Q&A
- こんなときどうしてますか？
1人で寝れない子小四の息子です
退会済みさん
1人で寝れない子
小四の息子です。
今まで私と同じ布団で寝ていましたが
そろそろ1人で寝れるようになってほしくて
子供部屋にベットを買いました。
先週くらいから
子供部屋で寝かせるようにしているのですが
1人じゃ寝れないと泣き叫び困っています。
近所迷惑にもなるし
昼間は私も働いているので
息子が寝てからでないと家事ができません。
寝付くまで傍にいてあげても、興奮して寝てくれず。
ほんとどうしたらいいか困っています。
何かいい方法はありませんか？
この質問への回答
おかあさん、いつもお疲れ様です。
息子さんは、先週から1人で寝かせているものの
不安がって泣いてしまうのですね。
私も、はずかしながら、
高校生まで、親がいないと眠れなかったから
まだ幼い息子さんが 眠れない気持ちも、
悩んでいらっしゃるおかあさんの気持ちも、
ちょっとだけわかります。
息子さんのお気に入りの物があれば
持たせてあげてはどうでしょうか。
安心する感覚があれば、
すこし眠りやすくなるかもしれません。
フィジットキューブという
感覚刺激としても役に立つ玩具もあります。
また、｢カラフルエッグチョコ｣等の
卵型の容器に、ビーズや香り玉をいれて
持たせてあげるのもおすすめです。
サイズも、お子さんが両手で握るのに
ちょうど良いくらいのサイズです。
丸くてすべすべの感触や、
音や香りで、ほっとできるかもしれません。
(私はそうして、
母子分離不安を克服しました。)
ほかには、
リラックス音楽や、睡眠音楽をかける。
特にオルゴールの音は、
自閉症などの傾向があるお子さんを
安心させられる音なのだそうです。
(知的障害者施設の方が言っていました)
これらの音楽は、
無料動画サイトでも聴くことができます。
ねるとき、完全に暗くするよりも、
豆電球をつけたり、
小さなライトをつけてもいいかもしれません。
息子さんは、きっと
すごく頑張っているとおもいます。
ずっと、大好きなお母さんといっしょで、
一人はさみしいですよね。
眠れたら、優しく褒めてあげてください。
お母さんも、お仕事も大変な中、
とても頑張っていらっしゃることが、
文章から伝わってきます。
どうか、ご自身を責めたりなさらず、
お体を大切になさってください。
子供部屋のベッドが、
おかあさんにとっても、息子さんにとっても
安心できる居場所になりますように。
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こんばんは、ぬいぐるみを買ってあげたらどうでしょうか？
うちは、一人寝を始めた数年前、
熊の110センチのぬいぐるみを買ってあげたら、
慰めになったようで一人で寝れるようになりました。
https://www.amazon.co.jp/elfishgo%E3%83%86%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%99%E3%82%A2-%E3%81%AC%E3%81%84%E3%81%90%E3%82%8B%E3%81%BF-%E3%81%8F%E3%81%BE-%E3%82%AF%E3%83%9E-%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%84%E3%81%AC%E3%81%84%E3%81%90%E3%82%8B%E3%81%BF-%E3%81%8F%E3%81%BE-%E7%89%B9%E5%A4%A7-%E3%81%8A%E7%A5%9D%E3%81%84-%E3%81%B5%E3%82%8F%E3%81%B5%E3%82%8F%E3%81%AA%E6%89%8B%E8%A7%A6%E3%82%8A%E3%81%8C%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AC%E3%81%84%E3%81%90%E3%82%8B%E3%81%BF-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%B3/dp/B06Y3P7P25
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辛口になってしまいますが、一人寝をするにあたり、本人の意思はどの程度確認したのでしょう？
また、段階的に自立させるのではなく、四年生だからぼちぼち一人で自室で寝てね。という方法も明らかにこの子にはマッチしないとも感じます。
◯年齢的に一人寝てほしい。
◯自分の布団で寝かせたい。
◯自室で寝かせたい。
◯寝ついたら家事も片付けたい。
この４つを実現するなら、何年も前から「いずれは一人で寝る」ということの刷り込みをしながら、親と同室で自分の布団で寝かせたり、お子さんの部屋で布団をそれぞれに敷いて寝かせるなど段階的に本人のペースを見ながらにした方が良かっただろうと思います。
また、一人寝させる理由もいつまでも異性の母親と一緒に寝るのは避けたいという点、母には夜やらなければならない仕事がある。ということ等、理由も明確にして、気持ちを切り替えさせていくのが良かったのでは？と思います。
それと、そもそものところで眠れない時のぐずりが酷すぎるというか、幼すぎますよね。
泣き叫びたいほどツラいのは良いと思いますが、さすがに四年生の男の子の態度としては、障害関係なしに芳しくないと思います。
知的障害があるなら、そんなもんかなと思いますが。
心の成長が主さんが思っている以上にうまくいってないように思いますね。
あまりに幼すぎると思います。
泣き叫べば思い通りになると思っているたら危険なので、今一度きちんとお子さんと家族でどうするか話をする事だと思います。
正直、添い寝などは親子が納得し、年相応の恥じらいも持ちつつ、無理だから…とかでなく適切にできていれば、大きくなっても母親と寝ても構わないと私は思います。
ですが、家庭の方針や事情により、子供部屋で一人で寝てほしいならば、きちんと説明し導くことが必要かと。
それでも、理解が及ばない、お子さんの様子から到底無理だということなら、仕切り直しを。自立を促す為にも後退するのも一つだと思います。
一人寝できないことよりも、この程度の事で泣き叫んで拒絶することの方がよっぽど問題。
しくしく泣いて寝られないとか、怯えるのは仕方ないと思います。
が、泣き叫ぶとなるとあまりに幼すぎます。母子分離のところからしっかり見直して、やり直しなのでは？と思いました。
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泣き叫ぶほど嫌がっているのに、無理に1人で寝かせなくても良いんじゃないでしょうか？
どうしても1人で寝てもらわなくてはいけないゆずれない理由があるのでしたら別ですが、今までどおりにお子さんと一緒に寝て、USAさんが早起きして家事を片付けるなどの工夫はできないのでしょうか？
いつかは1人で寝てほしいというお気持ちはよくわかります
が、「いつか」がいつなのかは事前にお子さんと話し合って双方合意の上で決定された今なのでしょうか？
お子さんの合意はなく親の一方的な押し付けだから、泣き叫ぶなどの拒否反応が出ているのではないかと思います
お子さんと話し合って、お互いが妥協できる1人寝を始めるタイミングを決めて心の準備ができる期間を設けること
1人でも寂しくないようにお気に入りのぬいぐるみや毛布など心のよりどころをみつけること
タイマーで消える暗めの照明や、天井の壁紙を蓄光のものにするなど暗さへの恐怖を薄める工夫
寝室にいても居間の気配が感じられるような配置
など、不安を和らげ準備を整えてから再チャレンジするのが良いのではないかと思います
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親が「一人で寝れるようになって欲しい」と思うから一人で寝かすのではなく、子供が「もう一人で寝てみようかな」と思うから一人で寝てみるか話して決めるものだと思います。
特に、不安が強い子については。
泣き叫ぶほど嫌なのに、それを強要する必要は全くないと思います。
安心して眠りについて欲しいのに、泣き叫んでいるなんて、考えるだけで可哀想に思いました。
ご家庭の方針にも左右されることですので、それでも一般的な年齢から判断して一人で寝かせる方針なんだ！ということであれば、昼間のうちにもっと本人とのコミュニケーションが必要だと感じます。
「今日はベッドに一緒に行って、寝るまで見てるよ。それなら安心出来る？」とか
「今日はベッドに入って30分経ってから部屋を出るね」とか
本人の情緒が安定している時に、本人が納得する条件をきちんと相談し合って決めるべきだと思います。
まだそういうレベルでもない場合は、もっとスモールステップで、ベッドの下(隣)に布団を敷いておいて、「慣れるまでお母さんがここで寝るから大丈夫だよ」と言っておくとか。
そばに敷いてある布団を見るだけでも、寝る時に安心できるかもしれないし、もし実際に寝てる姿を見せなくても、敷いてある布団を見るだけで安心できるレベルなら、他の方のアイデアのように、「安心できる物」を枕元に置く流れにできるかもしれません。
眠ってしまったら一人なのだ…と不安だから、興奮している(というか色々脳内に想像したことが溢れている)のですよね。
この部屋でこのベッドで寝るには、どうしたら安心できるかな？ということを、本人とちゃあ〜んと話し合うべきだと思います。
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