お久しぶりです。ももです。
昨夜は息子がなかなか寝付いてくれず…結局夜中の3時くらいまでふらふらしていました。季節の変わり目だからか分かりませんが、最近寝付きが悪いようで、それに付き合って私もかなり寝不足です。

今日は振替のお休みなのでお買いものにでも、と思いましたが、眠すぎてさっきお昼寝しました。

子どもの寝付きが悪いことって、みなさんもありませんか？最近寝不足なので仕事中もウトウトしてしまうことがしばしばです。
明日からの仕事に向けて、体力温存しておかなくっちゃ。

自閉症スペクトラムの2歳５カ月の娘です。 発語はないものの要求もあり、 生活自体に困った事はありませんが 赤ちゃんの頃から寝つきが悪いです。 今でも長い時は1時間半も寝かしつけに時間がかかります。 部屋が暗くなるとテンションが上がるのか奇声をだしたりして、なかなか寝ません。 皆さんは寝かしつけどうされていますか？

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いいたします。 我が家の息子、今月で1歳１０ヶ月になります。 ここ最近、寝ぐずりをするようになりました。 １０時～１１時頃になると、眠くなるようなのですが寝付くまでがグズグズです。 手足が温かく顔を頻繁に擦る息子を寝かそうと電気を消したり布団に横に寝かせたりすると、物凄い勢いで泣き出します。そして、起き上がり更に大声で…。(泣くと言うよりは大声で泣きマネ？をしてる感じです。) しばらく様子を見ているのですが、泣き止む雰囲気が無いので 部屋の電気を付けると泣き止み 何もなかったかのように、ケロッとし お喋りを始めます。泣き疲れて自然に寝付くまで待とうって思うのですが、マンションに住んでいる事もあり夜遅く静まり返った中に響く息子の泣き声で隣に迷惑がかかっていると思うと、泣き疲れて寝付くまで待つ事が出来ないんです。 この寝ぐずりの原因と対処の仕方が分からず私自身が息子に大声を出す事が増えた気がします。 どなたか、アドバイス頂けないでしようか？ このままでは、息子に手を挙げてしまいそうです。 宜しくお願いいたします。

初めて投稿させて頂きます。 毎年の事なのですが、息子は春から夏にかけて睡眠リズムが崩れ、ほぼ毎日就寝後2〜3時間すると目覚めてしまい　そのまま3時間程は起きてまた朝方に2時間程眠ります。その間機嫌が良い時はまだマシなのですが、お腹がすいたり、出掛けたくなったりする事も頻繁にあり、深夜に私や夫にいろいろな要求をしてきます。　癇癪を起こして泣き喚いて暴れる時はご近所迷惑を考えて、出来ればしたくないのですが、深夜　車に乗せてドライブへ行ったりします。息子にとっては良くないパターンになっている状況です。(暴れたら出かけられる) 冬の間は　眠れる事が多いので、投薬は今のところありません。　 このような生活が半年ほど続きます。いろいろ試してみましたが、(身体を動かして疲れさせる・お風呂や就寝前のマッサージや部屋作りなど)効果は見られませんでした。　学校やデイサービスの方などにも相談に乗ってもらいますが、今のところ良い方法は出ていません。 似たような境遇や体験をされた方がいらっしゃるようでしたら、アイデアなど助言を頂けたらと思います。 宜しくお願い致します。

睡眠について相談です。 3才半の息子がおり、現在保育園と個別療育に通っております。 1歳頃からなかなか寝ず、困っています。 12時を回ることも多々ありました。 寝かしつけに1時間ドライブに行くことも良くありました。 3才の現在も寝かしつけにかなり苦労しており、 寝かしつけようとしても泣いたり、2~3時間掛かってしまったり、 色々と療育の先生方に聞いた環境を整えたりしたのですが、なかなか効果がでず‥‥。 旦那も帰ってきても、まだ寝てないのかよ、 早く寝かしつけておけよ、疲れてるんだ、 俺の子どもの時は8時には寝ていたとか、頻繁にいってきます。もう、どうしたら‥‥、という感じで。 日々、疲労が溜まってきている状態で、 親が少し参り気味になっています。 もちろん子どももです‥‥。 寝るのがなかなか難しいお子さん、 どのような工夫されてましたか？？ 夫の言うように工夫がたりないのでしょうか。 また、お薬などももしかしたら きくんでしょうか‥‥？ まだ、診断なども降りてない状態なのですが、睡眠の相談って掛かりつけの小児科などに相談したら良いのでしょうか‥‥？

就寝はどうされていますか？ 息子を夜自室で寝かせてることについて。 小二、ASD知的なし情緒クラス在籍しています。 息子は、眠りが浅く無意識にリビングに行ってしまったら鼻炎もありイビキ歯ぎしり寝返りの激しさがあります。 私自身第三子妊娠中で元々眠りに対して敏感で音や光があると寝付けないのですが妊婦してからさらに眠りが浅く悪阻時期より息子は子供部屋で寝て貰っています。 今更ですが小2で一人で寝かせるのはかわいそうだったかなと思うのですが、その反面寝る時位息子から離れたい気持ちもあります。 息子が帰宅後宿題やタブレット学習などをさせたり（集中力が続かず目を離すとぼーっとしてます。エンジンがかかると凄い集中力で宿題等を終わらせます。）エンジンがかかるまでの声掛けや、明日の準備 目を離すと大体ランドセルに入ってない。 特性とわかっていますがイライラします。 過睡眠なので10時間は睡眠時間を確保する為平日は基本テレビは付けません。 一人遊びの時間も必要な為、私の頭の中は時間と段取りでいっぱいになります。 下の子とまた赤ちゃんのお世話とで余裕が無くなるのは目に見えています。 妊娠中は特に息子に対してイライラが大きくなり、私と息子の間には溝が出来てるなとも感じます。 （私の顔色を凄く気にしてるし、ママは怖いや下の子にもお兄ちゃんにあまり怒らないでとも言われています） 息子はとても頑張っていますし、成長したなと思う所も沢山あります。 でも、息子と距離を置きたい気持ちもあり一人で寝てもらっています。 主人は平日は遅く、リビングでテレビを見ながら眠りたい人なので息子の部屋で寝ることは無理です。 長くなりましたが、このまま一人で寝かせて良いと思いますか？ それか息子の私に対する信用を取り戻すためにもう一度一緒に寝た方がいいとでしょうか？ 皆さんは就寝はどうされていますか？

いつも、こちらで励まされている者です。 今日は、小6男児の息子への添い寝について、ご相談させて下さい。一度、小3.4年頃に周りから指摘され、別に寝始めたのですが、夜中になると私の部屋に来ることが多く、本でも心の安定の為に添い寝は、子供から離れていくまではしたほうがいい。と読み。又、息子の部屋で一緒に寝るようになりました。お友達や、周りには一緒に寝てることは内緒にしていて欲しいようです。普段からスキンシップが多い子で家の中ではべったりで。外でもお友達がいなそうな場所では息子から手をつないできます。 夏になると、体温の高い息子の横で寝苦しくて目が覚めて 自分の部屋に戻り。又暑くて目覚めると隣に息子がいる。 ひどい母は、逃げるように息子の部屋に行き…の繰り返しで。寝不足になります。多分息子も寝不足。 はたからみると、小6にもなって…と映るようで、呆れられています。お友達と上手くいってないようなので、私に対する依存も強くなっている気がします。 突き放すのも可哀想なので、小学校のうちは、このままでいようと思っていますが。 皆さんのご意見伺わせて頂ければと思いまして 投稿させて頂きました。

今年年少の息子がいて多動と自閉かアスペだろうと言われています。もうすぐ詳しく検査をするのですかが、とっても眠りが浅く夜も9時に寝て下手したら5時に起き昼寝はしません。その間に夜中泣くこともあります。 息子も神経質か睡眠障害があるのか定かではないのですが、下の娘1歳半の娘も睡眠障害ぽいです。 夜も早くて8時、遅いと9時まわります。 朝も5時から6時に起床、昼寝も30分から1時間で息子はトータル8時間位、1歳半の娘はトータル10時間くらいです。2人とも年齢の割に時間が短いですよね？ そのせいか息子は夕方から寝るまで癇癪が本当に酷くて手がつけれないくらいで、娘もグズグズとってもうるさく参ります。 娘も夜泣きが時々あり上の子もまだ夜泣きがあり毎晩どちらか泣いてるような状態で寝不足で死にそうです。別々に寝るなど何かいい案ありますか？ 漢方など薬とかも飲めるのでしょうか？

こんにちわ 自閉症スペクトラムと診断された５歳の女の子がいます。 昼寝もまったくしないので、多分疲れているのに・・夜眠れないといいます。 おふとんにいくのは９時過ぎ。 寝れなくて暴れて、いきんでるのをみると、最近分かったのですが、手足がむずむずするらしく ばたばたしたり、手と手を強くもんでいたり・・ ネットで調べてみると、睡眠障害？とありました。 心理相談などでも２－３か所聞いたこともありましたが、そういうことはまったくいわれたことがなかったので 睡眠障害からくるものかわかりませんが、そうなのかなとも思ってしまいます。 かんしゃくもいろいろあり、判断が難しいです。 ５時前後、眠たい時にキーキーなります。でも、自分ではわからないようで。 あるとき泣いてるのをちょっと放置したら、床暖房のあったかいうえで寝ていたので、眠たかったのかなという 私の判断です。 その後、８時くらいにもキーキーイライラモードがきます。 小学生の姉が寝ないと寝ないので、姉も宿題やら準備やらでまだふとんにはいけないしで、 一日必ず２回は（それ以上のときも）やってくるかんしゃく。 話はそれてしまいましたが、手足のむずむずによるかんしゃくって何かわかる方いらっしゃいますでしょうか？

自閉症含めいくつも障害があり、その中で産まれた時から悩んでるのが睡眠障害です。 障害児の通園に入園が決まったので、初めてメラトベルを処方されました。 冬は夜中の2時や3時くらいに寝て、午前中に寒くて動けないと言って、ほとんど布団でウトウトしてるけど(布団でいる時間を合計すれば８時間になります) 春と秋は半分に分けて寝ます。夜の9時前後に3時間寝て、朝になると4時間追加で寝ます。１日に２回寝てくれれば合わせて８時間寝る日もあります。 暖かい春や夏は朝まで一度も寝る素振りがなく、明け方や朝に私が限界で怒ると１時間だけ眠るか、長いと３〜４時間眠ります。 毎日リハビリや療育やスイミングや、障害のある子の親子教室に参加したり、公園もはしごします。 それでも周りの人たちから、毎回「ママの育て方が悪いか、子どもがおかしい」と言われて、体力的にもですけど、気持ち的にかなり苦しいです。 メラトベルの使い方も主治医や薬剤師さんから習ったんですが、まず飲まないのと…飲ますタイミングがサッパリ掴めず… 説明書には寝る直前と書かれてるけど、寝る時間もバラバラ… 食後は避けるように書かれてるけど、うちの子は寝る前に満腹になってから、歯磨きして寝るので…満腹にして寝ないと１時間で起きてきて冷蔵庫開けてと泣きます… 悩み過ぎて辛いです…睡眠障害のお子さんに会ったことなくて…同じ障害のあるお子さんがいたらお話聞かせて欲しいです。

息子10歳になります。四年生です。 寝つき、寝起きがわるいです。 今日はタグラグビーという部活もあり帰宅は5時半、疲れているはずで９時位にイライラがみえたので寝ようと布団にうつったら、私の取り合いを5歳の年長の妹と始めて。 10時にはなんだかんだ兄妹喧嘩は落ち着き妹はすぐに寝たのに、息子は10時50分にようやく寝付けた感じです。 ママをいつも妹にとられている。 俺が甘えようとすると妹がいつも邪魔しにくるんだ。妹なんて消えて欲しい。と泣いてました。 興奮したのかな？そこまでには見えなかったけど。 布団にはいり一時間ねつくのにかかるとかは多々あります。 とにかく寝るのに時間が昔からかかる子です。 みなさんのうちは睡眠時間、寝つき寝起きはどんな感じですか？