2015/01/12 00:38 投稿
回答 7

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。

我が家の息子、今月で1歳10ヶ月になります。
ここ最近、寝ぐずりをするようになりました。
10時~11時頃になると、眠くなるようなのですが寝付くまでがグズグズです。
手足が温かく顔を頻繁に擦る息子を寝かそうと電気を消したり布団に横に寝かせたりすると、物凄い勢いで泣き出します。そして、起き上がり更に大声で…。(泣くと言うよりは大声で泣きマネ?をしてる感じです。)
しばらく様子を見ているのですが、泣き止む雰囲気が無いので 部屋の電気を付けると泣き止み
何もなかったかのように、ケロッとし お喋りを始めます。泣き疲れて自然に寝付くまで待とうって思うのですが、マンションに住んでいる事もあり夜遅く静まり返った中に響く息子の泣き声で隣に迷惑がかかっていると思うと、泣き疲れて寝付くまで待つ事が出来ないんです。
この寝ぐずりの原因と対処の仕方が分からず私自身が息子に大声を出す事が増えた気がします。
どなたか、アドバイス頂けないでしようか?
このままでは、息子に手を挙げてしまいそうです。
宜しくお願いいたします。

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この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/1703
退会済みさん
2015/01/12 01:19

ピエロさん
今年もよろしくお願いします!
寝ぐずり、大変ですね。
うちの息子は、以前は激しい夜泣き、最近は睡眠リズムの乱れで、私がイライラしてしまいます。
うちもマンションなので、泣かなくても、夜に大きい声出されると、私がビクビクしてしまいます。
寝ぐずり、原因はいろいろあるかもしれませんね。
起床時間や昼寝の時間、夕食や入浴の時間調整とか必要かもしれませんし、体温調整なども関係しているかもしれません。
一応、マニュアルとして手元にある本があります。
「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」(清水悦子 かんき出版)

うちの息子は自閉症スペクトラムで睡眠障害傾向あると思いますが、基本的な考え方や方法は、そんなに異なるわけではないかな?と感じています。

https://h-navi.jp/qa/questions/1703
退会済みさん
2015/01/12 01:27

追加です。
マニュアル本のポイントです。
☆朝7時までに起こす
☆日中は活動的に過ごす
☆寝る前30分のイチャイチャタイムを作る

うちは早寝早起きがなかなか難しいですが。
また、夕食と入浴時間を早くすると寝る前30分のイチャイチャタイムの頃には体温が下がって眠りやすくなるようです。
それも、なかなか実践できていませんが(^^;)

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 18:28

わかにしきさん

コメントありがとうございます。
息子の寝ぐずりは、本人は眠いのに私や主人が起きているので遊んで欲しい…けど眠くて仕方ない。からなのかと思っていました。
違うんですね。寝る事が怖いかもしれないんですね。考えもしませんでした。
確かに、夜だけでなく昼寝する前も愚図ることがあるような。

息子はまだ体力が余ってるから、寝る時間も遅く、ムリに寝かそうとすると愚図るんですか?
ありりんさんがおっしゃるように
、イチャイチャタイムを増やしてみます。夕方に寝てしまいそうな息子を「もう少し、頑張って起きててくれ!」って励ましながら(笑)イチャイチャしてみます。
私と息子のコミュニケーションが足りなかったのかな?
もう少し、息子とのイチャイチャタイム増やしてみます。
色々と試しながら、息子に合った対処方を探してみます。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 02:57

ありりんさん

コメントありがとうございます。
寝ぐずりの原因は、睡眠リズムの乱れのような気がします。
私が仕事を辞め 私自身の生活リズムが変わってしまいました。
また、息子の昼寝の時間も原因の1つかと思っています。
発達セーターや病院、買い物散歩など、出掛けている間息子は(頑張って?)起きているのですが、夕方から寝てしまうんです。一時間半くらいで起きるのですが、夜なかなか寝てくれず、日付が変わる頃にやっと寝付く事もあります。
OTの先生のアドバイスで、お風呂の時間を遅くしお風呂を出てからのミルクやご飯を止めてみたのですが、お風呂上がりのミルクが習慣になっている息子は、これでもかってくらい大泣きして…。私のイライラモードが全開になってしまうんです。

年明けから私はまた仕事に行くようになりました。
私の生活リズムが戻れば息子の睡眠リズムも戻ると思っていましたが、一度乱れたリズムは簡単には、戻りそうにありません。今はイライラして息子に当たってしまわないように、自分を抑える事が精一杯です。
主人の帰りも遅く、助けてもらう事が出来ないので少し疲れてしまいました。息子に怒っても余計に泣くだけで、怒っても仕方ないって思うんですけど、ついつい怒ってしまいます。ダメな母親ですね。
今は苦しい日が続いてますが、じっと我慢する時なんでしょうね。
頑張ってみます。また、ツラくなったら吐き出させてもらいますね。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
2015/01/12 11:14

寝ぐずりはストレスですね。
我が家も高齢者の多いマンションに住んでいるので夜の大声や物音はピリピリしてしまいました。

我が家はもう子ども達も大きくなり寝ぐずりは遠いお話ですが当時実行して成功していたものです。

真っ暗を好む子ならば真っ暗に、真っ暗を嫌がる子には常夜灯にする。
寝床は入る前に暖かくしておく。
(湯タンポや電気毛布等利用してました。)
寝かせようとしても布団が冷たいとここで目が覚めてしまったり布団が暖まるまで寝ないので眠気が飛んだりしてました。
そして狸寝入りを隣でするんですが目をつぶっているだけじゃ騙されてくれないです。
鼻呼吸で深く呼吸をして、ちょっとスースーって鼻を鳴らす感じに胸を上下にさせてみて下さい。
2拍くらいかけて吸って1拍止めて3拍程度で吐ききるイメージです。
で、少しずつお子さんの呼吸にタイミングに合わせていくと我が家は結構早く寝入りました。
「ママ寝たの~」とか「起きてる~?」とかペチペチされても起きないで寝たふり(笑)
眠そうになっていればこれで我が家は寝てくれましたよ。

我が家も旦那は毎日10時11時まで帰って来なかったし私も2歳前には働いていたので一人で何でもやらなくてはならなかったので寝てくれないとストレスですよね。
寝たらあれしてこれして…みたいな感じで。
息子さんに合うといいんですが参考になれば幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 17:08

たけのこさん

コメントありがとうございます。
息子の寝ぐずりの傾向として、手足も温かく目も赤く顔を頻繁に擦る、あからさまに眠いだろう状態の時でも、電気を消すと大泣きが始まります。布団に寝かせ掛け布団を掛けると払い除けてしまいます。
暑がりなんでしょうか?
大人しく寝ている時でも、掛け布団を掛けると泣き出し布団を剥いでしまいます。
特に厚着をさせているわけではないのですが、何も掛けずに寝るんです。

私の生活リズムを、息子に合わせると良いんですね。大変そうですが、寝ぐずりされてストレス感じるよりは 良さそうですね。
昼寝も3時過ぎには起こしているのですが、寝ぐずりは毎日の日課のようになってしまっています。
私が1日子どもと過ごす日と、姑に預けて仕事に行く日とでは、1日のリズムが違うからなのかと思ったりもします。
今日もまた、刻々と子どもを寝かせる時間が近づいています。
息子の寝ぐずり対処方を見つける為に頑張ってみます。
ありがとうございました。

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2017/10/25 投稿
過集中 ADHD(注意欠如多動症) 高校

初めまして。27歳(女)です。 周りの方から発達障害かも?と言われ 自分自身もそうなのかな、、?と 今まで生きてきたので 思い切って心療内科を受診しました。 受診前に病院にメール相談をし、 院長先生とやり取りをして先生から 両親も一緒にとメールで言われ 母親と一緒に行きました。 普通ならある程度、検査などをしてから先生も言うそうなんですが 母親、私の聞き取りの時点で あなたは発達障害で間違いないです。 よくここまで来たねと びっくりされました。 私自身、小学3年から不登校になり 高校までフリースクールなどに通っていました。今思えば、勉強が出来ず、じゃんけんもずっと理解出来ず、針時計も中学前にやっと読めるようになり現在も、すぐにみんなみたいに読めません。 イジメもありました。集団行動がとにかく苦手で未だに苦手です。 仕事も続かず、21の時にずっと付き合ってうた彼氏と結婚しましたが、相手の実家と合わず頭悪すぎる嫁とよくバカにされ、最終的に子供を持つ前に離婚しました。 現在、訪問介護の仕事をしてますが 利用者さんに頼まれた事をこなせなかったり、一桁の計算も電卓ないと出来ず、書類も理解出来ず仲のいい友達やパートの方に内緒で手伝ってもらって何とか毎日生きていますが、書類も一年分溜めてしまい公共料金も期日に払えない、そんな毎日で限界来ている時に心療内科を受診し発達障害と言われました、、、。 生活、仕事に支障が出ている状態で とにかく毎日必死でした。会社には怒られ、、みんな出来る事が出来ない。シフト表も文字がたくさん書いていたらわからなくて、自分で紙にわかりやすく書いてます。でも、もう限界だなぁと思っていました。友達や会社の人、彼氏とご飯に行くと周りが気になり周りの会話しか入らず相手の会話聞けないという事もよくあり、周りをキョロキョロ気にしてしまうところがあるそうで、音とか光にとにかく敏感です。 母親も小さい時にこどもの心療内科に私を連れて行った事があるそうで、でも周りの方々は指摘なかったみたいです。 3歳まで、わんわん、ブーブーとか単語しか話さなかったとか。夜泣きも小学生まであったとかで、、。心療内科の先生にとにかくびっくりされてしまいましたが、 今後、テストを受けこれからサポートなしでは厳しいでしょうと言われ、一般就労も厳しかもねと言われました。 その通りで今のままだと破滅しちゃいそうな感じでだったので、楽になりました。 ただ、テストとか検査は、どんな事するんだろう、とか不安です。 両親、彼氏は理解してくれてますが まだ会社には言ってません。 先生からもまだストップかかってますが 先生も緊急だから検査とかすぐ進めるから、任せてと言っています。 私みたいに27歳とかで診断された方いらっしゃいますか? 文章がバラバラでごめんなさい。

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2018/04/08 投稿
診断 19歳~ 仕事

こんにちは、はじめまして。 東京都在住の50代男性です。 発達障害支援関連のサイトを探していてここを見つけました。 わたしはまだはっきりと発達障害(アスペルガー=自閉症スペクトラム?)と診断されたわけではありませんが、 もっとも困っていることは、高校卒業後=大学入学以降顕著になった「孤立」=他者との良好な関係を維持することが困難という点です。 子供の頃から高校卒業までは全く普通の学生で友達も多くいました。 小・中・高校時代は人を笑わせることが得意でした。 ところでここでは、いろいろな「コミュニティ」があるのですが、一つ目の疑問は、所謂雰囲気を掴めないのが特徴と言われている人たちが、どのように円滑にコミュニケーションを築いているのか? もう一つは、わたしは現在フェイスブックでも基本的に日本人の友達は(今いる3名以上は)持たないようにしているのですが、それはネットを初めて約15年間、日本人しかいないサイトで散々嫌な経験をしてきたことから、言葉はわたしにとっては、むしろコミュニケーションを阻害する役にしか立っていないのではないかという思いが強いからです。 質問1) このような変人でも参加できるコミュニティは存在すると思われますか? (お薦めがあればあればご紹介下されば助かります) 質問2) わたしはブログをやっていますが、ここでも「独り言」のようなことを投稿する場所はありますか? (「LINE」や「ツイッター」のようなせわしないやり取りは大の苦手です)

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2017/08/28 投稿
高校 大学 19歳~

私の家は、弟が自閉症で特別支援学校に行っていて、父もおそらくADHDと自閉症です(診断は受けておりませんが、本人も認めています)。 今回の相談事は主に父についてです。 父は人の気持ちが分からなかったり、空気も読めない、自己利益の追求を行なってしまうため、家の事に非協力的で、遊びまわってばかりいるので、母と私のフラストレーションが常にマックス状態です。しかも、「〇〇してほしいorやめてほしい」という趣旨の事を伝えたとしても、すぐにカッとなって逆ギレしてしまうので、もはや何も言えません(言っても変わらないので、言わないほうがまだ精神衛生上ましな気がします)。また、変に過干渉で、子供の私には自分の思想を押し付け、それが受け入れてもらえなかったり、理解されないと癇癪を起こします。 そんな家庭で、父からの直接的なストレス、そして、疲れ切ってしまった余裕のない母からのストレスで、私は5年前から自律神経失調症、起立性調節障害、不安症です。日常生活に支障が出るような症状です。高校にも時間通りに行けなかったり、お休みすることも結構あります。 もうこの家にいるのが辛いです。私自身の病気も一向に良くならないし、話せる人もいないし、話したところで相手は何もできないし、辛いです。 春から大学生になるのですが、都内に住んでいるため、ひとり暮らしは認められていません。 自分でどんな手段(犯罪以外)を使ってでもお金を貯めて出ていくべきでしょうか。 やっぱり、人を変えることは難しいので、私が出ていくほうがいいでしょうかね…

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2023/12/03 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 癇癪 ADHD(注意欠如多動症)

回答していただける方がいらっしゃいましたらよろしくお願いします。 手短にまとめた質問だけにでも答えてくださる方がいればお願いします。 【質問】 ①担当医と揉めて別の医師に担当を変わってもらったのだが、近い未来に手帳の更新をする際の診断書は、以前の直接診断をつけた担当医が書くものなのか。 ②今の担当医に診断書を書いてもらうことは出来るのか。 ③担当医を変えてもらった直後に、自立支援医療制度を利用するための申請をするために診断書をかいてもらったのだが、その診断書を書いたのは誰である可能性が高いか。 詳しい方、推察で構いませんので、『元担当医or現在の担当医』で意見をください。 ④通院しているクリニックで、私が初めて自立支援医療制度の申請を却下されました(院内の人間が言っていた)。前代未聞ということです。 母の知り合いが、「子供の主治医は、申請が通るように診断書を盛って書いてくれた。」と話していたそうです。 これが嘘でないならば、申請が却下されるように精神科医が私情と独自の判断で診断書の内容を左右することもあるかと思いますが、そういう仕打ちを受けた事のある人、又はそういった話を聞いたことがある人は是非少しだけお話を聞かせてください。 ⑤ ①について、手帳の更新が認められなかったり色々問題が出てくることが考えられるんですけど、診断を出した元担当医がクリニックの院長だから後々怖いし、この場合は転院を考えたほうがいいのか。通っている事業所がそのクリニックと提携してて、まさに同じ場所にあるんですけど、それも踏まえてどうかアドバイスをください。 【詳しい経緯】 昨年、精神障害者保健福祉手帳 3級を取得しました。 4年ほど通院していた診療所で、初診当時からの担当医に診断書を作成してもらい、いろんな手続きを経て申請が通りました。 ASDとADHDだという診断でした。 それから間もなく就労移行支援の事業所に通うことになり、今も通所しています。 そこへ行き着くまでには、 高校入学→いじめにより休学→(ここで通院開始)→退学し、別の高校へ新年度から入学をしなおす→卒業し専門学校へ進学→高校でのいじめに似た出来事があり、不登校→退学、引きこもり という出来事があったのですが、 私はその中で、自身のコミュニケーション能力が欠如していることを酷く気にするようになっていき、それによって不安定になる度に担当医に相談をしていました。 コミュニケーションが上手く取れない自分を変えたいという気持ちはずっとあり、そこが改善されるが私の望む結果なのですが、 いじめを経験してから、人と話そうとしても思うように言葉が出なかったり、どのように話をしていいのかわからなくなったり、人前で声を発することも怖くなり、同年代の人が同じ空間に居るだけで異常に緊張してしまうようになったため、(自分と相手しかいない空間での会話はできます。) 人との関わりが苦手である事実が変わることはなく、それもまた辛かったです。 そんな事が繰り返され、事業所に通い初めてからもやはり、周りに馴染めませんでした。 事業所に通っている人の多くがお喋り好きな方だったこともあり、自分のダメな部分をより意識することになった結果、 自分は『回避性パーソナリティ障害』なのではないかという思い強まっていきました。 もしそうであれば、何か特有の改善方法を教えてもらえたりするのではないかと思い、今までの出来事や自分の思うところなどを担当医に相談したのですが、 「え、回避性? 人格障害? その傾向はあるかもね。 まぁでも、診断出しても意味ないんだよね。人格障害について受けられる支援は何一つないから。治す方法も全くないし。 診断できなくはないけど、それでも診断ほしい?」 というあしらわれ方をしました。 担当医は高齢の女医で、普段から高圧的な人なのでなにも言えませんでした。 治す方法はないにしても、改善に向かえるような方法があるならどうすればいいか、担当の精神科医の観点から助言してほしかったのですが、当然そう思っていることすらも言えなかったです。 割とショックではあったのですが、解決方法がないならば……と諦めて、気持ちを入れ換えて過ごしていたのですが、その2週間後の診察でまた「回避性人格障害の診断はしないけど、まだ気になってるの?」と、話を蒸し返されました。 気にしないようにはしていましたが、気になっていないと言えば嘘になりますし、私は「はい」と答えました。 それが悪かったようで、担当医は再び私を説得するような話を始めました。 「前にもいったけど、残念ながら人格障害を治す方法は現代では確立してないし、支援も一切無いです。 だいたい、貴方に人格障害なんて診断ついてなんのメリットもないでしょ? 知らない人が聞いたら、『この人、人格障害なんだ。おかしいんだ。』って思うよ? それでもいいの?」 というような事を言ってて、 以前の診察で「傾向はあるかも」と言われていた自分としては、『おかしい人』と表現されて相当ショックでした。 パーソナリティ障害と呼ばれるものを人格障害と言い続ける姿勢にも不信感を抱いたのですが、この人は医者だから……と思い、「完全には治らなくても、なんか改善できるような方法は無いんですか?」と聞いたのですが、「無いです。」の一点張り。 では、以前私がコミュニケーション面について相談したときに勧めてきたグループ活動への参加や、友達が出来ないことについてのアドバイスは一体なんだったのか。あれは、パーソナリティ障害の傾向の改善には繋がらないのか。それも聞いたのですが、 「それはそれで関係ない。」 とのことでした。 そして、3年ほど前に私が友達が出来ないことを気にしていた話を今回のと結びつけ、 「事業所は友達を作りに行く場所じゃないからね? みんなそういうつもりで来てるんじゃないから。真面目に働こうと思って来てるんだから。」 まるで私が事業所に遊びに来ているかのような話をしはじめました。 この時に、この人と会話は出来ないと悟りました。 私は『事業所で友達を作りたいと思っていたから、自分の会話の出来なさを悔やんでいた』というわけでは絶対にありません。 事業所に通っている方々がスムーズに会話でやりとりをされているのを見て、『自分はこのままじゃ社会にすら出られないのでは……』と危惧したからこその相談でしたし、その旨は担当医に話しています。 伝わっていないのがわかったので、もう一度、社会に出られないのではという不安がある事を話したら 「そんなの、事業所で全く話さなくてもいい職場を探してもらえばいいでしょ。そのためのサービスだから。」 と言われました。 そこで、今まで数年間で度々相談でしていた、『コミュニケーション能力に不安があるので改善したい。』という訴えは、全く担当医は聞いていなかったことがわかりました。 そこで私は不安定になって、酷く泣いてしまいました。 担当医は 「そもそもあなたは事業所にちゃんと通えてすらいないでしょ。朝起きて職場にいって作業に集中して帰ったら寝る、っていうことすら出来ていないのにそういうこと言うの?」 と続けました。 2か月前に、『就労移行支援を利用するに当たって先ず、生活リズムを整えることを目標に事業所に通う』というプログラムから開始したことも、質問されたので答えています。 それすらも聞いてねえじゃねえか。 それから色々パニックになって、事業所のスタッフの方に、このざまになった経緯を打ち明けたら 「会話なんて全くしなくていいなんてことはないよ。うちでは、作業を通してコミュニケーションを取れるようになったりの支援もやってるよ。」 と話してくださって、担当医がでたらめな話をしているのが判明しました。 担当医を変えてもらって別の方の診察を受けるようになったのですが、元担当医は私の事をとても嫌っているようで、トイレで会った際も会釈をしましたが、ガン無視されました。 気にしないようにしようと思っていました。 ですが、診断書を書いてもらって手続きをして申請していた自立支援医療制度について、申請を却下するという通知が先日届きました。 クリニックにそのことを報告する電話を母がしたのですが、 今までにそういったことは一度もなく、却下される事案は初めて だったそうです。 申請する前に母が知り合いに相談しており、その時に「申請が通るようにちょっと盛ってかいてあげたから、って言われた」という話も聞いていました。 それがありなら、精神科医が私情で診断書の内容を自由に書くことも可能だと思いますし、正直、元担当医のことを疑ってしまいますし、何故自分だけ、という怒りもわきます。 それだけではなく、今後手帳の更新をする時の診断書の内容も自由に操られて更新が認められなくなり、交通費補助や就労移行など、私の自立に繋がるような補助も全て絶ち切られてしまうのではないかと不安です。 事業所にも通い続けることが出来なくなるかもしれません。 実際には、誰が診断書を書いたのかは知りませんし、新しい担当医には面倒になるようなことは一切話さないようにしているので、その人が「それほど状態は重くないな」と判断したのかもしれません。でもこれも、知識のない人間の想像に過ぎません。 手帳や自立支援医療などの制度やその流れに詳しかったり、少しでも知識のある方、同じ方な経験をされた方、文頭の方にあります質問(というか疑問)に答えてくださいませんでしょうか? 話を聞いた上での憶測や、経験談を是非お聞かせください。 お願いします。

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2018/04/02 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 自立支援 遊び

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締め切りまで
7日
【中高生行き渋り・不登校】中高生のお子さんの行き渋りエピソードをお聞かせください!
思春期になると友だち関係も複雑になり、コミュニケーションなどでつまづいたり、勉強への意欲の低下や、将来への不安、学校生活への漠然とした不安、生活リズムの乱れなどで学校に行くことが難しくなるお子さんも多いのではないでしょうか。

今回はそんな「中高生のお子さんの行き渋り・不登校」についてのアンケートとなります。

例えば:
・部活で友だちトラブルがあり、学校に行くのが難しくなっった
・受験をしたが、入学後に授業についていくことができず不登校に
・家でゲームばかりで昼夜逆転。朝起きられず不登校に
・「なぜか学校に行きたくない」と理由も分からないまま不登校が続いている
・スクールカウンセラーに子どもの不登校について相談をしたら合理的配慮などを行ってくれて学校に行けるようになった
・普通科高校で不登校に、通信制高校に転入をしたら勉強に意欲的になり家庭でも笑顔が増えた
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年7月3日(木)から7月13日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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