質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?
明日、初めての場所に行きます

明日、初めての場所に行きます。
持ち物もざっくりし過ぎて、どんな事が出来るのかもハッキリ分からず不安です。
しかも、幼児2人を連れて。


昔から見通しが立たないのが不安で、運動会や修学旅行など、ずーっとプログラムやしおりを持っていました。

大人になってからは、そういった細かく記されてない事が増え、前日には吐き気が出たり、ソワソワしたり、寝付きにくいです。

電話で聞けばいいのですが、電話も大の苦手。
メールは受け付けてない。
聞けても事細かに返ってこない、などあります。
どうやって解消したら良いでしょうか?
そんなところに行かないという選択肢はなしでお願いします。

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
にゃーるさん
2018/02/18 00:54
ありがとうございます!

質問もざっくりですみません。

「大丈夫」言い聞かせてみました。
ちょっと落ち着きます。
大量の荷物も準備して、これだけあれば「大丈夫、なんとかなる!」と言い聞かせてます。

だんだん頭も落ち着いて、眠くなってきたので、寝れそうです。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/90854

自然体験です。
なんでもオッケー、自由にどうぞという感じで、おおらか過ぎて困ってます(;_;)

https://h-navi.jp/qa/questions/90854
ねこ*さん
2018/02/18 00:07

なんか、行く内容のヒントはありませんか?

(^ー^)?

私なりの解釈しかできませんが、よければ。。。。🐹
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https://h-navi.jp/qa/questions/90854
ねこ*さん
2018/02/18 00:18

あっは〜っ(笑)
たしかに、ざっくり(笑)

あくまで、私だったら。。。
でいいですかね?(^ー^)?


自然体験なら、汚れたりすると思うので、着替えやタオル、ビニール、おやつ、飲み物、オムツ、おしりふきレジャーシートかな?

水いじりが好きな子どもさんなら靴もいるかな?

でも、かなりな荷物になりますよね?

大丈夫かな?

普段お子さんの興味がわく傾向にもよりますよね〜🐹✴


いかがでしょうか?☺? ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/90854

にゃーるさん、こんばんは。

明日、その場所についたら、一日の予定を聞きます。
できれば、紙に書きとめます。

見通しがないと不安なこと、すぐに対応できないこと…など、苦手なことや不安なことを最初に伝えましょう。

どうしよう、どうしよう…と不安になると、どんどん不安が大きくなるので、嘘でもいいので「大丈夫」と口に出して言ってみてください。自分に言い聞かせるように。
子どもさんたちにも「大丈夫だよ」と声かけするといいです。

必ず飲みなれている飲み物を持っていって、不安になったら、ゆっくり飲み物を飲みましょう。

大丈夫ですよ。私から念を送ります。

これからはFAXで問い合わせしてみたり、家族に代わりに問い合わせしてもらうといいかなと思います。

追記

追加コメント読みました。
こちらで予定が決められるなら、現地でまず何をするか予定を立てて、書き出すのはどうですか?
散歩する→遊具で遊ぶ→お昼ごはんを食べる…みたいな。 ...続きを読む
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回答
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