2025/06/19 18:42 投稿

回答 5 件

受付終了

高校生です。自分が発達障害(ADHD)のような気がしています。
幼少期に診断に連れていかれたようですが「多動ら見られるけど、親御さんが今困っていないようなら診断は下さない。本格的に困ったら再度受診して。」と言われ、面倒くさくなり行くのを辞めたそうです。
小さな頃から多動が酷く、授業中に大人しく椅子に座れず、正座をしていたり足をバタバタさせていたり、お喋りの量が凄かったり、忘れ物は毎日していたり。ですが誰とでも話せたり、知的部分に問題はなかったので、むしろ人より元気で明るい社交的な子として生きてこれました。
中学生になり、色々あり学校に通わなくなったのですが、それでも明らかに周りよりも劣っていることに気づきました。やはり忘れ物が多かったり、部屋を片付けることができなかったり、優先順位がおかしかったり、時間通りに家を出ることが出来なかったり。映画を一緒に見ていた友達にも「貧乏揺すりすごいから気をつけた方がいいよ」と言われてしまいました。誰にも迷惑をかけないならまだしも、映画なら友達だけでなく周りにも迷惑をかけているはずです。
先延ばし癖も酷く、やらなければいけない事が溜まってしまい、親には「昔はそんなに先延ばし癖無かったのにね。だらしない。」と言われています。絶対とは言いませんが、6割くらいの確率でADHDのような気がしています。

親に診断に行きたいと言うと「診断をもらって何するの？必要ないでしょ。」と言われてしまい「自分自身に向き合いたい」や「私自身も自分の時間や忘れ物を管理できなくて困っているから。」と答えても適当にあしらわれてしまいます。もしADHDなら薬を処方して欲しい話をするとヒステリックを起こすので診断に行きたいというのも面倒くさくなってきました。
母親は自称ADHDなのですが、「私はタイマーかけて治った！」や「私は私なりに努力してる、お前だけ怠けるな！」と言われます。たしかに私のこの性格や態度はどう考えても母親似です。母親もADHDである可能性もありますが、一括りにADHDと言っても特性や困り事は人それぞれだし、決めつけられるのも困っています。

私はどうするべきなのでしょうか？またそうだとしても違ったとしても診断を貰いに行った方がいいですか？長文で読みづらい文章ですみません。どうか回答よろしくお願いします。

質問者からのお礼

2025/09/01 23:46

少し目を離していたのですが...
沢山のご回答ありがとうございました。
周りの大人も根性論だったり、話をあまり聞いてない方ばかりだったので、世の中そんな人だけではないし画面の向こう側なのにも関わらず凄く親身になって答えてくださる方も沢山いるのだな。とすごく安心しました。
ご回答してくださった方のアドバイス、とても参考になりました。
本当にありがとうございました。

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自分はADHDかもしれません。この間、勉強にあまりに集中できず解決方法をネットで調べたところADHDの紹介をしているサイトが出てきました。興味本位で見てみたのですが不注意のところがぞっとするほど自分と一致していました。ADHDの方の体験談なども見ましたが、どれも「あれ？これ超わかる。私の分身かな？」と思うほど同じでした。なので診断を受けたいのですが、病院に行くと親にばれそうで怖くていけません。高校のスクールカウンセラーの方に相談するのも親に伝わりそうで気が進みません。というかどんなところで診断を受ければいいのかがまずよくわからないです。どうすれば親に知られずに検査を受けられますか？〈追記〉・どうして親に知られたくないのか私はアトピーと、もう一つほかに生まれつきの病気があります。それが分かった時に親が「産んだ私のせいで、こんなことに…」と言って泣いていたのでもう傷つけたくないのが一つと、多分ADHDかもしれないなんて言ったらそんなもの甘えだといわれるだろうというのがあるからです。

元々適応障害になったのをきっかけに同じ心療内科に２年通院しています。今の職場に変わってから同じミスが続くことを診察時に言ったところ、イラスト付きのスクリーニングテストのようなものを受け(親とか他の人の同伴なしで)、ADHDと診断されました。 ADHDと診断されましたが、先生からはストラテラを出されただけで、特に何も対応なし。毎回心理状況を調べるテストを受けて、精神的にどういう状態になっているのかを聞くだけで、ADHDに関しては何も言われません。このままでは何も変わらないと思い、自分の判断で外部のカウンセリングに行っています。他に検査らしい検査も受けていません。みなさんの書き込みをみているとよくWAIS-Ⅲなどを受けているのを目にします。周りにADHDの人はいないので、自分の状況が普通なのかいまいち分からず… このままこの病院に通い続けていいものか悩んでいます。ちなみに今通院している病院は市のホームページの「発達障害を診断してくれる病院」の一覧には載っていません。障害手帳の交付は「適応障害とADHD」で受けましたし、自立支援医療の対象にはなりましたが、何もDrからのADHDに対する介入がないのが不安で、一覧に載っている病院に転院するべきか悩んでいます… もちろん、すぐに受診できないであろうことは承知の上でです。成人してADHDと診断された方は、病院で詳細な検査を受けましたか？もしくは何か支援を受けていますか？

私、もしかしたらADHDかもしれないんです！なので、おうちで簡単に出来る、ADHD診断を知っているお方は、どうぞこの私に、お教えください。

発達障害の診断結果に納得がいかなかった場合セカンドオピニオンを受けるのはありでしょうか。私は昨年度高校を卒業した者ですが、それまでの人付き合いや学校生活、日常生活でADHDに当てはまるような症状が出ていたので約1年半前精神科で検査を受けました。そこではA-ADHDというアンケート型の検査とwaisというIQテストを受けました。結果はA-ADHDでは傾向が顕著に見られると出たのですがwaisの方ではワーキングメモリーが高く、また当時かなり重度のうつ病を患っていたためそれらを踏まえADHDでは無いと診断されました。しかし私はそれに納得がいってません。確かにADHDだとワーキングメモリーが低いことが多いのは事実です。しかしそれとは別に各項目の数値の差が大きい場合も症状が出る場合があり実際私はワーキングメモリーが「125」と出ましたが処理速度は「平均」と出ました。waisでは平均は約100ですので差が約20となりこれはADHDの症状が出る場合に当てはまるのではと思いました。またうつは当時よりある程度マシにはなりましたがADHDの症状は出続けています。これらを踏まえた上で他の病院で検査を受け直した場合ADHDであると診断される可能性はあるのでしょうか。私個人としてはただ何も出来ない無能であるよりは障害であると診断された方が理由ができて安心しますし諦めがつきますし薬などでの補助を受けることが出来るので受けれるなら受けたいと思っています。もし良ければ皆さんの意見を聞かせていただけるとありがたいです。

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この質問への回答
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hahahaさん

2025/06/19 23:50

ちょっと現実的なことを書きます。高校生ですよね。
貧乏ゆすりを例にとりだして恐縮なのですが、受験、共通テストなどの際には、注意される点になります。もしなんらかの診断がついている場合には、合理的配慮を受けれる可能性があります（申請が必要ですが。。。）。親御さんが許可しないとなんともなりませんが、スクールカウンセラーなどに相談するなどはできますでしょうか。親以外の相談窓口を１つでも見つけて、突破口まではいかないけど、学校での困りごとなどが少しでも解決に向かえるような方法を提案してもらうや今困っていることをきいてもらうなどはどうでしょうか。期待外れのこともあるので、大きな希望とまではいかなくても、話しだけでもきいてもらってはどうですか。

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sacchanさん

2025/06/20 19:28

すごい連投でごめんなさい。
最後にひとつだけ。

ADHD傾向がある人の強みは、好きなことや興味があることに対する行動力の高さです。
以前、海外の研究に関する記事で、知的障害を併発していないADHDは、自分が興味があることに対しては健常者と同じレベルで脳の働きが活性化するという記事を読んだことがあります。実感としてもそう思います。

あなたはまだお若いです。
これだけいろいろアドバイスしておいて何ですが、今は失敗してもいいから好きなことや興味のある事をどんどんやって、人生の経験値を高めていってもいいんじゃないかなとも思うんです。

発達障害がある人は精神が30代でやっと成人する、なんてことを俗に言ったりします。私もそれが当てはまるなあと感じます。若い頃はひと様からの上から目線の進言をいただいても自分のこととしてうまくイメージできず、自分の経験からしか学べない特性がありました。それで、興味があることは何でもやってみて、その経験値で何でも乗り切ってきた感があります。

若いうちは、失敗してもいいから全力で遊びながら興味がある分野のことを学んで、30くらいまでにそれを武器に仕事を探す…みたいな人生でもいいんじゃないかなと思ったりします。
若いうちに好きなことができてると、自己肯定感が高まるからです。
自己肯定感が高いことは、片付けが得意かどうかよりもずっと大事だと個人的には思います。
生きる気力そのものに関わることですから。

だから、今から全部の癖や特性を治さなくても、優先順位の高い困り事（例えば健康や命にかかわることなど）を１つか２つくらいだけ改善できればいいな、後は実家を出てから追い追い習得していけばいいか…くらいのつもりで動いたらどうかなと思いました。

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sacchanさん

2025/06/20 18:30

こんにちは。いま小６のADHDの息子がいる者です。
私自身もADHDの特性バリバリですが、世代的に未診断のまま50代まできました。なので、立場としてはあなたのお母さんに近いかも知れません。

受診したいのに親が非協力的とのことで、さぞお困りでしょう…😢
個人的にお勧めしたいのは、まず第一歩としてスクールカウンセラーを利用することです。

スクールカウンセラーは病院にいるカウンセラー（臨床心理士や公認心理士）と同等の資格を持っていることが多く、病院に行かなくてもカウンセリングを受けることができます。あなたが普段困っていることの解決方法のアドバイスをくれたり、場合によっては学校で検査を取ったり、親を説得するために親と直接話をしてくれる場合もあります。

スクールカウンセラーは複数の学校を巡回してることが多いので、担任か保健室の先生に「スクールカウンセラーを利用できる日程と場所を教えて下さい」と話してみましょう。病院の受診をどうやって実現するか相談にのってもらえるはずです。

それと、以下は個人的な経験から思うことを書きます。

あなたの困り事は私が若い頃とそっくりです。
どれも典型的なADHDの症状ですよね…。

私も小２で「忘れ物チャンピオン」の称号をいただき、基本的な生活習慣がなかなか身につかず、不潔で、部屋は汚部屋で遅刻魔でした😅
なので、あなたの気持ちはめっちゃ分かります！

あなたは知的な問題はないとのことなので、色々な問題を「もっと気を付ける」みたいな精神論ではなく、理屈で考えて合理的に対処していくことで、ある程度解消できる部分もあるかなと思います。

あくまでも経験則ですが、遅刻癖や汚部屋問題を抱えている人は、ものごとの量や程度を感覚的に認識する力が弱いことが多いと感じます。あとは集中力の問題の場合もあるかな。

時間を守れないのは時間の感覚が弱いからだし、部屋に物が多すぎるのは収納スペースに対する適切な物の量を感覚的に把握できないからです。
先延ばし癖が酷いのは、ほんの数秒で終わるちょこっとの作業を「大変で面倒な作業」と脳が誤認識したり、脳の処理速度が遅くて気持ちの切り替えに時間がかかってる場合もあるかなと。

いずれにせよ、あなたがだらしなくて悪い訳じゃないです。

（続きます）

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sacchanさん

2025/06/20 19:00

（続きです）

発達由来の困り事は、受診して服薬すれば全て解決できる訳ではないです。残念ですが。

もちろん服薬で楽になる場合は多いので受診はお勧めしますが、その場合でも、自分の特性に合ったやり方（環境調整と構造化）を練習する必要はあります。

ポイントになるのは、脳にかかる認知の負荷を減らすことと、感覚のバグを理屈でカバーして行動を修正することです。

例えば、片付けができないことの対処方法としては、ザっと以下の方法があるかと。
・物の量を極力減らす（物の管理に使う脳のリソースが減って楽になる）
・物の定位置を決める際、使う場所から一歩も動かなくても楽に出し入れできる場所に設定。
・ゴミ箱は自分が普段いる定位置のすぐ隣に配置
・何かをはじめる時は「終わったら片づけるところまでがセット」と一度イメージしてから始める
・脳が「面倒くさい」と思い始めたら、「いや待て、これは私の脳のバグだ」と自分に言い聞かせて行動を修正する
・片付けをする時間を決めてルーティン化（リマインダーが便利）

自分の感覚のバグや認知の歪みを修正する方法としては、認知行動療法というセルフカウンセリングの手法をお勧めします。無料のアプリもたくさんあるので検索してみるといいかも。

例えば食事の際に「食べる」ことを目標にすると、脳は片付けを別の作業として認識し、「食後に面倒で大変な別の作業が発生した」という誤認識が生じます。
でも、「片付けまでがセット」とイメージしてから食べると、気持ちを切り替える時間的な猶予ができてスムーズに片づけられたりしますし、「大変そうで面倒」と感じた時に認知行動療法をやっていると「これは私の脳のバグで誤認識してるだけで、本当は数秒で終わる」と、認知の歪みを自力で修正できたりします。

遅刻癖は、私の場合は、すべての所要時間を自分の予想の２倍みてリスケし、音声リマインダーで「●●さんは××をする時間です」とタスク内容が告知されるように設定してます。この際、「リマインダー様の命令は最優先」というルールを自分に課してます。

これを始めてから、約束の時刻の少し前に余裕をもって目的地に着けるようになりました。

こういう発達障害向けのライフハックはネットでも本でもたくさんあるので、自分に合った方法を探ってみたらいいと思いますよ。

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