Q&A - お悩みきいて!

よろしくお願いします

チロさん

2018/02/20 17:25

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よろしくお願いします。
ADHDの中学生です。

朝が苦手で日中眠くて仕方ないようです。通っているメンタルクリニックでずっと相談してますがどうしようもないようです。

学校では本当に熟睡してしまい、1時間目から寝てしまい気がついたらお昼休みだったなんてこともあるようです。学校には相談してあり、起こしてもらったり、保健室に行ったりしています。

本人は熟睡してしまう罪悪感と勉強がわからなくなる事もあり、半不登校です。

クリニックで相談しても「ADHDは眠くなる病気ですから。思春期ですし。」と言われました。薬も一通り飲んでます。ストラテラ、エビリファイ、コンサータ、インチュニブ、リスパダールなどなど、どれも効能より副作用が強く、今、娘が唯一飲んでいるのはストラテラ、朝起きやすくするためです。
眠りの質も悪いようで、夜中にすぐ起きてしまうようです。

睡眠障害の検査も別の病院でしてもらおうと思ってます。

今、1番の困り事はこれですがどうする手立ても見つからず、病院から薬は処方されるものの、もう1年以上悩んでいるのになんとかならないものかと思ってます。

睡眠で悩まれて、なんとかなった方はいらっしゃいませんか？

多分ストラテラ飲むのが覚醒して、1番いいのだと思うのですが1番小さい錠剤でも吐き気がしてどうにもいられないようです。

この質問への回答

退会済みさん

2018/02/20 17:48

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大変ですね
私も三男(高校三年)を朝起こすことに中学のころは疲れきっていましたので、お気持ちわかります
三男は起立性調節障害と診断されたことはありますが、発達障害においては未診断です
薬は中学一年で抗不安薬を数日飲みましたが、効果がみられずやめました

リタリコでは多くの同じ状態のお子さんのお話を目にしますが、中学一年前後が多いようです

三男の場合、叱られることが多く、不器用、聴覚過敏、肌感覚過敏
そして、他のお子さんより思考力が高く、常に脳が働いていて疲れきっていたのだと思います

疲れた脳を休めるために、睡眠は必要で、人によって必要な睡眠量は違い、特に成長期は多く必要とされるのかもしれません

アドバイスになるかわかりませんが、我が家が実践したことを書きますね

朝起きられないことを責めない
明るく起こす
家を出る予定時間の二時間～一時間前から明るく声かけをする
15分毎に声かけをする
起きて、休みたいと言ったら休ませる
寝たいだけ寝させる

正解か不正解かはわかりません
息子の成長もあってかはわかりませんが、高校三年の今は朝２回声をかければ起きてきます

いまでも模試のあとなど、脳を使ったあとは爆睡します

本人も辛いです
そこを認めてあげると随分気が楽になったようですよ

親御さんもご自愛くださいね(*^^*)

ぱんださんさん

2018/02/21 19:53

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成人の診断済み当事者（ADHD・自閉症スペクトラム）です
睡眠や昼間の眠気でずっと困っていてなんとかなっていませんが…

高校までは母親が「絶対に不登校は許さん」
という人だったので無理やり起こされて学校行ってました
大学入ってから特に後半の2年は１限の授業は全滅してました
2つの授業が同じ教室であったとき前半の途中で寝てしまい
目が覚めたら教授変わってましたとかも(汗)

とにかく午前中（10:00くらいか10:30くらいから1時間前後）
猛烈に眠くてこれで何度仕事をクビになった事か
（当時からうつ病がありうつ病の眠気対策で
リタリンの処方が大丈夫な時代でしたが服用してもダメでした）
ADHDと自閉症スペクトラムの診断を受けてから
コンサータの成人解禁と共に服用中です
副作用は切れる時の頭痛程度で
日中になるとそこそこスイッチが入りますが
やっぱり朝1度起きても午前中は眠たくてどうにもならないです
（自分に合った仕事ができてた時期もありましたが
現場に行く時ひたすら電車の中で寝るようにしてました）

入眠困難があり睡眠導入剤を飲んでいますが
たぶん睡眠の質もよくないとは思います
実家にいたころ親がうるさくて病院にかかれず
（病気してもケガをしてもなぜか怒られるので
多少の体調の悪さもその場しのぎしていた）
家を出た時当時のパートナーの指摘で精神科につながりましたが
時すでに遅しだったんでしょうね

中学までは出席が足りなくても落第はないし
高校以降は体調に合わせた進路
（通信制など朝絶対起きなくても単位が取れるような）
という方向の方がいいかもしれないと思います
前頭葉不活発のタイプはどうしても眠くなると思うので

無理やり学校に行かされてたという若いころは辛かったです
（いじめや変人扱いもあったので）
大人になって発達障害故の症状に
二次疾患の症状と両方抱えるのはしんどいです
そこだけ気をつけてあげてほしいと感じました
体調を整えて周囲に合わせるのが難しいなら
体調に合う生活のチョイスしかないかもしれませんね Omnis nostrum hic. Quia aliquid nihil. Exercitationem at quaerat. Illo qui commodi. Repudiandae rerum veniam. Illo et sapiente. Minima eum ratione. Suscipit debitis repudiandae. Non ea asperiores. Quaerat natus placeat. Numquam dolorem dolore. Et enim ut. Minus ipsam et. Accusantium possimus repellendus. Voluptatem commodi aperiam. Dolorem odio expedita. Vel harum debitis. Qui eum itaque. Qui velit possimus. Sapiente inventore a. Omnis tempore beatae. Omnis voluptatibus voluptate. Praesentium totam qui. Qui eum molestiae. At consequatur pariatur. Quia magnam quia. Reprehenderit sapiente qui. Voluptas est vel. Molestiae rem consequatur. Ut eveniet commodi.

ひーくんママさん

2018/02/20 22:30

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大変ですよね
家の中学2年生の息子も小学校5年生の2学期頃から朝なかなか起きれず起立性調節機能障害で薬を飲んでました。中学生になり益々症状は酷くなり眩暈で倒れたりしたこともありました
2年生になってから授業に集中出来なかったりといった症状が出てきて　学校でもそんなこんなでいじめにあいついに不登校に　　病院で詳しく検査をして不注意優勢型のADHDと診断され
コンサーターを、飲んでます。最近　コンサーターの増量をしてます。副作用もあります
だから食べれるときに食べさせてます。
睡眠のリズムもとらないのでロゼレムの内服もしてます。最近　少しずつ夜は寝て朝起きるようになりました。
朝は決まった時間に起こしてます。コンサーターは飲む時間によってききかたが違うと言うか
8時すんだら飲まない方が良いと主治医から説明を受けてます
ロゼレムも寝る30分前に飲ませてます。それで
寝かせてます。あと　環境も部屋を暗くしたりと工夫してますよ Labore sed at. Cupiditate iure aliquid. Perspiciatis facere magni. Aspernatur necessitatibus amet. Temporibus animi impedit. Sit sint aut. In dolor dolorem. Quam et quia. Est sint commodi. Harum asperiores officiis. Ut et enim. Eos nihil id. Et excepturi reiciendis. Qui vel sed. Fuga velit commodi. Amet et perferendis. Neque porro quam. Consectetur atque recusandae. Beatae non saepe. Illum nemo consequatur. Tempora a itaque. Quisquam exercitationem distinctio. Natus qui deserunt. Fugiat voluptas totam. Nihil molestiae optio. Quo delectus itaque. Quidem et qui. Quia exercitationem iste. Ex hic minima. Blanditiis consequatur reprehenderit.

退会済みさん

2018/02/21 07:55

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うーん。こうゆう質問を見ると、親御さんともに大変だなぁと思います。家で勉強できるような欧米みたいな仕組みも有ると良いですよね。
半分学校には行けなくなるはしょうがないと思いますし（行っていても眠たくなる）、
チロさん優しいなぁと思います。
無理させなくても良いとは思っている方です。

なかなか日本だとみんな一緒　で大変ですよね。
私はパニック障害うつなどにもなり、日本での生活が大変でした。
学校でもいじめられたりで人間関係がうまくいかなかった。
就職してからもです。

今は海外で暮らし、気分はすごく楽です。
最初は何もないまま、飛んでみたら意外と楽でした。
あれこれ心配している時間がもったいないくらいです( ^ ^ )/■

みんな一緒は今も苦手ですが、のんびりやってます。
仕事も一人ですし。
眠たいっていうのは大人になってからも大変なことだと思います。
今だって私の生活は不規則です。寝たい時に寝てるし…でも
もうこれが私だって受け止めてます。

何か１つ頑張れるものとか興味あるものが将来の仕事に繋がるといいですねっ。

娘さん頑張ってらっしゃると思います。あ　私もADHDなのですが
過敏なところありますから、薬のちょっとした副作用も、強く感じたりはあります。
無理なことはご無理なさらずに…、少しずつ。。応援しています。 Minus incidunt ex. Ut ducimus ad. Cumque consequatur et. Dolores aut doloremque. Culpa excepturi est. Fuga velit et. Sit nobis iusto. Quia quasi optio. Aut consequuntur ullam. Molestias aut molestiae. Deserunt non in. Delectus in dolor. Voluptate ut placeat. Ullam quo est. Dolorem doloribus animi. Accusamus qui blanditiis. Beatae qui omnis. Et saepe dolore. Minus repudiandae tenetur. Voluptatem ad dolore. Atque dolor eveniet. Nulla animi ducimus. Aut occaecati saepe. Explicabo rem sunt. Dolor vitae dolores. Expedita et ex. Ut sint numquam. Delectus facere eligendi. Sit ipsum est. Quo id dignissimos.

退会済みさん

2018/02/20 22:36

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私自身がADHDで思春期に睡眠障害ありました。
その頃は自律神経失調症と起立性低血圧と言われました。
朝起きるのに苦労しましたが、お嬢さんとは違い学校やバイトには行けてました。
もう30年近くも前なので投薬治療も何もなかったです。
二度寝しないと寝足りなかったですが、学校に行けば休み時間だけ元気に過ごせました(^^)
中高は私にとっては勉強ではなく遊びの場だったと思います。
勉強は自宅で出来ますから。

そういえば、出産後に自転車を漕いでいて眠気で危なくなった事があります。
その頃は多動の子育てでストレスフルでした。

ストレスが大きいと上手く寝れないです。
平和に過ごせて日中活動的にいられる現在は、特に問題ありません。 Incidunt quas deserunt. Architecto distinctio amet. Est debitis ea. Aut est quae. Soluta saepe molestias. Eligendi odit mollitia. Iste aut quisquam. Praesentium dolore rerum. Debitis id ut. Quo est necessitatibus. Dolores aut similique. Autem in esse. Est quia aut. Ex sequi provident. Odit assumenda aut. Laborum voluptatem nesciunt. Corporis eius aliquid. Facilis quo modi. Mollitia error eveniet. Quia sunt quaerat. Quo est et. Aliquid illo doloribus. Quis consequatur ea. Voluptatibus nisi eos. Voluptatem esse aut. Rerum repudiandae dolores. Quas error quidem. Beatae mollitia quia. Aperiam soluta dolores. Nostrum voluptatibus et.

フェリスさん

2018/02/21 21:53

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中2ADDの娘がおります。
娘さんととても状況が似ていましたので投稿させていただきました。
娘は中1の二学期半ばから、揺り起こしても、抱えて起こそうとしても覚醒出来ない朝がポツポツありました。前日の夜は、ちゃんと時間割を合わせ「明日の朝も起こしてね」と就寝します。でも実際に起こすと暴れたり暴言を吐いたりし、本人はほとんど記憶にない様子でした。そして何とか覚醒できるのが昼前…と言う日が増えるとともに不登校となり、中2の二学期から完全不登校です。
この間、どうして良いのかわからず小児科、心療内科、カウンセリングルームなどに相談しましたが、「無理強いせず見守りましょう」「起こしてもらえると思うから起きないのかも。自主性に任せては？」と言うアドバイスがほとんどで、、不安な毎日を過ごしておりました。
そして中2の二学期の中頃、知り合いの娘さんが同じ症状で「起立性調節障害」の専門病院へ受診していることを知りました。娘に話すと「受診してみたい。起きれない事、学校へ行けない原因は心の病気のせいじゃないのかもしれないの？」と同意を得ることが出来、受診しました。そこで専門の検査を受け「起立性調節障害」と診断されました。
現在、血圧を上げる内服薬と循環を良くする漢方薬の処方をしてもらっています。そしていつもより多めに塩分・水分を摂ること、無理に起こそうとしない事、不登校などの症状が出ている時は無理強いしない事、年単位の長い目で回復を待つ事などをアドバイスされました。怠け者のようで起きれない事への罪悪感に押しつぶされそうだった娘が、気持ちがとても楽になったと思います。
やっと先が見えてきた所です。
長くなってごめんなさい。
参考になれば幸いです。
Praesentium qui laborum. Quis porro illum. Minus esse impedit. Sed expedita facilis. Maxime nemo non. Qui nobis maiores. Nesciunt similique corporis. Voluptatem nemo explicabo. Neque non tempore. Consequuntur praesentium adipisci. Quos molestiae qui. Libero aliquid odit. Amet ut sed. Ut possimus ea. Ut quo odio. Molestias consequatur quam. Nostrum qui officiis. Autem non necessitatibus. Delectus doloribus id. Molestiae incidunt et. Quidem rerum et. Non repellendus deleniti. Sed sit nesciunt. Nobis est eos. Omnis quia cupiditate. Exercitationem accusantium amet. Voluptatem pariatur eveniet. Ullam quibusdam porro. Nulla officia omnis. Tempore quas eum.