退会済みさん
2018/06/11 16:37 投稿
回答 6 件

こんにちは。いつも独り言のような相談にのっていただき、ありがとうございます。

りたりこではよく聴覚過敏について話題になっていますが、私自身(アラフォー主婦)蝸牛型メニエール病という持病を持ってから、そのような状態になってしまい、非常に音がストレスな毎日を送っています。聴力もさらに落ちていますが、もうどうにもならないようです。
耳を悪くする前から体調不良があったので、遠出や飲み会などはできずにいましたが、いつかまたできるようになりたい!を目標に日々耐えてきました。

でも最近更に聴力も落ち、ざわざわするところや、新幹線、飛行機など、とても無理だなあ、と思い始めました。耳鳴りもひどいので、静かなところはそれはそれでストレスですし、説明が難しいのですが、建物の階数や構造でもぼわんとしてきたりして、引きこもりにさらに拍車がかかっています。

そこでおうかがいしたいのは、この状態は慣れと気合いでどうにかなるものでしょうか?あるいは、ひたすらそういう場所を避け続けるしかないのか・・・。

ADHD/ASDの息子との日々の格闘もあり、本来なら気晴らしに買い物でも行きたいところですが、とてもショッピングモールの騒音に耐えられる自信がありません。耳栓も耳がいたくなり、厳しいです。

何か希望を持てる対策、ご経験、アドバイスなど頂ければありがたいです。よろしくお願いいたします!

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退会済みさん
2018/06/11 17:26

こんにちは。 私もアラフォーで、過去にメニエールまではいきませんが、突発性難聴になって以来左耳が一日中痛んだり、視界がグルグル回る目眩がしたりします。 ちょうど今の梅雨時期は低気圧による頭痛持ちのせいか、これらの症状が多く出ます。 メニエールや突発性難聴はストレスと自律神経に深い関係があると聞きました。 私は医者から「腹式呼吸で深く呼吸する練習をしなさい」と言われたので、寝る前に目を温めながらやってます。 また、既往に自律神経失調症もあるので、「最近調子悪いな。」って時は養命酒飲んだりしてます。 耳がぼわんとする感じわかります。 耳抜きしても治らないですよね… あの状態で耳栓するのは辛いのもわかる気がします。 防音用のイヤーマフを使うのはどうですか? 又はイヤホンで音楽聴きながら街へ行くとか… でも、そうなると同行者と会話が楽しめないのが難点ですね… 他の方から良い方法がもらえますように!

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※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

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