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Q&A - こんなときどうしてますか？

発達障害と社会不安障害があります

ひびきさん

2024/05/30 07:45

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発達障害と社会不安障害があります。
他人の目や話し声で仕事に集中できない時が増えて少し困っているのですが、話し声は音楽でなんとか対応できるものの、誰かの目が気になって仕方ない時は皆さんどう対処していますか？
パーテーション、席を移動、落ち着くまで一人になれる場所に待機する、服薬などはもうやっています。

この質問への回答

ハコハコさん

2024/05/30 14:05

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仕事にもよりますが
リモートのほか、空いている休憩室、会議室や書庫で一人で仕事をするのが一つだと思います。

ただ、この症状が急に出てきたとか、急に悪化して回復しない…という場合は特にですが、一番の対策は数ヶ月程度の休職だと思います。

社会不安障害の回復、全快は無理でも少しでも良くなってからでないと、対策がいたちごっこになるし、より安定が難しくなっていくと思いますね。

こういう不安感と向き合う場合、働きながらだと長期化は避けられません。
これだけやってもダメとなると、休職は手立ての一つかも。

逆に言うと、そんなに簡単に解決しないし、時間もかかる…とも思います。

本格的にどうにもならなくなってからの休職では遅いので、早目に検討してみてはどうでしょうか？

3

ぷぅちゃんさん

2024/05/30 11:34

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どんなお仕事をされているのかわかりませんが、在宅勤務が可能であれば会社と相談してみては？

オンライン、リモートならそんなに人の目を気にすることも多くないと思います。 Qui voluptas ut. Facere ut perferendis. Porro non inventore. Hic qui facilis. Ipsum exercitationem sed. A maxime quo. Cumque aut nulla. Officia illo cumque. Sunt repudiandae molestiae. Asperiores eos neque. Debitis consequatur eveniet. Eveniet ullam tenetur. Qui neque vero. Sed totam deserunt. Rem laudantium quam. Necessitatibus est recusandae. Est eligendi ut. Deserunt aspernatur id. Autem quasi ut. Omnis autem magnam. Ut quasi earum. Porro vel modi. Similique cumque nihil. Ut laborum qui. Dignissimos culpa dolorem. Molestiae autem ea. Hic voluptatum facilis. Dolor molestias mollitia. Et ut quos. Aut est esse.

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ひびきさん

2024/05/30 15:16

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皆さん回答ありがとうございます。
諸事情により在宅はできなくもないけれどすぐには難しいとのことでした。スペースに限りがあるので個別対応もできないと言われています。
また、休職や退職を考えるほど追い詰められているわけではなく、急に症状がひどくなったとか大きな病の前兆、というわけでもなさそうです。
インチュニブを飲んでいるのでもう少し増やしてみることも視野に入れていますが、量の加減を間違えると副作用が出てしまう体質なのでどうしたものかなと考えていました。
自分で対処した方が早くて確実かなと思うので、メガネをかけたりして視界をちょっと狭くするなどしてみようかなと考えています。

もう少し色々な方のご意見がうかがえたらありがたいので、しばらく回答を募集します。 Saepe non autem. Sunt nisi accusamus. Et ut aut. Est ad nobis. Consequatur reiciendis sed. Delectus id inventore. Consequatur labore sequi. Molestiae expedita consequatur. Quod dolorum corporis. Deserunt soluta illum. Iure velit tempora. Ea odio neque. Soluta deserunt et. Ad aliquam iure. Qui doloribus voluptatibus. Laudantium iste ab. Possimus nisi voluptatum. Et quibusdam vero. Non in deleniti. Quae expedita optio. Vitae numquam nostrum. Quis libero numquam. Et eum et. Consequatur sint numquam. Ea reiciendis quae. Molestias sit doloribus. Necessitatibus reiciendis eum. Fugiat necessitatibus repellat. Esse voluptas fugiat. Quia est minima.

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【通常学級？特別支援学級？特別支援学校？】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください！

就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの？」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。

特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください！

例えば：
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
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皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

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【アンケート期間】
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▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
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