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Q&A - こんなときどうしてますか？

こんにちは、未就学児の自閉症を持つ親です

sleepさん

2016/11/28 15:25

7

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こんにちは、未就学児の自閉症を持つ親です。

現在、子ども夜の睡眠障害に悩まされています。
かかりつけの、発達外来で相談して小児用でごく微量の眠剤（睡眠導入剤）のロゼレムや、多動（興奮等）がひどいため、自閉症の薬のオーラップを就寝前に飲み、頓服でエビリファイ等飲んでいます。

しかし、薬を服用していても、夜通し起きていたり、寝たとしても中途覚醒したりと、親も徹夜で夫婦で交代して起きたりと、寝不足が続きます。

医師からは眠剤の効かないタイプとも言われ、今は日中できる限り身体を動かしたり、昼寝をさせずに頑張っていますが、なかなか親も体力が続きません。

同じような悩みを持つ方、こんな時どうしていらっしゃいますか。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

sleepさん

2016/11/30 01:33

コメントをして下さった皆さん、ありがとうございました！
周りに誰にも相談できなかった、睡眠障害のこと、ここで質問することで、たくさんの貴重なコメント、皆さんのあたたかいお言葉が励みになり、心強く思いました。

今もどこかで、同じように悩みを抱えて頑張っている人がいる、そして頑張ってきた方達がいるんだ、という繋がりを感じられました。

視界が明るくなったように感じます。皆さんから元気をもらいました！
ありがとうございます。

この質問への回答

退会済みさん

2016/11/28 17:20

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sleepさん

子どもの睡眠障害は、親子ともに辛いですよね。
うちの5歳の息子も、寝付きが悪かったり、夜間覚醒やパニックもよくありました。
いまは、だいぶ落ち着きました。
薬以外に食事のアプローチなどあると思いますが、夜泣き専門保育士の清水悦子さんの本やブログなどにいろいろヒントがあるかもしれません。
http://s.ameblo.jp/yonaki-byby/themetop.html

発達障害があると、いろいろマニュアルどおりにはいかなくて、大変ですよね。
お子さんに合った方法がみつかりますように⤴

8

退会済みさん

2016/11/28 22:33

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はじめまして、こんばんは。
自分の子もなかなか寝ない子でした。自閉、知的、多動。薬の服用は今までないですが、
親御さん、お子さんも疲れてきますね…。わたしは多動を止めることをしないで、山や砂浜、
公園、などで子が疲れきるまで、多動を見守りました、かなり疲れましたが(^^)

少しずつ寝るようになって、今では苦がないです。自然療法で我が家はやってきました。
参考になることを祈っていますm(__)m。 ...続きを読む Aut libero voluptas. Praesentium harum doloremque. Similique laudantium quae. Maxime nostrum eius. Iusto eius esse. Facilis corrupti quidem. Minus doloremque dolorem. Et est corporis. Dolorum ut commodi. In nesciunt doloremque. Aut rem inventore. Culpa illo dolorem. Sit illo eum. Ut animi totam. Nemo suscipit in. Quam omnis nulla. Quasi repudiandae facilis. Similique mollitia omnis. Voluptates libero rerum. Harum reiciendis repudiandae. Voluptatibus iusto quaerat. Consectetur non repellat. Molestiae quas commodi. Voluptas voluptatem ut. Incidunt commodi reprehenderit. Voluptas molestias consequuntur. Provident sed unde. In quas quia. Impedit et molestias. Error eum molestias.

8

退会済みさん

2016/11/29 11:44

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ウチの子も寝ませんでした。
私は寝室にゲートを取り付け、ある程度付き合ったら、自分は寝ていました（笑）
寝室には少しのおもちゃも持ち込んでいましたが、危なくない状況を作り放置でした。起こされたりする事も度々ありますが、気が付くと子どもも寝ている…という感じの毎日でした。
もちろん、昼間は外遊びをしていましたが、あんまり効果があるとは思いませんでした。
そんな娘も14歳。寝不足が続くと親が追い詰められる気がします。
危なくないならいいか。と思って、TVを見せながらうたた寝もしていました（笑） ...続きを読む Et debitis velit. Ut consequatur sunt. Nihil magnam blanditiis. Quis culpa vitae. Assumenda architecto eos. Voluptatem molestiae sed. Perspiciatis officiis ea. Autem est at. Accusamus facere voluptas. Et ea possimus. Eius assumenda modi. Molestiae omnis sapiente. Eum omnis eos. Velit ut dolor. Saepe vel eum. Qui aliquid ipsam. Rerum est explicabo. Sapiente quam ea. Rerum eos perferendis. Tempore iste commodi. Excepturi odit fuga. Ut eius dignissimos. Debitis dolores id. Voluptates aut aut. Consequuntur asperiores nesciunt. Velit ut odit. Aut ut omnis. Molestias fugit exercitationem. Consequatur magni autem. Repellendus et quasi.

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sleepさん

2016/11/30 00:34

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＞アイルトン01さん

コメントありがとうございます。周りに相談できる人もおらず、共感してもらえることが嬉しかったです。
自然療法で向き合ってこられたのですね(^ ^)
今は薬を服用していますが、私も求めているのは自然療法です。

季節問わず、朝から晩まで外で子供達（兄弟がいるので）と外遊びをしてきました。
子どもも成長し、体力や力もさらに増し、一方私は身体がついていかなくなってきた日々ですが^^;
高熱を出して子ども達を外へ連れて行けず、やはりその日は睡眠障害で夜通し起きてしまいました。多動がひどくて危険行動がないか徹夜で見守っていて、途中意識を失いつつも、やはり薬の併用なくては、私が倒れてしまう、他に見る人もいないので、そうやってきました。

でも、やっぱり薬はないのが一番だし、身体を動かし疲れて寝てくれるのなら、それが一番！と頑張っています。それでも寝てくれない日は、とことん夜まで、夜更かしに付き合います。

少しずつ寝るようになった、という言葉が励みになります。ありがとうございますm(_ _)m
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3

sleepさん

2016/11/30 00:13

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＞RIRINAさん

コメントありがとうございます。周りに相談できる人がいなかったので、とても貴重なコメントに感謝しています。

食事のアプローチ、と聞いて正直、そういう方法もあるんだ！と視界が明るくなったような、気持ちになりました。
長く続いている睡眠障害、どうやってたら寝てくれるのだろう、日中も昼寝など寝かせないよう、ただ必死な毎日を送っていたので、担当医には相談していましたが周囲の情報などを取り入れる余裕がありませんでした。

教えて下さったブログを拝見させて頂き、ぜひ色々なアプローチを参考に実践していきたいと思います。
ご丁寧に教えて下さり、ありがとうございます！
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sleepさん

2016/11/30 00:52

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＞じゅりあさん

コメントありがとうございます。寝室にゲートを付けていたのですね！
そうですね、危なくない環境を作ること大事ですよね、よく分かります。

うちも以前はあちこちにゲートを付けていたのですが、よじ登ったり(^^;;身体能力があるせいか、家具をロッククライミングのように登ったり、カーテンレールにぶら下がったり、、目が離せません。

成長に合わせ、その都度、家具の見直しをしたり、危なくないようにしていますがイタチごっこのようです(^^;;

私もあまりの疲労で意識を失ってしまうので、やはり気づくと横で寝ていたり、、という事もあります。

同じように大変な中、頑張っていらっしゃっる仲間がいるんだと、とても心強く思いました。ありがとうございます。 ...続きを読む Et sequi odit. Sequi dolor odio. Quia voluptate alias. Qui ut et. Corporis maxime dolores. Quia in repellat. Et quo ab. Dolor ratione esse. Cum ipsa consequatur. Voluptates animi voluptatum. Quia sunt non. Quis aut sequi. Rerum amet eius. Necessitatibus sequi qui. Consectetur alias molestiae. Rerum a excepturi. Perferendis et illum. Officia omnis quod. Sit aut sequi. Enim voluptatem ab. Adipisci sint quia. Atque id sapiente. Consequatur distinctio unde. Expedita ut eos. A animi facere. Et dolore consectetur. Ut enim quia. Qui veritatis molestiae. Similique odio odit. Et molestias nam.

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す。前に夜泣きが酷くて困ってると相談したものです。最近は夜泣きも２日に１回か、３日に１回と回数は減ってきて、保育園での生活に慣れて来たのだと安心していました。ですが、この１ヶ月ほど、睡眠がおかしくなってきました。夜寝る時間は変わらないのに、朝起きれず朝８時くらいまで寝ています。起こすと泣いて怒るので、自分から起きるのを待っていると朝９時近くまで寝てしまうことも。遅く起きた日は保育園では寝られず、夕方とても機嫌が悪く、早く寝かせようとしてもなかなか寝てくれず、それでも10時にはねてくれます。そんな状態が一週間くらい続くと、今度は朝５時半に起きてしまうのが一週間くらい続いてこれを交互に１ヶ月くらい繰り返しています。５時半に起きる週は夜11時過ぎることもあります。その間４回ほど、朝方目を覚ました次男が私を探して、部屋の外へ出てっていってしまう、徘徊？があり１回は家の外まで出ていってしまいました。その時は私が気が付き、呼び止めましたが、また外へ出ていかないか心配で次男が起き上がる度に起きてしまい、私も寝不足です。もちろんいつも同じ部屋で寝ています、たまに寝ぼけて、私が見えないと起き上がって探すみたいです。私を確認すると何事もなかったように、寝てしまいます。最初うちは可愛いなぁーって思ってましたが、こんな睡眠方法でいいのかわからなくなってきました。昨日診察日だったので主治医の先生に相談したところ、今までの夜泣き等もあり、睡眠障害が疑われるとのことでしたがまだ4歳になりたてと幼いこともあり、もう少し様子を見ても大丈夫だと思うけど、本人が辛そうなら、薬を使ってもいいと言われました。私はまだ薬を使いたくないのでその場は、スルーしてしまいました。でも次男が楽になるなら薬を飲ませてあげた方がいいのかと悩んでいます。まだ薬を飲むのは、早いのでしょうか？？よろしくお願いいたします。

回答

あんさん。眠りが浅く、すぐ起きてしまう、うちもそうです。うちは通常発達の長男もそうでしたが、小学校に行くようになってから、回数は減りまし...

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中度知的障害のお子様をお持ちの方、身辺自立は出来ていますか？

？どんな事を困難に感じますか？？お子様の年齢と合わせて教えて頂けると幸いです。

回答

春なすさん回答ありがとうございます。具体的にはオムツが外れたのはいつでしょうか？？一人でトイレに行けるようになったのはいつでしょうか？

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睡眠について相談です

3才半の息子がおり、現在保育園と個別療育に通っております。1歳頃からなかなか寝ず、困っています。12時を回ることも多々ありました。寝かしつけに1時間ドライブに行くことも良くありました。3才の現在も寝かしつけにかなり苦労しており、寝かしつけようとしても泣いたり、2~3時間掛かってしまったり、色々と療育の先生方に聞いた環境を整えたりしたのですが、なかなか効果がでず‥‥。旦那も帰ってきても、まだ寝てないのかよ、早く寝かしつけておけよ、疲れてるんだ、俺の子どもの時は8時には寝ていたとか、頻繁にいってきます。もう、どうしたら‥‥、という感じで。日々、疲労が溜まってきている状態で、親が少し参り気味になっています。もちろん子どももです‥‥。寝るのがなかなか難しいお子さん、どのような工夫されてましたか？？夫の言うように工夫がたりないのでしょうか。また、お薬などももしかしたらきくんでしょうか‥‥？まだ、診断なども降りてない状態なのですが、睡眠の相談って掛かりつけの小児科などに相談したら良いのでしょうか‥‥？

回答

うちは睡眠障害があることはわかっていましたが、当時はまだ子どもに睡眠薬などとんでもない！という時代だので、大変な時期にタイムリーに使えず ...

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突然泣くのはフラッシュバック？？こんにちは

こちらではお世話になっています。小３自閉症+知的重度の息子です。会話できません。学校やデイ、自宅で突然(本人的には理由があるとは思いますが)うぇーんと泣き出すことがあります。耳を塞いでつらそうです。床に寝そべって泣くこともあります。もちろん、やりたくない事があって拒否からくることもあるでしょうが、え？今、泣く？？というタイミングで泣き出すことがあります。泣き出すと長くはなく10分程でおさまるので特に何かすることなく、大丈夫？と言って見守っていることが多いです。全く泣かない日もあれば、１日に何度も泣くこともあります。慰めて泣き止むことはまずないので(知的重度だから？)見守りする対応になっていきました。気温体調不良音、、いろいろストレスがあるのでしょうが、デイの先生はフラッシュバックもあるかもしれませんね。と言われました。突然泣きはじめる子供さんにどんな対応をされていますでしょうか？これはパニックになるんでしょうか？フラッシュバックなら対応策はあるのでしょうか？経験談などあれば教えて頂けると嬉しいです。

回答

小さい頃は、泣くととりあえず抱っこしてましたね。うちも話出来なかったので。私達には分からない音や何か気になることや、フラッシュバックか...

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10歳の自閉症の息子がいるのですが…今年に入ってからだんだん

と睡眠時間が短くなり、夜なかなか寝てくれません。今まではご飯を食べてお風呂に入ってパジャマを着て、歯磨きをしたら寝る、というサイクルができあがっていたのですが今年に入ってから歯磨きが終わっても部屋の中をぐるぐるしたりして自分の部屋に行こうとしません。部屋まで連れていくとおとなしくしているのですが、夜中12時頃になってまた起きだしてリビングまで来てしまいます。。彼の中で何かサイクルが崩れてきたのでしょうか？一度寝付くと朝6時頃までは寝ているので、不眠症、とまではいかないと思うのですがだんだんと睡眠時間が短くならないのかと心配です。自閉症のお子様をお持ちで、夜寝付けない方がいらっしゃいましたらどのように対応しているか教えてください。

回答

はじめまして。うちの７歳の息子も自閉症で、軽い睡眠障害をかかえています。同じような障害を持ったママ友の間でも、最近、不眠や過眠の話題がたま...

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