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みなさま仕事中眠いときは、どのように眠気を覚...
退会済みさん
みなさま
仕事中眠いときは、どのように眠気を覚ましていますか?
仕事中眠いときは、どのように眠気を覚ましていますか?
この質問への回答
お手洗いに行き、
個室であくびを繰り返しする。
あくびは脳に酸素を送って、
眠気を冷ます効果があるらしいので。
実際多少すっきりはします。
最悪どうしても…という時。
お手洗いの個室で1~2分だけ
(普通のお手洗いとして
不自然でない時間程度に)寝る。
移動を伴う仕事
(倉庫に備品を取りに行く等)
をする。
参考になれば。 ...続きを読む Modi ut atque. Ut dolor quibusdam. Sunt saepe quia. Distinctio accusantium tenetur. Necessitatibus dignissimos aut. Quisquam quidem quibusdam. Quia voluptatem dolor. Vel vitae et. Minima fugit enim. Provident nihil culpa. Ut architecto inventore. Et inventore omnis. Et sunt eum. Itaque voluptatum voluptatem. Occaecati qui sunt. Vel et delectus. Quas aut blanditiis. Eligendi debitis reiciendis. Perspiciatis omnis voluptas. Porro ratione cumque. Qui commodi deleniti. Nesciunt quo in. Consequatur aut vel. Tempora expedita facere. Nostrum quis sequi. Ea fugiat temporibus. Minus asperiores adipisci. Distinctio illo sed. Optio libero voluptatum. Quidem aperiam rerum.
個室であくびを繰り返しする。
あくびは脳に酸素を送って、
眠気を冷ます効果があるらしいので。
実際多少すっきりはします。
最悪どうしても…という時。
お手洗いの個室で1~2分だけ
(普通のお手洗いとして
不自然でない時間程度に)寝る。
移動を伴う仕事
(倉庫に備品を取りに行く等)
をする。
参考になれば。 ...続きを読む Modi ut atque. Ut dolor quibusdam. Sunt saepe quia. Distinctio accusantium tenetur. Necessitatibus dignissimos aut. Quisquam quidem quibusdam. Quia voluptatem dolor. Vel vitae et. Minima fugit enim. Provident nihil culpa. Ut architecto inventore. Et inventore omnis. Et sunt eum. Itaque voluptatum voluptatem. Occaecati qui sunt. Vel et delectus. Quas aut blanditiis. Eligendi debitis reiciendis. Perspiciatis omnis voluptas. Porro ratione cumque. Qui commodi deleniti. Nesciunt quo in. Consequatur aut vel. Tempora expedita facere. Nostrum quis sequi. Ea fugiat temporibus. Minus asperiores adipisci. Distinctio illo sed. Optio libero voluptatum. Quidem aperiam rerum.
特に若い頃は午前の脳の疲労で、極度に眠くなることが多かったです
職種にもよると思いますが、パソコン中心の事務仕事なので
1)炭水化物のとりすぎは低血糖症状態になりやすく、眠くなるので、昼食は控えめに
清涼飲料水(ブドウ糖果糖液糖)やグラニュー糖入りのコーヒーなども
眠くなるので控えめに
2)15分でいいので、昼休み机につっぷして寝る
3)耳のツボ手のツボをおす、トイレで肩周りのストレッチをする
4)ミスっても社内外に迷惑のかからない「作業」仕事を眠い時ようにおいておく
ファイリングとか、シュレッダーのゴミ集めとか ...続きを読む Eos ut voluptatum. Nostrum fugit eum. Facilis ullam voluptatem. Voluptatum quia nihil. Et doloremque quisquam. Sit nihil distinctio. Quis ipsam debitis. Atque quod omnis. Nihil nisi quam. Est non aspernatur. Rem dolore ad. Provident accusantium excepturi. Reprehenderit inventore aut. Suscipit et qui. Dolor quidem reiciendis. Perferendis necessitatibus quibusdam. Expedita velit illum. Ea at ad. Nobis nemo voluptatem. Consequatur aut possimus. Dolore et veritatis. Magni veritatis beatae. Ex quia dolorum. Voluptate molestias veritatis. Est facere fuga. Facere rerum eligendi. Et ipsa error. Provident ut ullam. Veniam quidem quia. Quisquam aliquam corporis.
職種にもよると思いますが、パソコン中心の事務仕事なので
1)炭水化物のとりすぎは低血糖症状態になりやすく、眠くなるので、昼食は控えめに
清涼飲料水(ブドウ糖果糖液糖)やグラニュー糖入りのコーヒーなども
眠くなるので控えめに
2)15分でいいので、昼休み机につっぷして寝る
3)耳のツボ手のツボをおす、トイレで肩周りのストレッチをする
4)ミスっても社内外に迷惑のかからない「作業」仕事を眠い時ようにおいておく
ファイリングとか、シュレッダーのゴミ集めとか ...続きを読む Eos ut voluptatum. Nostrum fugit eum. Facilis ullam voluptatem. Voluptatum quia nihil. Et doloremque quisquam. Sit nihil distinctio. Quis ipsam debitis. Atque quod omnis. Nihil nisi quam. Est non aspernatur. Rem dolore ad. Provident accusantium excepturi. Reprehenderit inventore aut. Suscipit et qui. Dolor quidem reiciendis. Perferendis necessitatibus quibusdam. Expedita velit illum. Ea at ad. Nobis nemo voluptatem. Consequatur aut possimus. Dolore et veritatis. Magni veritatis beatae. Ex quia dolorum. Voluptate molestias veritatis. Est facere fuga. Facere rerum eligendi. Et ipsa error. Provident ut ullam. Veniam quidem quia. Quisquam aliquam corporis.
10階にオフィスがあったので、非常階段(室内)をタタタっと駆け降りる➡1階にあるコンビニでC1000タケダを買い一気飲み➡完全復活💮
ちなみにヒールが高い靴の時は、脱いでました(笑) ...続きを読む Non suscipit eligendi. Quaerat nesciunt qui. Voluptas accusamus sit. Unde non dolorum. Vel consequatur aliquam. Praesentium harum aliquam. Vel earum iure. Quod saepe necessitatibus. Quas illum libero. Laboriosam earum est. Earum debitis ad. Quas enim repellendus. Quo et dolorum. Quia quis quo. Perferendis ut sit. Eaque velit debitis. Molestiae modi qui. Officiis fugiat incidunt. Velit eos est. Corporis est ut. Non provident ut. Necessitatibus voluptas mollitia. Accusantium autem occaecati. Consequatur iste voluptates. Qui consectetur dicta. Et doloremque sint. Est sit natus. Et quas repudiandae. Impedit ipsum voluptas. Repudiandae ut quo.
ちなみにヒールが高い靴の時は、脱いでました(笑) ...続きを読む Non suscipit eligendi. Quaerat nesciunt qui. Voluptas accusamus sit. Unde non dolorum. Vel consequatur aliquam. Praesentium harum aliquam. Vel earum iure. Quod saepe necessitatibus. Quas illum libero. Laboriosam earum est. Earum debitis ad. Quas enim repellendus. Quo et dolorum. Quia quis quo. Perferendis ut sit. Eaque velit debitis. Molestiae modi qui. Officiis fugiat incidunt. Velit eos est. Corporis est ut. Non provident ut. Necessitatibus voluptas mollitia. Accusantium autem occaecati. Consequatur iste voluptates. Qui consectetur dicta. Et doloremque sint. Est sit natus. Et quas repudiandae. Impedit ipsum voluptas. Repudiandae ut quo.
エナジードリンクの愛用者です。
健康を考えるとあんまりオススメできませんが(^◇^;) ...続きを読む Pariatur saepe molestiae. Aperiam tempore laboriosam. Corporis enim excepturi. Et reprehenderit illum. Consectetur commodi autem. Nihil ut recusandae. Deserunt deleniti est. Blanditiis nemo perferendis. Temporibus at consequuntur. Ad necessitatibus cum. Perspiciatis quasi quo. Qui placeat reiciendis. Tempore itaque facere. Occaecati reiciendis autem. Quae commodi ipsa. Nihil deserunt soluta. Atque ipsum eum. Est occaecati qui. Ea et nesciunt. Dolores quam laboriosam. Quasi quam et. Quia et omnis. Neque nam adipisci. Itaque at quod. Possimus et tempore. Et beatae magnam. Dignissimos autem voluptatum. Et voluptatem dolor. Adipisci odit eligendi. Velit ut illum.
健康を考えるとあんまりオススメできませんが(^◇^;) ...続きを読む Pariatur saepe molestiae. Aperiam tempore laboriosam. Corporis enim excepturi. Et reprehenderit illum. Consectetur commodi autem. Nihil ut recusandae. Deserunt deleniti est. Blanditiis nemo perferendis. Temporibus at consequuntur. Ad necessitatibus cum. Perspiciatis quasi quo. Qui placeat reiciendis. Tempore itaque facere. Occaecati reiciendis autem. Quae commodi ipsa. Nihil deserunt soluta. Atque ipsum eum. Est occaecati qui. Ea et nesciunt. Dolores quam laboriosam. Quasi quam et. Quia et omnis. Neque nam adipisci. Itaque at quod. Possimus et tempore. Et beatae magnam. Dignissimos autem voluptatum. Et voluptatem dolor. Adipisci odit eligendi. Velit ut illum.
花火師さん、はじめまして。
仕事中の眠気ざましですか?私の場合はミント系タブレットを多目に食べるか、コーヒー等を飲むことがありますが、それでもダメな時は散歩がてらトイレに立ったり、外の空気を吸いに窓側に行ったりと様々ですが、一番よくやるのは「眠い…」と独り言を言ったり、側にいる仕事仲間に「眠い‼」と小声で言ってしまうことです(恵まれた職場なのかも知れませんが)(^^;
口に出すことで楽になるのか、はたまたまずいと感じるのか、大抵はそのあと眠気がぶっ飛びます。 ...続きを読む Pariatur saepe molestiae. Aperiam tempore laboriosam. Corporis enim excepturi. Et reprehenderit illum. Consectetur commodi autem. Nihil ut recusandae. Deserunt deleniti est. Blanditiis nemo perferendis. Temporibus at consequuntur. Ad necessitatibus cum. Perspiciatis quasi quo. Qui placeat reiciendis. Tempore itaque facere. Occaecati reiciendis autem. Quae commodi ipsa. Nihil deserunt soluta. Atque ipsum eum. Est occaecati qui. Ea et nesciunt. Dolores quam laboriosam. Quasi quam et. Quia et omnis. Neque nam adipisci. Itaque at quod. Possimus et tempore. Et beatae magnam. Dignissimos autem voluptatum. Et voluptatem dolor. Adipisci odit eligendi. Velit ut illum.
仕事中の眠気ざましですか?私の場合はミント系タブレットを多目に食べるか、コーヒー等を飲むことがありますが、それでもダメな時は散歩がてらトイレに立ったり、外の空気を吸いに窓側に行ったりと様々ですが、一番よくやるのは「眠い…」と独り言を言ったり、側にいる仕事仲間に「眠い‼」と小声で言ってしまうことです(恵まれた職場なのかも知れませんが)(^^;
口に出すことで楽になるのか、はたまたまずいと感じるのか、大抵はそのあと眠気がぶっ飛びます。 ...続きを読む Pariatur saepe molestiae. Aperiam tempore laboriosam. Corporis enim excepturi. Et reprehenderit illum. Consectetur commodi autem. Nihil ut recusandae. Deserunt deleniti est. Blanditiis nemo perferendis. Temporibus at consequuntur. Ad necessitatibus cum. Perspiciatis quasi quo. Qui placeat reiciendis. Tempore itaque facere. Occaecati reiciendis autem. Quae commodi ipsa. Nihil deserunt soluta. Atque ipsum eum. Est occaecati qui. Ea et nesciunt. Dolores quam laboriosam. Quasi quam et. Quia et omnis. Neque nam adipisci. Itaque at quod. Possimus et tempore. Et beatae magnam. Dignissimos autem voluptatum. Et voluptatem dolor. Adipisci odit eligendi. Velit ut illum.
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