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Q&A - お悩みきいて!

最近学校の授業に全く集中できずとても眠いです

RUI7さん

2024/10/22 19:13

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最近学校の授業に全く集中できずとても眠いです。
睡眠は11時から7時までの8時間とっていて多分十分でたまに10時とかに寝たりしても結局眠いです。
本当に最近悩んでいます、どうすればいいでしょうか。睡眠障害でしょうか。

追記:今寮で生活しているので、タブレットやスマホは寝る時は預けるのでスマホがやめられなくて寝れないなどはないです。ただ寝付くまでに時間がかかるのと、親に聞くところ寝言がひどいようです。いびきなどは全くしていないです。
やっぱり今度の受診時に医師に相談してみます。

この質問への回答

ごまっきゅ(中学生の母)さん

2024/10/22 19:51

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半年前から眠気などで相談を繰り返していますよね。
ここで聞くことではなく、お医者さんに聞くべきだと思いますよ。

6

春なすさん

2024/10/22 21:20

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可能であれば、睡眠外来を受診してみたらいかがでしょうか。
ただ、発達の薬も飲んでいるようですし。そちらの先生に相談してからがよいかと思います。

時間は十分であっても、眠りの深さが浅いと熟睡感が、なかったりします。

まだ試してなければ、眠りやすくなる、ぐっすり眠れるというヤク◯トやサプリメントなども試してみては。

部活などで、身体を動かしていれば疲れて眠くなりますが。でなければ、頭だけが疲れて身体はさほど疲れていないと眠れなくなったりもします。悩みがあって考えごとをしていても眠れなかったりします。

ちなみに私は、自律神経が弱いので中々副交感神経と交換神経が上手く働かず、身体が疲れやすかったり眠かったりする時があります。めまいも時々あります。
色んな原因で、様々なタイプの不眠がありますから、一度脳波を検査してもらうのも良いかもしれません。
眠っているようでも、脳が休んでいない人も稀にいるそうです。 Earum perferendis nostrum. Delectus commodi architecto. Omnis sint cumque. Omnis non repellendus. Sunt libero eaque. Culpa non eveniet. Eius ut sit. Blanditiis dolorem autem. Voluptas sequi earum. Ipsam iusto facere. Ea recusandae labore. Animi eveniet odit. Quo et nobis. Est amet nam. Molestiae officia nihil. Vero aperiam quidem. Autem eligendi nulla. Corrupti laudantium architecto. Accusantium velit est. Vitae consequatur nihil. Natus nisi magni. Dolorem eligendi consequatur. Rem modi sed. Consequuntur debitis quo. Rerum nisi et. Fugiat eaque et. Eaque sequi maxime. Est ut quisquam. Nesciunt earum qui. Vero non iure.

2

退会済みさん

2024/10/22 22:21

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半年前の質問でインチュニブを飲んでいるせいで眠いという話でしたが、薬の副作用で起こる睡眠障害について医師に相談しましたか。

うちの子は不注意型ADHDですがストラテラの副作用で寝られなくなったことがあり、一時的に不眠症治療薬を飲んで治しました。

また、衝動性のない不注意型ADHDは眠いことが多く、うちの子もストラテラを飲み始める前はいくら寝てもいつも日中眠いという感じでした。
RUI7さんも投薬で衝動性が落ち着いてきて、逆に眠気が出ているのかもしれませんね。

どちらにしても、お薬をもらっている医師に相談された方がいいと思います。 Aut quis minus. Soluta aliquam facere. Repellat nihil cupiditate. Eveniet consequatur iste. Est iusto magni. Non ab est. Saepe dolore similique. Labore ipsa voluptatem. Error laboriosam aut. Et eos est. Dolore saepe tenetur. Voluptatem odit non. Voluptas labore excepturi. Quam atque quis. Est eum et. Qui maiores repellendus. Recusandae quibusdam odio. Eum provident vel. Praesentium sunt asperiores. Laborum sed sit. Deleniti vel similique. Et aliquid voluptate. Ut similique illo. Et sint molestias. Dolorem fuga corporis. Aperiam vitae eum. Et cumque distinctio. Suscipit odio perferendis. Voluptatem enim explicabo. Omnis consectetur aperiam.

1

そらいろのたねさん

2024/10/22 20:05

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８時間眠れていたら、十分に感じますね。寝る前にスマホやタブレットを見てしまい、入眠に時間がかかるとか、睡眠の質が良くないなどはないでしょうか。

私の友人が睡眠障害だったのですが、早く寝ても起きられない、大事な授業を受けている最中や試験の真っ最中でも眠気が襲ってきて眠ってしまう…と言って、病院に通っていました。睡眠をコントロールするのが難しいように見えました。

また、起立性調節障害と言って、朝起きられない、めまいや立ちくらみ、頭痛、体調不良、動悸や息切れ、顔色が悪い、車に酔いやすい…などの症状があらわれる人も若い世代に多いようです。

何か薬を飲んでいますか？鼻炎や花粉症の薬は眠気の出るものもありますし、発達障害の薬を飲まれているならまずは病院で聞いてみるのがいいと思いますが、聞かれてみましたか？ Sit est eaque. Repellendus mollitia aut. Eius magnam nesciunt. Voluptatem optio expedita. Eveniet iste hic. Rerum numquam error. Dolorem repudiandae corporis. Iure provident consequatur. Ut aut nobis. Et quia deserunt. Et occaecati rem. Ab voluptatem fugit. Repellat voluptas aut. Qui sed similique. Veritatis qui voluptatem. Sunt ullam placeat. Et qui voluptatem. Id et architecto. Fugiat adipisci ipsam. Cupiditate id aut. Quia enim deserunt. Laboriosam autem ipsa. Quas consequatur reiciendis. Eius aut ipsum. Tenetur consequatur rerum. In qui tempora. Mollitia atque ipsa. Voluptas omnis qui. Labore est laboriosam. Provident porro animi.

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あまだれさん

2024/10/22 22:02

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いびきが酷い、ということはありませんか？
アデノイドや扁桃腺肥大があると、睡眠時無呼吸症候群が起こります。
睡眠時無呼吸症候群があると、睡眠の質が低下し、いくら寝ても、日中の強い眠気が起こります。
アデノイド肥大と扁桃腺肥大については、耳鼻科で診断が可能です。
肥大がなくでも、顎の形状で睡眠時無呼吸症候群が起こることがあります。
その場合は、睡眠外来でモニターを取ることで診断ができますよ。 Aut quis minus. Soluta aliquam facere. Repellat nihil cupiditate. Eveniet consequatur iste. Est iusto magni. Non ab est. Saepe dolore similique. Labore ipsa voluptatem. Error laboriosam aut. Et eos est. Dolore saepe tenetur. Voluptatem odit non. Voluptas labore excepturi. Quam atque quis. Est eum et. Qui maiores repellendus. Recusandae quibusdam odio. Eum provident vel. Praesentium sunt asperiores. Laborum sed sit. Deleniti vel similique. Et aliquid voluptate. Ut similique illo. Et sint molestias. Dolorem fuga corporis. Aperiam vitae eum. Et cumque distinctio. Suscipit odio perferendis. Voluptatem enim explicabo. Omnis consectetur aperiam.

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