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Q&A
- お悩みきいて!
最近学校の授業に全く集中できずとても眠いです
最近学校の授業に全く集中できずとても眠いです。
睡眠は11時から7時までの8時間とっていて多分十分でたまに10時とかに寝たりしても結局眠いです。
本当に最近悩んでいます、どうすればいいでしょうか。睡眠障害でしょうか。
追記:今寮で生活しているので、タブレットやスマホは寝る時は預けるのでスマホがやめられなくて寝れないなどはないです。ただ寝付くまでに時間がかかるのと、親に聞くところ寝言がひどいようです。いびきなどは全くしていないです。
やっぱり今度の受診時に医師に相談してみます。
睡眠は11時から7時までの8時間とっていて多分十分でたまに10時とかに寝たりしても結局眠いです。
本当に最近悩んでいます、どうすればいいでしょうか。睡眠障害でしょうか。
追記:今寮で生活しているので、タブレットやスマホは寝る時は預けるのでスマホがやめられなくて寝れないなどはないです。ただ寝付くまでに時間がかかるのと、親に聞くところ寝言がひどいようです。いびきなどは全くしていないです。
やっぱり今度の受診時に医師に相談してみます。
この質問への回答
可能であれば、睡眠外来を受診してみたらいかがでしょうか。
ただ、発達の薬も飲んでいるようですし。そちらの先生に相談してからがよいかと思います。
時間は十分であっても、眠りの深さが浅いと熟睡感が、なかったりします。
まだ試してなければ、眠りやすくなる、ぐっすり眠れるというヤク◯トやサプリメントなども試してみては。
部活などで、身体を動かしていれば疲れて眠くなりますが。でなければ、頭だけが疲れて身体はさほど疲れていないと眠れなくなったりもします。悩みがあって考えごとをしていても眠れなかったりします。
ちなみに私は、自律神経が弱いので中々副交感神経と交換神経が上手く働かず、身体が疲れやすかったり眠かったりする時があります。めまいも時々あります。
色んな原因で、様々なタイプの不眠がありますから、一度脳波を検査してもらうのも良いかもしれません。
眠っているようでも、脳が休んでいない人も稀にいるそうです。 ...続きを読む Cum ut quia. Ut aperiam itaque. Accusantium est est. Blanditiis dolorem ut. Ut quaerat ipsa. Maxime nam saepe. Culpa consequuntur sunt. Aut rerum ut. Dolores quo quas. Aut quis voluptatibus. Temporibus et quisquam. Nihil sed porro. Placeat dolores maxime. Ipsum ut distinctio. Numquam qui et. Similique soluta atque. Nam dolorum reprehenderit. Dolore eos quibusdam. Perferendis eum sed. Omnis magnam mollitia. In alias corporis. Necessitatibus mollitia explicabo. Ad asperiores aut. Consequatur ut delectus. Fuga dolores rem. Rerum ut molestiae. Iste aspernatur velit. Expedita quis facere. Et mollitia odio. Soluta architecto ad.
ただ、発達の薬も飲んでいるようですし。そちらの先生に相談してからがよいかと思います。
時間は十分であっても、眠りの深さが浅いと熟睡感が、なかったりします。
まだ試してなければ、眠りやすくなる、ぐっすり眠れるというヤク◯トやサプリメントなども試してみては。
部活などで、身体を動かしていれば疲れて眠くなりますが。でなければ、頭だけが疲れて身体はさほど疲れていないと眠れなくなったりもします。悩みがあって考えごとをしていても眠れなかったりします。
ちなみに私は、自律神経が弱いので中々副交感神経と交換神経が上手く働かず、身体が疲れやすかったり眠かったりする時があります。めまいも時々あります。
色んな原因で、様々なタイプの不眠がありますから、一度脳波を検査してもらうのも良いかもしれません。
眠っているようでも、脳が休んでいない人も稀にいるそうです。 ...続きを読む Cum ut quia. Ut aperiam itaque. Accusantium est est. Blanditiis dolorem ut. Ut quaerat ipsa. Maxime nam saepe. Culpa consequuntur sunt. Aut rerum ut. Dolores quo quas. Aut quis voluptatibus. Temporibus et quisquam. Nihil sed porro. Placeat dolores maxime. Ipsum ut distinctio. Numquam qui et. Similique soluta atque. Nam dolorum reprehenderit. Dolore eos quibusdam. Perferendis eum sed. Omnis magnam mollitia. In alias corporis. Necessitatibus mollitia explicabo. Ad asperiores aut. Consequatur ut delectus. Fuga dolores rem. Rerum ut molestiae. Iste aspernatur velit. Expedita quis facere. Et mollitia odio. Soluta architecto ad.
半年前の質問でインチュニブを飲んでいるせいで眠いという話でしたが、薬の副作用で起こる睡眠障害について医師に相談しましたか。
うちの子は不注意型ADHDですがストラテラの副作用で寝られなくなったことがあり、一時的に不眠症治療薬を飲んで治しました。
また、衝動性のない不注意型ADHDは眠いことが多く、うちの子もストラテラを飲み始める前はいくら寝てもいつも日中眠いという感じでした。
RUI7さんも投薬で衝動性が落ち着いてきて、逆に眠気が出ているのかもしれませんね。
どちらにしても、お薬をもらっている医師に相談された方がいいと思います。 ...続きを読む Qui cupiditate illum. Suscipit corporis accusamus. Et debitis ab. Consequatur animi voluptatem. Doloribus magni et. Tempora et iure. A numquam consequatur. Quibusdam rem corporis. Rerum deserunt sapiente. In quis explicabo. Suscipit temporibus magnam. Sed sint assumenda. Sint est consequatur. Repudiandae molestias pariatur. Corrupti aut blanditiis. Aut nesciunt voluptas. Omnis aut praesentium. Illo accusantium voluptatum. Quae molestias velit. Quas qui aperiam. Et numquam non. Accusantium eveniet voluptatem. Ex voluptatem et. Cum qui non. Consequuntur quam unde. Enim debitis aliquam. Provident aliquam nesciunt. Et nihil officiis. Reiciendis et vitae. Consequatur dolores excepturi.
うちの子は不注意型ADHDですがストラテラの副作用で寝られなくなったことがあり、一時的に不眠症治療薬を飲んで治しました。
また、衝動性のない不注意型ADHDは眠いことが多く、うちの子もストラテラを飲み始める前はいくら寝てもいつも日中眠いという感じでした。
RUI7さんも投薬で衝動性が落ち着いてきて、逆に眠気が出ているのかもしれませんね。
どちらにしても、お薬をもらっている医師に相談された方がいいと思います。 ...続きを読む Qui cupiditate illum. Suscipit corporis accusamus. Et debitis ab. Consequatur animi voluptatem. Doloribus magni et. Tempora et iure. A numquam consequatur. Quibusdam rem corporis. Rerum deserunt sapiente. In quis explicabo. Suscipit temporibus magnam. Sed sint assumenda. Sint est consequatur. Repudiandae molestias pariatur. Corrupti aut blanditiis. Aut nesciunt voluptas. Omnis aut praesentium. Illo accusantium voluptatum. Quae molestias velit. Quas qui aperiam. Et numquam non. Accusantium eveniet voluptatem. Ex voluptatem et. Cum qui non. Consequuntur quam unde. Enim debitis aliquam. Provident aliquam nesciunt. Et nihil officiis. Reiciendis et vitae. Consequatur dolores excepturi.
8時間眠れていたら、十分に感じますね。寝る前にスマホやタブレットを見てしまい、入眠に時間がかかるとか、睡眠の質が良くないなどはないでしょうか。
私の友人が睡眠障害だったのですが、早く寝ても起きられない、大事な授業を受けている最中や試験の真っ最中でも眠気が襲ってきて眠ってしまう…と言って、病院に通っていました。睡眠をコントロールするのが難しいように見えました。
また、起立性調節障害と言って、朝起きられない、めまいや立ちくらみ、頭痛、体調不良、動悸や息切れ、顔色が悪い、車に酔いやすい…などの症状があらわれる人も若い世代に多いようです。
何か薬を飲んでいますか?鼻炎や花粉症の薬は眠気の出るものもありますし、発達障害の薬を飲まれているならまずは病院で聞いてみるのがいいと思いますが、聞かれてみましたか? ...続きを読む Cum ut quia. Ut aperiam itaque. Accusantium est est. Blanditiis dolorem ut. Ut quaerat ipsa. Maxime nam saepe. Culpa consequuntur sunt. Aut rerum ut. Dolores quo quas. Aut quis voluptatibus. Temporibus et quisquam. Nihil sed porro. Placeat dolores maxime. Ipsum ut distinctio. Numquam qui et. Similique soluta atque. Nam dolorum reprehenderit. Dolore eos quibusdam. Perferendis eum sed. Omnis magnam mollitia. In alias corporis. Necessitatibus mollitia explicabo. Ad asperiores aut. Consequatur ut delectus. Fuga dolores rem. Rerum ut molestiae. Iste aspernatur velit. Expedita quis facere. Et mollitia odio. Soluta architecto ad.
私の友人が睡眠障害だったのですが、早く寝ても起きられない、大事な授業を受けている最中や試験の真っ最中でも眠気が襲ってきて眠ってしまう…と言って、病院に通っていました。睡眠をコントロールするのが難しいように見えました。
また、起立性調節障害と言って、朝起きられない、めまいや立ちくらみ、頭痛、体調不良、動悸や息切れ、顔色が悪い、車に酔いやすい…などの症状があらわれる人も若い世代に多いようです。
何か薬を飲んでいますか?鼻炎や花粉症の薬は眠気の出るものもありますし、発達障害の薬を飲まれているならまずは病院で聞いてみるのがいいと思いますが、聞かれてみましたか? ...続きを読む Cum ut quia. Ut aperiam itaque. Accusantium est est. Blanditiis dolorem ut. Ut quaerat ipsa. Maxime nam saepe. Culpa consequuntur sunt. Aut rerum ut. Dolores quo quas. Aut quis voluptatibus. Temporibus et quisquam. Nihil sed porro. Placeat dolores maxime. Ipsum ut distinctio. Numquam qui et. Similique soluta atque. Nam dolorum reprehenderit. Dolore eos quibusdam. Perferendis eum sed. Omnis magnam mollitia. In alias corporis. Necessitatibus mollitia explicabo. Ad asperiores aut. Consequatur ut delectus. Fuga dolores rem. Rerum ut molestiae. Iste aspernatur velit. Expedita quis facere. Et mollitia odio. Soluta architecto ad.
いびきが酷い、ということはありませんか?
アデノイドや扁桃腺肥大があると、睡眠時無呼吸症候群が起こります。
睡眠時無呼吸症候群があると、睡眠の質が低下し、いくら寝ても、日中の強い眠気が起こります。
アデノイド肥大と扁桃腺肥大については、耳鼻科で診断が可能です。
肥大がなくでも、顎の形状で睡眠時無呼吸症候群が起こることがあります。
その場合は、睡眠外来でモニターを取ることで診断ができますよ。 ...続きを読む Accusamus aperiam suscipit. Ratione delectus corrupti. Quidem ipsam qui. Sunt esse sint. Aut laboriosam id. Qui libero distinctio. Tenetur voluptatem repellat. Dolorem consectetur fugit. Non beatae voluptatum. Qui eum nesciunt. Odit excepturi necessitatibus. Ipsum velit et. Ipsa dolores eligendi. Aperiam neque quasi. Unde ut officiis. Officia et quibusdam. Quasi et perferendis. Asperiores illum quia. Beatae hic consequatur. Amet ipsa adipisci. Ab iste corporis. Enim nesciunt harum. Non molestias inventore. Hic dicta necessitatibus. Labore odio exercitationem. Numquam illo ad. Est libero quae. Voluptatem enim hic. A reiciendis inventore. Veritatis aspernatur perspiciatis.
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睡眠時無呼吸症候群があると、睡眠の質が低下し、いくら寝ても、日中の強い眠気が起こります。
アデノイド肥大と扁桃腺肥大については、耳鼻科で診断が可能です。
肥大がなくでも、顎の形状で睡眠時無呼吸症候群が起こることがあります。
その場合は、睡眠外来でモニターを取ることで診断ができますよ。 ...続きを読む Accusamus aperiam suscipit. Ratione delectus corrupti. Quidem ipsam qui. Sunt esse sint. Aut laboriosam id. Qui libero distinctio. Tenetur voluptatem repellat. Dolorem consectetur fugit. Non beatae voluptatum. Qui eum nesciunt. Odit excepturi necessitatibus. Ipsum velit et. Ipsa dolores eligendi. Aperiam neque quasi. Unde ut officiis. Officia et quibusdam. Quasi et perferendis. Asperiores illum quia. Beatae hic consequatur. Amet ipsa adipisci. Ab iste corporis. Enim nesciunt harum. Non molestias inventore. Hic dicta necessitatibus. Labore odio exercitationem. Numquam illo ad. Est libero quae. Voluptatem enim hic. A reiciendis inventore. Veritatis aspernatur perspiciatis.
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言いたい!聞きたい!
【中学校での進学先アンケート】中学進学時、通常学級、特別支援学級、特別支援学校どこにした?小学校での所属とは変えた?みなさんの経験を教えてください!
お子さんの中学校への進学先について、みなさんお決まりでしょうか?
発達が気になるお子さんの進学先の選択肢はさまざまで、通常学級、また通級指導教室へ通いながらの通常学級、特別支援学級、特別支援学校などが考えられます。
みなさんわが子にとってベストな環境をとお考えだと思いますが、悩みはつきませんよね?そこで、中学校の進学先について悩んでいる方、また、過去に進路を決められている方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?
【回答例】
・4歳でASD(自閉スペクトラム症)の診断を受けました。小学校では自閉症・情緒障害特別支援学級に在籍していました。ただ学年が上がるにつれて交流級での時間を楽しむようになり、高校以降の進路のことも考え中学では通常学級を選びました。選ぶまでには小学校の先生、中学校の先生との話し合いをしました。その時話したのは■■です。実際に進学すると、子どもは教科ごとに先生が異なる環境に戸惑ってしまい~……。
・小学校では知的障害特別支援学級に在籍していました。中学校は特別支援学校に進んでいます。まず通常学級に進むかとても悩みましたが、それぞれを見学して●●なところが子どもに合うと感じました。
中学校への就学についてのエピソードを教えてください。
みなさんの経験を共有することで、中学校での進学先に困っている方のお悩みを少しでも軽くできればと考えています。ぜひご協力ください!
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進学先を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年10月25日(金)から11月13日(水)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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