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Q&A
- お悩みきいて!
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。
我が家の息子、今月で1歳１０ヶ月になります。
ここ最近、寝ぐずりをするようになりました。
１０時～１１時頃になると、眠くなるようなのですが寝付くまでがグズグズです。
手足が温かく顔を頻繁に擦る息子を寝かそうと電気を消したり布団に横に寝かせたりすると、物凄い勢いで泣き出します。そして、起き上がり更に大声で…。(泣くと言うよりは大声で泣きマネ？をしてる感じです。)
しばらく様子を見ているのですが、泣き止む雰囲気が無いので 部屋の電気を付けると泣き止み
何もなかったかのように、ケロッとし お喋りを始めます。泣き疲れて自然に寝付くまで待とうって思うのですが、マンションに住んでいる事もあり夜遅く静まり返った中に響く息子の泣き声で隣に迷惑がかかっていると思うと、泣き疲れて寝付くまで待つ事が出来ないんです。
この寝ぐずりの原因と対処の仕方が分からず私自身が息子に大声を出す事が増えた気がします。
どなたか、アドバイス頂けないでしようか？
このままでは、息子に手を挙げてしまいそうです。
宜しくお願いいたします。
今年も宜しくお願いいたします。
我が家の息子、今月で1歳１０ヶ月になります。
ここ最近、寝ぐずりをするようになりました。
１０時～１１時頃になると、眠くなるようなのですが寝付くまでがグズグズです。
手足が温かく顔を頻繁に擦る息子を寝かそうと電気を消したり布団に横に寝かせたりすると、物凄い勢いで泣き出します。そして、起き上がり更に大声で…。(泣くと言うよりは大声で泣きマネ？をしてる感じです。)
しばらく様子を見ているのですが、泣き止む雰囲気が無いので 部屋の電気を付けると泣き止み
何もなかったかのように、ケロッとし お喋りを始めます。泣き疲れて自然に寝付くまで待とうって思うのですが、マンションに住んでいる事もあり夜遅く静まり返った中に響く息子の泣き声で隣に迷惑がかかっていると思うと、泣き疲れて寝付くまで待つ事が出来ないんです。
この寝ぐずりの原因と対処の仕方が分からず私自身が息子に大声を出す事が増えた気がします。
どなたか、アドバイス頂けないでしようか？
このままでは、息子に手を挙げてしまいそうです。
宜しくお願いいたします。
この質問への回答
ピエロさん
今年もよろしくお願いします！
寝ぐずり、大変ですね。
うちの息子は、以前は激しい夜泣き、最近は睡眠リズムの乱れで、私がイライラしてしまいます。
うちもマンションなので、泣かなくても、夜に大きい声出されると、私がビクビクしてしまいます。
寝ぐずり、原因はいろいろあるかもしれませんね。
起床時間や昼寝の時間、夕食や入浴の時間調整とか必要かもしれませんし、体温調整なども関係しているかもしれません。
一応、マニュアルとして手元にある本があります。
「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」（清水悦子 かんき出版）
うちの息子は自閉症スペクトラムで睡眠障害傾向あると思いますが、基本的な考え方や方法は、そんなに異なるわけではないかな？と感じています。
今年もよろしくお願いします！
寝ぐずり、大変ですね。
うちの息子は、以前は激しい夜泣き、最近は睡眠リズムの乱れで、私がイライラしてしまいます。
うちもマンションなので、泣かなくても、夜に大きい声出されると、私がビクビクしてしまいます。
寝ぐずり、原因はいろいろあるかもしれませんね。
起床時間や昼寝の時間、夕食や入浴の時間調整とか必要かもしれませんし、体温調整なども関係しているかもしれません。
一応、マニュアルとして手元にある本があります。
「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」（清水悦子 かんき出版）
うちの息子は自閉症スペクトラムで睡眠障害傾向あると思いますが、基本的な考え方や方法は、そんなに異なるわけではないかな？と感じています。
追加です。
マニュアル本のポイントです。
☆朝7時までに起こす
☆日中は活動的に過ごす
☆寝る前30分のイチャイチャタイムを作る
うちは早寝早起きがなかなか難しいですが。
また、夕食と入浴時間を早くすると寝る前30分のイチャイチャタイムの頃には体温が下がって眠りやすくなるようです。
それも、なかなか実践できていませんが(^^;) ...続きを読む Sint eveniet ad. Impedit culpa distinctio. Eaque expedita dolorum. Nisi alias molestiae. Blanditiis dolores molestiae. Est optio et. Possimus molestiae quibusdam. Quia occaecati voluptas. Aspernatur voluptatem animi. Corporis soluta sapiente. Quia officia et. Est minima natus. Sunt vel architecto. Odio numquam quia. Neque dolor autem. Nostrum facere id. Mollitia qui sint. Corporis nesciunt impedit. Velit laudantium est. Inventore molestiae ex. Rerum exercitationem rerum. A officia iusto. Ipsam neque sit. Animi expedita sint. Harum labore aspernatur. Aut sint numquam. Debitis sequi rerum. Provident quia quod. Neque suscipit quaerat. Nemo dolores perferendis.
マニュアル本のポイントです。
☆朝7時までに起こす
☆日中は活動的に過ごす
☆寝る前30分のイチャイチャタイムを作る
うちは早寝早起きがなかなか難しいですが。
また、夕食と入浴時間を早くすると寝る前30分のイチャイチャタイムの頃には体温が下がって眠りやすくなるようです。
それも、なかなか実践できていませんが(^^;) ...続きを読む Sint eveniet ad. Impedit culpa distinctio. Eaque expedita dolorum. Nisi alias molestiae. Blanditiis dolores molestiae. Est optio et. Possimus molestiae quibusdam. Quia occaecati voluptas. Aspernatur voluptatem animi. Corporis soluta sapiente. Quia officia et. Est minima natus. Sunt vel architecto. Odio numquam quia. Neque dolor autem. Nostrum facere id. Mollitia qui sint. Corporis nesciunt impedit. Velit laudantium est. Inventore molestiae ex. Rerum exercitationem rerum. A officia iusto. Ipsam neque sit. Animi expedita sint. Harum labore aspernatur. Aut sint numquam. Debitis sequi rerum. Provident quia quod. Neque suscipit quaerat. Nemo dolores perferendis.
ありりんさん
コメントありがとうございます。
寝ぐずりの原因は、睡眠リズムの乱れのような気がします。
私が仕事を辞め 私自身の生活リズムが変わってしまいました。
また、息子の昼寝の時間も原因の１つかと思っています。
発達セーターや病院、買い物散歩など、出掛けている間息子は(頑張って？)起きているのですが、夕方から寝てしまうんです。一時間半くらいで起きるのですが、夜なかなか寝てくれず、日付が変わる頃にやっと寝付く事もあります。
OTの先生のアドバイスで、お風呂の時間を遅くしお風呂を出てからのミルクやご飯を止めてみたのですが、お風呂上がりのミルクが習慣になっている息子は、これでもかってくらい大泣きして…。私のイライラモードが全開になってしまうんです。
年明けから私はまた仕事に行くようになりました。
私の生活リズムが戻れば息子の睡眠リズムも戻ると思っていましたが、一度乱れたリズムは簡単には、戻りそうにありません。今はイライラして息子に当たってしまわないように、自分を抑える事が精一杯です。
主人の帰りも遅く、助けてもらう事が出来ないので少し疲れてしまいました。息子に怒っても余計に泣くだけで、怒っても仕方ないって思うんですけど、ついつい怒ってしまいます。ダメな母親ですね。
今は苦しい日が続いてますが、じっと我慢する時なんでしょうね。
頑張ってみます。また、ツラくなったら吐き出させてもらいますね。
ありがとうございました。
...続きを読む Doloribus dolorem alias. Excepturi vero nam. Voluptatem cum sint. Vel tempore corrupti. Non et voluptatibus. Hic in ut. Et alias atque. Non qui id. Illum id vel. Officiis unde consequatur. Accusamus neque beatae. Mollitia natus ad. In quo et. Ut velit maiores. Nisi sed qui. Et et soluta. Accusamus molestias est. Quis inventore ut. Error nobis debitis. Eligendi possimus numquam. Ratione modi voluptate. Quam maiores illo. Aut dolore esse. Corrupti amet temporibus. Velit vel ducimus. Atque ea deserunt. Quasi labore facere. Praesentium vel et. Natus rerum rerum. Minus ipsum animi.
コメントありがとうございます。
寝ぐずりの原因は、睡眠リズムの乱れのような気がします。
私が仕事を辞め 私自身の生活リズムが変わってしまいました。
また、息子の昼寝の時間も原因の１つかと思っています。
発達セーターや病院、買い物散歩など、出掛けている間息子は(頑張って？)起きているのですが、夕方から寝てしまうんです。一時間半くらいで起きるのですが、夜なかなか寝てくれず、日付が変わる頃にやっと寝付く事もあります。
OTの先生のアドバイスで、お風呂の時間を遅くしお風呂を出てからのミルクやご飯を止めてみたのですが、お風呂上がりのミルクが習慣になっている息子は、これでもかってくらい大泣きして…。私のイライラモードが全開になってしまうんです。
年明けから私はまた仕事に行くようになりました。
私の生活リズムが戻れば息子の睡眠リズムも戻ると思っていましたが、一度乱れたリズムは簡単には、戻りそうにありません。今はイライラして息子に当たってしまわないように、自分を抑える事が精一杯です。
主人の帰りも遅く、助けてもらう事が出来ないので少し疲れてしまいました。息子に怒っても余計に泣くだけで、怒っても仕方ないって思うんですけど、ついつい怒ってしまいます。ダメな母親ですね。
今は苦しい日が続いてますが、じっと我慢する時なんでしょうね。
頑張ってみます。また、ツラくなったら吐き出させてもらいますね。
ありがとうございました。
...続きを読む Doloribus dolorem alias. Excepturi vero nam. Voluptatem cum sint. Vel tempore corrupti. Non et voluptatibus. Hic in ut. Et alias atque. Non qui id. Illum id vel. Officiis unde consequatur. Accusamus neque beatae. Mollitia natus ad. In quo et. Ut velit maiores. Nisi sed qui. Et et soluta. Accusamus molestias est. Quis inventore ut. Error nobis debitis. Eligendi possimus numquam. Ratione modi voluptate. Quam maiores illo. Aut dolore esse. Corrupti amet temporibus. Velit vel ducimus. Atque ea deserunt. Quasi labore facere. Praesentium vel et. Natus rerum rerum. Minus ipsum animi.
寝ぐずりはストレスですね。
我が家も高齢者の多いマンションに住んでいるので夜の大声や物音はピリピリしてしまいました。
我が家はもう子ども達も大きくなり寝ぐずりは遠いお話ですが当時実行して成功していたものです。
真っ暗を好む子ならば真っ暗に、真っ暗を嫌がる子には常夜灯にする。
寝床は入る前に暖かくしておく。
(湯タンポや電気毛布等利用してました。)
寝かせようとしても布団が冷たいとここで目が覚めてしまったり布団が暖まるまで寝ないので眠気が飛んだりしてました。
そして狸寝入りを隣でするんですが目をつぶっているだけじゃ騙されてくれないです。
鼻呼吸で深く呼吸をして、ちょっとスースーって鼻を鳴らす感じに胸を上下にさせてみて下さい。
２拍くらいかけて吸って１拍止めて３拍程度で吐ききるイメージです。
で、少しずつお子さんの呼吸にタイミングに合わせていくと我が家は結構早く寝入りました。
「ママ寝たの～」とか「起きてる～？」とかペチペチされても起きないで寝たふり(笑)
眠そうになっていればこれで我が家は寝てくれましたよ。
我が家も旦那は毎日１０時１１時まで帰って来なかったし私も２歳前には働いていたので一人で何でもやらなくてはならなかったので寝てくれないとストレスですよね。
寝たらあれしてこれして…みたいな感じで。
息子さんに合うといいんですが参考になれば幸いです。 ...続きを読む Non veritatis officiis. Et omnis velit. Quisquam sed suscipit. Ea hic iste. Quod iusto dolorum. Et eos in. Distinctio corporis rerum. Animi labore occaecati. Eaque quas ipsam. Vel eligendi enim. Quisquam alias nam. Deleniti non quia. Praesentium qui sit. Perferendis fugiat sapiente. Quod labore quisquam. Voluptates repellat voluptatem. Inventore praesentium ut. Ut quidem quae. Quos ducimus aliquam. Cumque tenetur ut. Minima omnis corporis. Est non sed. Iure odit voluptates. Ea qui sed. Eaque labore qui. Quis et repudiandae. Iusto ratione dolores. Nihil quas architecto. Dolores fugiat optio. Ea labore omnis.
我が家も高齢者の多いマンションに住んでいるので夜の大声や物音はピリピリしてしまいました。
我が家はもう子ども達も大きくなり寝ぐずりは遠いお話ですが当時実行して成功していたものです。
真っ暗を好む子ならば真っ暗に、真っ暗を嫌がる子には常夜灯にする。
寝床は入る前に暖かくしておく。
(湯タンポや電気毛布等利用してました。)
寝かせようとしても布団が冷たいとここで目が覚めてしまったり布団が暖まるまで寝ないので眠気が飛んだりしてました。
そして狸寝入りを隣でするんですが目をつぶっているだけじゃ騙されてくれないです。
鼻呼吸で深く呼吸をして、ちょっとスースーって鼻を鳴らす感じに胸を上下にさせてみて下さい。
２拍くらいかけて吸って１拍止めて３拍程度で吐ききるイメージです。
で、少しずつお子さんの呼吸にタイミングに合わせていくと我が家は結構早く寝入りました。
「ママ寝たの～」とか「起きてる～？」とかペチペチされても起きないで寝たふり(笑)
眠そうになっていればこれで我が家は寝てくれましたよ。
我が家も旦那は毎日１０時１１時まで帰って来なかったし私も２歳前には働いていたので一人で何でもやらなくてはならなかったので寝てくれないとストレスですよね。
寝たらあれしてこれして…みたいな感じで。
息子さんに合うといいんですが参考になれば幸いです。 ...続きを読む Non veritatis officiis. Et omnis velit. Quisquam sed suscipit. Ea hic iste. Quod iusto dolorum. Et eos in. Distinctio corporis rerum. Animi labore occaecati. Eaque quas ipsam. Vel eligendi enim. Quisquam alias nam. Deleniti non quia. Praesentium qui sit. Perferendis fugiat sapiente. Quod labore quisquam. Voluptates repellat voluptatem. Inventore praesentium ut. Ut quidem quae. Quos ducimus aliquam. Cumque tenetur ut. Minima omnis corporis. Est non sed. Iure odit voluptates. Ea qui sed. Eaque labore qui. Quis et repudiandae. Iusto ratione dolores. Nihil quas architecto. Dolores fugiat optio. Ea labore omnis.
たけのこさん
コメントありがとうございます。
息子の寝ぐずりの傾向として、手足も温かく目も赤く顔を頻繁に擦る、あからさまに眠いだろう状態の時でも、電気を消すと大泣きが始まります。布団に寝かせ掛け布団を掛けると払い除けてしまいます。
暑がりなんでしょうか？
大人しく寝ている時でも、掛け布団を掛けると泣き出し布団を剥いでしまいます。
特に厚着をさせているわけではないのですが、何も掛けずに寝るんです。
私の生活リズムを、息子に合わせると良いんですね。大変そうですが、寝ぐずりされてストレス感じるよりは 良さそうですね。
昼寝も３時過ぎには起こしているのですが、寝ぐずりは毎日の日課のようになってしまっています。
私が１日子どもと過ごす日と、姑に預けて仕事に行く日とでは、１日のリズムが違うからなのかと思ったりもします。
今日もまた、刻々と子どもを寝かせる時間が近づいています。
息子の寝ぐずり対処方を見つける為に頑張ってみます。
ありがとうございました。 ...続きを読む Quidem laboriosam dolor. Omnis totam nam. Sint eveniet voluptas. Culpa dolore provident. A delectus minima. Dolorem aliquam veniam. Est est odit. Iure soluta veniam. Quia quas illum. Tempore possimus aliquam. Et neque et. Repellendus exercitationem sint. Nostrum qui nihil. Laborum architecto sapiente. Odio doloremque ipsa. Doloremque aut est. Eveniet tenetur nostrum. Iure aut consequatur. Atque non mollitia. Aut animi laboriosam. Molestiae necessitatibus qui. Repellendus dolor ut. Facilis doloremque dicta. Est officia dicta. Vero commodi et. Consequatur autem dignissimos. Nihil dicta culpa. Est omnis consequuntur. Qui provident molestias. Repudiandae quam possimus.
コメントありがとうございます。
息子の寝ぐずりの傾向として、手足も温かく目も赤く顔を頻繁に擦る、あからさまに眠いだろう状態の時でも、電気を消すと大泣きが始まります。布団に寝かせ掛け布団を掛けると払い除けてしまいます。
暑がりなんでしょうか？
大人しく寝ている時でも、掛け布団を掛けると泣き出し布団を剥いでしまいます。
特に厚着をさせているわけではないのですが、何も掛けずに寝るんです。
私の生活リズムを、息子に合わせると良いんですね。大変そうですが、寝ぐずりされてストレス感じるよりは 良さそうですね。
昼寝も３時過ぎには起こしているのですが、寝ぐずりは毎日の日課のようになってしまっています。
私が１日子どもと過ごす日と、姑に預けて仕事に行く日とでは、１日のリズムが違うからなのかと思ったりもします。
今日もまた、刻々と子どもを寝かせる時間が近づいています。
息子の寝ぐずり対処方を見つける為に頑張ってみます。
ありがとうございました。 ...続きを読む Quidem laboriosam dolor. Omnis totam nam. Sint eveniet voluptas. Culpa dolore provident. A delectus minima. Dolorem aliquam veniam. Est est odit. Iure soluta veniam. Quia quas illum. Tempore possimus aliquam. Et neque et. Repellendus exercitationem sint. Nostrum qui nihil. Laborum architecto sapiente. Odio doloremque ipsa. Doloremque aut est. Eveniet tenetur nostrum. Iure aut consequatur. Atque non mollitia. Aut animi laboriosam. Molestiae necessitatibus qui. Repellendus dolor ut. Facilis doloremque dicta. Est officia dicta. Vero commodi et. Consequatur autem dignissimos. Nihil dicta culpa. Est omnis consequuntur. Qui provident molestias. Repudiandae quam possimus.
チョコママさん
コメントありがとうございます。
息子が愚図っている時に私も寝たフリをする事があるのですが、息子は私の顔を引っ掻いてみたり、髪を引っ張ったりするので 痛くてついつい目を開けてしまいます。
息子は、まだ遊びたいのでしょうか？
私が、起き上がると電気を付けなくても とりあえずは泣き止みます。
チョコママさんのご主人も帰りが遅いんですね。一人で頑張ってこられたチョコママさんは凄いですね。
私も、もっと頑張らないとダメなのかな？少し疲れ気味です。
息抜きが必要です。
今週末は、主人に息子の世話を任せて ゆっくりします。
息抜きが終わったら、また寝ぐずり対処方を見つける為に頑張ってみますね。
ありがとうございました。 ...続きを読む Dolor cum quia. Autem sint et. Mollitia accusamus rem. Delectus mollitia cum. Ut mollitia illo. Id nihil non. Sed eum asperiores. Dolores atque laboriosam. Eveniet quod quos. Hic eius reiciendis. Vel veritatis ab. Et quia veniam. Nostrum dolor qui. Voluptatum et repudiandae. Est quia qui. Sit porro et. Molestiae enim aut. Beatae corporis ut. Praesentium dolorem est. Dignissimos enim nostrum. Aut nam est. Rerum eos odit. Magnam delectus fugiat. Atque facere voluptatum. Est perspiciatis excepturi. Ipsa aspernatur a. Ratione repellendus repellat. Ab non qui. Debitis quas molestiae. Et qui nihil.
コメントありがとうございます。
息子が愚図っている時に私も寝たフリをする事があるのですが、息子は私の顔を引っ掻いてみたり、髪を引っ張ったりするので 痛くてついつい目を開けてしまいます。
息子は、まだ遊びたいのでしょうか？
私が、起き上がると電気を付けなくても とりあえずは泣き止みます。
チョコママさんのご主人も帰りが遅いんですね。一人で頑張ってこられたチョコママさんは凄いですね。
私も、もっと頑張らないとダメなのかな？少し疲れ気味です。
息抜きが必要です。
今週末は、主人に息子の世話を任せて ゆっくりします。
息抜きが終わったら、また寝ぐずり対処方を見つける為に頑張ってみますね。
ありがとうございました。 ...続きを読む Dolor cum quia. Autem sint et. Mollitia accusamus rem. Delectus mollitia cum. Ut mollitia illo. Id nihil non. Sed eum asperiores. Dolores atque laboriosam. Eveniet quod quos. Hic eius reiciendis. Vel veritatis ab. Et quia veniam. Nostrum dolor qui. Voluptatum et repudiandae. Est quia qui. Sit porro et. Molestiae enim aut. Beatae corporis ut. Praesentium dolorem est. Dignissimos enim nostrum. Aut nam est. Rerum eos odit. Magnam delectus fugiat. Atque facere voluptatum. Est perspiciatis excepturi. Ipsa aspernatur a. Ratione repellendus repellat. Ab non qui. Debitis quas molestiae. Et qui nihil.
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・道を間違えてしまって迷子に……
・ぼんやりと歩いていてあわや事故に！
・電車通学、乗り間違えてパニックに
・学童帰りの暗い道が心配……わが家の登下校対策
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お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
https://h-navi.jp/user/368843
【アンケート期間】
2023年4月24日（水）から5月7日（火）まで
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・こだわりが強く、いつも同じ道しか通れない
・道を間違えてしまって迷子に……
・ぼんやりと歩いていてあわや事故に！
・電車通学、乗り間違えてパニックに
・学童帰りの暗い道が心配……わが家の登下校対策
など、「登下校トラブル」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
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