Q&A - こんなときどうしてますか？

自閉症スペクトラムと診断のついた娘がいます

ゆりあさん

2020/10/26 22:43

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自閉症スペクトラムと診断のついた娘がいます。現在、中学2年です。睡眠についてアドバイスを頂きたくて投稿しました。同じような経験のある方がもしいらっしゃいましたら、ご意見を聞かせて下さい。
娘は普通学級に電車で通っています。
コロナで自粛になる前は、週に1度、帰宅中の電車を寝過ごす程度で帰ってきていました。
ところが、先月あたりから寝過ごす機会が増えてしまい、朝も学校になかなかたどりつきません。おりる駅を通りすぎて、慌てて逆方向の電車に乗り、また寝過ごし…。という感じです。
帰りも約50分で帰宅できるはずが、乗りすごして終点→終点と乗り続け4時間かかる日もざらです。
携帯にGPS機能をつけ、下車駅近くになると何度も電話して起こそうとしましたが、全く起きません。
座るから寝るんだと思い、立っていたこともあるそうなのですが、それでも立ったまま寝てしまいます。
気づいたら前の乗客の肩で寝ていた、とか、いつのまにか立ち位置が変わっていた、という話を聞き、怖くなり立たせるのはやめました。
試しに休みの日にたくさん寝かせてみましたが、効果なしです。
こだわりが強く、夜に寝かそうとしても作業途中だと中断できず、就寝が遅い日もあります。
誰かと話していればその間は寝ないそうなのですが、特性ゆえに友人らしき人はほとんどおらず、数少ない友人も途中で下車してしまいます。
自粛以来、パソコンを眺める時間が増えたのがいけないのか…とか色々悩み困っています。
それとも薬を処方してもらった方が良いのでしょうか。
こうしたら電車で寝ない、寝過ごさない等なにか試されたことのある方がいたら、アドバイスをお願い致します。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ゆりあさん

2020/10/27 22:13

皆様

ご回答頂いてありがとうございます。
切り替えについてのアドバイス、ありがとうございます。
また、ナルコレプシーの方は急激な眠気に襲われる事があるのですね。
参考になります、ありがとうございます。
まわりに相談できる人がいないためこちらに質問させて頂きましたが、たくさんの方からアドバイスを頂いて感謝です。
ありがとうございました。

この質問への回答

退会済みさん

2020/10/27 00:29

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朝から強い眠気があり、それによって気がつかず乗り過ごすんですよね?

夜の睡眠はきちんと取れているんですよね?

もしかしたらナルコレプシーということはないでしょうか?

https://doctorsfile.jp/medication/223/

お子さんの様子、何だか近いものがあるような気がするんですが・・。

立ったまま、寝てしまって立ち位置が変わっている。
というのは、あまり一般的な括りではないような・・。ちょっと心配です。

あと朝食を抜いたりして、低血糖になるとやっぱり、眠気に襲われるそうです。

一度、専門的なところで調べて貰ってはどうでしょうか。

ハコハコさん

2020/10/27 06:14

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生まれついての睡眠障害の子がおります。
中学時代はＡＤＨＤ薬や抗不安薬などの副作用でほぼ決まった時間に眠り姫状態でした。
午前中の授業は概ね夢の中か睡魔と戦うので必死だったようです。

ちなみに、睡眠の乱れなのですが、薬が影響しているならそれを見直すのが先。
副作用だともうどうにも調整が難しかったです。

が、薬が原因だろうが病気が原因だろうが、夜更かしは厳禁。あらゆる睡眠障害でここは譲れないところ。
また、休みの日も含め早寝早起きはマスト。確実に同じ時間に起床就寝をし、寝足りないなら昼寝させた方がいいです。
朝寝坊の形で寝る時間を確保させるのは、効果がないどころか逆効果でした。

生活リズムか狂うので、常に21:30消灯。テスト期間中含め調子がよほど不安定な時以外これは徹底しテスト中でも22:30消灯です。

何かをやりはじめたら気になって止められなくなり、夕食後の学習や作業も一切厳禁としていました。(テスト期間中のみどうしてものときだけ22:30まで作業可能。それ以外だと認めず早起きするか別に時間を作らせていました。)

生活リズムの安定の方を学習より優先させ、最優先事項として対応してきた結果かなり落ち着いています。
体内時計？的なものが狂うとだいたいお決まりの時間に眠気がきて、ぐぉーと寝てしまいます。

立ったまま寝るなどは他の病気も疑った方がいいと思いますが、学校がそもそも遠すぎて負担感があるのでは？
起きていなければ。という意識がうまく働いていないかもしれません。電車内は仮眠というか起きねばと思って寝ているので熟睡しない事が圧倒的に多いと医師から聞きました。

意識的に「登校したくない」と思っているというよりは、無意識に登校したくないと感じていて身体は素直に反応しているのではないでしょうか

何か学校に嫌なことがあるということではなくて、まず先に遠いなぁ、しんどいなぁとどこかで感じてないかを要チェックだと思います。

ＡＳＤの子に通学一時間ってそこそこ厳しいので、学校自体は楽しくても負担が強いと思います。
ナルコレプシーなどの過眠が通学の時間にだけ出るというのは私はわからないのですが、調べてみてはと思います。が、ナルコレプシーは時間や場所は問わないのかな？と。
早く落ち着くとよいですね。 Similique odit debitis. Recusandae maxime totam. Esse placeat sunt. Repudiandae provident saepe. Consectetur aut consequuntur. In porro laudantium. Dolorum dolor et. Dolorem aut tempora. Sapiente tenetur molestiae. Ad praesentium maxime. Veritatis occaecati voluptatem. Qui eos delectus. Et minus omnis. Commodi id officiis. Necessitatibus voluptate aliquam. Occaecati ut aliquam. Quis voluptatem inventore. Aut architecto itaque. Accusantium voluptas quis. Non officiis pariatur. Est sed deleniti. Vero quam qui. Sint dolores quia. In numquam commodi. Error voluptate cupiditate. Ut sunt eveniet. Quae iste possimus. Non aliquam aut. Natus odit et. Dolorum iusto velit.

おまささん

2020/10/27 07:08

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おはようございます。
電車って心地よい揺れで快眠できますよね。ところで、ご自宅ではどうなのでしょう？ねむそうですか？昼寝（電車で）しているので元気ですか？昼寝するから夜更かしできちゃうんですよね。

私なら一度一緒に通学してみるかな？と思ったのですが、お仕事が忙しいですか？
と、いうのも私なら学校行きたくないから、帰宅したくないからの言い訳では？と勘ぐるなと思ったのです。GPSがあるから電車に乗っているのは確かなんですよね。
ならばワザと夜更かししたくて下校途中寝ているかも？とかね。
と、いうのも乗り過ごしたらある程度慌ててまた爆睡してしまうなんてないかな？と思うんです。

学校生活にストレスがあり、疲れて爆睡してしまうのかもしれませんが、学校にあるストレス（楽しいとか嫌なことはないと言っていても鵜呑みにしてはいけません）は排除すべく学校に相談してはどうですか？スクールカウンセラーがいれば話を聞いてくれると思います。 Aliquid eius ut. Dolor consequatur et. Sapiente aut sit. Unde vel deserunt. Incidunt voluptate quam. Non nam accusantium. Vel ratione velit. Nihil nihil earum. Soluta vero suscipit. Eaque dolores natus. Asperiores sit ut. Et qui quos. Dolores laborum quo. Praesentium quasi ut. Nesciunt fuga delectus. Veniam voluptatibus nesciunt. Molestiae modi excepturi. Nisi soluta asperiores. Maiores quis provident. Sit labore dolor. Sunt illum corporis. Qui quo tempore. Dolore amet et. Asperiores provident earum. Asperiores veritatis consequuntur. Et impedit sit. Dolorem quia odio. Eum et ipsum. Qui quam ea. Accusantium ex est.

＊さん

2020/10/26 23:07

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対処法のアドバイスではないのですが．．．

高１の息子は、とある症状の原因を調べる為に現在大きな病院で検査をしています。
血液検査とMRIをしたのですが異常がなく、次回は脳波の検査をします。
脳波検査は、睡眠に問題があるかどうか調べる為に行います。

一度、かかりつけ医にご相談された方がいいかも。
うちの場合は、かかりつけの精神科に相談し紹介状を書いてもらって大きな病院の神経内科を受診しています。

的外れな回答だったらすみません。
ご心配ですよね😢 Unde accusantium beatae. Sit ducimus est. Veniam possimus excepturi. Possimus omnis quidem. Deserunt consectetur reprehenderit. Facere ut et. Incidunt maiores nam. Provident voluptatem sed. Temporibus animi voluptates. Consequatur asperiores ut. Laborum expedita eius. Quaerat ducimus rerum. Sunt labore qui. Cum reiciendis sapiente. Corrupti voluptatibus illo. Ut alias harum. Consequuntur ipsam aliquid. Aut provident eos. Ducimus aut similique. Atque fugiat beatae. In et quia. In vel voluptate. Amet error ducimus. Ipsam perspiciatis necessitatibus. Rem deleniti veritatis. Non nulla at. Eos modi enim. Amet quaerat expedita. Eum ut ipsam. Necessitatibus minus commodi.

ゆりあさん

2020/10/26 23:44

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やっこさん

ご回答ありがとうございます。
脳波検査でそういったこともわかるのですね。
以前みてもらっていた病院があるのですが(近所でした)、ほとんどアドバイスをもらえず我が家には合わなかったため、現在新しいかかりつけ医を探し、11月末の初診予約をしている状態です。
少し先にはなりますが、初診の時に相談してみます。
ありがとうございました。 Optio voluptatum iure. Esse sit sunt. Excepturi quia veritatis. Rerum repellat eveniet. Qui accusamus corrupti. Ipsam distinctio provident. Id et sapiente. Nulla repellat consequatur. Voluptatem est inventore. Sint vel cupiditate. Occaecati cum veniam. Dolor nisi nam. Aut error illum. Voluptatem voluptas aut. Minus aut voluptatem. Voluptates et consequuntur. Repellat illum distinctio. Minus quia sit. Error autem a. Aliquam minus veritatis. Dolorem exercitationem iste. Consectetur autem veritatis. Nulla porro qui. Fugiat ut praesentium. Laudantium explicabo labore. Ut eligendi dignissimos. Vero explicabo ut. Totam earum eius. Inventore ipsum unde. Quam sunt earum.

ゆりあさん

2020/10/27 12:01

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皆様

たくさんのご意見をよせて頂き、ありがとうございます。
どれも丁寧に読ませて頂きました。

たしかに学校は好きではありません。好き嫌いもハッキリしているので、嫌いな先生の授業などは苦痛なようです(とても大人しい性格のため目をつけられることはありませんが)
担任等には発達の事は相談済みです。
ご意見を読んで、自粛生活後に学校生活が本格的に始まり、そのストレスもあるのではと思いました。
22:30までには就寝徹底、娘にもやってみようと思います。でも途中でやめさせようとすると固まってしまったり泣いてしまいます。タイミングが難しいです…。
送迎の付き添いは難しいので、ガム等も試してみたいと思います。
あとは、病院ですね。
かかりつけの小児科に総合病院での検査を紹介してもらえないか聞いてみます。
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