2018/11/26 09:39 投稿
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コンサータ飲み忘れた。予備としてカバンの中に入れてるはずが入ってない。どうしたらいいと思いますか

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https://h-navi.jp/qa/questions/121409
八十島晶さん
2018/11/27 10:11

自分も飲み忘れがひどかったのですが、以下のことで解決しました。
・洗面所に置く:置き場所は決めておいて、守ればまあ忘れることはないかな、と思っていましたがそれだけでは忙しい時に失敗していました。
・「歯を磨く前に飲む」と決める:決めたことを1週間続けてください。そうすれば忘れなくなります
・予備の場合は:入れ忘れとか無かったとかがあるので、何に入れるかというのを決めておきましょう。100円ショップでも、薬の入れ物は売っていますし。目印になる何かをつければいいかもしれない
・面倒くさい場合は、朝食を食べる前に飲む:どうせ胃の中に入ってしまえば同じだろう理論(あまり推奨はできないですが、無いよりはマシなので)

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・健診の問診票に書ききれない悩みを、付箋や別紙にまとめて渡した工夫
・オムツ替えや計測でパニックになり、会場で泣きそうになった自分へのフォロー
・保健師さんや医師から言われて救われた言葉、逆に「分かっていないな」と傷ついた言葉
・健診後の「再検査」や「発達相談」への案内を受けた際、どう気持ちを整理したか
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