Q&A - こんなときどうしてますか？

明日、初めての場所に行きます

にゃーるさん

2018/02/17 23:25

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明日、初めての場所に行きます。
持ち物もざっくりし過ぎて、どんな事が出来るのかもハッキリ分からず不安です。
しかも、幼児2人を連れて。

昔から見通しが立たないのが不安で、運動会や修学旅行など、ずーっとプログラムやしおりを持っていました。

大人になってからは、そういった細かく記されてない事が増え、前日には吐き気が出たり、ソワソワしたり、寝付きにくいです。

電話で聞けばいいのですが、電話も大の苦手。
メールは受け付けてない。
聞けても事細かに返ってこない、などあります。
どうやって解消したら良いでしょうか？
そんなところに行かないという選択肢はなしでお願いします。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

にゃーるさん

2018/02/18 00:54

ありがとうございます！

質問もざっくりですみません。

「大丈夫」言い聞かせてみました。
ちょっと落ち着きます。
大量の荷物も準備して、これだけあれば「大丈夫、なんとかなる！」と言い聞かせてます。

だんだん頭も落ち着いて、眠くなってきたので、寝れそうです。
ありがとうございました。

この質問への回答

にゃーるさん

2018/02/18 00:12

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自然体験です。
なんでもオッケー、自由にどうぞという感じで、おおらか過ぎて困ってます(;_;)

ねこ*さん

2018/02/18 00:07

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なんか、行く内容のヒントはありませんか？

(^ー^)？

私なりの解釈しかできませんが、よければ。。。。🐹
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ねこ*さん

2018/02/18 00:18

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あっは〜っ(笑)
たしかに、ざっくり(笑)

あくまで、私だったら。。。
でいいですかね？(^ー^)？

自然体験なら、汚れたりすると思うので、着替えやタオル、ビニール、おやつ、飲み物、オムツ、おしりふきレジャーシートかな？

水いじりが好きな子どもさんなら靴もいるかな？

でも、かなりな荷物になりますよね？

大丈夫かな？

普段お子さんの興味がわく傾向にもよりますよね〜🐹✴

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らんまるさん

2018/02/18 00:19

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にゃーるさん、こんばんは。

明日、その場所についたら、一日の予定を聞きます。
できれば、紙に書きとめます。

見通しがないと不安なこと、すぐに対応できないこと…など、苦手なことや不安なことを最初に伝えましょう。

どうしよう、どうしよう…と不安になると、どんどん不安が大きくなるので、嘘でもいいので｢大丈夫｣と口に出して言ってみてください。自分に言い聞かせるように。
子どもさんたちにも｢大丈夫だよ｣と声かけするといいです。

必ず飲みなれている飲み物を持っていって、不安になったら、ゆっくり飲み物を飲みましょう。

大丈夫ですよ。私から念を送ります。

これからはFAXで問い合わせしてみたり、家族に代わりに問い合わせしてもらうといいかなと思います。

追記

追加コメント読みました。
こちらで予定が決められるなら、現地でまず何をするか予定を立てて、書き出すのはどうですか？
散歩する→遊具で遊ぶ→お昼ごはんを食べる…みたいな。 Mollitia id est. Qui non consequuntur. Eos maxime aliquam. Aperiam est itaque. Et et aliquid. Aut porro minima. Similique molestiae non. Nisi officia maiores. Ex corrupti est. Harum veritatis eum. Recusandae est sed. Ipsa sed autem. Est repellat quia. Rerum sunt aperiam. Unde eum sed. Aliquam fugiat eius. Officia ut molestiae. Voluptate perferendis quis. Omnis sunt ut. Quibusdam id natus. Quo facere quia. Qui est animi. Qui autem esse. Quo sed sit. Officiis quidem atque. Ut libero reprehenderit. Vero et facere. Et vero accusamus. Cumque assumenda odio. Consequuntur deserunt accusantium.