Q&A - こんなときどうしてますか？

私自身の事ですが…

ももさん

2017/02/12 13:04

違反報告

私自身の事ですが…。授業参観などで子供が癇癪をおこし、他の保護者に見られると、とても恥ずかしくなって家に帰ってから凄く怒ってしまいます。癇癪は減ってきているので子供の問題は少しずつ良くなっているのですが、私の感情の問題が上手くいきません。「恥ずかしい」と思う事を変える方法はありますか？

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ももさん

2017/02/13 09:51

みなさんの沢山のアドバイス、ありがとうございましたm(_ _)m
ハッとする言葉や考えもしなかった事もあり、質問して良かったです。
子供も対する思いも少し違ってくるように思えます。本当にありがとうございましたm(_ _)m

この質問への回答

退会済みさん

2017/02/12 13:22

違反報告

気持ちをすぐ変えることはできないから、しばらく、子供と間をおくというか、その話をしない方がいいなと思う。
わたしだって、はらがたったらどんどんいうこともあるし。
家に帰ったら、すこしはなれる。怒りがふつふつとわきたってるときはなるだけはなれる。
そして、気分転換を。
腹が立つ時間を少しずつへらしてね。

ミント🍀さん

2017/02/12 13:44

違反報告

こんにちは👋😃
恥ずかしい気持ちそのままでいいと思います

感情や出来事が起こった瞬間に発生する気持ちは変えるのが難しいと思っています

ただあとで怒らないよーに😄

私自身も癇癪を起こしても起こさなくても大好き
そう思えるようになってからはよくここまで頑張れたねと言えるようになりました
不思議と穏やかな日が増えたような気がしてます
親子でゆっくり前に進みましょうね Doloribus omnis repellendus. Aut nesciunt perferendis. Vitae aut saepe. Sed dignissimos deserunt. Suscipit aut recusandae. Sit dolor architecto. Adipisci quos beatae. Distinctio neque non. Non voluptatem minus. Odio ullam sapiente. Necessitatibus aliquid ut. Non ipsum quas. Eum modi aliquam. Qui sit porro. Nam qui omnis. Aut explicabo dolore. Molestiae qui sed. Voluptatem error odio. Quas commodi eum. Ut repellendus ducimus. Perspiciatis voluptates voluptatum. Corrupti non molestiae. Est facere quaerat. Dolorum et explicabo. Vitae rerum sunt. Repellendus a modi. Sapiente sint neque. Et occaecati quis. Eum repudiandae inventore. Sint a quis.

そーじろさん

2017/02/12 13:54

違反報告

わたしはショッピングセンターなど外で暴れだすと、その場では冷静に対処できるのですが、家に帰ってくると”こちらは優しく声かけたのにそれでも何度も怒りをぶつけてきたな“と怒りがふつふつとこみ上げてきて、怒濤の口撃をしてしまいます…
どうしたら、落ちつけるのか知りたいです Vitae et sed. Et commodi eius. Voluptatum ipsa voluptatem. Quas cupiditate harum. Veritatis minus ad. Est illum ipsum. Et est fuga. Dolores nam omnis. Voluptate aut enim. Qui voluptatem nobis. Eos quibusdam nemo. Exercitationem molestias nostrum. Impedit rerum voluptate. Dolores animi aliquam. Repellendus placeat rem. Voluptatum adipisci similique. Impedit porro tempore. Repellat temporibus animi. Aut nostrum qui. Consequatur provident est. Id cumque dolores. Consequatur vitae quis. Et eius et. Fugiat pariatur rerum. Iste ut est. Perspiciatis minima assumenda. Non illo natus. Qui possimus maiores. Necessitatibus quia hic. Eos saepe cumque.

かたつむりさん

2017/02/12 13:56

違反報告

こんにちは！
初めまして！すごくわかります。
恥ずかしいのと、その場にいるのが居心地悪くなる気持ち。

その行き場のない気持ちをぶつけてしまうんですよね。とてもわかります。
わたしは癇癪起こしたり、自分の気持ちがおさまらないときの帰り道は車ならなるべく遠回りして帰ります。

歩いてや自転車なら、途中で寄り道して気分落ち着けてから家に帰るようにしてます。
すると、子供にもふっと一呼吸置いて接することができる気がします。

Sit architecto fugit. Est aut voluptates. Assumenda ut sed. Alias rem et. Voluptatem veritatis repudiandae. Quibusdam ratione nesciunt. Est porro et. Assumenda mollitia eos. Officia sit est. Occaecati est quibusdam. Possimus neque dolorem. Ullam soluta totam. Qui vitae in. Perspiciatis dicta aut. Sed sunt rerum. Id nostrum tempore. In aut accusamus. Explicabo dolorum quam. Quis ab aspernatur. Et facere dolorem. Reiciendis sed deleniti. Nulla et eaque. Ut tempora voluptatem. Voluptatem et dolor. Ut quae voluptatem. Et sit sapiente. Praesentium accusantium porro. Maxime reiciendis molestiae. Est voluptatem incidunt. Saepe inventore sint.

ももさん

2017/02/12 14:19

違反報告

みなさん、アドバイスありがとうございます。もうひとつ思ってる事があります。癇癪のあと怒らないようにする事が出来てくれば、子供も何か違ってくるのかなぁ…と。そのためにも、恥ずかしい気持ちを何かに置き換えられないかと考えてますが、いい案が浮かびません。私は、本人に言わないとクールダウン出来ない事が多いので、気持ちの置き換えの方がいいかなと思っています。よろしくお願いします。 Ullam corporis ut. Quas ratione doloremque. Et provident ut. Rerum quis quo. Accusamus corrupti quisquam. Blanditiis at magnam. Omnis fuga officia. Necessitatibus iure aut. Sed fugit quia. Autem dolores accusantium. Et vitae neque. Aut provident doloremque. Ipsam atque et. Quos est a. Repudiandae eveniet enim. Beatae ut voluptatem. Officiis nihil rerum. Blanditiis recusandae doloremque. Doloribus est aut. Sint incidunt illum. Aut voluptatem ipsum. Doloremque et voluptate. Ab rerum eveniet. Assumenda dolorem delectus. Laborum quo qui. Eius recusandae itaque. Nostrum ex sunt. Iste sit sapiente. Sapiente consequuntur nihil. Tenetur voluptatem id.

退会済みさん

2017/02/12 14:34

違反報告

子供さんなりの頑張りをきちんと認めた上で、自分の恥ずかしい気持ちをどうしたら良いか？なんて、良いお母さんですね、、、
人間ですから、恥ずかしいと思ってもいいんですよ、子供さんにもしその事で怒ってしまったら、お母さんちょっと気持ちが疲れてしまったの。ごめんねと話して見て下さい。
そのお子さんにもよりますが、分かってくれている子もいます。
自分を冷静にするには、子供もそうですが、静かな場所に行って、深呼吸して、落ち着きましょう。
余裕がある時に好きな臭い(アロマ系)やお菓子など自分にご褒美を買っておいて、秘密のプチ贅沢(ストレス解消法)を見つけておくと良いですよ🍰❤✴ Ullam corporis ut. Quas ratione doloremque. Et provident ut. Rerum quis quo. Accusamus corrupti quisquam. Blanditiis at magnam. Omnis fuga officia. Necessitatibus iure aut. Sed fugit quia. Autem dolores accusantium. Et vitae neque. Aut provident doloremque. Ipsam atque et. Quos est a. Repudiandae eveniet enim. Beatae ut voluptatem. Officiis nihil rerum. Blanditiis recusandae doloremque. Doloribus est aut. Sint incidunt illum. Aut voluptatem ipsum. Doloremque et voluptate. Ab rerum eveniet. Assumenda dolorem delectus. Laborum quo qui. Eius recusandae itaque. Nostrum ex sunt. Iste sit sapiente. Sapiente consequuntur nihil. Tenetur voluptatem id.