・あ仕事や家庭生活で困っていることを皆さんにどう自分は対処しているか解決しているか聞かせてもらいたいです。
たくさん連投します。一つの質問で二つ聞きます。知恵をいただけたらと思います。
あまりにも非効率的で、まとまりがあることを考えらない。
・すぐに頭がいっぱいになり、考えなきゃいけない場面で他のことが気になって目先のことに集中できない
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この質問への回答2件
私の場合は、そこらの紙切れにパパッとメモしておきます。これなら他のことを考えたとして『あれ?何考えてたんだっけ?』ってそのままになりません。
私も人と話していると、他のことに気がいってしまって(苦手だけど、相手に対して顔を向けなきゃとか、顔見たくないなとか考えたり、ADHD故に落ち着きなかったり)気が散って長く相手の話がきけずとりあえず重要そうな単語だけメモして相手に複勝圏確認します。
でも私の発達特性は分かっていても、あなた自身の特性に対してこの対応が効くか分かりません。
例えが抽象的な印象を受けるので、もう少し具体的な例を交えて質問してみることをオススメします。参考までに。
暖色寒色さん。
ご返答ありがとうございます。
重要なことをメモしておくですね。
特性は同じ発達障害でも違いますもんね。助言まで頂きありがとうございます
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