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禁酒方法最近お酒飲む夜眠れない夜中お腹がすく...

2018/02/18 09:59
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禁酒方法

最近お酒飲む夜眠れない夜中お腹がすく食べる次の日辛い悪循環です

皆さんの禁酒方法教えてください

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/90910
退会済みさん
2018/02/18 17:12
家に買わない置かない、ですね。
飲む日はその日の分だけ。
手元にない。それが一番です。
https://h-navi.jp/qa/questions/90910
お酒を飲むと覚醒します。

空腹で飲むと血糖値が一時的に上がるので、ある程度上がると下がった時にお腹が空きます。

お酒の飲み方と仕組みさえ知ってれば解決出来ますよ?

深酒しなければ多少は良いと私は思います。

...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/90910
退会済みさん
2018/02/18 11:32
体調が悪いと自然禁酒のみです…

聞いた話しですが、
今日はちょっとやめておこう
と毎日考えるだけだそうです。

朝昼晩の食事、間食、起床、睡眠時間を
こまめにデータ化してみたら
どうですか? ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/90910
しゅうさん
2018/02/19 19:13

ラブさん ありがとうございますつい深酒になりがちなので ...続きを読む
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2018/02/18 15:58
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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
締め切りまで
9日
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級?定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした?みなさんの経験を教えてください!
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?

【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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