します！
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 仕事
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2018/05/08 投稿
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知的障害（知的発達症） 19歳～ 聴覚過敏 会話 仕事
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2018/04/02 投稿
みなさんに質問です！ 一般枠で働いたことがある、または、今も働いている方で困りごとやここは乗り越えたことなどがありましたら教えて下さい！！！
知的障害（知的発達症） 19歳～
回答9件
2018/10/31 投稿

この質問への回答
13件

https://h-navi.jp/qa/questions/73818
kurimakiさん
2017/10/14 07:06

私はお店で流れているBGMの曲です。
有線で同じチャンネルの英語の曲を毎日流しているのですが、1日に何回も同じ歌が流れているのです。その中の何曲かがすごく気になって、またこの歌かかってる、とか思っちゃいます。
聞き流すというのが難しいんです。　　

あとはスタッフ同士の雑談。　　
なんでレジの入口で雑談するかな、邪魔なんだけど、とか、バックヤードで雑談されても邪魔だな、と思ってイライラします。

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https://h-navi.jp/qa/questions/73818
Ｎ7さん
2017/10/14 09:14

職場では、視界に入る人の顔が気になります。あと、お向かいの席の方のタバコ臭、あと、汗拭きシートのシトラスの匂い。

でも、なるべく意識しないように意識しています^_^

あと、さりげなく退席したり、目隠しになるように資料を置いたりして、対策しています^_^

あと、困っているのは、他人のくしゃみ。イライラというより、私の笑いのツボなので(^^; 失礼に当たるので、笑わないようにするのですが、笑いを堪えるのに必死です。

特にお向かいの席の方が、アレルギーなのかな？連続ハクション🤧が、加速的に叫び声みたいになっていくので、私は耐えられず、離席しています。

生理現象だから、笑うなんて失礼ってわかっちゃいるけどやめられない(*ﾟ▽ﾟ*)

毎日、一人、我慢大会です。

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https://h-navi.jp/qa/questions/73818
退会済みさん
2017/10/14 09:29

Ｎさん おはようございます！
匂いの件ですが、参考になります。
ここ数日嗅覚が過敏でトイレや何か自分の身体なのか。フレグランスやそれこそ私が好きな匂いの汗ふきシートの匂いを嗅いで気分転換して職場の席に座っていました。
私が好きでも他人はと考えるとトイレなどの個室で楽しむ気分転換するようにしようと。

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https://h-navi.jp/qa/questions/73818
kurimakiさん
2017/10/14 17:17

花火師さんこんにちは♪

私のお店では有線の中でも英語の曲をかけていて、クリスマスの時期だといろんな英語のクリスマスソングが流れてます。
その中で、本当にふざけて歌ってるような感じのクリスマスソングがあるんです。(タイトルは忘れましたが定番のクリスマスソングの英語バージョンです。)
たまたま旦那が聞く機会があって、
酔っぱらったおじさんが歌ってるみたいじゃない？
って言ったら、そんな風に聞こえるのかと大笑いされました。
確かに普通には歌ってるようには聞こえないね、とは言ってくれましたけど。

本当は邦楽のクリスマスソングが流れているといいんですけどね。馴染みがあるし。
ただお店の雰囲気に合わないからといつも英語の曲を流してます。

ちなみにこんなに毎日英語の歌を聴いてるけど、ちっとも英語はわかりません(笑)

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https://h-navi.jp/qa/questions/73818
退会済みさん
2017/10/14 08:51

くりまきさん ありがとうございます。
そう言えば、私はショッピングセンターを管理していたとき、クリスマスソングでもめました。
和食洋食のレストランで、和食のレストランは山下さんのサイレントナイトの流れるものを日本のクリスマスマスを、洋食系は外国のクリスマス。間をとって、歌声が入っていないクリスマスソングを流しました。
曲の中には曲に合わせて鈴の音が流れる子供っぽい曲が流れ、どちらにしても雰囲気崩れました。

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kurimakiさん
2017/10/14 13:31

花火師さんありがとうございます。
クリスマスソングは雰囲気に合ってないと、う～んって言う感じですよね。
私は有線で時々流れる、まるで酔っぱらったおじさんが歌っているような声のクリスマスソングが聞こえるととってもイライラします。
BGMなんて気にしないぐらいの集中力が本当に欲しいです。

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2019/03/20 投稿
就職 買い物 乗り物

アルバイト先で慣れない作業の習得期間について。 一カ月程前からスーパーでアルバイトをしていて慣れない作業に悪戦苦闘しているADHDを持っている大学2年生です。 何が慣れないのかと言いますとレジをやっているのですが混雑時に複雑な行程を要する返品作業が慣れません。 この作業と状況についてはまだ2回くらいしか体験しておらず周りのフォローが必要になり迷惑をかけてしまい、事後報告の不備で店長にミスが多いと言われると不甲斐ないと感じてしまいます。このような場合 個人の能力と経験を考えるとやはり時間がかかってしまうのもおかしくないでしょうか？ 補足ですが レジでの返品は支払い方法の違いで手順が 変わります。 事後報告というのはレシートを貼って 返品理由を報告書に書くと言ったもので 私はそのレシートを無くしたり、サインを 忘れてしまうミスがありました。

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2017/01/20 投稿
大学 19歳～ ADHD（注意欠如多動症）

こんにちは。 いつもお世話になってます。 今日、発達障害の検査の詳しい結果を聞いてきました。 私はどうやら、年齢（26歳）に対して 年齢の標準的な知能に対して、全て少し低いと言われました。 なので、いろんな事をいっぺんに覚えたりも出来ずに、毎日同じ仕事を朝から晩までやる仕事が向いている。 接客など、強いストレスを受けるような職には絶対につかない方が良いと思うと言われました。 ただ、こう言われただけで 明確な病名は言われませんでした。 私も特に聞かなかったのですが 今後、転職などを考える際に病名などがわかったほうが いろいろと進めやすいと思うのですが 発達障害の検査をしたからと言っても 明確な診断がつくわけでは、ないのでしょうか？ それとも、私が病名とかないのかと聞けば 教えてくれたのでしょうか？ 就労移行支援なども考えていたのですが、診断がないと受けられないとのことで グレー判断などで明確な診断がつかなかった方、どのような職探しをしたか教えて貰えないでしょうか？

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2018/03/14 投稿
仕事 就労移行支援 19歳～

精神障害で特別措置を利用できる資格試験はありませんか？ 私は25歳ですが、現在IT系の専門学校に通っています。学校では基本情報試験の勉強をしています。 7月に午前の問題の試験があり、合格ラインを結構上回って合格しました。 …が、来月の午後問題に自信が持てません。 そして来年で2年目になりますが、すぐに就職活動をしなければいけなくて基本情報のほかに何か資格をほしいなと思いました。 ちなみに自動車免許は来年の夏に学校に行く予定です。 「精神障害で特別措置」のある資格を調べても出てこず、困っています。 すみませんが、教えて下さい。 ……余談ですが、資格などの勉強は身体障害者以上に精神障害者のほうが苦手・困難な面があるはずなのにどこも身体身体身体と世知辛いです。

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2017/09/08 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 就職 19歳～

今日知ったことなんですが、病院と施設長との 考えがづれてて 意見書と診断書を市役所に出したのが 介護を受けるものとしての判断とみなされてたのに 施設長が、介護じゃなくて　 就労継続にするいってまして 病院から　話違う言われたんだが 施設長怖いから逆らえないんじゃないか 言われましたが　どうしたらよいですか？

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2018/10/02 投稿
市役所 病院 ADHD（注意欠如多動症）

初めまして、福祉事業所で色々な障害の方と関わっていますが、今、自閉症スペクトラムの方との関わりが一番多く、毎日、あの人が、自分が前を通る時に咳払いをわざとしている。また、鼻をすするのがイライラします。止めさせてもらえませんか？と言ってくる。仕事も、気になるから、今日は、仕事になりません。時給を頂いている、30歳前の方です。色々とアドバイスをしてきたつもりですが、最近は、愚痴にしか聞こえなくなってきました。どうして良いかわからなくなり、私が辛いです。一般就労したいと言っていますが、どうやって就職に結びつけて良いかわかりません。

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2017/02/19 投稿
19歳～ 就職 仕事

いつもお世話になっております。 6月一杯で今の会社を退職することになり、今は手帳の申請の為に 病院で必要な書類を書いてもらっている段階です。 手帳取得後は障害者雇用での就職を視野に入れています。 ただ、手帳が手元に届くまで無職が続くので 短期のバイトか家で出来るもの また失業保険などが受けられるようなら、申請を考えています。 みなさんは、次の職場に移る前までに どのような事をして 生活費を入れていましたか？ データ入力なども想定しています。

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2018/04/19 投稿
19歳～ 病院 就職

成人当事者のショコラです。 最近になって服薬をしています。 その影響か、仕事中で1週間に1〜2回耳栓をしない日があります。 服薬をしない頃は、仕事中は右耳だけ耳栓をしていました。 いま仕事に支障が出ている感じです。 また、家に帰るとものすごい疲れが出ています。 私の身に何が起きているのでしょうか。 主治医に聞いても何ででしょうねという疑問を返してきました。

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2019/04/19 投稿
LD・SLD（限局性学習症） 仕事 ADHD（注意欠如多動症）

みなさまには助力、情報、助言及び親密なサポーターが５人以上いますか？ 医療スタッフ、上司、同僚、学生時代の友達、パパ友、ママ友など。 発達障害の二次障害のうつ状態を防ぐ第一歩。 うつは孤独にしないことです。 私は主治医、発達障害者支援センター、障害者就業・生活支援センター、健保組合の管理栄養士の4人です。

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2017/06/22 投稿
障害者就業・生活支援センター 発達障害者支援センター 19歳～

障害が判明していろんなとこに行ったり悩んだらした直後に他のゴタゴタにもあって精神的にも体力的にもやばくてそろそろ休みたいけど私の現状について周りの人は何も知らないから休んでたら怠けてると思われるし特に親から叱られるだろうから休めないしただでさえ要領悪くて何するにも時間かかりすぎちゃうのにやらなきゃいけないこととか悩み事とか多すぎて寝る時間がなくて先月だけで10日くらい徹夜してて頭回らなくてどうやったら休んでも周りから許されるかわからないからとりあえず過労で倒れたいけど倒れようと思って倒れられるわけでは無いからどうしようもない

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2017/12/01 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
5日
「みんなと泊まれるかな？」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい！」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな？」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい！」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか？
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
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