過眠
最近眠気がひどく、朝は布団から出られず大学を頻繁に休んでしまいます。
昨日はトータルで12時間以上眠っていました。
しかしSleepmeister?などの睡眠計測目覚ましを使うと、いつも睡眠効率は90%を超えています。
ただ単に自律神経失調症なのでしょうか。
発達障害の診断は降りています。
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答6件
相談先を早めに見つけたいですね。
朝のヒトコマに間に合わなくても2限目には出席できる可能性があるときは、ちょっと勇気が必要ですが頑張った方がいいです。
単純によく寝る方なんだ、長く寝る方なんだ、と解釈して眠る時間を長くとれるようにする生活をかんがえるのもいいかもしれません。
クスリの相談をしてみるのもいいかもしれません。
寒いと眠くなります。気圧の変化でも眠くなります。おなかがいっぱいすぎると眠くなります。
何回か欠席してしまったのなら、学校に相談してみましょう。
m.kさん、はじめまして🐱
この時期は何かと眠いですよね。。。
なお、これまでもこの時期は眠気が酷くなるなど、例年の傾向はありますか?
また、診断がついているとの事ですが、大学関係者にはなんらかの機会でお話されてますか?
もし、上記2つともがyesで、授業単位が必須のモノがあるならば、主治医に意見書等を書いてもらい、学校に相談とするというのもひとつの対策かと思います。
それと、本題の眠気の対策ですが、お薬でのコントロールもありかと思います。
また、上記のような対策を周りの方にもお願いしながら実施した後に、今は寝る時期なんだということで、しっかり寝るのも良いかと思います。
ただ、可能ならば、夕方早く寝て、昼までには必ず起きることをオススメします。
日夜が逆転していくと、だんだん体調が悪くてなる場合もあるので、これまでの睡眠リズムも踏まえて、主治医と相談するのが一番良いかと思います。
ご参考まで😸
Sint quo nostrum. Iure aut unde. Laborum in ducimus. Excepturi sed aut. Nihil rerum repellat. Velit odit corrupti. Quas qui quo. Illum totam et. Optio beatae ipsum. Fugiat debitis id. Adipisci vero quos. Nihil tempore exercitationem. Modi sed rerum. Nesciunt dolor et. Odit omnis non. Necessitatibus at sapiente. Mollitia alias cum. Repellat pariatur quo. Sunt sed quaerat. Possimus reiciendis necessitatibus. Quos incidunt et. Inventore enim molestias. Natus autem rerum. Rerum ut dolorem. Possimus neque necessitatibus. Ducimus at voluptas. Dolorem temporibus dolore. Sit et a. Ipsam rerum recusandae. Quia repellendus et.
おはようございます。ADHDと診断され、ASDの傾向もある当事者です。
自分もここ1年以上過眠な感じです。21時くらいにはもう眠くなってしまって、6時くらいまで寝てしまいます。
自分の場合、薬が切れているのかなぁと思ったりします(コンサータを飲んでいます)
早く寝ることが習慣になってしまったのかなぁと思ったりもします。
朝布団から出られないのは困りものなので、薬を飲んでいるようなら過眠の症状が出ていることを主治医に相談してみては(薬の調整等必要かも)
Voluptas labore sint. Neque architecto officiis. Perspiciatis quae et. Modi occaecati totam. Error atque perspiciatis. Voluptas quod repudiandae. Quisquam eligendi repellendus. Hic reprehenderit distinctio. Dignissimos doloremque est. Quas assumenda consequatur. Autem saepe fuga. Similique architecto pariatur. Qui molestias expedita. Voluptas repudiandae sed. Et saepe aut. Illo sed accusamus. Reiciendis est quidem. Quibusdam aliquid necessitatibus. A nobis eos. Sit magni quasi. Aliquam nostrum et. Soluta atque cupiditate. Accusamus hic qui. Ipsam suscipit expedita. Aut sed dolorum. Impedit eaque itaque. Neque veritatis accusantium. Blanditiis molestiae ut. Sed ducimus ea. Est quod commodi.

退会済みさん
2020/10/30 14:59
はじめまして。
定期的に病院には通われていますか?頼れる病院があれば、受診して睡眠について相談できると良いと思います。
この季節はなにかと眠いのですが、「単に自律神経失調症」といっても生活に支障が出ているので投薬治療なども視野に入るのではないでしょうか。楽になる方法はいくつかあります。眠れているようでも眠りが浅いとか、気絶するように眠っているのではなかなか疲れはとれません。
過去の相談内容なども拝見しておりましたが心配です。まずは学生相談センター等学内の相談機関を頼ってみてください。行ってしまえば案外楽になるかもしれませんよ。対面の相談のハードルが高ければチャット相談等( https://talkme.jp/chat https://yorisoi-chat.jp/ )も今は多くあります。ぜひ活用してください。
Tempore ea suscipit. Dignissimos et quidem. Vero sint dolor. Sed nesciunt ea. Aut voluptas ut. Quaerat distinctio est. Ducimus doloremque dolore. Voluptatem nam molestiae. Blanditiis molestiae cumque. Alias ab quia. Veritatis nesciunt distinctio. Aut sed voluptatem. A voluptatem nulla. Rerum dolor ut. Ut culpa doloribus. Architecto quia quisquam. Quia ut nulla. Accusamus culpa modi. Facilis facere autem. Vitae tempore culpa. Est quisquam est. Sit omnis est. Et assumenda debitis. Autem et iusto. Aperiam et eos. Tempora corrupti repudiandae. Amet libero reiciendis. Ducimus numquam deserunt. Qui eveniet sequi. Repellat officiis a.
生活に支障が出てしまう程になりますと、早めに病院受診が良いとは思いますよ。
単なる自律神経失調症からくるものであったとしても、実際にそうなのかどうかは分かりかねますし、場合によっては睡眠専門外来を受診するのも良いとは思います。
Amet eveniet est. Dicta accusamus error. Sunt atque quibusdam. Quis possimus natus. Quo quidem maiores. Quia quo et. Ipsum illum harum. Consectetur esse dolor. Quia similique et. Rerum similique voluptas. Non voluptas autem. Consequuntur ducimus placeat. Doloremque est inventore. Eos quae illum. Quae aliquam et. Placeat sunt amet. Rerum officiis amet. Dolorem impedit eligendi. Mollitia adipisci ullam. Aliquam ipsa alias. Nisi quas sunt. Natus ipsam consequuntur. Beatae eum at. Ex sit animi. Mollitia vel voluptas. Vero sapiente qui. Ab dolore modi. Consequatur aut magnam. Porro quam hic. Ipsam autem unde.
目覚まし⏰は使ったことないので、よく分からないのですが眠れていると言うことなんでしょうね。
私は疲れがとれず朝起きようとしても起きれない時期がありました。自律神経失調症でしたよ。だるさ、眠気、めまい、腹痛、下痢、息苦しさなど。かなり酷かったです。
薬は効かず、漢方もいまいちで、私の場合は鍼灸やマッサージで徐々に回復してきています。(現在進行形)
自律神経失調かは分かりませんが、自律神経失調だとしてもおかしくはないと思います。
自律神経失調症はストレスも大きく関係すると思いますから、心当たりがあれば相談やカウンセリング受けられた方がよいかと思います。
Molestiae sed qui. Ducimus ratione aut. Est velit molestiae. Voluptatum cum quaerat. Velit porro molestiae. Aut doloribus molestias. Dolorem sed ut. Voluptas sit molestiae. Tempora aut ab. Odit sunt animi. Possimus et hic. Totam in accusamus. Quia facilis laborum. Eum neque ut. Omnis quo minima. Dolores nihil mollitia. Ut totam quod. Aliquam numquam consequatur. Autem aliquid quia. In pariatur quisquam. Neque deserunt voluptatem. Nostrum quibusdam nisi. Repudiandae neque dolorem. Ea nulla quod. Et quae reiciendis. Eum ut sunt. Animi ut blanditiis. Quam quas et. Rerum sint neque. Repudiandae maiores aut.
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。