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Q&A - お悩みきいて!

中3の娘です

いかぽんさん

2023/07/10 06:56

6

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中3の娘です。ADHD不注意と中２で診断されました。授業中の居眠りが酷くて、コミュニケーション障害と不安障害があり、悩みのため夜寝れないのが原因かな？との判断で、メラトベル0.2とエビリファイ1mg2錠を服用しています。夜は寝れてはいるようです。ですが、未だに授業中や体育、テスト中や緊張しなければいけない場面でも過度の眠気に襲われるそうです。休みの日など家にいる時、宿題してる時などは眠気は出ないみたいです。なにか改善策は無いでしょうか？

この質問への回答

おまささん

2023/07/10 08:49

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おはようございます

お子様は体育は好きですか？
もし、いやだなあと感じているなら、テストや緊張しているときも含め、脳がオーバーヒートして勝手に電源が落ちちゃうのでは？もしくはパニックで頭真っ白なのかも。
眠いというより、ぼーっとしてしまうのでは？本当にねちゃうなら病気だけど、眠くなるから上手くいかないっていう保険が欲しいのでは？

全く別の話ですが、場合によってはてんかんかもしれません。「てんかん」で検索してみてください。

6

退会済みさん

2023/07/10 08:23

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薬の副作用や夜の睡眠不足のせいではないのですか?

そうではないなら、何か他の睡眠障害があるのかも知れませんよね。
一度、病院で診てもらっては?

有名なのはナルコプレシーとか、睡眠時無呼吸症候群とか、かな。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-002.html Omnis ad perferendis. Eius beatae deserunt. Suscipit quas id. Quisquam nulla illum. Dolor odit quo. Ipsum ducimus dolorum. Et est dignissimos. Mollitia eligendi iusto. Eveniet impedit debitis. Temporibus voluptas voluptate. Molestiae dicta nam. Eos nihil dolores. Veritatis facere et. Veritatis sit autem. Ad deserunt praesentium. Voluptates est aut. Ut ipsum eaque. Possimus aperiam et. Eos delectus adipisci. Sit ratione quisquam. Aliquam aut mollitia. Sapiente a ducimus. Magni illo labore. Sit qui inventore. Et repudiandae sit. Aspernatur laboriosam neque. Reiciendis qui amet. Saepe numquam quidem. Accusantium molestias consequatur. Tenetur commodi dolorem.

3

たーさん

2023/07/11 01:26

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睡眠アプリでも夜しっかり眠れているかどうか測れますよね。正確度は不明ですが…色々試してみてはいかがでしょうか？

より詳しく調べるとなると、やはり医療機関での脳波検査や睡眠検査かなと思います。

また、日本小児神経学会がQ&A形式でナルコレプシーやてんかん、発達関連を含む疾患の解説や、専門の医師がいる医療機関等を公開しているようです。
https://www.childneuro.jp/modules/general/index.php?content_id=52
↑例)ナルコレプシー

ご参考までにどうぞ。 Dolor et est. Minima totam inventore. Quis minus molestiae. Provident voluptas quia. Dolorum consequuntur non. Architecto sapiente animi. Libero ex nulla. In dolor ut. Sequi aut cum. Hic odio tenetur. Magnam expedita aperiam. Tempora provident pariatur. Sunt beatae mollitia. Velit eius tempore. Doloribus molestias voluptatibus. Ut sint magni. Dicta molestiae dolorem. Accusantium temporibus repellat. Commodi magnam est. Iusto placeat rerum. Incidunt maiores consequatur. Optio quae expedita. Reiciendis laborum voluptatem. Est qui dolore. Commodi accusantium suscipit. Sit omnis explicabo. Odit debitis quod. Itaque impedit laudantium. Tenetur alias praesentium. Possimus sunt corporis.

1

ゆさん

2023/07/10 22:52

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はじめまして。ADHD症状を持つ25歳女性です。

私はそこまで強烈な眠気はありませんが、ADHDとナルコレプシーの遺伝子は一部共通するところがあるようですよ。

またエビリファイ自体に強い眠気・仮眠傾向の副作用があるようです。
こちらをお医者さんに相談してみてもいいですね。

素人知識ですが、エビリファイって、ASDのお子さんの強い不安やかんしゃくを緩和するイメージがあります。
もし娘さんがボーッとしていてやる気が出ないタイプならまた違う薬が良いかもしれませんよ。 Soluta minima voluptas. Ipsam eum qui. Doloremque dolorum provident. Et veritatis maiores. Et ut eveniet. Rerum qui sit. Et et eaque. Excepturi omnis veniam. Et laboriosam corporis. Est modi illo. Quia optio et. Fugiat non et. Qui tenetur dolorem. Incidunt enim iure. Sit consequatur dignissimos. Aperiam expedita amet. Autem quasi aut. Qui mollitia autem. Optio vero non. Tenetur fugiat culpa. Labore delectus laudantium. Vitae aspernatur tempora. Dolorum qui omnis. Quos odit fuga. Et aut enim. Architecto et repellendus. Eum et consequuntur. Aut deleniti amet. Eius veniam iusto. Possimus atque ipsum.

0

たーさん

2023/07/10 23:27

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こんばんは。ASD、ADHD当事者です。

思いついたものをいくつか書きますが、主治医へご相談されることが一番だと思います。

・私も小学生までは夜九時就寝、七時起床でしたし睡眠の質は普通でしたが、日中眠くて仕方ありませんでした。授業はそもそも受け身的で、自信がないので挙手や発言もせず、興味が引かれるものでなければぼんやりして眠い…といった感じでした。文字通り｢5分集中タイプ｣で50分くらい(？)の時間を興味も無い上に、黙って過ごしていると自然と眠くなってきます。
⇒私の場合、ｽﾄﾗﾃﾗの服用を開始したらある程度集中して作業できるようになりました。あとは環境調整が大事で、視界に入るものを減らしたり音の刺激を減らして注意が散りにくくしました。

・生理的なもの、体質的なものと考えることもできるかと思います。いわゆる夜派(夜になると活動的)なのでは、と。
どんなに睡眠関連の薬を飲んでも、本人の体質的なサイクル(バイオリズム)に勝るものはないと思います。

・生理的なもの…としてもう一つ。成長期なのでホルモンバランスが影響して睡眠の質や自律神経が乱れたり、それらの乱れがストレス源となって(特に発達傾向の方は睡眠が重要視されるため)、不注意特性の悪化につながっている可能性が考えられます。

・一つだけ｢ん？｣と思ったことがあります。ｴﾋﾞﾘﾌｧｲは半減期が72時間…という薬ですが、毎日服用していたら少しずつ血中濃度が高まっていくのでは？…と。
私はｴﾋﾞﾘﾌｧｲを衝動性や易刺激性、感覚過敏の緩和のために飲んでいますが、頻度が高くても二日に1回1錠です。もしかすると薬が効きやすい体質だから私がこうなだけかもしれません。

・上記に書いたように、ｴﾋﾞﾘﾌｧｲは衝動性を落ち着かせる向精神薬です。薬の性質でドパミン調節機能があるとは言え、服用量がご本人に合っていなかったら副作用で眠くなると思います。

・緊張する場面で眠くなり、リラックスする場面では起きていられる…というのが気になります。家の外は刺激が多く、疲れきって寝てしまう？
日中寝ていたら夜は起きていられる気がしますが…。いつだったか発達障害と過眠傾向についてクリニックのサイトを読んだことがあります。そこを専門にされている医師の方です。

もしよかったら探してみてください。 Sequi et nihil. Nostrum sint maiores. Qui harum voluptas. Sed rerum occaecati. Quidem sequi dignissimos. Quia doloremque dolorem. Voluptas velit repellat. Amet nihil enim. Voluptate assumenda quae. Nisi illo iste. Accusamus voluptate quia. Esse ut quibusdam. Doloremque fugiat omnis. Ut expedita voluptatum. Ipsa sapiente praesentium. Repudiandae eos laudantium. Harum at odit. Illum occaecati ex. Molestiae error nihil. Ea at nesciunt. Quia eaque fugiat. Numquam repudiandae beatae. Ut dolores unde. Rerum et illum. Qui sit et. Nihil quaerat ut. Est autem provident. Quibusdam quasi dignissimos. Maiores et aut. Dolorem cumque voluptatem.

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春なすさん

2023/07/17 04:48

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おまささんの解答にちょっと似てるかも知れないですが。
以前療育に個別課題になると、必ず寝てしまう子がいました。
苦手なことを回避するために寝てしまうとのことでしたが、癖になってしまうとのこと。
病院にいくと、ナルコレプシーと診断されることもあるようでした。

受験生とのことで、授業やテストが余計にプレッシャーになっているのかも知れませんが。これが癖になってしまうと、この先嫌なことがあると寝る、に無意識になってしまうかと思います。もう、なってしまっているかも知れませんが。

話は戻りますが。その子は個別課題で眠くなっても、起こしてやらせるようにしていました。

出来れば、眠気が襲ってきても出来れば誰かに起こしてもらうなどして頑張って学習なりテストが出来ればよいと思いますが。

Distinctio dolor ab. Eaque ipsum ut. Consequatur delectus soluta. Quo accusantium ipsam. Voluptatum non doloribus. Ea et omnis. Recusandae doloribus tempora. Inventore vel repellat. Asperiores nesciunt earum. Error eius perferendis. Earum quasi et. Nobis voluptatum alias. Minima dignissimos labore. Saepe error qui. Quo unde rerum. Ut et rem. Ad et perspiciatis. Ducimus sed velit. Non molestiae et. Nihil aut commodi. Sit rerum optio. Quia aut id. Velit delectus ut. Id commodi adipisci. Consectetur dolore tenetur. Rerum tempora ipsum. Quidem quo nulla. Cumque ratione ut. Ut tempora maxime. Cumque dolorum aut.

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【小学校低学年、放課後の過ごし方は？】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください！

もうすぐ新年度！学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか？「どんな選択肢があるの？」「うちの子に合う過ごし方は？」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

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例えば：
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皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
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中３女子自閉症スペクトラムの子の高校選びに悩んでいます

娘は現在普通学級に在籍しています。勉強は下の中位ですが、学習困難まではいかない感じです。ですが、人間関係が上手くできないようで自信をなくし自分からも関わりたくないようですし、周りの子が関わってくれてるのにふさわしい態度が取れないようです。（聞かれた事ややらなければならない時は返事をしたり言葉をかわすが、それ以外は女子特有のきゃっきゃした会話についていけない。アイドルとか恋とか興味なくしたくないようです。）そんな娘ですが高校を決めなければならなく一緒にいろんな高校を見学してきました。普通の私立高校（800人）、私立で通信制だけど通学制もある週４日登校の過去不登校の子などが多くサポートがとても多そうな所（300人）、偏差値低めの公立高校の総合学科（６００人）、公立高校単位制の所（３００人）。を見てきました。私立はサポートが厚そうで校則もきっちりとしていて荒れた感じない感じでした。特に週４日の所はサポートが厚い感じがしました。公立高校は総合学科の所は発達サポート無しです。、単位制の学校は発達の子のサポートが多少なりあるようです。ですが私立よりは校則がゆるいのかちょっと悪そうな子もいましたが単位制なので自分の選択で授業を選べるのでクラスという縛りがあまりない感じでした。娘はクラスみたいなのはうまくなじめるか不安なようで、公立単位制の学校がいいかなぁと思っているようです。私は私立の通学制４日の所がサポートが厚くていいなと思うのですが悩みどころです。苦手なのは分かるけど人間関係から目を背け続ける事はできないので娘が無理なくすごせ、人との付き合いが少しでも上手くいくような高校生活を送ってほしいと親心に思いますが・・・。皆さんの経験やアドバイスなどどうか教えて下さい。

回答

なのさん回答ありがとうございます。娘には自分の特性の事を話してあります。が、いざ自分の特性を聞いてなんとなくは理解していてもそういう自分...

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たすけてくださーい😣広汎性発達障害とADHDの疑いありな中２

男子です。中学に入るまでほぼほぼなかった居眠りがニガテな授業→プラス集会→プラス昼からの授業→今では気づくとウトウトしてる感じ……寝ないのは家庭科美術体育などの身体を動かす授業のみ病院や支援センターに相談してもそんなもんですといった状態で助けにならず😅担任はどうしましょうと言われても……こっちがどうしましょうな感じで💦なにかいい対処ありましたら、薬などもふくめ教えてください。

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早寝早起き朝ごはん🍚な息子なので、部活からの帰宅７時→夜ご飯お風呂→宿題→10時から12時の間に就寝→6時起朝ごはん→７時登校って流れで夜...

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凸凹の方でチャレンジタッチを受講している方いますか？？小学２

年生のASD息子です。一言でいうと、我慢と書字が苦手です。すぐキレる、常に怒る、たまに暴力的、一応字は書けますが書きたがらない、書いても乱暴。言葉は多い方で、話すことには不自由はありませんが、言いたいことばかり言うのでうっとおしがられるタイプです。自己肯定感をあげる１つとして、主治医から学校の勉強だけはできるだけついていけるようにと言われています。宿題は気分でやったりやらなかったり、ノートはとったりとらなかったりであまり把握できず、私の安心材料としてかもしれませんが、進研ゼミのチャレンジタッチを受講しています。(こどもちゃれんじからずっと、たまにやめたりしながら続けています)声をかけたらたまにする程度で、毎日決まった時間にやる、なんてことはありません。下の子らが、ひらがなや、英語の歌など、訳もわからずタッチのアプリで遊ぶ方が多いです。私が思うに、紙のドリルみたいに消ゴムで消せない！とキレる心配もないし、声で分かりやすく説明してくれるのでタッチはいいなと思います。しかし、漢字の書き取りでは、トメ、ハネなど厳しく(当然ですが)、長さも違う場合は「ざんねん！」と言われるのがつらいみたいで、電源を切ってしまったり、機械をたたいたりです。学校ではどんな字でも書けば○をくれるようにお願いしているので、タッチでの学習はハードルが高いです。しかし機械操作もできるようになってきて、あちこち目をやったり少しはビジョントレーニングにもなってるかな！？なんて思います。うまくつき合う方法があれば教えてもらいたいです。

回答

チャレンジタッチそのものでの学習は書字困難のあるお子さんには向いていると思います。漢字のとめはねのところは、これはやむを得ないと言いま...

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自閉症スペクトラムと診断のついた娘がいます

現在、中学2年です。睡眠についてアドバイスを頂きたくて投稿しました。同じような経験のある方がもしいらっしゃいましたら、ご意見を聞かせて下さい。娘は普通学級に電車で通っています。コロナで自粛になる前は、週に1度、帰宅中の電車を寝過ごす程度で帰ってきていました。ところが、先月あたりから寝過ごす機会が増えてしまい、朝も学校になかなかたどりつきません。おりる駅を通りすぎて、慌てて逆方向の電車に乗り、また寝過ごし…。という感じです。帰りも約50分で帰宅できるはずが、乗りすごして終点→終点と乗り続け4時間かかる日もざらです。携帯にGPS機能をつけ、下車駅近くになると何度も電話して起こそうとしましたが、全く起きません。座るから寝るんだと思い、立っていたこともあるそうなのですが、それでも立ったまま寝てしまいます。気づいたら前の乗客の肩で寝ていた、とか、いつのまにか立ち位置が変わっていた、という話を聞き、怖くなり立たせるのはやめました。試しに休みの日にたくさん寝かせてみましたが、効果なしです。こだわりが強く、夜に寝かそうとしても作業途中だと中断できず、就寝が遅い日もあります。誰かと話していればその間は寝ないそうなのですが、特性ゆえに友人らしき人はほとんどおらず、数少ない友人も途中で下車してしまいます。自粛以来、パソコンを眺める時間が増えたのがいけないのか…とか色々悩み困っています。それとも薬を処方してもらった方が良いのでしょうか。こうしたら電車で寝ない、寝過ごさない等なにか試されたことのある方がいたら、アドバイスをお願い致します。

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フランシスさんご回答頂きありがとうございます。ナルコレプシーという病気があるのですね。つい特性に目がいってしまいますが、発達障害と...

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発達障害グレーゾーン、社会人1年目です

勤務時間中の耐え難い眠気に悩んでいます。高校生の頃から日中の眠気がひどく、ほとんどの授業を寝て過ごす日々を送っていました。大学でもよほど強く興味を引く講義でないと寝てしまっていました。就職してからもそれは変わらず、仕事中に寝るなんてとんでもないと思いつつも気づけばうつらうつらしています。デスクワークでかつ今はあまり忙しくなく、やることがないと刺激がなさすぎて眠くなってしまいます。研修を受けているときなども眠くなります。昼寝をしても、カフェインを摂取しても特に効果は感じられませんでした。先日精神科にかかり、生活習慣について指導を受けデエビゴを処方されました。夜にディスプレイを見ない、リラックスできることに時間を使ってから寝るなどをした上でデエビゴを飲んだおかげで寝付きは非常に良くなったのですが、それでも日中の眠気は改善されません。既に周りに多大な迷惑がかかっていますし、もう最悪この仕事をやめるべきなのかなと考えたりもしますが、できれば普通にデスクワークをできるようになりたいです。この際なんでもいいので日中8時間を目覚めたまま過ごすためのアドバイスをください。

回答

るりさん、状況説明をありがとうございました。なるほど、今のお薬の処方は問診のみの医師の判断で、睡眠外来での各種の検査はしておられないの...

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小学3年生の息子がいます

発達に凹凸があるものの、自閉症スペクトラムの傾向があるとだけ言われ、学校は普通級に在籍して、取り出しで通級に通っています。いろいろありましたが、3年生になってからだいぶ周りについていこうという頑張っていて、先生方からも「成長しましたね！」と声をかけられます。ところが、2学期が始まってから朝起きると「頭がクラクラする、ぼーっとする」といって通常通り学校にいけない日があります。たいてい少し休ませて、3－4時間目くらいから遅れて登校させているのですが、帰ってくるころにはすっかり元気です。原因の一つに、睡眠不足があると考えています。赤ちゃんの頃から「寝ない子」で、入眠に時間がかかります。できるだけ9時にはベッドに入るようにしているのですが、ベッドに入り電気を消して真っ暗にしても、「眠れない眠れない」とグダグダし、結局寝るのは10時半くらいです。寝る前にテレビやゲームは禁止していて、脳が興奮しないように気を付けています。体力が余っているのかとも思いますが、本人曰く「体はものすごく疲れている」のに「眠れない」そうです。今までもその傾向はあったのですが、朝体調不良を訴えて学校に行けなくなるほどではなかったのでそこまで心配していませんでした。疲れているのに眠れない、というのは睡眠障害なのでしょうか。眠りやすくなるために、どのようなサポートが必要なのか、もし同じような経験をされた方がいらっしゃったらアドバイスお願いいたします。

回答

初めまして、参考になるかどうか分からないのですが、もし病院に相談に行かれるなら、血液検査で「フェリチン」という値も調べてもらってくださ...

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息子5年生、自閉症スペクトラム・ADHDとHSCあります

小さい頃から寝つきが悪く5年になっても寝れない朝起きれない。通院して、お薬飲んでますが副作用もあるので疲れやすい先日、メラトベルという新しいお薬に変わって、寝つきはよくなりましたが、起きれない、リズムが狂うとほんとダメでどんなに運動していても寝なくて困っています。わたし自身も責めてしまいます。学校も事情を話してちょっと遅れてでも行かせてますが、色々勉強面でもついていけてなくて、帰ってきたら疲れてます。HSCの為、色々気を使っているから疲れているのか、とにかく疲れやすい体質です。同じような経験のある方、同じお薬を飲ませてる経験のある方何かアドバイス等あればお願いします。どうすればいいのか…悩んでいます。

回答

回りに迷惑がかかり、家族におこられ、学校など、外部から、それを、笑い者にされます。

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睡眠障害がある方、その身近にいる方に質問です

私は睡眠覚醒リズム障害があります。毎日ちょっとずつ寝る時間が遅くなっていくのですが、皆さんは眠れないときってどうしてますか？寝ようとして、電気消して布団に潜っていても何時間も寝れないときもあれば、諦めてスマホをしたりするとすぐに寝れる時もあります。とにかく寝なきゃ寝なきゃと考えすぎると駄目みたいです。医師や相談員さんに色々アドバイス貰って試したのですがどれも上手くいかず…薬は副作用が出やすいのでちょっと辛すぎて飲みたくないです。もう諦めるしかないですか？ちなみに今も徹夜中です。

回答

全部やってダメだったんだよー！ｃ⌒っ>д<)っｼﾞﾀﾊﾞﾀ。副作用ってそんなに甘くないよ…あと光線過敏症起こすし、眩しくて目が痛くてフラフ...

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