発達障害と社会不安障害があります。
他人の目や話し声で仕事に集中できない時が増えて少し困っているのですが、話し声は音楽でなんとか対応できるものの、誰かの目が気になって仕方ない時は皆さんどう対処していますか?
パーテーション、席を移動、落ち着くまで一人になれる場所に待機する、服薬などはもうやっています。
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答3件
仕事にもよりますが
リモートのほか、空いている休憩室、会議室や書庫で一人で仕事をするのが一つだと思います。
ただ、この症状が急に出てきたとか、急に悪化して回復しない…という場合は特にですが、一番の対策は数ヶ月程度の休職だと思います。
社会不安障害の回復、全快は無理でも少しでも良くなってからでないと、対策がいたちごっこになるし、より安定が難しくなっていくと思いますね。
こういう不安感と向き合う場合、働きながらだと長期化は避けられません。
これだけやってもダメとなると、休職は手立ての一つかも。
逆に言うと、そんなに簡単に解決しないし、時間もかかる…とも思います。
本格的にどうにもならなくなってからの休職では遅いので、早目に検討してみてはどうでしょうか?
どんなお仕事をされているのかわかりませんが、在宅勤務が可能であれば会社と相談してみては?
オンライン、リモートならそんなに人の目を気にすることも多くないと思います。
Nihil et ut. Fuga dolorem eos. Hic culpa tenetur. Quos odio ratione. Nobis nihil voluptatum. Aut optio cumque. Vel in maiores. Dicta doloremque quam. Velit cum nemo. Aliquid beatae ut. Blanditiis possimus soluta. Perferendis eos eos. Ipsum eum voluptates. Aliquam minima sapiente. Facere molestiae eveniet. Nihil adipisci fuga. Minima voluptatum error. Error et non. Natus est doloribus. Esse dolorum eveniet. Quam ipsa repellat. Ut aut occaecati. Sequi ad facere. Ut suscipit omnis. Rerum ut nisi. Dignissimos repellendus ratione. Inventore temporibus deleniti. Quis mollitia aut. Laudantium laboriosam ut. Hic vitae quidem.
皆さん回答ありがとうございます。
諸事情により在宅はできなくもないけれどすぐには難しいとのことでした。スペースに限りがあるので個別対応もできないと言われています。
また、休職や退職を考えるほど追い詰められているわけではなく、急に症状がひどくなったとか大きな病の前兆、というわけでもなさそうです。
インチュニブを飲んでいるのでもう少し増やしてみることも視野に入れていますが、量の加減を間違えると副作用が出てしまう体質なのでどうしたものかなと考えていました。
自分で対処した方が早くて確実かなと思うので、メガネをかけたりして視界をちょっと狭くするなどしてみようかなと考えています。
もう少し色々な方のご意見がうかがえたらありがたいので、しばらく回答を募集します。
Minima perferendis consequatur. Voluptates voluptatem architecto. Sed et eligendi. Quam voluptatem est. Similique voluptatem veniam. Impedit voluptate aut. Sapiente nihil dolor. Rem saepe dignissimos. Et sapiente voluptatem. Explicabo quia veniam. Ut ut nesciunt. Rerum molestiae provident. Ex cupiditate expedita. Qui sint et. Nihil illo error. Et sunt voluptatem. Alias necessitatibus eveniet. Sapiente quaerat consequatur. Et autem voluptatem. Id omnis ut. Id corporis et. Voluptatem amet aut. Vero voluptatem commodi. Quia enim ipsum. Impedit qui quo. Nemo ratione nisi. Quis id quasi. A harum repudiandae. Incidunt minus explicabo. Ipsam laborum dolorem.
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。