禁酒方法

最近お酒飲む夜眠れない夜中お腹がすく食べる次の日辛い悪循環です

皆さんの禁酒方法教えてください

飲水の拘りがあり、１８０CC程入るコップに水を入れ、多いときで２０回以上洗面所とリビングを往復しながら飲水を繰り返します。生活の中で頭に入った様ざまな言葉を繰り返しますが、その言葉(語録）は日々変わあらり、その日にしゃべる言葉がスケジュール化されていると思われます。飲水を繰り返す時も言葉を発しながら行っているので、飲水のこだわりと関連している様におもいます。　多量の飲水は健康にも良くないので、止める為にはどうすればよいか代替えも含めて対策教えて下さい。

アルコールが辞めれなくて 「あなた、何かにとりつかれてるのじゃない？」と言われました。 言われた時は、深く考えれなかったのですが、どう意味で言われたのかわかりません。 よければ、教えてください。 やはり、解らないことに対して、聞き返すことができませんでした。

睡眠導入剤をしつこく処方したがる先生、大丈夫？ 自閉症スペクトラム（知的障害なし）の小学生の母親です。 去年の秋くらいに、夜パニックを起こし眠れなくなったのをきっかけに 処方されました。 パニックの原因となることは解消された（他害してくる子が転校した） ので、今は普通に眠れているのですが、先生が診察のたびに二言目には メラトベル、メラトベル。 「睡眠薬でしょう？　そんなに飲んで大丈夫ですか？」と聞いても 「常習性はないし、毎日飲んで、睡眠リズムを整えるもの」と言って 「発売から１年たったから、投薬制限がなくなったの～」 と嬉しそうに、そんなに飲んでいません。と言っても１か月分くれる… 自立支援証があるので１割負担だけれども、こんなにいらないです。 急にやめると、頭痛などの症状が現れることがある。と説明書 に書いてあったので、眠りにくいときだけ（週に２日くらい）にしています。 （睡眠の問題がある前から、偏頭痛があり、別のクリニックに通っています 余計ひどくなるのは避けたい） 一旦飲み始めたら、ず～っと飲むことになりませんか？　いつまで飲むの？ クリニックに通わせ続けるため？　に処方しているのでしょうか。 こういう先生、大丈夫でしょうか？ また今度診察がありますが、どうやって断るか悩んでいます。他の薬は 欲しいし… 他の皆さんは毎日飲んでいるのでしょうか？

コンサータ飲み忘れた。予備としてカバンの中に入れてるはずが入ってない。どうしたらいいと思いますか

ストラテラを飲んでいる方にアドバイス頂けると嬉しいです。 ストラテラが夜飲めない体質で夜と朝の気分の落ち込みがあります。 初めは大変でも夜に飲むことに次第に慣れた方はいらっしゃいますか。また、同じように夜に飲めない方がいらっしゃいましたら、夕方以降の過ごし方についてのアドバイスを頂けると嬉しいです。 夜に飲むことに今まで何度かチャレンジしましたが、浅い眠りで疲労が溜まり、危機管理能力が落ちて、不注意が増したので、朝昼に飲んでいます。 薬が効いてる日中も感情の起伏があり、作り笑顔を必死でしていますが、内心不安だったり、イライラしていたりするので前よりも自分は性格が悪いと感じるし、自分は自己中心的な性格であるとも自覚しています。家に帰ると自己嫌悪になりやすいですが、我慢しています。 飲むメリットはあり助かっている点もあるのですが、朝夜に分けて飲まずに午前中の近い時間でのむので、感情の起伏がかなりあります。 アドバイスを頂けると、とても嬉しいです。お願いいたします。

よく、ネットでダウン症には緑茶(egcg)が良いと書かれていますが、3才児の息子はノンカフェイン緑茶を飲ませても沢山は飲んでくれません。どうにか効率的に飲ませる方法を知ってる方いらっしゃいますか？

みなさま 仕事中眠いときは、どのように眠気を覚ましていますか？

夜中眠れないときどうしていますか？ 対策法教えて下さい。 成人してからの軽度知的障害との宣告は衝撃も大きくて、眠れない日もあります。 自分は正常に育っていたかも自信がなくて、 通信簿見てもいい子に育っているしか毎年書いてなくて、いつから変だったのか分からず恐怖感にかられます。 最近は何故幼少期に専門機関につれていってくれなかったのかと親が憎くもあります。 ドロドロした感情を引きずりたくないのです。 安眠方法有ればご教授下さい。

お薬で、発達の、ある人 ステラ？なんとかって薬飲んでる 書いてあったが 精神科とか他の薬飲んでても 飲めるのかな？ もしかししたら処方じたいないかも ですが、 メンツで発達の人は デパケン飲んでるか、 なにも飲んでないか 知的の人は、薬飲んでない人多いのに うちは、８個もある。　落としちゃうから 精神科のある看護師に　小さいカップを毎回 入院の旅にもらうんだけど 忘れちゃうし、落として薬なくしちゃっうから 訪問看護でも、寝る前は飲んでもらわないと 困る言われてるから 落とされると困るみたい いっぱい薬あるのどうやったら　ちゃんと 飲めますかね

現在広汎性発達障害でメンタルクリニックに通院してます。 以前嫌で飲むのを勝手にやめた薬を再び処方されてることと、不安やイライラが軽減されないとメモで伝えても、顔色は良くなってきていると言われ、わたしの気持ちを無視されてると感じます。 しかし、転院しても全く薬を飲まずにすむことはないのではと思うのと、近くにあまり病院もありません。 自分の気持ちが伝わらず、飲みたくない薬を処方される場合、皆さんならどうされますか？ アドバイスいただけると助かります。よろしくお願いします。