Q&A - こんなときどうしてますか？

息子のできないことにイライラ

さやりんごさん

2019/05/28 09:52

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息子のできないことにイライラ。
強い口調で言ってしまいます。
息子は私のピリピリにびくびく。
あーまたやってしまったと後悔です。
更にもう一人の子がかまってほしくてからんできて更にイライラ。
ふたりとも私の顔色をうかがうようにならりました。

起こっても良いことなんてないのは分かっています。みなさんどうしていますか
人の顔色を伺う子に育ってしまったのでしょうか。

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この質問への回答

おまささん

2019/05/28 13:51

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こんにちは。
顔色をうかがうって処世術でしょ？学習したのでは？
でも問題はお母さんが怖いから、怒っているからおとなしくしようでは、理由がわかってないから、外では通用しないですよね。

二人は双子といえども、二歳くらい離れたきょうだいとして育てたらどうですか？本当なら同じにしたいけどね。

定型さんには定型さんとしてしっかりかまってあげる時間をつくる。療育へ下のお子さんが行っている時間にしっかりあなたをみているアピールをします。例えば下の子には内緒でアイスを食べにいくとか。お母さんが関わらないでいい療育時間はないのでしょうか？

そして、下のお子さんが出来ないことがあったりを別々に時間を割いていくとおのずとわかってくるはずです。お母さんは大変でしょうが、お子さんの子育てを分割する時期がきてしまったのです。
この分割は二人のためであり、お母さんの心の葛藤（下のお子さんの発達をしっかり見つめ受け止める）を整理することにも繋がると思います。
つらいでしょうが、二人は二歳くらい離れたきょうだいだと認識してください。

退会済みさん

2019/05/28 10:00

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こんにちは😃
イライラする時は、クールダウンの為にトイレや庭に逃げています。 Quia iure velit. Voluptatem consequatur quis. Magni vitae ut. Aut deleniti corrupti. Facere ut nihil. Minus consectetur aut. Qui eum reprehenderit. Dolor qui sapiente. Voluptatibus neque aut. Ut omnis quia. Dicta facilis occaecati. Quidem consequatur est. Vel ipsa minus. Explicabo qui consequatur. Molestias consequatur in. Voluptatibus omnis recusandae. Quis mollitia ut. Doloribus pariatur quae. Autem saepe nemo. Minus ad nulla. Sed alias fuga. Recusandae nesciunt non. Consequatur distinctio ut. Aut atque est. Dolor tempora asperiores. Impedit debitis maiores. Maxime aperiam voluptas. Enim repudiandae qui. Voluptatibus veniam voluptatem. Qui aperiam adipisci.

lokkiさん

2019/05/28 13:06

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こんにちは

ピーク時の怒りは、皆さん仰ってるように離れるのが一番で、私もそうしています。
今13才ですが、紆余曲折経てどうにかこうにか…息子に「今イライラしてきたから一人にして！」と伝え、息子も何とか聞いてくれる回数が前よりは増えました。

私が自分で難しいなぁと思ったのは、離れる（他、深呼吸やストレスリリーサーなど使う）という対策をとっても、相手が追いかけてきたり
（うちは一人なのですが他にごきょうだいがいたり、主さんもまだお子さんが小さいですし、そういう色々）
のせいで

クールダウンしないうちにくすぶった状態で怒りがいつまでもいつまでも残ってしまうことでした…。

アンガーマネジメントについての記述を読むと、ドカンと瞬発的に来て、去っていく怒りよりも、色々な不満で根深くくすぶる怒りの方が厄介だと書いてあったと記憶しています。

自分の時間をもつ、というのは、怒ってしまった自己嫌悪になり過ぎないためにも必要かな、と思います。

併せて効果があったのは私の場合、「記録」でした。
アンガーログという方法があって、私もりたりこの先輩に教えてもらったのですが
⇑で検索すると、どんなことを記録するか、細かくかいてあるのですが、
ざっくりいうと
日付とどういうことでイライラしたかをめっちゃ簡単に記録します。
最初ノート書きしていて書くのが大変になり、やめていましたが、最近、閲覧限定のブログを使ったりしています。
記録のツールは何でも良いので。スマホが使い易かったら、何かテキスト形式のアプリとか（あるかどうかわかりませんが）そういうのも良いと思います。

即効性はないのですが、一週間でも。毎日でなくマダラでもたま～にでも、つけておくと、色々気づきがあります。

⇓例がこんなので申し訳ないのですが
私が最初につけたノートは、息子が４年生くらいの時で
「癇癪を起こしている。私は「どうしたの」と言っただけなのに、更に癇癪、バカ、うんこを連発。ただの八つ当たり！！私は更に頭に血が昇り…」とかこんな感じです。
修羅場は（その時は）どうにかギリギリ避けられた、ぐらいなんですけど…ガリガリっと「うんこうんこと連発」と書いていたら、超ど級の怒りが笑いに変わりました。

さやりんごさんに合った楽な方法が見つかると良いですね。 Architecto earum ipsum. Ducimus quo velit. Ut facilis dolore. Dicta reprehenderit a. Iste dolores dolorum. Molestias voluptas modi. Possimus qui perspiciatis. Fuga dolorem in. Molestiae ut aut. Delectus nostrum et. Explicabo cum sit. Est deleniti ipsum. Culpa laudantium quos. Inventore et est. Qui corrupti sunt. Aut blanditiis cum. Quia architecto numquam. Quam cumque doloremque. Minus officiis saepe. Asperiores voluptate sapiente. Eveniet quos rem. Earum aperiam magnam. Enim et tempore. Et quam in. Veniam voluptas expedita. Eos ratione a. Voluptatum earum quia. Quam ad est. Aut culpa sed. Iure facere sit.

ぷぅちゃんさん

2019/05/28 11:44

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息子さんのできなこととは？
今までできていたことができなくなった？
もともと苦手でできない？
あからさまにできないではなくやらない？
といろいろありますが、そのできないにも息子さんなりの理由があるわけですから、そこを紐解かないとイライラしても仕方ないですよ。
また、お子さんを周りの子と比べていたりすると、それはイライラでなく焦りですよ。
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ぷぅちゃんさん

2019/05/28 13:16

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返信を拝見し、一言…。
人の顔色を伺うようになってしまったのは、お子さんが学習したからです。
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lokkiさん

2019/05/28 13:28

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ちょうど、さやりんごさんのＡを拝見しました。
プロフを拝見させていただきました。

専門家でもなんでもないですが、

ご自身の対応でお子さんの事がご心配になってしまわれているのかな。

充分、まだまだ挽回や取り返しはつく時期だと思いますよ。
(*^_^*)

すごくお疲れなように見えます。。。

さやりんごさんご自身の肩の力を抜く方法も、ゆっくり見つけていかれてくださいね。

お一人で頑張り過ぎてませんか？
色々書いてしまいましたが、まずご自分だけの時間で、少し休まるお時間が増やせると良いですね。

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