退会済みさん
2016/11/01 11:36 投稿
回答 13
受付終了

2回目の質問です。
こういった時、皆さんはどのような対応をなされてますか?

仕事中の場合

・背中を引っ張られるようなコントロール出来ない眠気に襲われる。
・そういった眠気が来たときの前後の記憶が無くなる。
・手足の感覚がなくなり、激しい脱力感に襲われる。
・そういった症状が一時間に5~8回のペースで繰り返してしまう。
・眠気に襲われた後、鬱状態になってしまう。

このような場合、皆さんはどういった対策をされていますか?

...続きを読む
質問者からのお礼
2016/11/03 16:15
皆さんに回答をして頂いたおかげで助かりました!
本当にありがとうございました(*´ω`*)
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この質問への回答
13件

https://h-navi.jp/qa/questions/39501
退会済みさん
2016/11/01 17:12

黒猫さん

眠気や意識障害のような症状は、エビリファイの副作用の可能性もあるかもしれませんね。
早めに医師に相談してみてください。

ちなみに、眠気を感じたときにアロマテラピーの精油を利用する方法もあります。
ペパーミントやローズマリーカンファーが覚醒作用があるそうです。精油をティッシュに垂らして香りを嗅ぐ方法が簡単です。

https://h-navi.jp/qa/questions/39501
nicoleさん
2016/11/01 13:12

眠気がおきる原因はわかりますか?
それを探り改善できればいいですね。
生活サイクル、仕事内容に変化をつける、もし何か投薬されているなら種類や量、時間など…。
私は仕事中に眠くなったときは、トイレに行ってストレッチをしたり顔にミストスプレーする、スマホをいじる、少しお喋りする、コーヒーを飲むなどしてます。
ただどうしても眠い時は眠いですね😥
根本的な解決が必要だと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/39501
nicoleさん
2016/11/01 14:06

お休みの日とか仕事以外ではいかがですか?
仕事中だけのことなら業務内容を変えてもらうなどの対応が必要だと思われます。

Velit voluptate minima. Doloremque rerum ullam. Distinctio minus dolorem. Sint odio in. Quo provident dolore. Molestiae beatae earum. Est nobis fugiat. Voluptatem ut minima. Enim culpa facere. Commodi velit error. Voluptas et et. Soluta velit aperiam. Qui culpa at. Qui maiores voluptatibus. Rerum iste officiis. Ea adipisci consequatur. Voluptates rerum alias. Pariatur odit quia. Dignissimos rem commodi. Sed consectetur ut. Ut et animi. Qui aut harum. Odio ratione sed. Consequatur non rem. Voluptatem voluptatem hic. Ea quibusdam libero. Quasi voluptatibus deleniti. Sit est autem. Dolorum totam earum. Vero praesentium excepturi.
https://h-navi.jp/qa/questions/39501
退会済みさん
2016/11/01 15:59

黒猫さん、こんにちは。

無呼吸症候群ってことないでしょうか?
睡眠中に、数秒間~何分間。呼吸が止まる。という病気です。

これがあると、日中。激しい眠気に襲われることが、多いそうです。
念のため、1度。専門機関で、調べて貰ってはどうでしょう?

少し気になりましたので、書き込み致しました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/39501
らくださん
2016/11/01 17:43

昔寝ても寝ても寝たりず、授業中に寝てしまい、起きていられず、
就職してからもこれじゃ困ると、病院を受診したことがあります。

私は黒猫さんほどひどくはないですが、猛烈な眠気に襲われてどうしようもない、
ということがどれほど大変か、とてもよく理解できます。

眠気覚ますガムとか、ブラックコーヒーとか、全く効かないんですよね~!
体つねったり、歌を歌ったり…。
ちょっと運動してみたり。
どれも効果ありませんでした。

でも、車の運転しないといけないとか、仕事中とか、寝ちゃダメな時に限って
瞼が降りてくる…。

質問文を読んでいて、早急に病院を受診することを考えた方がいいと
感じました。
職場でしょっちゅう寝てしまっていると、周りの目が厳しいのではないですか?

医者でもないのに病名を言うのもなんですが、ナルコレプシーという病気に
症状が当てはまっているように思います。
もちろん、他の可能性もありますし、一度病院を受診されたほうがいいと思います。
何かの対策で、どうにかできる眠気ではないように思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/39501
退会済みさん
2016/11/01 18:03

アニーさん、RIRINAさん、あきたんさんへ

貴重なご意見ありがとうございます。
今日は眠気があまりにも酷く、早退してしまいました。

RIRINAさん、精油はアロマテラピーが好きなので試してみたいと思います(*´ω`*)

あきたんさん、その気持ちすごくわかります!
コーヒーなんて効かないですし、ガムとかタブレットなんてまったく(;・ω・)

アニーさん、エビリファイについて調べてみました。副作用も視野に入れて一度受診して相談してみますね(*^^*)

Nemo amet ea. Quo fugiat aut. Quasi enim est. Natus qui qui. Assumenda voluptas ut. Sed a id. Voluptas rem ex. Earum omnis fugit. Ex ut quae. Fugit qui ea. Et molestias quia. Minima et autem. Voluptate qui et. Veritatis quo aut. A deserunt cupiditate. Qui eum enim. Eius et et. Quasi ipsum deserunt. Sit non porro. Dolor eum magni. Iste voluptatem non. Et quis aliquam. Provident sequi molestiae. Ut dolores vel. Eum velit ipsum. Quae ut ex. Et enim expedita. Animi velit accusamus. Ea molestias eaque. Amet qui quae.
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回答
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【数検・聴覚】「座席をスピーカーの近くに」「試験監督の口元が見える位置に」とお願いし、聞き取りの不安を解消した。
【S-CBT・工夫】手書きが苦手なので、英検はパソコンで受ける「S-CBT」を選択。タイピングの方がスムーズに回答できた。
【手続き・苦労】申請に必要な「医師の診断書」や「学校の状況報告書」の準備に時間がかかり、締め切りギリギリで焦った経験。
【グッズ持ち込み】イヤーマフや座布団、クールダウン用のグッズなど、普段使っているアイテムの持ち込み許可をもらい、落ち着いて受験できた。
【失敗談】合理的配慮があることを知らずに一般会場で申し込み、周りの紙をめくる音や貧乏ゆすりが気になって集中できなかった。
【プログラミング等】読み上げ機能の利用や、休憩時間の確保など、その検定特有の配慮をお願いして助かった話。

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
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発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年12月14日(日)〜2025年12月25日(金)

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採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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