小学3年生の息子がいます。
発達に凹凸があるものの、自閉症スペクトラムの傾向があるとだけ言われ、学校は普通級に在籍して、取り出しで通級に通っています。

いろいろありましたが、3年生になってからだいぶ周りについていこうという頑張っていて、先生方からも「成長しましたね！」と声をかけられます。

ところが、2学期が始まってから朝起きると「頭がクラクラする、ぼーっとする」といって通常通り学校にいけない日があります。

たいてい少し休ませて、3－4時間目くらいから遅れて登校させているのですが、帰ってくるころにはすっかり元気です。

原因の一つに、睡眠不足があると考えています。
赤ちゃんの頃から「寝ない子」で、入眠に時間がかかります。
できるだけ9時にはベッドに入るようにしているのですが、ベッドに入り電気を消して真っ暗にしても、「眠れない眠れない」とグダグダし、結局寝るのは10時半くらいです。

寝る前にテレビやゲームは禁止していて、脳が興奮しないように気を付けています。

体力が余っているのかとも思いますが、本人曰く「体はものすごく疲れている」のに「眠れない」そうです。

今までもその傾向はあったのですが、朝体調不良を訴えて学校に行けなくなるほどではなかったのでそこまで心配していませんでした。

疲れているのに眠れない、というのは睡眠障害なのでしょうか。

眠りやすくなるために、どのようなサポートが必要なのか、もし同じような経験をされた方がいらっしゃったらアドバイスお願いいたします。

短い時間に早速回答をくださった皆様、ありがとうございます。
先ほど担任の先生とお話して、夜なかなか眠れないことがあり、睡眠不足からくる体調不良だと思うとお伝えしました。
幸い担任が大変理解のある先生なので、あまり早く寝なさいというとかえって眠れなくなるかもしれないので、そこは本人には伝えず、でも寝る時間を少し早めにするように気を付けてみてください、と言われました。

＞ナビコさま
発達障害と睡眠の関係はあるかもしれません。
しばらくして改善しないようであれば、病院で検査してもらいたいと思います。

＞K★T様
確かに思っている以上に頑張っていると思います。
本当に3年生になってから、一生懸命ついていこうついていこうとしている様子が見える、と先生に言われています。
夏休み明けですし、うつっぽくなるというのもあるかもしれません。
他に症状が出ないか、注意して見守ろうと思います。

＞春なすさま
ご自身の体験を語ってくださり、ありがとうございます。
自立神経失調症、ほかの方からも指摘がありました通り、その疑いもあるかもしれません。
頭が疲れていて体が疲れていないというのも一理あります。最近運動不足だとも思います。
寝る前のストレッチや軽い運動を毎日続けられるように促してみます。

＞カビパラさま
本当に3年生になってから褒められることが増えて、頑張りすぎているのかもしれません・・・。
お風呂も入ってからすぐ寝るという習慣だったので、少し時間を空けるように生活リズムを整えてみようと思いました。
血圧も図ってみようと思います。
カピバラさんのお子さんもお疲れ気味とのこと、保護者が子どものサインをキャッチして休ませることが大切ですね・・・。