2017/09/06 20:19 投稿

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自閉症スペクトラムの息子3歳がおります。寝かしつけに2時間ほどかかり(短くても1時間)皆様どのように寝かしつけされているか知りたいです。昼寝はせず、午前中も午後も出掛けて遊ばせています。生活リズムをしっかりする為に早寝早起きと言われますが、なかなか上手くいきません。
特に辛いのはただ寝ないのではなく、同じ場所でぐるぐる回ったり、でんぐり返しをしたり、頭をぶつけたり、私に対して腕や脚も噛んできたり、頭突きしたりと痛みにも耐えなくてはいけなくてしんどいです。
何かいい方法や何歳になったら良くなるとかありましたら、教えて下さい。

質問者からのお礼

2017/09/13 19:31

皆様ありがとうございました！
寝かしつけはしていますが、最近40分ほどで寝るようになりました。お昼寝はしませんが、少し横になったりして少しずつ変えていっています。いつか独り寝できるようにしていきたいです。1人だけの悩みでないことが一番救われました。本当にありがとうございました。

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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生

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2017/01/05 投稿

発達遅延の2歳の子どもを育てています。乳児期からとても敏感で、寝ていても物音や気配ですぐ眼を覚ます子でした。それでも2歳になったころからは夜寝ると朝までは寝てくれていました。それが数日前から夜中に起きるようになり、そうなるとずっと抱っこしていないと寝ません。質問ですが、お子さんが睡眠障害をお持ちの方、そうでない方、2歳〜3歳ごろのお子さんとはどのようなスタイルで寝ていらっしゃいます／いらっしゃいましたか？布団で親子で川の字でしょうか？家族でベッドでしょうか？ママと2人でしょうか？子どもだけ一人で子ども用ベッドでしょうか？その場合ベッドはどこに置いていますでしょうか？一人で寝るかどうかはやったことないので分かりませんが、その方が静かに安眠できるのかなと思い、質問しました。子どもの性格や特性、家族構成、住宅事情、パパの仕事の形態など様々な背景があると思いますが、どんなパターンがあるのかなあと。ざっくばらんに、うちはこうだよというお話をお聞かせくださると嬉しいです。

自閉症含めいくつも障害があり、その中で産まれた時から悩んでるのが睡眠障害です。障害児の通園に入園が決まったので、初めてメラトベルを処方されました。冬は夜中の2時や3時くらいに寝て、午前中に寒くて動けないと言って、ほとんど布団でウトウトしてるけど(布団でいる時間を合計すれば８時間になります) 春と秋は半分に分けて寝ます。夜の9時前後に3時間寝て、朝になると4時間追加で寝ます。１日に２回寝てくれれば合わせて８時間寝る日もあります。暖かい春や夏は朝まで一度も寝る素振りがなく、明け方や朝に私が限界で怒ると１時間だけ眠るか、長いと３〜４時間眠ります。毎日リハビリや療育やスイミングや、障害のある子の親子教室に参加したり、公園もはしごします。それでも周りの人たちから、毎回「ママの育て方が悪いか、子どもがおかしい」と言われて、体力的にもですけど、気持ち的にかなり苦しいです。メラトベルの使い方も主治医や薬剤師さんから習ったんですが、まず飲まないのと…飲ますタイミングがサッパリ掴めず… 説明書には寝る直前と書かれてるけど、寝る時間もバラバラ… 食後は避けるように書かれてるけど、うちの子は寝る前に満腹になってから、歯磨きして寝るので…満腹にして寝ないと１時間で起きてきて冷蔵庫開けてと泣きます… 悩み過ぎて辛いです…睡眠障害のお子さんに会ったことなくて…同じ障害のあるお子さんがいたらお話聞かせて欲しいです。

ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳療育親子教室歯磨き睡眠公園

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2021/03/07 投稿

息子10歳になります。四年生です。寝つき、寝起きがわるいです。今日はタグラグビーという部活もあり帰宅は5時半、疲れているはずで９時位にイライラがみえたので寝ようと布団にうつったら、私の取り合いを5歳の年長の妹と始めて。 10時にはなんだかんだ兄妹喧嘩は落ち着き妹はすぐに寝たのに、息子は10時50分にようやく寝付けた感じです。ママをいつも妹にとられている。俺が甘えようとすると妹がいつも邪魔しにくるんだ。妹なんて消えて欲しい。と泣いてました。興奮したのかな？そこまでには見えなかったけど。布団にはいり一時間ねつくのにかかるとかは多々あります。とにかく寝るのに時間が昔からかかる子です。みなさんのうちは睡眠時間、寝つき寝起きはどんな感じですか？

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 4~6歳小学3・4年生睡眠

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ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳発語要求

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発達障害かも（未診断） 0~3歳療育小児科睡眠診断保育園先生

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2023/06/11 投稿

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現在4歳年少、自閉症スペクトラムの次男の睡眠についての相談です。前に夜泣きが酷くて困ってると相談したものです。最近は夜泣きも２日に１回か、３日に１回と回数は減ってきて、保育園での生活に慣れて来たのだと安心していました。ですが、この１ヶ月ほど、睡眠がおかしくなってきました。夜寝る時間は変わらないのに、朝起きれず朝８時くらいまで寝ています。起こすと泣いて怒るので、自分から起きるのを待っていると朝９時近くまで寝てしまうことも。遅く起きた日は保育園では寝られず、夕方とても機嫌が悪く、早く寝かせようとしてもなかなか寝てくれず、それでも10時にはねてくれます。そんな状態が一週間くらい続くと、今度は朝５時半に起きてしまうのが一週間くらい続いてこれを交互に１ヶ月くらい繰り返しています。５時半に起きる週は夜11時過ぎることもあります。その間４回ほど、朝方目を覚ました次男が私を探して、部屋の外へ出てっていってしまう、徘徊？があり１回は家の外まで出ていってしまいました。その時は私が気が付き、呼び止めましたが、また外へ出ていかないか心配で次男が起き上がる度に起きてしまい、私も寝不足です。もちろんいつも同じ部屋で寝ています、たまに寝ぼけて、私が見えないと起き上がって探すみたいです。私を確認すると何事もなかったように、寝てしまいます。最初うちは可愛いなぁーって思ってましたが、こんな睡眠方法でいいのかわからなくなってきました。昨日診察日だったので主治医の先生に相談したところ、今までの夜泣き等もあり、睡眠障害が疑われるとのことでしたがまだ4歳になりたてと幼いこともあり、もう少し様子を見ても大丈夫だと思うけど、本人が辛そうなら、薬を使ってもいいと言われました。私はまだ薬を使いたくないのでその場は、スルーしてしまいました。でも次男が楽になるなら薬を飲ませてあげた方がいいのかと悩んでいます。まだ薬を飲むのは、早いのでしょうか？？よろしくお願いいたします。

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳睡眠保育園先生

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2017/07/12 投稿

就寝はどうされていますか？息子を夜自室で寝かせてることについて。小二、ASD知的なし情緒クラス在籍しています。息子は、眠りが浅く無意識にリビングに行ってしまったら鼻炎もありイビキ歯ぎしり寝返りの激しさがあります。私自身第三子妊娠中で元々眠りに対して敏感で音や光があると寝付けないのですが妊婦してからさらに眠りが浅く悪阻時期より息子は子供部屋で寝て貰っています。今更ですが小2で一人で寝かせるのはかわいそうだったかなと思うのですが、その反面寝る時位息子から離れたい気持ちもあります。息子が帰宅後宿題やタブレット学習などをさせたり（集中力が続かず目を離すとぼーっとしてます。エンジンがかかると凄い集中力で宿題等を終わらせます。）エンジンがかかるまでの声掛けや、明日の準備目を離すと大体ランドセルに入ってない。特性とわかっていますがイライラします。過睡眠なので10時間は睡眠時間を確保する為平日は基本テレビは付けません。一人遊びの時間も必要な為、私の頭の中は時間と段取りでいっぱいになります。下の子とまた赤ちゃんのお世話とで余裕が無くなるのは目に見えています。妊娠中は特に息子に対してイライラが大きくなり、私と息子の間には溝が出来てるなとも感じます。（私の顔色を凄く気にしてるし、ママは怖いや下の子にもお兄ちゃんにあまり怒らないでとも言われています）息子はとても頑張っていますし、成長したなと思う所も沢山あります。でも、息子と距離を置きたい気持ちもあり一人で寝てもらっています。主人は平日は遅く、リビングでテレビを見ながら眠りたい人なので息子の部屋で寝ることは無理です。長くなりましたが、このまま一人で寝かせて良いと思いますか？それか息子の私に対する信用を取り戻すためにもう一度一緒に寝た方がいいとでしょうか？皆さんは就寝はどうされていますか？

ASD（自閉スペクトラム症）小学1・2年生睡眠遊び学習宿題

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2019/05/06 投稿

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発達障害かも（未診断） 0~3歳 4~6歳睡眠癇癪

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2017/06/20 投稿

この質問への回答
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退会済みさん

2017/09/06 21:56

お返事ありがとうございます
いますよー。
一人ではない！

補足です。寝てる間の暴力については、私たちもまさに泣きながら耐えていました。
うちの子は眠る前に導入体操があり、どったんばったんなもので、いたっ！と注意しています。

睡眠薬については、医師の間でも賛否両論でこんな子に！とものすごく非難する医師もいますが、私はそれでしっかり眠れるならいいと思います。

赤ちゃんのころ、睡眠障害の娘は眠くなると泣くのですが、どことなく落ち着かず怯えているようにみえ、もしかして眠るという感覚が怖いのでは？と思って、カンガルーケアのように身体に密着させるようにしたところそれが効果的だったんですよね。

まさか、20キロ近くまでのせて寝る事になるとはですが。
一度本で幼児への睡眠薬処方をかかりつけ小児科に相談しましたが大反対されました。でも、やはり薬を使ってあげたかったなと思います。
しっかり眠れた方が、しっかり遊べますし、ご機嫌に過ごせますし。

頑張ってください。

うちの夫は、一度眠りながら暴れる娘に頭突きをくらいまして、未だにその痕が残ってます。

主さまもご主人も、頑張って！
よいねむりを！！！

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退会済みさん

2017/09/06 21:19

眠れないと大変なんですよね。

うちも寝かしつけ二時間は確実でした。一時間で寝たら小躍り。

寝かすときはやはりポジションを作るのにアクロバットが始まり
結果的に殴る蹴る

しかも一番悪質だった長女は、我々両親の胸の上にうつぶせで乗せてやらねば絶対寝ませんでした。五歳まで続きました。
夫婦で腰やられました。
しかも、寝てからも何度も親のいることを確認。川の字で寝てましたが、両親に触ってないと怒る時期も三歳過ぎまで続いてましたしね。
二時間かかってもそれで安心して眠るので、むぁ仕方ないと思っていましたが、私の毎日の２～３時間を返して欲しいです。しかも未だに睡眠障害あり。
薬のんでやっと安定しています。

もしかすると、昼寝させないは逆効果かもしれません。疲れさせてもかえって興奮して眠れないこともあったので。
眠れずとも時間を決めて、静かなところでゴロゴロ休ませてもいいかも。

アクロバットが酷い息子がいますが、抱き枕等で防御しています。あと、キッパリ痛い！とちゃんと言ってます。
ぶつけた→痛がってる→悪いことをしたと理解させたいのでそうしてますね。

対策はありませんでした。
小学校になると脳を使うので寝付きが怖いぐらい早くなりました。
なので、ちょっと難しいドリルとかをやらせたり脳を疲れさせる作戦もありかもですね。

まぁ、なにより寝るのが下手くそなんですよ。
だから、下手くそーと思って付き合うといいかも。悩ましいなら服薬もありです。
娘ぐらい睡眠障害があると、正直成長にとても悪影響だそうですし、睡眠の質が悪いと日中も当然頑張れません。

疲れさせるはほどほどにと思います。

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やっちんさん

2017/09/06 21:21

私の息子（４歳睡眠障害あり）は、ロゼレムっていう睡眠導入剤を毎日飲ませてます(^｡^;)それプラス夜中も起きるため、それを防ぐためにリスパダールっていう薬も飲ませてます。

ロゼレムを飲むときっちり３０分後に寝ます。お医者さんに相談してみてはいかがでしょうか。

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らんまるさん

2017/09/07 01:04

ピヨツーママさん、こんにちは。

お子さん3歳とのことですが、1人で寝かせてみたことはありますか？
うちは、寝るのは上手でしたが人がいると気になるようで、1歳8ヶ月頃から1人で寝かせてみました。
最初の一週間は、30分ぐらい泣いてましたが、そのうち独り言をぶつぶつ言いつつ、1人で寝るようになりました。
独り寝トレーニングの間は、部屋のドアの外側や廊下でこっそり様子を伺ってました。

寝かしつける、という行為をやめてみるというのも一つの手です。
そもそも外国では子どもは赤ちゃんの時から親とは一緒に寝ませんから、本来1人で寝られるのだと思います。
親は楽でいいですよ。たまに起きてくることはもちろんありますが…。

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退会済みさん

2017/09/07 05:44

参考にならないかもしれませんがσ(^_^;。
寝かしつけしたことないです。
とんとんとか、暗くしたら寝るとか、抱っことか、寝かしつけで寝たことはないです。赤ちゃんの頃からずっと。
寝室に行ったり、テレビを見せながら、ひたすら寝るのを待っています。
私は限界がきたら、布団に入って寝たふりをしています。
お昼寝させないと、興奮して大変なことになるので、ドライブして寝せています。
耐えられないときは、｢ママあっちにいる｣と言って寝室を出ます。
自分が無理をする方法だと、長くは続けられないので、頑張るのはやめました。
生活リズムも独特なので、考えるの止めました。自分でお昼寝なしにして睡眠時間を調整しているので、こどもにまかせています。

痛みには耐えません。
医師に言われて、痛いことや危ないことは怒るようにしています。
アニメを見ながら、｢あっぷ｣｢だめ｣｢痛い｣の意味を何度も教えて、痛いときは淡々と、｢痛いダメ｣と言い続けました。数カ月かかったけど今は｢ん？｣と眉をしかめると手を引っ込めるようになりました。
次は｢優しく｣｢ぽんぽん｣と力を弱めることばを教えて、強く叩かないようにさせています。

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ひまりさん

2017/09/08 00:20

三歳の頃は二時間当たり前でしたね…

しかも私の使う枕をことごとく奪うので
３人で寝るのに枕は6個。
軽い掛布とんはイヤ。
だから枕をお腹にのせる、とかやってました。

四歳の頃から、その枕で巣作りを始めて
身体が包まれていないところがないようにしながら今日あったことを話す。
それが入眠儀式になりました。
寝る直前まで口の多動があったのは、ADHDが入っているからでしょうか。
いつの頃からか枕の巣作りはしなくなりました。
もうすぐ９歳になる今は、電気を消して布団にくるまって
30分～1時間で眠ります。
隣の布団で寝ていますが、接触はありません。
寝入ったら大人は部屋を出て、別の部屋で眠っています。
諦めて付き合っていれば、いつか楽になるはずです…
身体も成長していきますから、いつまでも一緒に寝るわけにいきませんしね。

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