いつもお世話になっております。
アスペルガー精神3級です。

自分の屑過ぎる性格の治し方についてかなり悩んでいます。

自分は30代半ばで人格改善すら難しい&アスペルガーですが、どうやったら屑な性格を改善できるでしょうか。

具体的には以下の3点です。

1. 戸塚ヨットスクール思想に賛同できない
2.やまゆり園事件犯人など、障害者差別に賛同できない
3.多数派(ネット・SNS)の意見や価値観に賛同できない事が多い

すみませんが、よろしくお願いします。

あと、叩きは無しでお願いします。

今大変困ったことにとてもコミニケーションが全く取れず人を不快にさせたり怒らせたりで全然関係が保てません典型的なアスペルガーの症状が出ていることをわかっているんですがどう対策をとっていいのかわからず困っています何か良い方法がありましたら教えてください。

アスペルガー精神3級です。 34歳独身正社員です。 私は物凄く屑な性格です。 そして、どう頑張っても根底から治せず、諦めざるを得ませんでした。 どうすれば、屑な性格を受け入れられるでしょうか。

最近ようやく怒られたときの叱られ方だったり謝り方だったり学んでようやく自分で直して行かなきゃってだんだん自覚もできてきたところで結構人間関係でまた形になることも。今正直言うとどうしたらいいのか途方にくれてる何かこの先頑張って行ってもゼロにはできないしいくつかを訪れてしまうそんな状況の中でいっこいっこの重みが激しくて前まではちょっと怒られても反抗心だったりもあったしでも病院通い始めてからだんだんなくなってきて学校も変わって 1からやり直していくとそれはまったくの顔。自分のだめなとこだったりいけないとこもはっきりしてくるし指摘された時に毎回落ち込むし途方に暮れてちょっとしんどいですもともと友達もいなかったし頼れるって感じの人は正直ないので何か孤独感があるというか寂しいというか周りがすべて敵じゃないかって思える位なんか怖い感じです誰かに関わったらその人が傷ついてしまってそれによってまた自分も傷つくしなんか怖い感じですどうしたらいいんだろう正直言うと死にたいなって感情でいっぱいです何か生きていてもここまで追い詰められのならば別に行きたいと思わないなって思います

私は性格が悪いですか？私は子供の時から人と喋ることが苦手で。それは人見知りが激しく内気なんだ。と、ずっと思うようにしていました。 小学生、中学生、高校生になるにつれてだんだんと、友達の作り方が分からなくなり、自分から話しかけることも出来なかったので友達は出来たことがありません。 幼稚園の時からいじめられていました。小学生になって友達が出来ても、何かいざこざがあると全て私が悪者になり、関係のないクラスメイトから怒鳴られたりしたこともあります。あなたが全て悪いと。 社会人になっても職場の人間関係で悩まされ、転職を繰り返しました。職場で、怒鳴られたこともあります。私からしたら、私はどちらかと言えば大人しい方、言い返しをしてこないからだと、バカにされているように感じました。 その職場も長くは続かられず他の職場に転職をしたあと。そこは人の出入りが激しく、一番長い人でも2ヶ月の人でした。初日は普通に会話も出来、2日目も普通。1日2時間くらい一緒に仕事をしましたが、なんの問題もなかったです。その方はパートなので、毎日は出勤して来ず。私は正社員だったので毎日出勤していました。その間に仕事のやり方が違う等の置き手紙を置かれ、数日後に顔を合わせたときに、そのことについて怒鳴られました。出入りが激しく教えてくれる人がいないので全員がフォローしあいながらやるしかなかった状況です。 顔をあわせて3日目、最初から顔が怒っていました。医療事務なのですが。私は医療事務歴10年、その人は初心者。でもその職場では2ヶ月早くパートで入ってる。先輩の私のいうことは全部聞け。と、いう感じで置き手紙にも書かれていました。朝から怒っていたのでしょう。 「あなた、本当に性格が悪いよね。関心するわ。そんなに性格が悪いなんて関心するくらい性格が悪いわ。だから、どこに行ってもだれからも相手にされない。男からも相手にされない。ここでもあなた何いわれているのか知ってるの？全員に嫌われているんだよ！！医療事務歴10年だかなんだか知らないけど、全然出来ていないから！！」と、すごい怒り口調で言われ、仕事が出来てないとか言われるよりも、会って3日、数時間しかまともに話したことがない人に。話した内容も仕事のこと、プライベートのことは、子供はいるの？と、聞かれたので子供は2人いること。旦那は？と聞かれるのが嫌なので離婚しています。しか話していません。それだけで、どこに行っても誰からも相手にされない、男からも相手にされない。と、そこまで言われる意味が分からなく、咄嗟にムカついて、「なんで、あんたに、そんなことまでいわれなきゃいけないわけ？」と、言い返しをしたら、速攻、「あなたに、あんたと呼ばれる筋合いはありません！！」と、怒鳴られました。 それ以上の言い返しも出来なかったのでそれで終わりだったのですが。相手があんたと呼ばれる筋合いがないというのなら、私も↑上記のことを言われる筋合いはありません。 結局、うまく言いくるめ、私が全て悪者になり辞めさせられました。あれから一年以上経ったのですが。私がそんなに悪かったのか、私が障がいだと気付かずにその人に嫌な態度取っていたのか。考えても何が答えなのかわかりません。その場に誰もいなかったこともあり、全て私が悪者になりました。他にも私が悪者になった話はたくさんありますが。どうしてもこのことだけは納得がいきません。 人が怖くなりそれ以来まともな仕事にも就けず。ただ生きているだけのダメ人間です。診断されて私がおかしなところたくさんあったのかな。と、思うこともたくさんありますが。ここまで言われなきゃいけなかった意味はどうしてもわかりません。 私は性格が悪く、障がいのせいで余計に悪いのでしょうか。こういう攻撃的な人には嫌われますが。 逆に仕事は真面目、細かいことによく気が付いてくれる。と、褒めてくれ可愛がってくれた先輩も数名います。

私は不注意優勢のADHD及びアスペルガー症候群の当事者であり、仕事が出来ません。 その為、毎日叱責の嵐で担当を外され社内に居場所が有りません。 努力や転職でどうにかなるものではありません。 将来への不安から結婚を考えている恋人とも別れを考えていますし、友人達とも疎遠にしています。 フラフラしているように思われるのは恥ずかしいですから。 このまま、将来への不安や劣等感、他人から馬鹿にされる苦しみだけを抱えて生きていかなければならないのはあまりにも辛過ぎます。 私にとっての救いは安らかなる死だけです。 生きていても誰かの足手まといにしかなれない自分。 社会不適合に悩んでおり、かつ自死を望んでいる人に積極的安楽死を認めて欲しいものです。 安楽死ってそんなに悪いことですか？ 人の手を汚させるなという方や安楽死ハラが云々〜仰る方もおられますが、私と同じ立場になったらそんなことは言えないと思います。 個人が自由に死に方を選べる社会の到来を待ち侘びています。

42歳独身男性です。思いっきりアスぺです。友達が出来たことが無いです。ずっと仲間外れにされてきました。 緊張が強く高校生の頃町の通りを歩いてたら緊張のあまり汗だくでロボットみたいな歩き方になったり、就職の面接の時は緊張のあまり倒れそうになったりしました。なんとか30代後半で障碍者枠で就職できましたが、仕事が無くしょうがなしに雇用されてる感じで気が狂いそうです。職場の輪にも入れてもらえません。 家族にも生き辛さを分かってもらえないし、このまま一生友達も出来ないと思ったら何の為に生きているんだろうと思ってしまいます。自己否定してきてるので過去の記憶が断片的にしかありません。定型の人と上手くやっていけないんだったらこの世の中生きていくのが辛すぎます。

アスペルガー、ADHD当事者です。一般就労、接客業で働いてます。診断されてもうすぐ一ヶ月です。自分が当事者だったということについての戸惑いは少しずつ解消されつつあります。会社にも打ち合け、前と変わらず仕事をさせて頂いてます。 薬が合わず、そして飲んでも少し落ち着くだけで変わらないのでやめました。 ずっと感じていた違和感、生きづらさの正体は分かりましたが完全に治ることはないし、周りも変わらない。仕事でも変わらずやっていかないといけない。 変わろうと診断したのに、何一つ変わってない気がして落ち込む毎日です。 わたしは仕事も辞めずに済んだのに甘いのかなーと思ってしまいます。

始めまして(^^)私は、31歳でASD、ADHDで診断されました。 独り言が多くて、父親から「うるさい」と注意されました。外にいた時も独り言をするので周りの人から「？？？」と思われました。独り言は、発達障害の特徴なのか？または、辞めるにはどうしたらいいのか知りたいです。

(追記あり) 助けてください。パニックを起こして自傷行為をしてしまいます。 アスペルガー症候群、18歳女子です。 高校生の時に、二次障害を発症してより 自傷行為をする癖があります。 小さい子でもないのに こんな困った私でごめんなさい。 でも、やめられません。 おもに、頭叩きや顔叩きです。 手に噛み付くことも、以前はありましたが それは、少し直ってきました。 気疲れしたり、不安を感じたとき。 過去の嫌な記憶を思い出したとき。 自分を責めてしまうし、 衝動的に 自傷行為が出ます。 特性が強いうえに、過剰適応が酷く、 ものすごく疲れてしまうのです。 実力がないのに、完璧主義で、 ヘロヘロになるまで努力をして そのうえそれが報われなければ 納得がいかないのです。 それで、不安定になってしまって、 自傷行為をやってしまいます。 もちろん、人がいる前ではしません。 それで、心配をかけてしまったり、 嫌な気持ちにさせたりすることは、 アスペルガーの私でも、分かります。 さっき、両親がいる前で、 スマホで頭叩きをしてしまいました。 自分の気持ちを 言葉で表せず、 思ってもいないような 過剰な発言を してしまったことが 原因です。 大声で喋り続ける父の声が ストレスになっていたのもあります。 スマホで何回も、思いっきり、 自分の頭を叩いてしまいました。 でも、両親が気づく前に やめました。 今も頭が痛いです…🙄 高校の時も、 クラスでの孤立や、担任からの差別に 自信をすっかり失ってしまい トイレや物陰に隠れて 毎日のように 顔叩きをしていました。 大学に入ってからは 保育の大学なので 障害に理解があり、 こんな私にも 居場所ができたので、 少しは 自傷行為が 収まりました。 (保育の大学ですが、 こどもに危害があるような就職は 絶対にしないので、ご安心ください。 自分で考え、自分の意思で入学したので、 決して軽い気持ちではないです。 こどもたちに、危害は絶対に加えません。 専門家の助言のもと、就職します。 障害者雇用で行く予定です。) それでも、少し収まったとはいえ 完全に直ったとは とても言えない状況です。 もちろん、人のいない所でですが、 奇声をあげてしまったり ものを投げてしまう時もあります。 ものすごく悪いことだし、 今すぐ直さなければいけないことは 分かっています。 でも、私は精神的に未熟だから、 なかなか自分の意思で 直せません。 こんな自分が本当に許せません。 人間としても、社会人としても、 保育学生としても、私は失格です。 反面、怖くて不安で仕方ありません。 よくわからないけど ものすごく怖いです。 こんなことではいけないんです。 もっとちゃんとしないと。 もっと頑張らないと。 ほんとに私はダメなんです。 心も強く持って、自力で立たないと。 いつまでもうじうじ、ねちねちと 不安がっていたらダメなんです。 本気でまともな人になりたいです。 大人として、自力で直したいです。 わけのわからない内容でごめんなさい。 どうしたら自傷行為をやめられるのか それも自力で直せるのか、 アドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。 こんな甘えてばかりの私です。 自分の甘くて、意思が弱すぎるから 今の今まで直せなかったんです。 だけど、それも含めて もっとちゃんとした人になりたいです。 どなたか少しだけ助けてください。 (追記) 発達外来に通ってはいますが 次の受診がかなりあとなので 今すぐに相談にはいけません。 父にも常に気を使って ほんとうにつかれました

4歳男児、スペクトラム判定済みでI.Q140の凸凹くんです。 最近、機嫌が悪い時に、自分を否定するような発言をします。 「いらない」「だいじじゃない」「たたいちゃえばいい」など 何かが上手くいかなかったりでスイッチが入ると泣きながら自分を卑下します。 普段、私はたまに感情的に怒ってしまうことはあってもこの類の攻め方はしたことがありません。 大変だけど、その分？とても可愛いです。 可愛いから、大変だったり（笑） 質問は、自閉症スペクトラムの子は自己肯定感が低い、と聞いたことがありますが→それは何故ですか？ そして、息子のこの発言がそれに値する行動、ということなのでしょうか？ 常日頃 「愛してるよ」「大事だよ」「大好きよ」、など赤ちゃんの頃から声にしてスキンシップをとっています、とってつけて最近やっているわけでもありません。 私の何が息子を不安？にさせているのかを知りたいです。 よろしくお願いします。