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無気力です

無気力です。
映画を見たり、スマホをさわったり現実逃避をしてしまいます。

依存して無駄な時間を過ごしたと後悔するのですが、心の穴を埋めるように没頭してしまいます。
この質問は回答受付を終了しました

回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ

2023/10/05 23:22
ありがとうございます

病院に行ったら病気ではないと言われて病院不信になってました。

良いところをさがして行ってみます☺️

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/178170
退会済みさん
2023/10/02 23:44
前回も、回答させて頂きましたが、あれから心療内科のほうは、どうされましたか?

前に言いましたが、鬱や躁鬱病は、自分で症状を自覚出来ているうちは、進行度は軽いんです。
だから、その軽いうちに。病院にかかって治療すれば、比較的。

短い期間で完治する事が多いと思います。

スマートフォンやパソコン、ゲームなどは少しの時間ならば、気分転換になり気を晴らしてくれるものです。が、長い時間画面を見たりするのは、自律神経を刺激するので、無気力の症状があるならば、お止めになられたほうが良いかと存じます。

手先を使う刺繍とか、ビーズ。運動だったらランニングなど身体を意識して使うなど気を逸らすような事をしても駄目ですか?

私は、ある日突然。
胸の真ん中がきゅーっと、指し込むように苦しく痛くなる症状が出た時には、メンタルクリニックを受診しようと思いました。

その場ですぐに。スマホで家から通える範囲のクリニックを探して、予約を取りました。
初診だとその日、予約者優先ですぐには診て貰えませんでしたけれども、予約を取ったことで少し気が楽になり、受診日まで。

落ち着いて過ごす事が出来たかな。二年半くらい通いましたかね。


進むとそれまで出来ていた事が出来なくなったり、楽しいと思ってやっていた趣味なども、楽しく思えなくなる症状など出ますから。
今の時点では、それはないですか?

辛いなら、早く病院にかかられたほうが良いと思いますよ。
https://h-navi.jp/qa/questions/178170
miniさん
2023/10/03 07:17
私は半年程前からメンタルクリニック通っています。とりあえず通える範囲で探しましたが、初診半年待ちと言われた所もあり、丁度キャンセルが出たと1ヶ月も待たずに予約を取れた所に通う事になりました。予約が取れた事で少し落ち着く事が出来ましたし、私の場合は早めに行動してくれて良かった、と医師に言われました。

やはり早期受診、治療が回復が早いのは心の病気も一緒です。

話しをする事で、自分の辛さの核心に気付きましたし、元々自律神経弱くて夏がしんどいタイプで今年の夏は大変でしたが、お薬を調整してもらい、なんとか持ち直しつつあります。

薬に抵抗がないと言えば嘘になりますが、早めの受診で依存、副作用が軽いもので済むと思いますし、私の場合は今は薬に頼りつつ数年がかりでも卒業できればいいな、くらいに思っています。お薬が効いているので、
体を動かそう、本を読もうと自分を大切にしようと思う気持ちが出て来ました。

病院に抵抗があれば地域に相談する所はあると思いますので、相談して下さい。とにかく1人で解決しようとしないで、周りに話をして下さい。

周りに助けられる事で自分が見えてくるものだと思います。

映画を見るのもスマホも本来は趣味や娯楽であり悪い事ではないです。そこに後悔が出てしまう心情が心配です。 ...続きを読む
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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
締め切りまで
9日
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級?定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした?みなさんの経験を教えてください!
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?

【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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