ピエロさん
2015/01/12 00:38 投稿
回答 7 件

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。

我が家の息子、今月で1歳１０ヶ月になります。
ここ最近、寝ぐずりをするようになりました。
１０時～１１時頃になると、眠くなるようなのですが寝付くまでがグズグズです。
手足が温かく顔を頻繁に擦る息子を寝かそうと電気を消したり布団に横に寝かせたりすると、物凄い勢いで泣き出します。そして、起き上がり更に大声で…。(泣くと言うよりは大声で泣きマネ？をしてる感じです。)
しばらく様子を見ているのですが、泣き止む雰囲気が無いので 部屋の電気を付けると泣き止み
何もなかったかのように、ケロッとし お喋りを始めます。泣き疲れて自然に寝付くまで待とうって思うのですが、マンションに住んでいる事もあり夜遅く静まり返った中に響く息子の泣き声で隣に迷惑がかかっていると思うと、泣き疲れて寝付くまで待つ事が出来ないんです。
この寝ぐずりの原因と対処の仕方が分からず私自身が息子に大声を出す事が増えた気がします。
どなたか、アドバイス頂けないでしようか？
このままでは、息子に手を挙げてしまいそうです。
宜しくお願いいたします。

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回答13件
2018/05/17 投稿

この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/1703
退会済みさん
2015/01/12 01:19

ピエロさん
今年もよろしくお願いします！
寝ぐずり、大変ですね。
うちの息子は、以前は激しい夜泣き、最近は睡眠リズムの乱れで、私がイライラしてしまいます。
うちもマンションなので、泣かなくても、夜に大きい声出されると、私がビクビクしてしまいます。
寝ぐずり、原因はいろいろあるかもしれませんね。
起床時間や昼寝の時間、夕食や入浴の時間調整とか必要かもしれませんし、体温調整なども関係しているかもしれません。
一応、マニュアルとして手元にある本があります。
「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」（清水悦子　かんき出版）

うちの息子は自閉症スペクトラムで睡眠障害傾向あると思いますが、基本的な考え方や方法は、そんなに異なるわけではないかな？と感じています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
退会済みさん
2015/01/12 01:27

追加です。
マニュアル本のポイントです。
☆朝7時までに起こす
☆日中は活動的に過ごす
☆寝る前30分のイチャイチャタイムを作る

うちは早寝早起きがなかなか難しいですが。
また、夕食と入浴時間を早くすると寝る前30分のイチャイチャタイムの頃には体温が下がって眠りやすくなるようです。
それも、なかなか実践できていませんが(^^;)

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 18:28

わかにしきさん

コメントありがとうございます。
息子の寝ぐずりは、本人は眠いのに私や主人が起きているので遊んで欲しい…けど眠くて仕方ない。からなのかと思っていました。
違うんですね。寝る事が怖いかもしれないんですね。考えもしませんでした。
確かに、夜だけでなく昼寝する前も愚図ることがあるような。

息子はまだ体力が余ってるから、寝る時間も遅く、ムリに寝かそうとすると愚図るんですか？
ありりんさんがおっしゃるように
、イチャイチャタイムを増やしてみます。夕方に寝てしまいそうな息子を「もう少し、頑張って起きててくれ！」って励ましながら(笑)イチャイチャしてみます。
私と息子のコミュニケーションが足りなかったのかな？
もう少し、息子とのイチャイチャタイム増やしてみます。
色々と試しながら、息子に合った対処方を探してみます。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 02:57

ありりんさん

コメントありがとうございます。
寝ぐずりの原因は、睡眠リズムの乱れのような気がします。
私が仕事を辞め 私自身の生活リズムが変わってしまいました。
また、息子の昼寝の時間も原因の１つかと思っています。
発達セーターや病院、買い物散歩など、出掛けている間息子は(頑張って？)起きているのですが、夕方から寝てしまうんです。一時間半くらいで起きるのですが、夜なかなか寝てくれず、日付が変わる頃にやっと寝付く事もあります。
OTの先生のアドバイスで、お風呂の時間を遅くしお風呂を出てからのミルクやご飯を止めてみたのですが、お風呂上がりのミルクが習慣になっている息子は、これでもかってくらい大泣きして…。私のイライラモードが全開になってしまうんです。

年明けから私はまた仕事に行くようになりました。
私の生活リズムが戻れば息子の睡眠リズムも戻ると思っていましたが、一度乱れたリズムは簡単には、戻りそうにありません。今はイライラして息子に当たってしまわないように、自分を抑える事が精一杯です。
主人の帰りも遅く、助けてもらう事が出来ないので少し疲れてしまいました。息子に怒っても余計に泣くだけで、怒っても仕方ないって思うんですけど、ついつい怒ってしまいます。ダメな母親ですね。
今は苦しい日が続いてますが、じっと我慢する時なんでしょうね。
頑張ってみます。また、ツラくなったら吐き出させてもらいますね。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
チョコママさん
2015/01/12 11:14

寝ぐずりはストレスですね。
我が家も高齢者の多いマンションに住んでいるので夜の大声や物音はピリピリしてしまいました。

我が家はもう子ども達も大きくなり寝ぐずりは遠いお話ですが当時実行して成功していたものです。

真っ暗を好む子ならば真っ暗に、真っ暗を嫌がる子には常夜灯にする。
寝床は入る前に暖かくしておく。
(湯タンポや電気毛布等利用してました。)
寝かせようとしても布団が冷たいとここで目が覚めてしまったり布団が暖まるまで寝ないので眠気が飛んだりしてました。
そして狸寝入りを隣でするんですが目をつぶっているだけじゃ騙されてくれないです。
鼻呼吸で深く呼吸をして、ちょっとスースーって鼻を鳴らす感じに胸を上下にさせてみて下さい。
２拍くらいかけて吸って１拍止めて３拍程度で吐ききるイメージです。
で、少しずつお子さんの呼吸にタイミングに合わせていくと我が家は結構早く寝入りました。
「ママ寝たの～」とか「起きてる～？」とかペチペチされても起きないで寝たふり(笑)
眠そうになっていればこれで我が家は寝てくれましたよ。

我が家も旦那は毎日１０時１１時まで帰って来なかったし私も２歳前には働いていたので一人で何でもやらなくてはならなかったので寝てくれないとストレスですよね。
寝たらあれしてこれして…みたいな感じで。
息子さんに合うといいんですが参考になれば幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 17:08

たけのこさん

コメントありがとうございます。
息子の寝ぐずりの傾向として、手足も温かく目も赤く顔を頻繁に擦る、あからさまに眠いだろう状態の時でも、電気を消すと大泣きが始まります。布団に寝かせ掛け布団を掛けると払い除けてしまいます。
暑がりなんでしょうか？
大人しく寝ている時でも、掛け布団を掛けると泣き出し布団を剥いでしまいます。
特に厚着をさせているわけではないのですが、何も掛けずに寝るんです。

私の生活リズムを、息子に合わせると良いんですね。大変そうですが、寝ぐずりされてストレス感じるよりは 良さそうですね。
昼寝も３時過ぎには起こしているのですが、寝ぐずりは毎日の日課のようになってしまっています。
私が１日子どもと過ごす日と、姑に預けて仕事に行く日とでは、１日のリズムが違うからなのかと思ったりもします。
今日もまた、刻々と子どもを寝かせる時間が近づいています。
息子の寝ぐずり対処方を見つける為に頑張ってみます。
ありがとうございました。

Modi culpa quia. Blanditiis at placeat. Quod et et. Reiciendis accusantium facilis. Recusandae deleniti et. Modi maxime cupiditate. Itaque delectus mollitia. Nobis repudiandae molestiae. Qui nihil asperiores. Eius nemo ex. Ea inventore qui. In nobis sit. Nostrum illum nulla. Natus aut nostrum. Ea error aut. Amet et enim. Odit laborum ducimus. Ad dolor qui. Quos aut assumenda. Ea sequi dolorem. Beatae quo praesentium. Dicta minus facilis. Qui pariatur eos. Voluptas libero voluptate. Modi quia mollitia. Pariatur molestias ut. Beatae id debitis. Eos maxime eum. Iure quam quae. Vel aut ut.
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2026/01/19 投稿
発達障害かも（未診断） 宿題 衝動性

学校では問題ありませんが、家ではわがままで困っています 小3の息子は、小さいころから不安や緊張を感じやすい子で、そのせいか家での癇癪がとてもひどかったです。 そして外と家でのギャップが大きく、学校では問題が起きないものの相当頑張ってしまうのか、家ではわがまま放題です。 最近、癇癪は減りましたが、「ママやって」「ママが考えて」「ママが〇〇してくれなかったから」などと、不満があることを全てママまかせ・ママのせいにします。また、私のやることや回答が自分の思い通りでないと怒ります。というより息子が不満を口にするときは、私が何を言っても否定されてしまいます。 また、言い合いのなかで興奮し「じゃあ僕がどうなってもいいってことなんだね」「早くこんな家出ていきたい」と極端な発言をしてきます。 学校で頑張っているのは分かりますが、私は息子のサンドバックではありません。八つ当たりを減らすにはどうしたらいいですか。

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2025/04/30 投稿
癇癪 小学3・4年生 発達障害かも（未診断）

アリピプラゾール（エビリファイ）とADHDの薬 ASD（自閉スペクトラム症）とADHD（注意欠如多動症）がある小3の息子がいます。学校で教室から飛び出して行くことも多く、易刺激性治療としてアリピプラゾール（エビリファイ）を服用しはじめました。今後、もしADHDによる多動や不注意を抑えるために薬を追加する場合、どんなことに気を付けたらいいでしょうか。薬の飲み合わせなども心配です。また、減薬する場合はどんなふうに判断するかについても気になっています。 ※投薬については自己判断をせずに必ず主治医に相談をしてください。 ※このQAは専門家監修のため、薬の名称を記載しています

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2025/11/19 投稿
小学3・4年生 ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）

軽度知的障害息子の中学校、特別支援学級？特別支援学校？ 小5の知的特別支援学級に通う息子の中学の進路先に悩んでいます。 そろそろ中学の進路先を決めなければ…と思っています。息子はIQ60くらいで今は小5ですが小2程度の勉強をしています。 知的な面を考えると手厚い特別支援学校が良いのかな…と思うのですが、社会性は意外と高く、お友だちともトラブルなく仲良く遊んでいたり、クラスでの係や委員会活動などもやることを覚えて真面目に取り組んでいるようです。そうなると特別支援学級で交流級の同級生とかかわる時間をもっととったほうがいいのか……。 もちろん中学校によってそれぞれ特色はあると思いますし、極論息子の行きたいほうで良いとも思うのですが、学習面と社会性のどちらに重きを置いて考えたらいいのか悩んでいます。

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2025/10/22 投稿
トラブル 社会性 学習

ASD（自閉スペクトラム症）と診断されていて、特に感覚鈍麻の特性がある小3の息子がいます。 風邪などで高熱が出たときの解熱剤を使うタイミングに悩んでいます。「苦しそうだったら飲ませてあげてください」と処方していただくのですが、熱が39℃近くあっても、本人はケロッとして元気な時があります。 もしかしたら、感覚鈍麻のせいで、本当はしんどいのに、そのつらさに自分で気づけていないだけなんじゃないかと心配で……。こういう場合、熱の数字（何度以上）を重視して飲ませた方がよいのでしょうか？ それとも本人の様子（元気さや食欲、水分が取れているか）を優先して、苦しそうに見えないなら無理に飲ませなくてもよいのでしょうか？インフルエンザなども流行っているので気になっています。 ※投薬については必ず主治医に相談をしてください。

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2025/12/05 投稿
小学3・4年生 ASD（自閉スペクトラム症） 診断

クラスの派閥に気づかない 小6の通常学級に通っているASD（自閉スペクトラム症）傾向にある娘についてです。 クラスに派閥やグループができていることに、本人が全く気づいていません。親としては「空気を読んでうまく立ち回ってほしい」と焦りますが、本人が気にしていないのであれば、あえて教えないほうが良いのでしょうか？ 今はなりゆきに任せていますが、ある日突然「居場所がない」と本人が気づいた時、そのダメージを最小限にするために親ができる事前の関わりはありますか？ 普段の会話の中で、人間関係の構造をそれとなく伝えるヒント（例えば「いろいろな考えのグループがあるよね」といった話など）があれば教えてください。また、本人が傷ついて帰ってきた時の家庭での迎え入れ方についてもアドバイスをいただきたいです。

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2026/02/20 投稿
発達障害かも（未診断） 会話 ASD（自閉スペクトラム症）

UD観点の支援 通常学級に通う、勉強が苦手な小1・ASDグレーゾーンの息子の学習の悩みです。家での勉強の際、スモールステップで褒める工夫をしていますが、つきっきりで見る訳にもいかず、親の負担が大きく限界を感じることもあります。個別の声かけを頑張る前に「親がつきっきりにならなくても、子どもがパッと見て迷わず、失敗しにくい学習環境の整え方」について、UD（ユニバーサルデザイン）の観点からアドバイスを頂けると嬉しいです。

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2026/03/09 投稿
学習 ASD（自閉スペクトラム症） 発達障害かも（未診断）

息子はASD（自閉スペクトラム症）があり、感覚過敏が非常に強くて、とにかく薬を飲んでくれません。 特に味や、口に入れたときの触感が苦手なようで、シロップのような液体の薬でも、ドロッとしたゼリーで包んでみても、全く受け付けてくれません。 以前、かかりつけの小児科から処方していただいた液体の薬を凍らせて、かき氷みたいにしたらどうかとアドバイスを頂き試してみたのですが、それもダメでした。あの手この手を使っても難しく、薬を飲ませるたびに親子で大変なストレスになっています。 感覚過敏の特性がある子どもに、薬をスムーズに飲ませるための何か良い方法や工夫はありますか？ ※投薬については必ず主治医に相談をしてください。

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2025/12/06 投稿
小児科 ASD（自閉スペクトラム症） 小学1・2年生

ペアトレに理解のない夫 小2の息子（ADHD傾向）が忘れ物や癇癪がひどく、ペアトレに通い始めました。『おもちゃを赤い箱に戻してね』と具体的な指示を出したり、『ご飯の時間まで静かに待てたね』と良い行動をその場でほめたり、学んだことを実践しています。 ですが、夫が全く協力してくれません。私が息子をほめると、『そんな当たり前のことで甘やかすな』『もっと厳しくビシッと言わないとダメだ』と、否定されることも多いです。夫は『俺が子どもの頃はもっと厳しく躾けられた』『そんなやり方じゃ、社会に出てから本人が困るだけだ』という考えが根強くあります。 私と夫の対応が真逆なので、息子もどうしていいか分からず、最近は息子も夫の顔色をうかがったり、逆に強く反発して癇癪やパニックが起きてしまったりするようになりました。 私自身”本当にこのやり方で良いのか”と不安な中、『子どもがわがままになった』と夫に指摘されたり、時には夫婦けんかにもつながることもあります。これは『甘やかし』ではなく『治療的な関わり』なのだと、夫にどう説明したら少しでも理解してもらえるのでしょうか。

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2025/11/24 投稿
パニック 忘れ物 ASD（自閉スペクトラム症）

習い事を休んだのがきっかけでひきこもりがちに。このままだと学校にも行けなくなる？ 息子は発達障害の診断はありませんが、6歳頃にADHDの傾向を指摘されたり、こだわりの強さを感じることがよくあります。 息子は小2からサッカーチームにはいっていて、今年（小4）の春頃までは楽しく練習や試合に参加していました。それが6月くらいに足の痛みが出て練習を休みがちに。もう足の痛みはないようなのですが、何回か休んだりするうちに、行きづらくなってしまったのか、ここ1か月は参加をお休みしています。また、その頃からサッカーだけでなく、ほかのことにも意欲がなくなっていっているようで家にひきこもりがちで、友達に会うことも嫌がるようになってしまいました。 完璧にできないのならやりたくない、というところがあるので母としてはそれが要因なのかとも感じています。今は、夏休みなので家でゆっくり過ごすことができていますが、これから学校が始まったときに学校にも行けなくなってしまうのではないか、そうなったらまずどう接したらよいのかわからず悩んでいます。

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2025/10/01 投稿
小学3・4年生 こだわり 診断

小5で一人で寝られない 小5になる一人息子がいます。年中の時に軽度知的障害の診断を受けています。わが家は私と息子でベッドを並べて寝ているのですが（夫は別室で寝ています）未だに息子は私が隣にいないと寝れなく困っています。特に寝かしつけをしているという訳ではないのですが、自分が寝るまで隣にいてほしいらしく、結局毎晩1時間くらい付きあって息子の隣で横になっています。息子が寝たあとにそっとベッドから出て残った家事などを行っているのですが、その後目が覚めた時に隣に私がいないと「寝るまで隣にいてほしい…」と私を呼びにきます。 もう小5ということもあり「高学年なんだから一人で寝る練習をしてみよう」「隣の部屋にママがいるから大丈夫だよ」など言っても一切拒否。一緒じゃなきゃ嫌だと聞きません。 宿泊学習や仲の良い従兄弟の家に泊まっているときなどは私がいなくても寝れるようなので私じゃなきゃダメというよりは「一人」でなければ寝れるようなのですが…どのようにすれば一人で寝る気になってくれるのでしょうか。

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2025/07/16 投稿
知的障害（知的発達症） 学習 小学5・6年生
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