退会済みさん
2013/01/05 19:10 投稿
回答 5

みなさん、教えてください。
うがいの仕方、どうやって教えたらいいですか?

小学校一年生になりますが、ずっとうがいができません。
口に含んで上を向き、前に向き直した時にはごっくんしています。

自分でも、「あ、また飲み込んじゃった」という顔をしています。
くちゅくちゅぺはできます。

どうやったらうがいできるようになるでしょうか?
学校でもご飯の前にうがい手洗いをしていますが、できていないようです。

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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/438
たかたかさん
2013/01/07 17:28

小6の息子もガラガラうがいが苦手でした。
うちの子がやった練習は…

お風呂の床に石鹸クレヨンで敵(怖い顔)を書き、それに向かって
口の水をはき出すと言う方法です。と言うか遊びですね、最初は。
敵をやっつけるのです。

それが上手く出来るようになったら、洗面台で同じ事をやります。
でも今度は優しく、お水が飛び散らないようにね。

楽しんでいるうちに上手にできるようになっていました。

たんたんさんのお子さんに合う方法がみつかるといいですね。

https://h-navi.jp/qa/questions/438
Mammyさん
2013/01/05 23:32

ガラガラ、難しいですよね。でもくちゅくちゅぺができるなら、それでも十分だと思います。
お風呂で練習するといいと聞いたことがありますが、試してみてはいかがでしょうか。
うちはうがい薬を思いきって入れてみると、飲み込まなくなりました。でも、飲んじゃうと危ないので、はじめはうすーく入れてあげてはどうでしょう?

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https://h-navi.jp/qa/questions/438
2013/01/09 14:02

長男が今年度、保健委員で
低学年の洗い場に貼るポスターを描きました。
その時に参考にさせてもらったのが
魔法のうがいの画像です。
多分イメージに残りやすいと思います。↓
http://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%86%E3%81%8C%E3%81%84%E3%80%80%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E7%94%BB%E5%83%8F&hl=ja&tbo=u&tbm=isch&source=univ&sa=X&ei=3_fsUPyoJsOhlQXEi4CgBg&ved=0CC4QsAQ&biw=1600&bih=725

たかたかさんのやっつける方法もおもしろいですね。

上を向いて「オー」と声を出して
下を向いて「ぺっ」と声を出す
この声を出す動作と、上を向いて次に下を向く動作
この両方を水なしで練習するとよいかも。
ふたつの動作が同時にできたら
お風呂などで、実際に水を口に入れて練習かなと。

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https://h-navi.jp/qa/questions/438
退会済みさん
2013/01/08 14:13

Mammyさんへ
お風呂で試してみたことはなかったので、やってみようと思います。うがい薬は飲むと怖いので、なかなかできません・・・


たかたかさんへ
そんな方法があるんですねー!!敵をやっつける方法、楽しそうです。上を向いてガラガラはたかたかさんのお子さんもできるようになりましたか?子どもなりの方法見つけてあげたいのですが、アイディア不足で・・・

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https://h-navi.jp/qa/questions/438
ふねこさん
2013/01/11 23:08

スモールステップでやってみましょうか(*^_^*)

口を閉じて、鼻だけで息を吸いましょう。
鼻で息を吸ったあと、口で息を吐き出しましょう。

これが出来るようになったら・・・。
細く、長く、少しずつ鼻で息を吸い込みましょう。
このあと、ゆっくりと口から息を吐き出しましょう。
これも、細く、長く、ゆっくりとです。
(目安は3~5秒)


これが出来るようになったら、お風呂場で練習です。
口の中に、お水を入れて、それから鼻で息を吸い、口から「ピュー・・・」っと噴水のように吹き出してみましょう。

ここまで出来たら、もう「うがい」ができるハズ♡
口にお水を入れて、鼻で息を吸い、上を向いて、「あーー」と言わしてください。

お気づきかもしれませんが、初めのステップは腹式呼吸の練習です。
うがいの出来ない子っていうのは、呼吸法がわかっていないんです(^_^;)
呼吸するときの体の使い方ですね~。

なんでもそうなんですが、難しいことに出くわしたときは、細かいステップに区切って練習すると出来るようになることが多いですよ(*^_^*)

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2018/02/21 投稿
児童精神科 不登校 保育園

初めて相談させていただきます。 ■息子(10歳) 軽度アスペルガー とにかく頑固でめんどくさがり すぐ拗ねる 衝動的に手が出る事がある為インチュニブ服用中 (服用してから他害はほぼなくなったけど、娘相手には日常的に暴力暴言あり) やや不安を感じやすいが、基本的に繊細なタイプとは正反対 今までの担任の先生全員がアスペを信じてくれないほど「普通」に見えるタイプですが、「普通じゃない」証明が欲しくて精神3級を取得しています。 (放課後デイのスタッフさんによるとうちの自治体はかなり緩いらしい) ■娘(8歳) 不注意優勢型ADHDの傾向あり 典型的な不注意で忘れっぽく習慣が身に付かない (児童精神科とは繋がっているけど診断には至っていない) 投薬なし 繊細さはゼロ ■子どもたち共通の事 学力はまったく問題なし(むしろIQは高い) 仲の良い友達もそれなりにいる とても器用 運動が得意 悪い意味で切り替えが早い 本人たちは何も困っていない 週2回放課後デイ利用 他者への共感力がまったくない その場しのぎですぐにバレる嘘をよくつく ■私 アラフォーのシングルマザー 離婚して4年 アスペルガー傾向にあると自覚していますが、医療機関にかかった事はなし (私の母方の親戚にアスペ傾向がとても多い) 母子家庭の為フルタイムで正社員として働いている 相談したい問題ですが、子どもたちがとにかく私の指示を聞いてくれません。 当たり前のこともやりません。 元々そんな感じでしたが、最近特にひどくて行き詰っています。 優しく諭してもやる気にさせようと持ち上げても怒鳴って暴言を吐いても何年も変わらないのに最近悪化しています。 母親にも感情があってつらい事を訴えたり、 無理矢理外に放り出したり、私が数十分の家出(私的にはただのクールダウン)をしても その場は泣いて謝るものの数十秒後にはケロッとしてケラケラ笑ってたりする感じで何も改善しません。 限界だから別々に暮らそうという案を出した事もありますが、一瞬シュンとするだけです。 (実際には実現不可能ですが) 片付けない、脱いだものは放ったらかし、毎回トイレを流さない、 宿題をやらない、中々お風呂に入ろうとしない、使ったものは基本放置。 学校の用意は前日にするよう声を掛けてもやらず、翌朝「〇〇がない」と出がけに癇癪を起こす…等。 最低限の事は…と生活を優先させているので学校の事(宿題や用意等)は疎かになってる状態で 忘れ物や提出物はひどい状態です。 声掛けは何度もしてるものの学校からのお手紙を出してくれない事も多く、 保護者が出すべきものも出せてなかったりします。 息子に関しては学校の先生からも度々連絡をもらっており、 先生も試行錯誤してくれていますがとにかくやりたくない事はしません。 将来に影響すること、勉強が出来ても中学生以降は提出物が出せなかったら成績が落ちる事、 それによって将来やりたいと思う事すら出来なくなる可能性が高い事、 出来ないのであればそれは仕方がない事なので別のアプローチ方法になると思いますが、 めんどくさいというのが理由なので自分で道を狭めてしまっている事等は散々説明してきています。 もう何年も言ってきてます。 しつこくならないようにも気をつけていますが何も変わりません。 子ども部屋が散らかってる、忘れ物をする等はもう諦めています。 冷たい言い方ですが、私が関与しない部分に関わる余力はありません。 でも生活上そうはいかない部分も多く、 息子はきつく言うと拗ねてうずくまってご飯すら食べなくなります。 娘は言い訳全開で反抗してきて床等をドンドン叩きながら一切話をきかなくなります。 2人とも聴覚からの情報には弱く視覚からの情報に強いのでイラストを作成してラミネートした物を貼ったり、 やるべきことをリストにして貼ったりもしてますが効果があるのは数日です。 その後はただの背景と化します。 区役所の相談機関にもずっと通っていましたが、 「出来る事はされてるのでこれ以上は…。言いにくいですがお母さんの為にも諦める事も大事です」と言われました。 ある程度の事は諦めています。 私のキャパが一般的な人よりかなり狭いので宿題や持ち物等には気を配ってあげられませんし、 楽しく笑って暮らしたいと思うので線引きをしています。 でも食事前に散らかしたテーブルを何度言っても片付けなくて食事を出せない事や 使ったものはすべて放置、脱いだ洗濯物も放置のまま何日言い続けてもなかなか片付けない、 ハサミ等の危ないものも開いたまま床に放置、鍵や携帯の大事な物の扱いの約束等、 何一つ聞いてくれず改善もしません。 それどころかヘラヘラ開き直ったり逆切れしたり… 一番頭にくるのは私が本気で怒っても響かないことです。 「うるさく言うからダメなのかな?」と自主性に任せようとした事もありますが 数日様子を見たもののそうなると何もかもしません。 こんな状態で私の気持ちが限界です。 親が子どもを思い通りに動かそうとしてはいけないとは思うものの 支配するようにキレて暴言を吐いてしまった事が何度かあります。 普通の子ならトラウマになりそうな事を言ってしまってるのに うちの子たちは一晩寝たら元通りで、そんな様子にも落胆しかありません。 良くも悪くもびっくりするくらい切り替えが早く、 どんな事があっても引きずるという事は一切ありません。 人の気持ちを察して気を遣うような事がまったく出来ないので カラ元気とかでもありません。 何を何度言っても何年言い続けても何も響かないという事に絶望すら感じます。 私のせいで最近家の中は空気が悪いのでこんな事ではダメだと思うけどどうしたらいいのかわからない…という状態です。 こんなタイプの子にはどういった対応がベストなんでしょうか。 父親がいない事にも原因はあると思いますし、片親の限界を感じます。 もともと私には甘えるけど、父親の言う事は聞く傾向がありましたし 放課後デイのスタッフさんの言う事は聞かないけど責任者さんの言う事は聞く等相手を見てる部分もあります。 相手の気持ちを察しているわけではなく強者に従う動物的な本能だと思います。 長文になってしまいましたが、どういう気持ちで接するのがベストでしょうか。 どう対応したら改善するのでしょうか。 いろいろ考えましたが、もう手詰まりなのでいろいろなご意見を聞きたいと思っています。 よろしくお願いいたします。

回答
33件
2020/06/18 投稿
IQ 診断 児童精神科
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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