かばこさん
2021/06/05 21:17 投稿
回答 11 件

中学2年のADHDの娘がいます。
通院しインチュニブを服用しています。
ネットでの情報なのですが、食事療法やサプリなどで効果が出ているという記事を見かけて、実際に試しておられる方がいたらお話聞かせて頂きたく投稿させて頂きました。
よろしくお願いします。

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回答6件
2020/09/01 投稿

この質問への回答
11件

https://h-navi.jp/qa/questions/162429
saisaiさん
2021/06/05 21:38

息子はアレルギーなので、食事療法は諦めています。
ただ、アレルギーなうえ、偏食な息子は栄養は全然足りていないと思っています。
なので、サプリで足りないものを補っておこうという軽い感じで試しています。

取りあえず、マルチビタミン・鉄・カルシウムを試しています。
鉄を取るようになってから、不安要素が減ってきました。すべての子が効果が出るわけではないので
そこは理解したうえでお試しでサプリメントを始めても良いかと思います。
ちなみに娘も同じサプリでお試ししていますが、何も変わった感じはないです。
ただ、血圧が低いので、サプリメントを取った方が良いと医師に言われたので続けています。

広島の精神科医、藤川徳美先生が本を出版しています。
サプリメントとプロティンを推奨しています。アマゾンでレビューを読んでみても良いかと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/162429
チョロさん
2021/06/06 01:45

こんばんは(^^)
息子ADHDジャインアンタイプ＆少しアスペルガーで、２年前から藤川先生の本を読みプロテイン&メガビタミンを始めました。
その前からコンサータ も服用していましたが、学校でのトラブルと家庭での親子喧嘩も限界で…(T-T)すがる思いでした（笑）
小５だったのでプロテインを嫌がり飲めませんでしたが、３ヶ月くらいから効果を感じました。
イライラが減った、学校で座っていられるようになった、寝付きが良くなったことを実感してます。
今は中１で朝コンサータ 36mg、夕方インチュニブ3mg服用で、夜ビタミン飲んでます。
本当は朝も飲んで欲しいのですが嫌がり夜だけ飲んでます。
小中と普通級で何とかやれてます。
全く友達とのトラブルもなくなりました。
ちなみに私も同様にビタミン飲んで、トラブル続きで鬱ぽくなってましたが、回復しました。
自分で体感してるので、信じて続けてます！
ご参考まで(^^)

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https://h-navi.jp/qa/questions/162429
かばこさん
2021/06/06 00:00

ご回答ありがとうございます。

参考にさせて頂きます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/162429
kitty❣️さん
2021/06/07 00:37

こんばんは!
インチュニブ3mgを一錠就寝前に服用していますが、寝付きも悪く下校時頃からイライラが抑えられないようで…

との事でしたら、
インチュニブを夜→朝に変えて
夜にメラトニンサプリ（今は、16歳までならメラトベルという医薬品として処方してもらえます。）を服用する手もあります。
https://nobelpark.jp/script/druginfo/drgDtl.php?id=24
うちは、子供はメラトニンサプリ＋メラトベル。主人はメラトニンサプリを服用しています。ちなみにメラトニンサプリは日本では手に入らなく、輸入しています。

眠気さえ出ないなら、インチュニブを朝に変えれば、夕方のイライラは抑えられるかもしれないです。

うちは他にマルチビタミン、
ホスファチジルセリン、
オメガ3、カルシウムなどとっていますが、
お金かかりますよ(^_^;)

インチュニブを朝に、夜にメラトベルで解決できるかもしれないので、医師に相談してみてくださいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/162429
退会済みさん
2021/06/07 01:06

ADHD診断を持つ者です。

セロトニンの近似成分であるトリプトファンが摂取出来る大豆製品は実際役立ってます。
俺は豆乳を飲んで気分安定効果があると実感しています。
イソフラボンも摂取出来るので女性には良いかと思いますがいかがでしょうか。

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https://h-navi.jp/qa/questions/162429
チョロさん
2021/06/07 20:35

こんばんは♪
サプリは同じです。
小学生の時は少し量を調整してましたが、159cm53kgと体格も良いので大人と同量です。
息子も不安感がとても強く、寝る事を嫌がり夜に向けてテンションが上がるので不安感をなくす事、イライラ抑制のサプリです。
プロテイン
ビタミンC
ビタミンD
鉄
ナイアシンアミド
ビタミンB
から始めました。
ナイアシンアミドはとても、効果を感じていて不安感がとても和らぎました。
夕方にインチュニブを足してからは寝落ちする程になりました(^^)
信じられない効果で心配にもなりましたが…16時くらいにインチュニブを飲むと22時頃から眠い💤という感じでした。
サプリはアメリカからネット通販で購入し、旦那も私も飲んでいて月8,000円くらいでしょうか。
ナイアシンアミドで眠りの質も良くなり、私もモヤモヤ考え事で寝付けない日々でしたが、眠れるようになりました！
薬より手軽に試せるサプリはオススメです。是非、お試しください(^^)

Et at cumque. Omnis vero doloremque. Quis officiis vero. Rem ducimus autem. Et velit quis. Libero dolore laborum. Voluptate natus et. Aut consequatur in. Fuga ipsum maiores. Iste deleniti rerum. Provident delectus eos. Ut ducimus pariatur. Consectetur aut sequi. Et aut ratione. Et beatae iure. Enim beatae quisquam. Blanditiis et molestiae. Odio commodi reprehenderit. Deleniti nihil pariatur. Modi odio iusto. Et facilis odit. Aliquid sed quam. Dignissimos assumenda nostrum. Et voluptas id. Non numquam labore. Amet provident quod. Aut qui nemo. Debitis non odio. Labore libero aut. Et sed corrupti.
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2026/04/25 投稿
聴覚過敏 19歳～ ADHD（注意欠如多動症）

　長文でまとまりがなく申し訳ありません。 成人した娘のことですが、私を責める言動が疾患からくるものなのかどうかで悩んでます。 離婚して離れて暮らしはじめて５年経ちます。　昨年社会人になりました 中１の冬までは幼少期から変わらず自他ともに認めるほどパパっこででした。私も生まれた時から出来るだけの愛情を注いできました。　実家の会社で経営状態がずっと思わしくない状態のときだったので、とにかく娘や妻に不自由や不安のない生活をさせたいという思いで一心不乱に働きました。自分のことは二の次、三の次でも全く苦にならずに　 　家業が夜昼、休日問わない仕事で、責任者でもあったので休みも少なく、一緒に入れる時間は本当に貴重でどんなに疲れてても娘と過ごせるだけで楽しく幸せに感じられて一緒に過ごしていました。妻がビデオや写真もたくさん撮ってくれてました。 　ですが、中１の冬以降明らかに態度が変化して、高校卒業まで滅多に口を利くこともなく、休日を一緒に過ごすのも減っていきましたが、それでも私の娘への気持ちは変わることのない思いで接してきました。小さい頃から怒ることは片手で数えるくらいで、それも本気の怒りではなく絶えず心底には娘のためにここはしっかり叱らねばいけないところだという気持ちでした。だから必ずフォローをして娘がい大事だという気持ちは伝えてきました。 ですが、離れて暮らす直前に私のことが嫌いだと伝えられました。 　離れてからは時折一緒にに暮らしてた時のことに言及して精神的苦痛を与え続けられたと、きつめの言葉で叱ったのは数回で、一緒にいたほとんどの時間で楽しかったり、穏やかに過ごしてきたにもかかわらず、記憶が反転しており、いつも苦痛を与えられ、私も難しい顔をしてばかりだったと責めます。精神不安定になったのは後遺症だとも言います。 一人暮らしを始めてから浪費が激しくなって、お金の無心とかの時にそういう話をして出させようとします。 大学の４年間は母親と一緒に暮らしてましたが、その頃からなんの薬かははっきりとはしませんが処方されてたようです。 浪費が激しくなってきたことで自ら診察に行きADHDと診断されたと伝えてきましたのでもしかして疾患なのか？と考えるようになりました。 　記憶が改ざんされてるとしか思えず、洗脳なのか？と思えるくらい一緒に生活してきた時間の記憶が別物になっています。記憶が違う、娘に対して悪意のかけらもない、そういう意図もなかったといくら伝えても全く聞く耳持ちません。娘も記憶を捻じ曲げてるとでも言うのかとか、誰かに洗脳されてるとでも言うのかと言います。 離婚の直接な原因は娘が高校を出たら別れたいという母親の意向でしたが、根本原因は娘が生まれる前の私の浮気が発端で、25年経っても許せないというものでした。 記憶の改ざん、すり替えが疾患からくるものなのかどうか、そういう事例が実際あるものなのかお尋ねしたく投稿いたしました。 　これでも大分端折ってしまい、もっと伝えなければいけない経緯もありますがまとめ切らず申し訳ありません。 アドバイスなどもいただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

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16件
2026/04/25 投稿
仕事 発達障害かも（未診断） 大学

毎日地獄で泣きたいです。 ASD傾向ありの小1の息子がいます。 病院で知的に遅れがないと言われ、普通級に通う事になりました。ただ、幼稚園時代に二次障害か精神がおかしくなってしまい、強度行動障害のような状態になってしまいました。 それに関しては、息子の人格とは無関係の行動なので、別の問題かと思っていまして…、 悩んでいるのは、1歳からずっと止めろと言われた事を止められない、やれと言われた事ができない事です。 最近家で椅子をユラユラさせ、後ろの棚にガツンとぶつけるという事をずーっとやっています。大激怒して注意しても、数十秒後に椅子に戻っています。 学校も付き添って行っているのですが、もう2週間経つのに、今自分が何をすべきか全く分かりません。 朝学校に着いてもぼーっと上の空。靴を上履きに履き替えるのもよく分かっていません。 ランドセルの中身を道具箱にしまう、テーブルクロス袋をランドセルから外す、そんな手順も分かりません。 給食の時、「皆は何を用意してる？」と聞いても、テーブルクロスを敷くと気づきません。「はい」とテーブルクロス袋を渡したら、ぼんやりしたまま袋をキュッと閉じ、ロッカーに片付けに行こうとしました。 テーブルクロスは幼稚園でも同じような手順で使っていたにも関わらずです。 呆れてものも言えません。 我が子がこんな状態な事に今まで気付いていなかった自分にもびっくりです。 確かに、家では息子に何か手伝いらしい事をさせた事があまり無いです。 私がADHD診断済、ASD傾向も少しありなせいか、家事がとことん効率化されてしまっており、息子ができる事がほとんど無いのです…。 服は畳まずハンガーにかけるので、息子に届かない、等。 支度等も、息子があまりに行動が遅いので、着替えや食事で毎日精一杯でした。食事をよそう等も、あまりに危なっかしいので、まだ教える時期じゃないかな？なんて思っていました。よく考えたらもう給食当番ありますよね。 幼稚園では身の回りの事を習っているだろうから大丈夫かな、等と思っていました。 そう、遅いんです。普通の遅さじゃありません。食事は、時間がいくらでもある時は5分に1回程度「早くしなさいね？」と声掛けしますが、1時間半掛かる事もあります。お腹が空いてないのかと思いきや、デザートは凄い速さでたっぷり食べます。 「急いで食べないとデザート無いよ」等と言っても、根本的に速くなる事はありませんでした。結局毎日そう急かさないと食べないのです。 朝学校がある時は「急いで、食べて食べて」と、1分に1回くらいの注意で、30分で強制終了です。デザートが食べられなくなるのが嫌だ、という気持ちだけで何とか食べ進めています。 着替えも、毎日服を目の前に置いても、服も言われるまで脱げない、脱いだ後裸でゴロゴロしているばかりです。寒い時期はいつの間にか着てたりします。一応着る能力はあるのですが、着たくない気持ちが強いんだと思います。 本当にASD傾向だけでしょうか？確かに知能テストではちゃんと答えられていましたが、何もできず、どこからどう見ても知的障害の子です。 他の人とは言葉もあまり通じません。言葉があまり理解できない、理解されない状態です。私は何故かあまり喋れない人とも会話ができてしまうので、気付きませんでした。 クラスメイトには「◯◯君、ギラギラ」みたいな、赤ちゃんのような会話しかできません。会話のキャッチボールができませんし、音のリズムを楽しむような事しかできません。一応癇癪を起こさなければ質問には答えられる事もある、という感じです。 長期の記憶力だけは人並みにあるみたいですが、自分で考える力が皆無です。これをやったらどうなるかという事が一切考えられません。 例えば傘を振り回しているのを注意したとします。「なんで駄目なの？傘がガーンと壁に当たって、折れて、◯◯ちゃん(自分)が怪我をしちゃうから？！」と言いながら癇癪を起こすのです。 人や物に当たったら危ない、というのが理解できません。自分の事しか考えられないのです。 こんな息子でも、たまーに回路が繋がっているような事があるんです。私が風邪を引いているのを少し心配してくれたり、全然話を聞いていないかと思っていたら、聞いて理解している事があったり。 病院に相談したら、そんなに酷いなら精神の方で手帳取ろうね、と言われました。 しかし、どう考えても普通級は無理そうです。ですが、うちの自治体ではIQが境界知能以下でないと支援級に入れず、情緒の支援級もありません。 例え情緒の支援級があっても、息子はついていけないのではないかと思っています。療育の少人数でも1人だけ全くついていけてなかったからです。 皆さんのお子さんや、身の回りの人で、こんな壊滅的な(失礼)状態から大人になった方はいらっしゃいますか？ どのような大人になりましたか？ 知的に遅れがなければいつか考えられるようになるという話を色々な方から聞きましたが、本当ですか？ それとも、ここまでだとまともに社会生活を送るのは無理だったりしますか？ 家庭の方針が全く決められず、困っています。

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2026/04/24 投稿
小学1・2年生 療育 会話

ADHDの傾向ありの5歳児を療育に通わせたくて発達外来を受診しました。（住んでいる地域は医師の診断書か意見書を提出しないと受給者証の申請はできないです） 普段から気になる部分や意見書が必要な事を伝え、発達外来の先生からも「この子はADHDの傾向があると思います」と言われたのですが、その場では書いていただけず、臨床心理士さんに繋げていただく形となりました。 臨床心理士さんとの発達検査＆相談と、結果も含め2時間ほどで終わるそうです。 その日中に結果を元に意見書を作成して貰えるとの事だったのですが、そんなに早く結果が出るのでしょうか？

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2026/04/24 投稿
診断 ADHD（注意欠如多動症） 療育

小１男児。４月より支援級に通ってます。今のところ登下校の付き添いは学校の希望によりあるものの、楽しく通えているようです。 帰宅後の生活に困っています。手を洗うまでに30分以上かかるときもあり、ランドセルの中身を出すことや明日の準備などが身につかずイライラしてしまいます。（本人にやる気がある時はできます） 特に困っているのが、寝室で暴れることです。些細なことで変なスイッチが入ってしまい、飛びかかってきたり叩いてきたり、唾吐いてきたりします。今はまだ力で勝てないことはありませんが、本気で痛いし、イライラするし、何でこんな風になってしまったのかと悲しくなるし⋯これが続くと数年経てば負けてしまうと思います。 夜に限らず、対応はどうするべきでしょうか？外面は意外と良くて、私の前一番ひどい状態です。

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2026/04/24 投稿
小学1・2年生

中学一年男子の母です。 息子は性格が悪く、クラスメートともしょっちゅう喧嘩をしているようです。 原因を聞いても「僕は何もしてなのにキレてきた」などと言っていますが、今までの経験上嘘をついている事は分かります。 その場にいた他の子に確認すると、煽ったりして怒らせていた、との事でした。 小学生の時からこんな感じで友達になってもすぐ喧嘩をし、長続きしない関係です。 本人の希望で、人間関係を一新したくて中学受験をし、地元の公立中学ではない学校に進学しましたが、入学して2週間でまた同じことが起こっています。 私も仮に息子と同級生なら友達にはなりたくないタイプだと思うくらい性格に難があります。 LINEもうざがられてるのに気づかない、空気が読めないところもあります。 とにかく親に嘘をつき、他責思考、意地の悪さを何とかしたいのですが、どう伝えればいいのか、いつも言い争いになって終わります。 ご意見を頂きたいです。 よろしくお願いします。

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2026/04/23 投稿
進学

早産で、筋力が弱く授乳が難しい子でした。 入院3ヶ月間はほとんど目を開けず、開けても1分足らずという感じでした。注射とかでない限りは全く泣きません。 退院後、ミルクは飲めないので鼻から注入しています。 8ヶ月になり、やっと手を伸ばせる位置のものに興味が出始めたのか手を伸ばすようになりました。首座りはまだかかりそうです。 印象的には3カ月遅れでしょうか。 出産自体は2ヶ月くらい早く産まれてるので誤差の範囲かもしれません。 眠いとか注射の時に1分程度泣くようになりましたが、それ以外全く泣かないのは相変わらずです。笑うのも中々難しいです。 　 筋力が異常に弱く、遺伝子検査を何度もやってますが何も診断がつきません。 先天性ミオパチーや、筋無力症など色々検査をしていますが何も出てきません。 あとは弱い筋肉を手術で取って検査するしかないようですが、検査しても診断がつかない可能性もあるようです。 ただ、お医者さんも言うように、明らかに筋肉の発達が弱く、個人的には持続的に力を入れるのが苦手なのではと思っています。 手を持って持ち上げても頭がついてこないし、身体はふにゃふにゃです。吸う力はないですが、今のところ飲み込む力は多少あるみたいです。誤嚥したことはありません。 明らかに筋肉が弱いのですが、診断名がつかない場合はどのようになるのでしょう？ 診断がつくまで時間がかかった場合、どのように対応されていましたか？ 心身ともに健康な赤ちゃんとして判断されるのでしょうか？ かかりつけ医に診断がつくか不安だと聞いたことがありますが、「うーん、そだねー」で終わってしまいます。 何かしら診断がつくのに時間がかかった方、どのようになったか流れや経験談を教えていただけないでしょうか。

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2026/04/23 投稿
注射 診断 発達障害かも（未診断）

次から次に視点が定まらず、 以前の事故のフラッシュバックもあり、 自力で解決できそうにない病気で寝たきり（線維筋痛症）に。 自分の言っていること、特発性に後悔し、 鬱で頭も働きません。 どうしたら良いですか。

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2026/04/21 投稿
発達障害かも（未診断） 19歳～

5歳年長です。ASD特性ありで療育には通っています。 幼稚園では歌もダンスもできるのに、親の前では一切できません。 家で一緒に30秒数えようという場面でもできるはずなのに、ママの前ではできないと言います。 時が経つにつれで家でできないことが増えていっている状況です。 娘が失敗したときなど、叱らずに頑張ったねと努力を認める関わりを続けてきたので原因がわかりません。

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6件
2026/04/21 投稿
発達障害かも（未診断） 4~6歳 幼稚園

発達障害の特性が強く出る時期や年齢はあるのでしょうか？ 発達グレーで4歳の息子がいます。療育にも通っています。 ここ一ヶ月くらい、感情のコントロールや切り替えの弱さが目立っています。 幼稚園に通っていて、修了式の少し前から、年中になるということに不安感がある様子でした。 春休みに入ってからは、お友達と会わないからなのか、ストレスが溜まっている様子が見られました。 進級して幼稚園が始まってからも、新しい環境で慣れないからか、いつもイライラしたり切り替えが難しい様子です。 なんとなく、一年前よりは良いが(または同じくらいだが)、半年前よりは悪いという感じです。 前はできていたのに、と思うようなところが多いです。 気になっているところは、言い方が強いところです。 要求するときに、いちいち語尾に怒りマークがついている感じです。 また、全部自分の思い通りにしたいというところもあります。 切り替えもできるようになってきていたのに最近は難しいことが多いです。(主に歯磨きやトイレなどの生活習慣) ほっぺを膨らませて怒った顔をして、嫌なことを主張してくるようなこともあれば、目をバキバキにしてキレていることもあります。 幼稚園でもお友達に〇〇されたというのを本人から聞きますが、掘り下げていくと「どいてどいてって言ったのにどいてくれなかった」「貸してくれなかった」「全部自分で使いたかった」のような、本人が原因を作っているようなことばかりです。 物事の良し悪しは確認すると分かっているようなんですが、実際の場面ではうまくいかないことが多いようです。 新生活が始まる時期だからこういうのが強く出ているのかなという感じもしていますが、年齢によってもどんどん強くなっていくのでしょうか？

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2件
2026/04/21 投稿
療育 要求 トイレ

小6の娘の相談です。 3歳児健診から引っかかり、言語発達遅延の診断を受けました。それからは、療育や放課後ディなどできる事は夫婦でやってきました。 小学校の低学年の頃に受けたウィスクではグレーゾーンで、担当の先生からは通級は積極的に進めないけど、近くにあれば、、。非常にゆっくりな成長でも親御さんがいいなら通常学級でもいいと思います。と言われていたので、迷いながらも通常クラスで頑張らせてました。それと同時に、通級の見学にも行きましたが、娘の特性や送り迎えなどが必要な事からうまく行きませんでした。 授業中に邪魔をしたり別のことをするわけでもなく、言語理解が低い事は理解してました。 小学5年の二学期に受けたウィスクで、「軽度知的」と診断されても構わないIQで、担当の先生からも支援級などを考えてほしいと言われました。 学校に相談するも、小6からでは間に合わないので、もし支援級に行くなら中学からと言われました。 どうしたらいいか迷ってます。体験談でもいいのでぜひお願いします！

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3件
2026/04/21 投稿
小学5・6年生 3歳児健診 通常学級

大人になってからASDとADHDの診断を受けた者です。 親に発達障害である事をカミングアウトして、それは受け入れてくれたのですが中身を理解してもらえない事を悩んでます。親に上手く説明できない為、親御さんはお子さんにどのように接しているか、気にしている点など親視点の考えを教えて頂きたいです。 父は深堀りしたくない様子なので診断書だけ渡して終わっています。 母は私の事を理解したいと言ってくれるので説明するのですが、なかなか理解や納得をしてもらえず話すたびに衝突してしまいます。最終的に「私の頭が悪いからあなたを理解できないのね。私の育て方が悪かったのね」と言われて終わるのがお決まりです。育て方の問題じゃない事は伝えているのですがそれも納得できない様子でして。 私は働いて自立も出来ているので、もうお互い関わらずそれぞれで生きようと言っても「いくつになっても親は子が心配なもの」と主張されてしまうと離れる事もできず、ただ改めて説明しても衝突して母親を落ち込ませる無限ループで辛い日々です。 「母親として私はどうしたら良い？」ともよく聞かれるのですが、私は具体的に要望を伝えられず、また親にそこまで求めるのもためらいがあり言葉に詰まってしまいます。 私の本心は「もうしんど過ぎるから頼むからほっといてくれ」なのですが、非情な気がしてその言葉は中々言えず。 親の立場で考えたとき、それでも正直な気持ちを伝えてほしいものでしょうか？母と子の間柄であっても言って良いボーダーラインはあるものなのでしょうか？

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7件
2026/04/21 投稿
ADHD（注意欠如多動症） ASD（自閉スペクトラム症） 診断

小学4年生の息子がいます。 IQは70で、ADHDと自閉症気味という診断を受けています。 息子は誰にでも人懐っこく、積極的にコミュニケーションを取るタイプで、それが長所だと思っていたのですが、先日近所のお祭りでショックな光景を目にしました。 息子は同じ学校の子に積極的に話しかけたり、落ちた鞄を拾ってあげたり。親としては優しいなと思っていましたが、周囲の反応は真逆でした。基本的に無視されたり、邪険な態度を取られていました。(もちろん挨拶を返してくれる子はいましたが、、) とあるグループの子が息子の弟と似てるキックボードを持っていたので、「それ、弟のと似てる〜！」と息子が輪に入っていったのですが、その中にいた女の子が近くの親に、「この子ヤバい子だから」と一言。近くにいた親も「あーそんな感じ」。 周囲が息子を異物として接する雰囲気に私自身耐えられず怒りが込み上げてきました。 ですが、親としては可愛い息子ですが、周囲からすると急に距離を詰めてくる子は怖いですよね。。 コンサータなどは飲んでおり、夏からデイサービスに通う予定なのですが、私自身絶望していまい、家族以外にこういった悩みを相談できないので、こちらにご相談させていただきました。 幸い(？)息子は鈍感なので、周囲の邪険さに気付いていないのか？気付いていて頑張っているのか？学校に行くのは楽しいみたいです。 息子は人の気持ちが分からず、友達に嫌なことを言ってしまうなど多々あるので、そういった積み重ねも相まっているんだとは思いますが、、 同じような経験をされた方、されていない方も何か気持ちの整え方や、息子への接し方などご教授いただければ嬉しいです。 何卒よろしくお願いいたします。

回答
5件
2026/04/20 投稿
小学3・4年生 ADHD（注意欠如多動症） 診断
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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