2020/02/01 00:34 投稿
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寝室のスタイルについて質問です。

小学一年生の娘(ASDと知的障害)、年中の息子(グレー?)がいます。

今は一階の和室でこどもに挟まれてダブルの布団で3人川の字で寝ています。もうダブルは限界、、、。夫は遅くなることが多いので別室で寝ています。娘も息子も添い寝が必要で、目が覚めてわたしがいないと泣いて起きてきますし、必ずわたしを真ん中にしたがります。布団を分けることもしましたが、うまく行きませんでした。

和室を勉強部屋に独立させたいという思惑もあり、2階の洋室にベッドを買うしかないかなと思っているのですが、いろいろ迷ってしまい、こどもたちはいつ頃から別の布団で寝るように仕向け、部屋はいつ頃から持たせるのが理想的かなと思いまして、アドバイスをもらいたいです。
わたし自身は中学生でも母と布団を並べて寝ていた時期もありました。3姉妹だったので、受験生にひと部屋が与えられ、後は2人一緒でした。異性のきょうだいは一緒に部屋を使うのはいつ頃まででしょうか。

こどもたちはベッドに憧れがあり、もしかすると、ベッドなら上の子は喜んでひとりで寝てくれるかもしれません。ただ、わたしは布団ばかりで、2段ベッドは寝たことがありますが、マットレスに馴染みなく、いろいろ分からず迷ってしまっています。

ベッドを見たいですが、田舎な上、じっとしていないこどもたちで、何度も行けないだろうし、さっと実物を見て、後はネットで購入することになりそうです。

みなさまのおやすみのスタイル、お子さんの部屋のことなどいろいろ参考にさせてください。
とくに異性のお子さんのいらっしゃる方よろしくお願いします。

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質問者からのお礼
2020/02/02 16:11
ご意見ありがとうございました。

添い寝をされている方が多くて安心しました。
長く使えるしっかりとしたベッドを買う方がいいのかなと思っていましたが、こどもの成長に合わせていけるよう、シングルサイズのベッドふたつで掛け物を工夫してみようと思います。
焦らず季節の良いときにはじめます。
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この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/146583
ナビコさん
2020/02/01 08:04

うちは2歳からベッドです。
ベッドはシングルで、親と子それぞれ自分のがあります。
ベッドは隙間がないようにくっつけています。
だんだん息子が寄ってくるので。
たまにベッドから落ちますけど、ごく稀に。
夫は別室で寝ています。
中学生になったら試験勉強で寝る時間が遅くなるかもしれないので、そうしたら寝室を別にしたいなと思います。
まあそれまでに高学年になったらイヤがるかもしれないけど。
今は小2なので、ベッドを並べて寝ています。

私自身はずっと布団で育ったので、マットレスに抵抗があったのですが、マットレスにもいろんな固さがあり、布団派の人が好む固いマットを購入したら、全然大丈夫でした。
日本製でそこそこ値段はしましたが、5年使ってもヘタレていません。
マットレスはお金をかけた方がいいですよ。

https://h-navi.jp/qa/questions/146583
彩花さん
2020/02/01 09:08

息子が3人、娘が1人います

寝室や部屋の割り当ては子どもたちの年齢に応じていろいろ変えてきました

長男が2年生くらいまでは布団を3枚敷いて家族全員同じ部屋で就寝
寝る前の読み聞かせが日課でした

勉強部屋と遊び部屋は1階で、勉強部屋には息子たちそれぞれの机、遊び部屋には家中のおもちゃを置いていました

一時期、2階にプラレールのレールを出しっぱなしにしたプラレール専用部屋を作ったこともあります

3年生くらいになると自分の部屋を欲しがるようになったので、上の子から徐々に個室を与えていきました

個室を与えるにあたり、布団の上げ下ろしは子どもはしないだろうと思ってベッドにしましたが、掃除のしやすさを優先して子ども部屋のベッドは真ん中で二つ折りにできるタイプのもので、薄めのマットレス?クッション?が本体についていますが、その上に布団を敷いて使っています

長男だけ途中で買い替えて二つ折りできる木のベッドにマットレスになりました

次男と三男は個室になってすぐはベッドを移動して2人で寝たりもしていました

現在は中3、中1、小6、小3なので、全員個室で寝ています

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https://h-navi.jp/qa/questions/146583
退会済みさん
2020/02/01 10:49

息子は6歳頃からリビングの一角に自分でぬいぐるみとおもちゃを並べたコーナー作って
「僕の家」と言い、おもちゃ箱を並べて玄関まで作ったので、
コーナーの中に昼寝用の布団を置いたら夜もそこで寝るようになりました。
同じ階で私が仕事しているからというのもあるみたいです。

7歳になってからは1階の寝室で父親と寝てます。

夫婦で話し合いした日は一人で寝たがりません。
どんな話し合いでも喧嘩に聞こえるみたいで不安になるみたいです。

タータンさんのお子さんたち昼間、気を張って頑張ってるから
夜はお母さんのそばで安心したいのかなって思います。

特に小さな男の子はお母さんに少しくっついてると元気が補充できて
それでまたしばらくお母さんから離れて冒険できると、
なんだったか昔読んだコラムに書いてありました。

なので今はくっついて寝るのも大事なのかもしれません。

ゆくゆくベッドにするにしても
最初は布団を大きなものに変えたりもう一つくっつけるとかはダメですか。
多分、同じ部屋にいるだけで大丈夫と思います。
ぬいぐるみ並べるとかもいいと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/146583
退会済みさん
2020/02/01 11:29

添い寝の解消なのですが、本人が別の部屋で寝る!と言いだすか、別に寝なければならない理由が、下にまた弟妹が生まれる、親子それぞれの病気など家族として協力が必要な場合でなければあまり焦らず。

どうやったら添い寝できるか?と考えるのも一つと思います。

添い寝で安心をまだ感じているようですし、お姉さんの方は知的もあるようなので、精神的には弟と同じか下ということも考えられます。
タイミングが早すぎるかも。

ママが限界なら仕方ないのですが、敷き布団のみ一人用を三枚敷き詰めて、上がけはダブルサイズにしておく(両脇の子どもにも一応一人用の掛け布団は用意)で寝ると、寝付いてから少し離してしまうことができ、フレキシブルです。また、両側が壁になっているとか囲われていると落ち着くらしいです。

添い寝がずっと続く子もいるようなので、一人寝した方が素敵とかカッコいいには持っていかずに、子供部屋のモデルルームや家具店のイメージルームなどを見せて、こんなのどうかな?と勧めてみたり段階を踏むとか
あらかじめ、それぞれにあてがう部屋を決めて、ゆくゆくはここで寝る。と決めて時間をかけてもよいと思います。

中学生までお母さんと寝る子も多いですし、それでリラックスタイムが作れるなら悪いことではないですし、焦らずにと思います。

また、勉強部屋ですが、一人用の机も必要な子と不要な子がいると感じます。
うちは、実は画板を使わせています。
原則、ダイニングで!なのですが、ダイニングが落ち着かない時もあり。(物はないようにしてますが)寂しいのだそう。

なので、リラックスできるところでせい。と。

自由度が高い分、集中はしにくい弱点もありますが、遂行力が低い子が取り組みやすいのと、教える時なども親があれこれ移動せずにすみます。

異性の二人兄弟の場合ですが、なぜかお母さんが娘さんの部屋で一緒に寝ているケースがとても多いです。二段ベッドだったり、スタイルは様々ですが。
親子間の関係を重視する方が良いのかなと思いますね。

ベッドですが、お試しなら折り畳めて布団を上に敷くタイプやソファーベッド手軽でよいと思います。
使わなくてもお客様用にできたり、無駄にならないみたいで、他のママから勧められました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/146583
2020/02/01 20:34

うちの息子も、目覚めて横に私がいないと泣くタイプです。
いなくならないように、私に足を乗せたり、手で私がいる事を確認しながら寝ます。

ダブルじゃなくて、シングル2個くっつけるんですよ!
そうすると、クイーンサイズくらいで3人余裕です。

うちはベッドなので、シングル2個並べた上で、ベットマットの隙間を埋める、専用のパットをはめ込んでいます。
布団であれば、ドッキングした時の隙間問題は、もっとハードル低い気がします。

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https://h-navi.jp/qa/questions/146583
退会済みさん
2020/02/01 16:32

まずは、だめでも布団を三つに別けることから。
やっぱ布団が一緒だと出入りすれば空気も流れるし。
そして、両脇に人形をおくなどしてみては? 
あと、お休みの日は旦那さんと子供のパターンで寝かせてみるのもチャレンジを。
一度だめでも何度でも。なれてくるかも。

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2020/08/29 投稿
癇癪 ルール 小学3・4年生

PTA本部役員の推薦候補にあがってしまい…困ってます。 推薦理由は、育成会に入ってない事。未満児がいない事。が理由です。 うちは一人っ子で、今年育成会を辞めました。辞めた理由は、育成会行事に全く参加しない事と(私が同席でもダメでした)、私自身がうつ病になってしまい、去年から体調が悪くダウンしてしまい辞めました。 育成会の時は一度、育成会役員兼PTA役員をしていました。(うちの地区はWで兼任するのが決まりらしい…)去年はPTAで学年委員をやりました。(年3回くらいの行事に参加のみで割と楽でした) うつ病も波があってしんどかったりするし、娘も不登校になったり、生活面、勉強面とサポートしなければならない事が多くて、正直PTA本部役員なんてやってられません。 仕事もうつ病になり辞めたばかりで、これからは娘のサポートに専念しようって思っていました。 でも地区の人達は、育成会役員やらないんだから本部役員やってね。と言わんばかりの圧をかけてきます。子供の事はオープンにしてても大変だとは思ってもらえないし、体の事情もわかるけどね~くらいで。(そんなもんですよね…) 他に候補に上がった方は3人子供がいるし、違う子のときにやります。とキッパリ断ったそうです。あと一人の候補者はよく知らないのでわからないですが、断ったそうです。 私も一度は断ったのですが、本当にそれでいいのか、引き受けたほうがいいのか、私のママ友事情、娘の友達事情、学校との関わりなどなど。断ることで逆に面倒くさくなるのかな?とか色々考えすぎてしまってます。 こんな時はどうしたら良いでしょうか?? 地域によってさまざまかと思いますが、わたしだったら…などの意見が聞きたいです。よろしくお願いしますm(_ _)m

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2017/08/04 投稿
小学3・4年生 ママ友 ASD(自閉スペクトラム症)

重度の知的障害です。 以前から睡眠障害ありましたが、高校3年になり自粛の生活環境の変化、思春期の時期と重なり常に緊張と不安。 その状態は、段々と睡眠にも影響して中途覚醒、消えたビデオが気に寝てもまた起きて再生して横になる、頻尿など様々な睡眠障害の要因が出てきました。 緊張、不安が睡眠を悪化させているには元からある自閉症ならではの睡眠障害だと決めつけ対処に少し遅れました。 きっかけは、癇癪と興奮です。 見たことない声の大きさと足で畳の上を蹴る姿。 数分でしたが怖いと思ってしまいました。 (怒った事がない訳ではないです) その数日後にもう一度。 これはこの子はどうにもならない感情と闘ってるけど助けて欲しいんだとも伝えてると思って小児科受診しました。 主治医は居ない曜日でしたが、話を聞いてくれて安心して話出来ました。 そこで服用勧められてリスパダール。 0.5ミリ。 その服用に葛藤と不安。 しかし、思春期のモヤモヤした気持ちとか興奮とか不安に対して解決したい気持ちはあっても私には出来ない。 睡眠障害が緊張や興奮、頻尿も睡眠障害ゆえにならそれは解決したいなと考え服用。 初日はお薬に体がビックリしたのと今まできちんと睡眠取れて無かった事で服用30分で寝てしまいました。 幸せそうな寝言も言ってました。 日中は全く問題なく活動してます。 日に日に睡眠の質も頻尿も戻り病院に相談。(先生曰く、正直0.5でお母さんが言うほどの効果がある方が不思議なぐらい少ない、睡眠が取れたのは初めてだから体がビックリしたのと思います) リスパダールの服薬しての不安だった気持ち、副作用などの意見聞きたい。 同じような経験したアドバイス欲しいです。 他、てんかん薬服用、てんかん薬の副作用の為の薬服用、胃薬服用してます。

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2020/10/02 投稿
睡眠 小児科 癇癪

生後8か月の娘がいます。もしかして発達障害ではないのか?と疑問を抱いております。 症状としては、 ①抱っこをのけぞる。誰が抱っこしてもこちらに体を預けてくることはなく、抱っこしずらい。 ②落ち着きがない。膝に座らせていても身を捩って、寝返りをしようとする。 ③体が硬い、いつも手足がつっぱっている。 ④人見知りはあまりしないが、寝かしつけの人やお風呂を入れる人がいつもと違うとギャン泣きする。 ⑤顔を近づけた状態では目が合わない。少し離れると目が合いにこっと笑う。 ⑥6か月ごろから夜中始まる。些細な物音で目を覚まし、2、3時間おきに起きることが多い。反対に新生児の時は、こちらが起こさないと起きなかった。 ⑦喃語をほとんど話さない。あー、うーもいいません。その代わり、奇声のようなものを発します。 ⑧こちらがオーバーなアクションをしないと笑わない。いないいないばあもかなり激しくすると笑います。 ⑨8か月に入り、頭を左右に振るようになった。 ⑩夜中起きた時も、泣かずに頭を振ったり笑ったりしています。(1人で) やはり、こういった症状があるのは発達障害の可能性が高いですか?

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2023/10/01 投稿
喃語 ASD(自閉スペクトラム症) お風呂
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
5日
「みんなと泊まれるかな?」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい!」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな?」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい!」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか?
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
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