締め切りまで
9日
受付終了
夜眠れないと起きてくる娘。
小6娘なのですが、夜眠れなくなる事が多く、色々試してはいますが、なかなか効果が出ません。
何かいい方法がありましたら、教えて頂きたいです。
どうぞよろしくお願い致します。
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この質問への回答8件
眠れないのはつらいですよね。 大人ですら眠れない時ってよくあります。 ご家族や本人でも分からない事もあると思うので、専門の機関でみてもらうのもいいかも知れません。 (もし通院されているのでしたらすみせん。 客観的に見てくれる方の意見は以外な気づきがあります。 私自身は「眠らなきゃ」と思うとなかなか眠れなかったりしたので、「眠れなかったら次眠れる時でいいか」とあきらめるようになってから以前よりは眠れるようになりました。 環境的(光や音、カフェインなど)な問題が原因なのかなと考え色んな工夫をしていたのですが、以外と心理的な課題は気づきにくかったりするんだなと思いました。
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