2015/01/12 00:38 投稿
回答 7

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。

我が家の息子、今月で1歳10ヶ月になります。
ここ最近、寝ぐずりをするようになりました。
10時~11時頃になると、眠くなるようなのですが寝付くまでがグズグズです。
手足が温かく顔を頻繁に擦る息子を寝かそうと電気を消したり布団に横に寝かせたりすると、物凄い勢いで泣き出します。そして、起き上がり更に大声で…。(泣くと言うよりは大声で泣きマネ?をしてる感じです。)
しばらく様子を見ているのですが、泣き止む雰囲気が無いので 部屋の電気を付けると泣き止み
何もなかったかのように、ケロッとし お喋りを始めます。泣き疲れて自然に寝付くまで待とうって思うのですが、マンションに住んでいる事もあり夜遅く静まり返った中に響く息子の泣き声で隣に迷惑がかかっていると思うと、泣き疲れて寝付くまで待つ事が出来ないんです。
この寝ぐずりの原因と対処の仕方が分からず私自身が息子に大声を出す事が増えた気がします。
どなたか、アドバイス頂けないでしようか?
このままでは、息子に手を挙げてしまいそうです。
宜しくお願いいたします。

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この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/1703
退会済みさん
2015/01/12 01:19

ピエロさん
今年もよろしくお願いします!
寝ぐずり、大変ですね。
うちの息子は、以前は激しい夜泣き、最近は睡眠リズムの乱れで、私がイライラしてしまいます。
うちもマンションなので、泣かなくても、夜に大きい声出されると、私がビクビクしてしまいます。
寝ぐずり、原因はいろいろあるかもしれませんね。
起床時間や昼寝の時間、夕食や入浴の時間調整とか必要かもしれませんし、体温調整なども関係しているかもしれません。
一応、マニュアルとして手元にある本があります。
「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」(清水悦子 かんき出版)

うちの息子は自閉症スペクトラムで睡眠障害傾向あると思いますが、基本的な考え方や方法は、そんなに異なるわけではないかな?と感じています。

https://h-navi.jp/qa/questions/1703
退会済みさん
2015/01/12 01:27

追加です。
マニュアル本のポイントです。
☆朝7時までに起こす
☆日中は活動的に過ごす
☆寝る前30分のイチャイチャタイムを作る

うちは早寝早起きがなかなか難しいですが。
また、夕食と入浴時間を早くすると寝る前30分のイチャイチャタイムの頃には体温が下がって眠りやすくなるようです。
それも、なかなか実践できていませんが(^^;)

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 18:28

わかにしきさん

コメントありがとうございます。
息子の寝ぐずりは、本人は眠いのに私や主人が起きているので遊んで欲しい…けど眠くて仕方ない。からなのかと思っていました。
違うんですね。寝る事が怖いかもしれないんですね。考えもしませんでした。
確かに、夜だけでなく昼寝する前も愚図ることがあるような。

息子はまだ体力が余ってるから、寝る時間も遅く、ムリに寝かそうとすると愚図るんですか?
ありりんさんがおっしゃるように
、イチャイチャタイムを増やしてみます。夕方に寝てしまいそうな息子を「もう少し、頑張って起きててくれ!」って励ましながら(笑)イチャイチャしてみます。
私と息子のコミュニケーションが足りなかったのかな?
もう少し、息子とのイチャイチャタイム増やしてみます。
色々と試しながら、息子に合った対処方を探してみます。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 02:57

ありりんさん

コメントありがとうございます。
寝ぐずりの原因は、睡眠リズムの乱れのような気がします。
私が仕事を辞め 私自身の生活リズムが変わってしまいました。
また、息子の昼寝の時間も原因の1つかと思っています。
発達セーターや病院、買い物散歩など、出掛けている間息子は(頑張って?)起きているのですが、夕方から寝てしまうんです。一時間半くらいで起きるのですが、夜なかなか寝てくれず、日付が変わる頃にやっと寝付く事もあります。
OTの先生のアドバイスで、お風呂の時間を遅くしお風呂を出てからのミルクやご飯を止めてみたのですが、お風呂上がりのミルクが習慣になっている息子は、これでもかってくらい大泣きして…。私のイライラモードが全開になってしまうんです。

年明けから私はまた仕事に行くようになりました。
私の生活リズムが戻れば息子の睡眠リズムも戻ると思っていましたが、一度乱れたリズムは簡単には、戻りそうにありません。今はイライラして息子に当たってしまわないように、自分を抑える事が精一杯です。
主人の帰りも遅く、助けてもらう事が出来ないので少し疲れてしまいました。息子に怒っても余計に泣くだけで、怒っても仕方ないって思うんですけど、ついつい怒ってしまいます。ダメな母親ですね。
今は苦しい日が続いてますが、じっと我慢する時なんでしょうね。
頑張ってみます。また、ツラくなったら吐き出させてもらいますね。
ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
2015/01/12 11:14

寝ぐずりはストレスですね。
我が家も高齢者の多いマンションに住んでいるので夜の大声や物音はピリピリしてしまいました。

我が家はもう子ども達も大きくなり寝ぐずりは遠いお話ですが当時実行して成功していたものです。

真っ暗を好む子ならば真っ暗に、真っ暗を嫌がる子には常夜灯にする。
寝床は入る前に暖かくしておく。
(湯タンポや電気毛布等利用してました。)
寝かせようとしても布団が冷たいとここで目が覚めてしまったり布団が暖まるまで寝ないので眠気が飛んだりしてました。
そして狸寝入りを隣でするんですが目をつぶっているだけじゃ騙されてくれないです。
鼻呼吸で深く呼吸をして、ちょっとスースーって鼻を鳴らす感じに胸を上下にさせてみて下さい。
2拍くらいかけて吸って1拍止めて3拍程度で吐ききるイメージです。
で、少しずつお子さんの呼吸にタイミングに合わせていくと我が家は結構早く寝入りました。
「ママ寝たの~」とか「起きてる~?」とかペチペチされても起きないで寝たふり(笑)
眠そうになっていればこれで我が家は寝てくれましたよ。

我が家も旦那は毎日10時11時まで帰って来なかったし私も2歳前には働いていたので一人で何でもやらなくてはならなかったので寝てくれないとストレスですよね。
寝たらあれしてこれして…みたいな感じで。
息子さんに合うといいんですが参考になれば幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1703
ピエロさん
2015/01/12 17:08

たけのこさん

コメントありがとうございます。
息子の寝ぐずりの傾向として、手足も温かく目も赤く顔を頻繁に擦る、あからさまに眠いだろう状態の時でも、電気を消すと大泣きが始まります。布団に寝かせ掛け布団を掛けると払い除けてしまいます。
暑がりなんでしょうか?
大人しく寝ている時でも、掛け布団を掛けると泣き出し布団を剥いでしまいます。
特に厚着をさせているわけではないのですが、何も掛けずに寝るんです。

私の生活リズムを、息子に合わせると良いんですね。大変そうですが、寝ぐずりされてストレス感じるよりは 良さそうですね。
昼寝も3時過ぎには起こしているのですが、寝ぐずりは毎日の日課のようになってしまっています。
私が1日子どもと過ごす日と、姑に預けて仕事に行く日とでは、1日のリズムが違うからなのかと思ったりもします。
今日もまた、刻々と子どもを寝かせる時間が近づいています。
息子の寝ぐずり対処方を見つける為に頑張ってみます。
ありがとうございました。

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2018/05/21 投稿
遊び 診断 運動

小学2年になる息子が、感情のコントロールが難しくなることがあり、発達障害を抱えているのでは?と思い登録し、コラムやQ&Aを読ませて頂きました。 息子は、 会話に割り込んで思い付いたことを話しまくること 新しいルールや暗黙の了解が受け入れにくいこと 特定のケースで怒りを爆発させやすいこと 勝ちにこだわりすぎること 人の話を聞いていないように見える 忘れ物が多い 手遊びが多い ただ話すより図式にした方が理解出来る 等々、当てはまることもあるなぁと思いました。 記憶力もあり、学びには特に問題無さそうなのですが、テストではケアレスミスが多く、何につけてももうちょっと落ち着いて考えてくれたら良い方にいくのだけど。と思ったり話したりしています。 しかし、カテゴライズは曖昧かつ難しいのだなぁ と思うにつけ 自分も何かしら障害を持っているのでは と思えてきました。 生来の発達障害なのか 以前から悩んでいる月経困難症(PMS)なのか 年齢による早期更年期障害なのか はたまた精神的な疾患なのか これもまた混ざり合い、境界線があるようでないものなのだろうかと疑問に思いました。 クエスチョンと言えるような書き込みではありませんが、同じように感じる方や何かしらの情報ございましたら、お返事お願いします。

回答
16件
2019/02/26 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 遊び 会話
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
1日
「私の経験を役立てられたら」「もっと深く知りたい」子育てを通じて支援者を目指した・働き始めたエピソードを教えてください!
今年も残すところあとわずかとなり、街のイルミネーションが美しい季節になりました。一年の締めくくりに、ご自身の歩みを振り返っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

日々お子さんと向き合い、児童発達支援やその他の支援の場に通う中で先生とお子さんのやりとりなどを見て「こんなふうに子どもに関わればいいのか」「もっと専門的な知識があれば、この子の気持ちが分かるのかな?」そんな風に心を動かされたことはありませんか?

中には、その想いがきっかけとなって資格取得の勉強を始めたり、実際に支援の現場で働き始めたりした方もいらっしゃるかもしれません。「子育てとの両立、どうしてる?」「実際に働いてみたら、わが子への対応にも変化があった!」など、あなたの“支援者への道のり”について教えていただけませんか?
もちろん、「資格は取ったけれど、現場に出るのは不安……」「理想と現実のギャップに悩んでしまった」といった失敗談や迷いも、これから一歩を踏み出そうとしている誰かにとって、大切な道しるべになります。

例えば、こんな経験はありませんか?
・子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った
・わが子の特性をもっと深く理解したいと思い、児童指導員や保育士、公認心理師などの資格を取得し、そのまま現場で働き始めた
・「同じ悩みを持つ保護者の方の力になりたい」と、ピアサポーターや相談支援のボランティアを始めた
・家事や育児の合間を縫っての資格勉強、こんな「すきま時間活用法」で乗り切った!
・実際に児発・放デイの児発管・管理者・児童指導員として働いている中での印象的だった支援のエピソード など

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年12月19日(月)〜 2025年12月31日(水)

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月ほど)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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