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Q&A
- お悩みきいて!
はじめて書き込みます今24歳で仕事をしながら...
はじめて書き込みます
今24歳で仕事をしながら作業療法士を目指しています
今年就職した小児神経科の病院でADHD不注意型と二次障害でパニック障害と診断してもらい
自立支援を申請してストラテラ服用しています
24年間の人生でいじめや親からの過干渉、暴言などで正直二次障害のほうが強いです
今の職場の方や大学の友達のおかげでだいぶ自尊心が構築されつつありますが
自分の存在、まわりからの愛情を自分でみとめることができません
いままでの辛い経験のせいで、今現在わたしによくしてくれる人たちの気持ちを
素直にうけとることができずもうしわけなく思っています。
成人してから診断された方や当事者のかたで二次障害にどのように向き合っているかアドバイス等ありましたら
おききしたいです!
今24歳で仕事をしながら作業療法士を目指しています
今年就職した小児神経科の病院でADHD不注意型と二次障害でパニック障害と診断してもらい
自立支援を申請してストラテラ服用しています
24年間の人生でいじめや親からの過干渉、暴言などで正直二次障害のほうが強いです
今の職場の方や大学の友達のおかげでだいぶ自尊心が構築されつつありますが
自分の存在、まわりからの愛情を自分でみとめることができません
いままでの辛い経験のせいで、今現在わたしによくしてくれる人たちの気持ちを
素直にうけとることができずもうしわけなく思っています。
成人してから診断された方や当事者のかたで二次障害にどのように向き合っているかアドバイス等ありましたら
おききしたいです!
この質問への回答
moekoさん、こんにちは。
私も18歳過ぎて診断されたADHDで、二次障害にずっと苦しんで来ました。
一番酷かった頃に比べれば随分よくなりましたが、今も全快というわけではありません。
こういう問題はいくら頭では理解していても、なかなか気持ちはついてきませんよね。
自分への信頼、自分を認めてくれる周囲への信頼というのは、本来ならば子供の頃から長い時間をかけて築き上げていくものです。それを大人になってから取り返すというのは容易なことではありません。
私の身の回りの成人の発達障害者でも、やはり同じような苦しさを抱えている人は多いです。
子供の頃に障害に気付かれず、ずっと誤解されて生きてきた苦しさを思うと、今まで生き延びてきてるだけでも十分すごい事だと私は思うんですけどね(^_^;)
さて、質問の対処法やアドバイスですが、私の場合は地道に言葉にしてノートに書きためていました。(しょっちゅう書き込むノートを変えるので一冊にまとまってませんが・汗)
褒められた事は勿論、怒られる心配をせずに済んだとか、相手の厚意に甘える事ができたとか、できた事を書いていき、また読み返すことで客観的に「受け容れられている事実」を受け止めるようにしました。
また「素直に受け止められず落ち着かないが、疑わないようにしたい」「不安なのは慣れないからだ、慣れればきっと平気になる」など自分へのアドバイスも書き留めました。そうして何年もかけながら少しずつ慣らしていきました。
基本は現状を認める作業でしたが、自分に禁じたこともあります。
それは「本当は私の事なんて嫌いなんでしょ?!」と疑って相手を試す行為です。疑って試して、関係を破壊しておいて「ほらやっぱり私は嫌われている」と確認して、どこか安心してしまう負の連鎖はつきものです…。
それだけはしないようにじっと我慢して、その連鎖から逃れた事を確認してはホッとする。その繰り返しで段々と落ち着いていきました。
私の向き合い方はそんな感じです。
どこかしらでも参考になれば幸いです。 ...続きを読む Similique odit debitis. Recusandae maxime totam. Esse placeat sunt. Repudiandae provident saepe. Consectetur aut consequuntur. In porro laudantium. Dolorum dolor et. Dolorem aut tempora. Sapiente tenetur molestiae. Ad praesentium maxime. Veritatis occaecati voluptatem. Qui eos delectus. Et minus omnis. Commodi id officiis. Necessitatibus voluptate aliquam. Occaecati ut aliquam. Quis voluptatem inventore. Aut architecto itaque. Accusantium voluptas quis. Non officiis pariatur. Est sed deleniti. Vero quam qui. Sint dolores quia. In numquam commodi. Error voluptate cupiditate. Ut sunt eveniet. Quae iste possimus. Non aliquam aut. Natus odit et. Dolorum iusto velit.
私も18歳過ぎて診断されたADHDで、二次障害にずっと苦しんで来ました。
一番酷かった頃に比べれば随分よくなりましたが、今も全快というわけではありません。
こういう問題はいくら頭では理解していても、なかなか気持ちはついてきませんよね。
自分への信頼、自分を認めてくれる周囲への信頼というのは、本来ならば子供の頃から長い時間をかけて築き上げていくものです。それを大人になってから取り返すというのは容易なことではありません。
私の身の回りの成人の発達障害者でも、やはり同じような苦しさを抱えている人は多いです。
子供の頃に障害に気付かれず、ずっと誤解されて生きてきた苦しさを思うと、今まで生き延びてきてるだけでも十分すごい事だと私は思うんですけどね(^_^;)
さて、質問の対処法やアドバイスですが、私の場合は地道に言葉にしてノートに書きためていました。(しょっちゅう書き込むノートを変えるので一冊にまとまってませんが・汗)
褒められた事は勿論、怒られる心配をせずに済んだとか、相手の厚意に甘える事ができたとか、できた事を書いていき、また読み返すことで客観的に「受け容れられている事実」を受け止めるようにしました。
また「素直に受け止められず落ち着かないが、疑わないようにしたい」「不安なのは慣れないからだ、慣れればきっと平気になる」など自分へのアドバイスも書き留めました。そうして何年もかけながら少しずつ慣らしていきました。
基本は現状を認める作業でしたが、自分に禁じたこともあります。
それは「本当は私の事なんて嫌いなんでしょ?!」と疑って相手を試す行為です。疑って試して、関係を破壊しておいて「ほらやっぱり私は嫌われている」と確認して、どこか安心してしまう負の連鎖はつきものです…。
それだけはしないようにじっと我慢して、その連鎖から逃れた事を確認してはホッとする。その繰り返しで段々と落ち着いていきました。
私の向き合い方はそんな感じです。
どこかしらでも参考になれば幸いです。 ...続きを読む Similique odit debitis. Recusandae maxime totam. Esse placeat sunt. Repudiandae provident saepe. Consectetur aut consequuntur. In porro laudantium. Dolorum dolor et. Dolorem aut tempora. Sapiente tenetur molestiae. Ad praesentium maxime. Veritatis occaecati voluptatem. Qui eos delectus. Et minus omnis. Commodi id officiis. Necessitatibus voluptate aliquam. Occaecati ut aliquam. Quis voluptatem inventore. Aut architecto itaque. Accusantium voluptas quis. Non officiis pariatur. Est sed deleniti. Vero quam qui. Sint dolores quia. In numquam commodi. Error voluptate cupiditate. Ut sunt eveniet. Quae iste possimus. Non aliquam aut. Natus odit et. Dolorum iusto velit.
こんにちは
辛かったですね
24 歳ということなので
ほんとうに
これから
新しい人生を創っていただきたいです
わたしはひととおり嵐のように~
文章には書ききれませんが
(プロフィールには正直に書いております)
~あやしいものではござんせん💦💦
数々の挫折を経て
現在は普通のおばちゃんしています
まだとても普通には到達していませんが
まあ生きてるだけでよしとします❤
とにかく
忘れた方がいいことにしがみつき
忘れちゃいけないことを落っことしてきました
自分の半生を見つめて
生きなおしております
ゆっくりお話ししてください
応援しています
...続きを読む Pariatur minima hic. Quo aliquam nulla. Autem non quam. Itaque laudantium voluptas. Ea eum magnam. Modi vitae quisquam. Est autem et. Reiciendis aut illum. Optio est dolores. Voluptas quia ut. Ut doloremque aut. Facere quos voluptas. Earum fugit omnis. A vero sit. Eveniet voluptatum reiciendis. Assumenda ducimus consequuntur. Dolorem a fugiat. Repudiandae inventore deleniti. Animi voluptatum non. Commodi accusantium autem. Nisi voluptates corrupti. Ut aut laudantium. Sit et harum. Nihil dolores fuga. Dolor optio dolorum. Labore minus odio. Quo enim sint. Esse perferendis autem. Illo omnis quidem. Nisi ex rerum.
辛かったですね
24 歳ということなので
ほんとうに
これから
新しい人生を創っていただきたいです
わたしはひととおり嵐のように~
文章には書ききれませんが
(プロフィールには正直に書いております)
~あやしいものではござんせん💦💦
数々の挫折を経て
現在は普通のおばちゃんしています
まだとても普通には到達していませんが
まあ生きてるだけでよしとします❤
とにかく
忘れた方がいいことにしがみつき
忘れちゃいけないことを落っことしてきました
自分の半生を見つめて
生きなおしております
ゆっくりお話ししてください
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RAVENさん
丁寧なお返事ありがとうございます!
相手を試す行為をよくやってしまうのでギクッとしましたw
そして人間関係が崩れるということが何回もありました;;
自分をみとめることも今がんばっています;;今の職場の人たちは小さい病院ということで
みなさん家族のように(実際の家族より?)わたしを認めてくれているのですこし甘えることにしてます!
ほんとうにありがとうございました!
...続きを読む Unde accusantium beatae. Sit ducimus est. Veniam possimus excepturi. Possimus omnis quidem. Deserunt consectetur reprehenderit. Facere ut et. Incidunt maiores nam. Provident voluptatem sed. Temporibus animi voluptates. Consequatur asperiores ut. Laborum expedita eius. Quaerat ducimus rerum. Sunt labore qui. Cum reiciendis sapiente. Corrupti voluptatibus illo. Ut alias harum. Consequuntur ipsam aliquid. Aut provident eos. Ducimus aut similique. Atque fugiat beatae. In et quia. In vel voluptate. Amet error ducimus. Ipsam perspiciatis necessitatibus. Rem deleniti veritatis. Non nulla at. Eos modi enim. Amet quaerat expedita. Eum ut ipsam. Necessitatibus minus commodi.
丁寧なお返事ありがとうございます!
相手を試す行為をよくやってしまうのでギクッとしましたw
そして人間関係が崩れるということが何回もありました;;
自分をみとめることも今がんばっています;;今の職場の人たちは小さい病院ということで
みなさん家族のように(実際の家族より?)わたしを認めてくれているのですこし甘えることにしてます!
ほんとうにありがとうございました!
...続きを読む Unde accusantium beatae. Sit ducimus est. Veniam possimus excepturi. Possimus omnis quidem. Deserunt consectetur reprehenderit. Facere ut et. Incidunt maiores nam. Provident voluptatem sed. Temporibus animi voluptates. Consequatur asperiores ut. Laborum expedita eius. Quaerat ducimus rerum. Sunt labore qui. Cum reiciendis sapiente. Corrupti voluptatibus illo. Ut alias harum. Consequuntur ipsam aliquid. Aut provident eos. Ducimus aut similique. Atque fugiat beatae. In et quia. In vel voluptate. Amet error ducimus. Ipsam perspiciatis necessitatibus. Rem deleniti veritatis. Non nulla at. Eos modi enim. Amet quaerat expedita. Eum ut ipsam. Necessitatibus minus commodi.
Midorin6さん
回答ありがとうございます!
いきてるだけでよしとするという言葉が私をすごく楽にしてくれました
こんななにもできない自分がいきていていいのかなと思うこともよくあるのですがもうすこし
気楽に考えてみようと思えました! ...続きを読む Modi ut eum. Fuga consequatur inventore. Qui et nisi. Corrupti dolor recusandae. Placeat dicta architecto. Accusantium facere ut. Iusto aut blanditiis. Et at fugit. Cumque illum a. Recusandae et reiciendis. Et natus cupiditate. Excepturi eligendi vel. Quia quos ipsam. Qui maiores aspernatur. Vitae tempora quidem. Explicabo aperiam voluptas. Pariatur consectetur aperiam. Praesentium est aspernatur. Repellat repellendus assumenda. Labore a corporis. Neque id quo. Quis doloremque molestiae. Suscipit non itaque. Consequuntur eligendi ut. Velit blanditiis velit. Laboriosam reiciendis beatae. Ipsa natus culpa. Vel placeat consequatur. Et rerum et. Nihil optio expedita.
回答ありがとうございます!
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こんななにもできない自分がいきていていいのかなと思うこともよくあるのですがもうすこし
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spinさん
認知行動療法気になってました!試験にもでるしw
調べてみたらお手頃な本がいくつかあるのですね!参考になりました!
わかります!わたしもよく一人で泣いてます!!!自分だけじゃないとわかったら少し楽になりました!
回答ありがとうございました! ...続きを読む Expedita voluptatem magni. Minus perspiciatis quo. Quia aut magni. Temporibus sint vitae. Qui fugit ducimus. Vero sunt optio. A cumque doloribus. Non vitae perferendis. Illo ducimus et. Minima ut nihil. Qui id facere. Omnis eos et. Omnis dolorum quas. Fugit aut vitae. Aliquam ut placeat. Labore possimus ut. Voluptas explicabo consequuntur. Et pariatur molestias. Voluptas ad illum. Quasi ab voluptate. Et tempora eum. Reiciendis qui vero. Quod libero rerum. Voluptates culpa distinctio. Enim error et. Et in sapiente. Harum saepe beatae. Aut quisquam dolor. Sint accusamus quidem. Vero maiores odio.
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調べてみたらお手頃な本がいくつかあるのですね!参考になりました!
わかります!わたしもよく一人で泣いてます!!!自分だけじゃないとわかったら少し楽になりました!
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みんなのアンケート
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【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級?定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした?みなさんの経験を教えてください!
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると31人の回答が見られるよ!
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-
普通科高校を選ぶ予定/選んだ
-
通信制高校を選ぶ予定/選んだ
-
単位制高校を選ぶ予定/選んだ
-
定時制高校を選ぶ予定/選んだ
-
高等専修学校(高専)を選ぶ予定/選んだ
-
高等専門学校を選ぶ予定/選んだ
-
特別支援学校高等部を選ぶ予定/選んだ
-
フリースクールを選ぶ予定/選んだ
-
その他
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語学が堪能ならば、それを生かした仕事は...
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こんにちは初めに自己紹介をさせていただきます
回答
お返事拝見しました。
ADHDでお仕事ができる系統の方の中でも
責任者になってしまって、対応しきれなくなった…という人はかなりいますね...
13
40代発達障害当事者男性です
回答
診断が簡単すぎ?
子どもの診断のことしか分かりませんが、診察室のドアを入ってくるのを見ただけで分かってしまって、その後の問診や検査は答え...
15
初投稿です
回答
ノンタンの妹さん、ご回答ありがとうございます。
>一度甘えを認めてしまうと、引きこもる環境が整ってしまう為長期戦になってしまうと思います...
30
長文でごめんなさい
回答
今まで、頑張ってきたから、今が
あるんです。
今の、状態が、恵まれているのではなく、
本来、あるべき姿なんです。
どうぞ、思いっきり楽しん...
6
22歳大学三回生の娘のことで悩んでいます
回答
大学で何を勉強しているのか、卒業要件は満たせそうなのか、論文はかけるのか、出せるのか。気になることがいっぱいです。バイトはしてますか?バイ...
9
軽度の知的障害(療育手帳持ち)と少し発達障害がある高校三年生
回答
まず
知的障害の人を雇用している公務員枠は少ないんですよね。
非常勤での雇用もありますが、こちらも試験を実施して雇用するようです。
高...
9
うつが治りませんうつ症状が発症して20年ぐらいです病院治療し
回答
去年に鬱状態、自律神経失調症、今年ASDと診断されました。
ASDと診断され、妊娠もしたので、現在服薬はやめています。
服薬をやめてか...
28
発達障害者がこれからどう生きて行くべきなのか
回答
こんにちは、シフォンケーキです。
結論から申し上げると、プログラミングを勉強すれば解決します。
プログラミングでしたら、専門性の高いスキ...
21
8歳(小学3年)の長男はASD、ADHD、LDの診断がついて
回答
イツ様
ありがとうございます。
服薬することで得たものも多い反面、減断薬をする時はその反動も考えなくてはいけないですね。
今の我が家...
16
子供の頃からどこか他人と違う、おかしいので一人で精神科に行っ
回答
皆さまのコメント一つずつ読ませていただきました。
レポートの件ですが、私は理系の大学三年生で今期が今までで一番忙しい時期で、バイトも土日...
17
43歳男です
回答
ストラテラが効いてくるのはしばらく飲み続けてからですので、あまりにも副作用が辛いのでしたら医師に相談してみて、いったん中止するなり、中止し...
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