2016/04/21 09:47 投稿
回答 5

自閉症の息子、睡眠障害?

また質問させていただきます。自閉症の息子がおります。
この間、家族がみんな寝た夜中に居間の電気がついていて、びっくりして確認したところ、息子が一人で遊んでいました。
なかなか寝てくれないことはよくあったのですが、まさか夜一人で遊んでいたとは。
うるさいということはあまりないのですが、夜中外に出て行ってしまうお子さんの話を聞いたりしたので、
かなり心配です、、、これは睡眠障害でしょうか?
夜どうにかぐっすり寝てくれる方法はないでしょうか

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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/27074
2016/04/21 11:39


おかあさんは、”眠る”時、どんな状態の変化があって自分の体が睡眠状態になるかを考えてみたことがあるでしょうか?
まず、眠くなると体がだるくなったり、うとうととして意識がはっきりしなくなったりします。
転寝(うたたね)など、とても気持ちが良いように感じる方もいると思いますが、
入眠が苦手なこども達は、とてもじゃないが”気持ちいい”などとは感じていません。

たとえば、入眠が上手なこどもの場合は、食事の途中で食べ終わっていないご飯を口の中に残したまま、
または、スプーンを口にくわえたまま、半分転寝していたりします。
これは、お腹がいっぱいになって満足したことも原因ですが、なによりも体がリラックス状態に入っていったからです。
公園でおかあさんと遊んでから、おかあさんが作った食事を、いつもの家庭に戻っておかあさんと一緒に食べる
なんて場合、体だけでなく心も充分満たされます。そうするとリラックスモードに入りやすいのですね。

ところが、自閉症に限りませんが、眠ることが苦手というお子さんは結構多いです。
ではその理由はなんでしょうか?
そう!なかなか体の力が抜けてリラックス状態になれないこと。

おとなにも言えることですが、布団に入っても頭の中が騒がしく(いろいろなことを考えてしまう)眠るのに時間がかかるなどどいう時には、体の緊張が(肩こりや腰痛もそう)たかくなり、心もリラックス状態になれないことが原因だったりします。だからヒーリング音楽や御香、アロマ等の力を借りて”気持ちいい”つまりリラックス状態に向かうようにして、入眠を助けるわけです。

こどもの場合、体の緊張が強いお子さんは転寝の状態になると、恐怖からパニックになることもあります。
(我が家はこのパターンでした)
転寝は意識がもうろうとします。それは自分の体のコントロールがそもそも上手ではない自閉症のお子さんには、過酷なほどの恐怖だったりするんです。眠ることが怖いのですよ!!
ですから、気持ちよく入眠できるように、絵本を読む、音楽をきく・・・個性に合わせていろいろな手法を開拓していってよいのです。しかし、絶対に気をつけて欲しいのは、”安心感”。
これがおかあさんから発信され、おこさんがきちんと受信できればきっと気持ちよく入眠できるはずです。

https://h-navi.jp/qa/questions/27074
azznさん
2016/04/21 10:06

こんにちは。うちの広汎性発達障害(当時は自閉症という診断でした)の次女も幼稚園に入るまでは昼夜逆転してました。
寝ている時間と起きている時間などを記録するように保健所の担当医から言われ、付けてみると25時間サイクルになっている事がわかりました。睡眠障害の一種とも言えるとは言われました。
ところが、幼稚園がはじまると、よほど楽しかったのか、朝は起こせば起きるようになり、だんだん夜は寝るようになっていきました。
こんな例もありますが、
このページの下に「関連するキーワード」という項目があり、そこに「睡眠」というのがあるのでクリックして見てみましたが、凄く参考になると思います(∩_∩)

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https://h-navi.jp/qa/questions/27074
2016/04/22 08:31

うちは、赤ちゃん期は、夜寝ない。
っていうか3日間くらい寝なくても大体な感じ。
ずっと親が寝さそうと頑張っても無理でした。
1つは、夜にテーション上がる。不登校の子は、昼、人が活動していることに罪悪感感じ、夜が心安定するとかあるそうです。
昼夜逆転のまま、中学校、今、高校生。
中学校は、不登校専門中学校午後からでした。今も夜間定時制で。そういう乗り越え方してます。
娘は、不登校。昼夜逆転。今、朝少し起きれるように。それが少しの期間しか続かない。
一回夜寝れたら、そこから毎日続けるリズム大切なのかな。
寝れない日あったらそこから昼夜逆転するし。娘は、メチコバールの内服もしてます。メラトニンでやすいらしい。体調を漢方で整えてて、その飲み方も関係あるようです。
バナナ、ヨーグルト寝る前に食べてみて下さい。セロトニンといって気持ちが落ち着くホルモンがでます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/27074
2016/04/30 00:56

タマミさん🍀🍀🍀はじめまして(*^^*)
タマミさんのメッセージを拝読して、お子さんの様子を伺うと 睡眠障がいが、原因なのかどうか?

正直に申し上げて、断定できないと感じました。


睡眠障がいの場合は、
お子さんは、とってもハイパーでカオス状態が多くて、

自分で電気をつけて、
そして、独りで静かに遊びに集中する という行動は、稀有な気もします。

詳細も解らずに的外れだったら、、ごめんなさいm(__)m

一般的な睡眠障害についてお話させて頂きたいと思います(*^^*)

タマミさんのお子さんの場合とは、検討外れのコメントになってしまっていたらごめんなさいm(__)m。。。


一般的に 睡眠障がいの場合には、
メラトニンという脳内ホルモンが不足している可能性があります。

自閉症の方の多くは、もともとメラトニンを経由してできるセロトニンという神経伝達物質が不足しているとのデータがあるのですね。

メラトニンは、サプリメントも出ているので、もしよかったら、調べてみてくださいね。
サプリメントで、今の不安が改善できたら素敵ですね✨

セロトニンは、リラックスしたときに分泌される脳の神経伝達物質なのですね♪
自閉症のお子さんは、脳内のセロトニンという、神経伝達物質が通常よりも少ない といわれていて、

セロトニンは、、、通称『幸福ホルモン』と呼ばれているのですが、

歩いたり、マラソンしたり、太陽のしたで日向ぼっこしたり、温泉に入ったり、
大きな声で笑ったり、
楽しく歌を歌ったり

気持ちがリラックスす
ると
分泌されるホルモンなのですね🍀

『たくさんのセロトニンを出すためには、どんなアプローチがあるのかな?♪?♪』

って、楽しく 模索しながら育児できたら素晴らしいのかなぁって、思います(*^^*)

タマミさんとお子さんが 笑顔で、楽しく幸せに過ごされますよう、心からお祈りしています(*^^*)

お互いに(*^^*)頑張りましょうね(*^^*)

GWが始まりましたね✨素敵な連休をお過ごしくださいね。


~浅間ペンギン~

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https://h-navi.jp/qa/questions/27074
Chunkyさん
2016/05/04 18:53

うちの次男坊は明け方の4時まで眠れなかったり、平均で2時〜3時という時期がありました。
小学校3年生ぐらいだったかな?
横になると目が回り、吐き気がしたりしてました。
メニエールを疑い、検査もしました。

毎日、薄暗くして眠れない次男坊に付き合って、いろいろ話をしながら眠れなくても大丈夫という暗示(?)をかけながら気持ちを落ち着けていました。
癒しになればと思い、ハムスターを飼っていますが、眠れない毎日が相当辛いのか、「ハムスターくん、助けてください」と言っていたのには涙が出ました。
昼夜逆転はなく、昼間に寝ることはありませんでした。

いろんな薬を試し、今は20時から21時には眠くなりますが、毎日12時間以上の睡眠時間が必要なようです。
睡眠障害の一種で、『過眠症』だと言われたり、この子に必要な睡眠時間だと言われ、その内容を学校に提出して理解を求めたり(登校が間に合わないので)しています。

私も不眠症の経験がありますが、眠れないのは本人が一番辛いと思います。
無理に寝かせようとせず、根気よく睡眠のリズムを親が理解していき、周囲の理解を求めるのが良いのではないでしょうか?
眠れない子供に「寝なさい!」と毎日言い続けると、夜になること、寝室に行くこと、布団に入ること、横になることなどに恐怖を覚えるようになると思います。

親御さんも大変だとは思いますが、一番辛いのは本人ですから、寝ないことを責めるのだけはやめていただきたいと思います。
夜一人で眠れない子供は、不安でいっぱいだと思うので助けてあげてください。

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2017/07/25 投稿
睡眠 ASD(自閉スペクトラム症) 0~3歳

1歳3ヶ月になったばかりの男児 1歳1ヶ月くらいからもしかしたら発達障害かも?と疑い始めました。 現時点までで、意味のある発語なし、指差し一切なし、動作模倣ほぼありません。 発語はこちらが、「ママ、マンマ、ネンネ」といえば同じように真似はしますが意味があって発語はしていません(エコラリア?) 指差しどころか指を刺した方も見ない。最近たまーに指を刺した方をみることが出てきたが、まぐれかも。後方や離れた場所はみない。 動作模倣(はーい、バイバイ、いただきます)おしえてるけど、まったくしない。いただきますは子どもの手をパチンと私が合わせてたら子どもが私の手をパチンと合わせるようになった。 (そうじゃないんたわけどなあ笑) はーい、は私がずっと手を上げているとハイタッチはしてきます。でも、ずっと手だけを見ていて私の顔は見ない。 パチパチは勝手に覚えてて、私がパチパチーというとやることがあります。 あっかんべーや、ぶーと口の動きも勝手に覚えてて 私がやると子どもも同じ真似をする、という模倣はあります。 操作模倣は結構得意なのか、積み木やタッチペンで音が鳴る図鑑、ボットん落としなど見せたらすぐに真似しました。 1歳1ヶ月くらいのとき、友達が持っているおもちゃしか見えておらずお友達を踏んづけて奪いにいくなどシングルフォーカスな点が気になりました。 同じくらいの子たちの集まりで10人くらいが集まるイベントがあり、他の子はみんなお母さんの膝の上で大人しくしていたりお母さんから離れないのにうちの子だけ部屋中ウロウロして色んなものを物色、ちっとも大人しくできないのに違和感を覚え、調べたらでるでる自閉症の文字...。 目もなかなか合いにくく、家では呼んだら振り返るけど、広い公園に連れて行くと勝手にふらふらでていき、呼んでも振り返らず、スタスタと遠くまで行ってました。 しかし、ここ1ヶ月くらいでかなり目は合うようになり、今まで手を離したらどっかに行くことが多かったのですが、5mくらいは離れるけど私がいなくなったら戻ってくる。私がちゃんと着いてくるか確認し、私が離れるとついてくると言った変化が見られるようになりました。 人見知りや場所見知りもあまりなかったのですが、出てくるようになり軽い後追いも。 今までは1人遊びが主体でしたが、自ら絵本やおもちゃを持ってくるなども出てきました。ただ、私の手だけに注目して、私の顔は見ない、手を無理やり開かせて渡そうとする感じがあります。(これはもしやクレーン?) まだまだ人には興味が薄く物への関心が強いのはありますが、時折お友達をじーっとみることはあります。 言葉の理解はあんまりあるようには思えませんが、10冊くらいの絵本を並べて 〇〇の絵本持ってきてーというと高確率で持ってくるので全く理解してないわけではない (8/10くらいの確率でほぼ合っています) ゴミポイしてーも動作をつけるとできたりもします。 あまりにも不安で1歳2ヶ月の時に療育センターを受診。遠城寺式の簡易検査では運動機能月齢相当、社会性は1歳程度、言語は10ヶ月相当と言われ、すごい遅れているわけではない、まだまだ診断出来る年齢ではないと様子見になりました。来月から月一で療育センターである広場的な療育に通います。 私的には受給者証発行してもらって早く療育に繋げて欲しかったのですが、それはまだできないと言われました。 長々となりましたが、私的には自閉症を疑っています。療育に詳しい方や、発達障害に対して勉強している方にお聞きしたいのですが どうやったら人に興味をもったり指差しをうながすことができますでしょうか? 手しかみないのは、私と手を別物として認識しているからでしょうか? こういった子の場合は結構知的な面でも遅れて行くことが予想されるでしょうか。答えれる範囲で意見がほしいです。よろしくお願いします。

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2023/12/17 投稿
診断 発語 絵本

夫の事なのですが…同じ境遇の方(カサンドラの方)いましたらアドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます… 尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。 すごく長文です。お時間ある方、読んでください。 私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD(受動型)なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ!」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。 私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが… やはり夫が何を考えてこの言動なのか?が分かりません。 いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか?違うのか?確認も取れず(話しても会話にならない為)毎回何だったんだろう?で終わります。 私の考えも、考え通りに伝わっているのか?その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。 具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。 ある日曜日。 夫は一日ぶりの休み。(シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み)でした。 金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。 昼すぎに夫、娘(小4)私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。 大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。 駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。 そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。 その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。(この予定も事前に了承済み) その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る?どうする?と三人で話しました。 娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。 娘もうん!わかった!と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな?と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。 そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。 実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ?大丈夫?と声掛けすると、大丈夫。と答えました。 長居したら疲れてるだろうし気まずくない?大丈夫?と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。 この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。 実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。 娘が庭に遊びに行きたい!と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。 その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。 庭で母に、夕飯を食べていけば?と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。 夕飯食べていけばって言ってくれたけど?食べてく?と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。 疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。 一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな?と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。 すぐに娘がママ~と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。 15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。 その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。 それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ!といきなり激怒。 びっくりして私が、え?夕飯食べていかないの?と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。 この時私の頭は???状態でした。 夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。 娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない?と夫に言うと、は?いつ帰るんだよ!とまた激怒。 じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ!と激怒。 どうしたいの?私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ!とまた激怒。 え?そんな事ないけど?というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。 帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう!と言うと無言。 この人は何がしたいんだろう?と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの?何なの??と思いました。 そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。 娘にはかわいそうでしたが、帰るよ!と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。 食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と… その間、夫は畳の部屋で座っていました。 用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。 母も突然どうしたんだろう?というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。 夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。 実家での滞在時間は1時間半でした。 帰りの車内は無言のまま。 お弁当が食べたかったのかな?と思って、お弁当屋さんに寄ろっか?と話しかけるも無言。 娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。 その後もずーっと無言。 ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。 すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。 私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが… 何が原因なのか??なぜ、私が悪かったのか??全く分かりません。 ちなみに、実家と夫の関係は良好です。 実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。 細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな?というアドバイスがあれば知りたいです。 私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。 別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。 同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか?? 理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです… 長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(_ _)m

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2017/10/09 投稿
会話 離婚 食事

小2男児の我が子、親から見てもこんな子とは友達になりたくないなと思う性格(学校での振る舞いなど)です。実際、クラスに仲が良いと言える友達が1人もいません。 入学より2年間、特に大きな問題やいざこざがあったわけではありませんが、周りから嫌悪感を持たれているのか、周りの子達は仲良しや気が合う合わないで子供らしい友人関係構築が活発なのに対し、我が子は心理的な距離を置かれているようです。外で皆んなでサッカーや鬼ごっこなどをする際は一緒にしているようです。ただ、他の子達はその中で作戦を立て合ったりチームプレーをしかけたりして心理的に連携しあって遊んでいるのですが、我が子はただ1人楽しんでいるだけ、というような察知、共感能力の無い子供です。 仲間に入れない不安からか、自分の同質性を友達にアピールしたいのか、汚い言葉を放ったりジェスチャーを行います。クラスの遊び仲間に、その子たちの名前をもじった嫌な呼びかけをします。例えばケンタくんにケン◯ッキーと呼び続ける感じです。何度言い聞かせて注意しても響きません。イベントなどの集まりでも、まるで飢えた子の様にお菓子など周りの目を気にせずかっさらい、口の周りがベタベタになっても無頓着で欲求のまま楽しいこと、美味しい物へ向かっていきます。親がいれば注意しますが、注意しても聞き入れず、振り解いて逃げていきます。力も強いので幼児の様に抱き抱えて退場することで解らせるということも出来ず、少しの注意も結局大暴れして周りの目もある為、後で注意するだけになります。ピアノを習っている為、ある集まりで、弾ける曲を弾いてみたら、と言っても拒否していたのに、他の子が素直に引き出した途端、僕ももっと出来る、僕がやる、と早くその子を終わらせて自分が弾こうとします。先ずはその子の演奏を聴こうという想いやる意識は全くありません。全て自分中心で他者へ関心を持とう、この場はこういう振る舞いをしたほうがいい、と考える事もしてないと思います。 家で放課後私と過ごす際は、ちゃんと宿題をしたり本を読んだり、ピアノの練習をしたり、と割と良い子なのですが、ひとたび他の子供達と関わる学校や、お祭りの様なワクワクするイベント事となると、落ち着けず2歳児の様に欲求の赴くまま1人好き勝手に行動してしまいます。 アスペルガー積極奇異型の項目が我が子にぴったり当てはまるので、何らかの発達障害があると確信してるものの、医者は言葉が出にくいから不満が溜まっているだけで、言語能力の向上と共に良くなっていくか、性格の問題で、発達障害ではありませんよと言いました。学校の先生も、授業中は突飛な発言などあるけれどちゃんと聞いて学力も高いので問題無しとみています。休み時間の子供達だけの世界について注意してみていない為、問題なしの範囲内だと捉えている様です。 ただ、放課後約束してまで遊ぶような仲良しの友達や、当たり障りのない友達もいないのは事実なので、どうやって改善すれば良いのか途方に暮れています。似た様な体験やアドバイスなど、聞かせていただきたいです。

回答
11件
2023/12/04 投稿
発達障害かも(未診断) 宿題 小学1・2年生
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