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10歳の自閉症の息子がいるのですが…今年に入...

退会済みさん
10歳の自閉症の息子がいるのですが…
今年に入ってからだんだんと睡眠時間が短くなり、夜なかなか寝てくれません。
今まではご飯を食べてお風呂に入ってパジャマを着て、歯磨きをしたら寝る、というサイクルができあがっていたのですが
今年に入ってから歯磨きが終わっても部屋の中をぐるぐるしたりして自分の部屋に行こうとしません。
部屋まで連れていくとおとなしくしているのですが、夜中12時頃になってまた起きだしてリビングまで来てしまいます。。
彼の中で何かサイクルが崩れてきたのでしょうか?
一度寝付くと朝6時頃までは寝ているので、不眠症、とまではいかないと思うのですが
だんだんと睡眠時間が短くならないのかと心配です。
自閉症のお子様をお持ちで、夜寝付けない方がいらっしゃいましたら
どのように対応しているか教えてください。
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この質問への回答

お子さんも、日々少しずつ成長していると思いますので、
暖かく見守って挙げれればいいと思いますよ!
男の子は本当、どんどんわんぱくになってくるので(笑)
例えばお友達に手を出してしまうとか、普通の生活でも困ってしまう事が起きるのであれば別ですが、そうではなかったらちょっとした工夫でのびのびと過ごしやすい環境を作ってあげたらいいと思います!
薬物療法は、私も正直良くわからないので、本当に気になるようでしたら病院にいって伺ってみてはいかがでしょうか?
暖かく見守って挙げれればいいと思いますよ!
男の子は本当、どんどんわんぱくになってくるので(笑)
例えばお友達に手を出してしまうとか、普通の生活でも困ってしまう事が起きるのであれば別ですが、そうではなかったらちょっとした工夫でのびのびと過ごしやすい環境を作ってあげたらいいと思います!
薬物療法は、私も正直良くわからないので、本当に気になるようでしたら病院にいって伺ってみてはいかがでしょうか?

お返事ありがとうございます!
たしかに、体力が余ってきているのかもしれません。。
今年に入ってから以前よりもたくさん食べるようになりましたし、体つきもだんだんと大きくなってきました。
夜電気を消したり、休日も起きる時間は全く一緒にしているのですが、夜だけ寝てくれません。。
しばらくは日中にたくさん動いてもらって、疲れて、夜寝てくれるようにしたいと思います。
薬物療法は・・・怖いイメージもあっておこなっていません。
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はじめまして。
うちの7歳の息子も自閉症で、軽い睡眠障害をかかえています。
同じような障害を持ったママ友の間でも、最近、不眠や過眠の話題がたまにあがります。結構数としては多いようですよ。
私がお家でやっていることといえば、朝起きるのをしっかりと習慣づけたり(休みの日でも)、夜寝るときは電気を消したりしています。
wishさんの息子さんは10歳ということで、多分体力もついてきたんじゃないでしょうか?年齢が上がると体力も嬉しいことにだんだんとついてくるので、日中にあんまり動きまわっていないと、体力が有り余っちゃって、それでなかなか寝付けないのかもしれませんね。
あと、息子は行なっていないですが、ママ友の中には、薬物治療をやられている方もいらっしゃるみたいですよ~。
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【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。
小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!
例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
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