退会済みさん
2017/06/08 22:01 投稿
回答 6

みなさま
仕事中眠いときは、どのように眠気を覚ましていますか?

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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/58569
ちょびさん
2017/06/08 22:45

私は、コーヒーを飲むと、眠気が覚めます。
他には、トイレに行きたくなくても、トイレに行ってみたり、少し体を動かしてみたり…

仕事内容に集中してしまえば、眠気も無くなりますが、それが思い通りにコントロールできれば苦労しませんよね

https://h-navi.jp/qa/questions/58569
2017/06/09 04:20

お手洗いに行き、
個室であくびを繰り返しする。
あくびは脳に酸素を送って、
眠気を冷ます効果があるらしいので。
実際多少すっきりはします。

最悪どうしても…という時。
お手洗いの個室で1~2分だけ
(普通のお手洗いとして
不自然でない時間程度に)寝る。

移動を伴う仕事
(倉庫に備品を取りに行く等)
をする。

参考になれば。

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https://h-navi.jp/qa/questions/58569
退会済みさん
2017/06/08 23:26

特に若い頃は午前の脳の疲労で、極度に眠くなることが多かったです
職種にもよると思いますが、パソコン中心の事務仕事なので
1)炭水化物のとりすぎは低血糖症状態になりやすく、眠くなるので、昼食は控えめに
  清涼飲料水(ブドウ糖果糖液糖)やグラニュー糖入りのコーヒーなども
  眠くなるので控えめに
2)15分でいいので、昼休み机につっぷして寝る
3)耳のツボ手のツボをおす、トイレで肩周りのストレッチをする
4)ミスっても社内外に迷惑のかからない「作業」仕事を眠い時ようにおいておく
  ファイリングとか、シュレッダーのゴミ集めとか

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https://h-navi.jp/qa/questions/58569
退会済みさん
2017/06/09 00:32

10階にオフィスがあったので、非常階段(室内)をタタタっと駆け降りる➡1階にあるコンビニでC1000タケダを買い一気飲み➡完全復活💮

ちなみにヒールが高い靴の時は、脱いでました(笑)

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https://h-navi.jp/qa/questions/58569
2017/06/14 11:18

エナジードリンクの愛用者です。
健康を考えるとあんまりオススメできませんが(^◇^;)

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https://h-navi.jp/qa/questions/58569
2017/06/11 09:00

花火師さん、はじめまして。
仕事中の眠気ざましですか?私の場合はミント系タブレットを多目に食べるか、コーヒー等を飲むことがありますが、それでもダメな時は散歩がてらトイレに立ったり、外の空気を吸いに窓側に行ったりと様々ですが、一番よくやるのは「眠い…」と独り言を言ったり、側にいる仕事仲間に「眠い‼」と小声で言ってしまうことです(恵まれた職場なのかも知れませんが)(^^;
口に出すことで楽になるのか、はたまたまずいと感じるのか、大抵はそのあと眠気がぶっ飛びます。

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【アンケートへの答え方】
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【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。 コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。 コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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