退会済みさん
2019/09/07 00:47 投稿
回答 4 件

もうヤダ……
また､同じで自堕落な生活を
送ったら夜は寝れるか寝れないか
寝れなかったら頭がボーッとして
強烈な眠気が襲って仕事に集中
出来ないよ……｡
昨日は夜寝れたけど職場で
強烈な睡魔が……
本当にマジクソだわ私も
私自体の人間もクソばかり
クソゲーだわ本当に｡
イライラするし病むわ……

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ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 19歳～ トイレ 睡眠 仕事
回答4件
2023/07/13 投稿
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ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～
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2回目の質問です。 こういった時、皆さんはどのような対応をなされてますか？ 仕事中の場合 ･背中を引っ張られるようなコントロール出来ない眠気に襲われる。 ･そういった眠気が来たときの前後の記憶が無くなる。 ･手足の感覚がなくなり、激しい脱力感に襲われる。 ･そういった症状が一時間に5~8回のペースで繰り返してしまう。 ･眠気に襲われた後、鬱状態になってしまう。 このような場合、皆さんはどういった対策をされていますか？
ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ コントロール 仕事
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2016/11/01 投稿
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ASD（自閉スペクトラム症） 中学生・高校生 睡眠
回答10件
2018/03/17 投稿
重度知的障害、自閉傾向もあり、てんかんの服薬もしている二十歳になったばかりの息子の不眠についての相談です。 家族は、夫、息子、私の3人で夫婦親子関係共にに良好です。平日は生活介護事業所に楽しく通っていて現在まで特に大きなトラブルもありませんでした。 今まで睡眠には問題なくぐっすり良く寝る子でした。それが、24日の夜から１日平均2かから3時間ほどしか寝ていません。今日で5日目です。サンタさんが楽しみ過ぎて眠れないのかな、可愛いななどと呑気に構えていたのですが…。初めのうちは大人しく本を読んだりしてちたのですが、今は家中の電気を着けてまわり、大きな声でおしゃべりが止まらないし(もとまと日中はかなりのお喋りです。)、徘徊するようになってしまいました。 重度知的障害なのでトイレもひとりで行けないので、例えば息子がトイレに行きたいと言えば連れて行く様な生活なので、二十歳と言えど息子が起きていると長時間は家の中でも目が離せません。 一晩中起きていることが5日目になると、一生このままだとどうしようと不安でたまりません。 同じような睡眠障害や不眠のお子さんがいらっしゃる方の体験談を聞かせてもらいたいです。 何歳ごろから睡眠障害があったか、寝ない夜間の過ごし方はどの様に過ごしたのか、眠りにつくまで布団で寝かしつけたのか、本人の好きなようにタブレットやテレビを見せてもよいのが、またお薬を処方してもらえば効果があったなどなど、どよ様なことでもヒントをいただけたたら嬉しいです。よろしくお願いします。
知的障害（知的発達症） 19歳～ トイレ 睡眠 トラブル 親子関係
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2024/12/29 投稿
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ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 中学生・高校生 先生
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2017/01/26 投稿
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ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 19歳～ 睡眠
回答1件
2025/05/08 投稿
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ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 過集中 仕事
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ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～
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ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 睡眠 診断 大学
回答6件
2020/10/30 投稿

この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/139436
退会済みさん
2019/09/07 02:15

こんばんは😃🌃

大丈夫。ayumiさんは、頑張ってます。😄👍

根拠はありませんが、、😅

睡魔への対処もですが、
ストレス発散はきちんとできてますか～？
ストレスがたまると良質な睡眠が阻害される気がするので、お忙しいと思いますが、軽い運動やストレッチ、短時間のカラオケ等、まずは、ストレスをためないようにして下さいね。👊😆

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https://h-navi.jp/qa/questions/139436
ママちゃんさん
2019/09/07 10:15

落ち着こうか？
大丈夫。
ねむくなることは、
悪いことじゃないし。。。
薬は、飲んでいるの？

Excepturi labore temporibus. Omnis qui rerum. Ut sit deserunt. Dolores iste quisquam. Id consequuntur asperiores. Sit ut dolor. Voluptatem sunt natus. Esse impedit possimus. Exercitationem dolorem dolorum. Tempore a voluptatem. Aut assumenda exercitationem. Velit vel odit. Repellendus exercitationem a. Optio dolorem ipsa. Aliquam veritatis qui. Aliquid rerum asperiores. Aut ipsa adipisci. Praesentium fugit et. Excepturi quia ut. Delectus est ex. Quidem itaque quisquam. Nostrum dolores atque. In est quia. Recusandae tempora error. Ullam non recusandae. Culpa harum ipsum. Officiis quis dolorem. Ab optio qui. Velit sed praesentium. Facilis sit ratione.
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https://h-navi.jp/qa/questions/139436
退会済みさん
2019/09/07 17:50

mieharuさん
職場は階段使うので終わったら
足が痛くて棒の状態なので
ご飯食べたあと動きたくないし
すぐ横になってしまうので
ここんとこはあまり……
たまに音楽聴きながら漫画を読んだり
YouTube見たり台本読んだりしてます｡

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https://h-navi.jp/qa/questions/139436
退会済みさん
2019/09/07 17:46

ママちゃんさん
薬はロゼレムとロメッタだと思います｡
もう､10年以上も飲んでます…

Exercitationem veniam incidunt. Neque saepe ipsam. Aliquid aut et. Et est nisi. Dolorem quis vel. Ullam reiciendis ut. Dolore accusamus impedit. Beatae corrupti velit. Adipisci quae et. Iste omnis et. Sit quis harum. Architecto distinctio nemo. Debitis consequatur saepe. Et nemo quo. Eos in aut. Saepe ut modi. A architecto eum. Saepe dolor minus. Aut ullam rem. Et eum architecto. Cumque neque voluptatem. Voluptas dolor tempore. Iste placeat sed. Autem enim incidunt. Et dolore enim. Et quia totam. Autem amet ipsam. Architecto sint eveniet. Deleniti provident animi. Aut saepe doloribus.
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回答
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1件
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15件
2017/10/25 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 過集中

ストラテラを服薬して人生が良くなったと感じる方の体験談、反対に使用をやめて良かったと感じている方の体験談を伺いたいです。 ▪️背景： 数十年間、ADHDによって苦しめられた実感はないものの、適応障害をきっかけにメンタルクリニックを受診したところ、ADHDの傾向があるという指摘を受け、ストラテラを1年ほど服薬しています。 自身の性格と人生を振り返ってみると、確かに「短気」であり、それが元となった「思慮に欠ける短絡的判断」で後悔したこともあります。　またモノの管理や整理が雑で、部屋はほぼ常に散らかっています。(汚部屋ほどではない) 仕事では内勤営業だったのですが、仕事におけるスケジューリングや優先順位付けが苦手で、在職中はいつも仕事に追われており、データやフォルダ整理も下手でした。 一方で、「怒り」を原動力にしたり、「思慮に欠ける」がスピーディに物事を判断して行動に移せる強みも大きかったと感じております。 服薬をしてからと言うものの、確かに、理性＞本能という状況であるものの、理性的すぎる自分自身に対しての疑念や本当にこのまま服薬すべきなのか？という迷いが生じております。 うつ病の影響も多分に含まれていることや、現在、無職ということもあり、服薬しているのとどちらが良いのかという直接的な比較ができていない状況ですが、先輩方のお話を聞いて今後どうしていくのかの参考にさせていただきたく、お力をお貸しいただけますと嬉しいです。

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2025/04/11 投稿
19歳～ 仕事 ADHD（注意欠如多動症）

最近、ストラテラを処方されました。 この薬は、本を読むとadhdの人に処方される薬のようですが、私は広汎性発達障害です。 作業スピードが他の人の方が速いと言われたことを診察で話したら、その日から処方されました。 飲み始めたばかりですが、あまり効果は感じられず、それを医師に伝えたら、分かりにくくても効果はあると思うので、もう少し飲み続けて様子をみてみましょうと言われました。 広汎性発達障害でストラテラを服用されてる方がいらっしゃったら、効果や副作用がどのようなものであったか教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

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2018/02/14 投稿
19歳～

ADHD当事者です。 現在、ストラテラとサインバルタを服用中です。 不注意や衝動性はかなり改善されたのですが、 イライラしにくくなったと同時に嬉しい、楽しいなどのプラスの感情も感じにくくなった気がします。薬のせいなのかわかりませんが、同じような方がいらっしゃればお話を伺ってみたいです

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2024/03/08 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 衝動性
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
1日
「みんなと泊まれるかな？」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい！」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな？」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい！」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか？
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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