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Q&A - お悩みきいて!

いつも､お世話になってます｡レッスン通ってか...

退会済みさん

2018/10/03 21:05

4

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いつも､お世話になってます｡
レッスン通ってからだいぶ経ちますが
実は私､演劇の発表会とかで人前に
立つとあがり症になります｡
頭の中ではイメトレとかしてますが
イメージとは全く違くて台本持ちながら
読みましたが行き急ぎすぎるというか
声優など誰だって失敗とかするし台詞や
芝居は未経験ですし初心者です｡
ですが､あがり症だけは克服したいと
思ってます…

この質問への回答

射命丸さん

2018/10/03 22:01

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私も実は中学生から高校生まで声優になりたくて劇団に入ってレッスンしたりしていました。
昔なんで声優になりたい人は私位でしたが、演劇やダンスや歌、日舞など色々しました。
私もあがるんですけど、役柄になりきると不思議と人の前でも平気でした。
かえって別世界の人間になったようで平気でした。
私が言える立場ではありませんが、役になりきる事です。
誰かのマネでもなく自分なりのキャラクターを演じてみて下さい。
緊張より楽しさがでてくると思いますよ。

2

はーちゃんさん

2018/10/04 06:49

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よく、こんなアドバイス聞きますよね。
『人をかぼちゃと思いなさい。かぼちゃの前なら緊張しないでしょう』
そもそも、かぼちゃと思える人は緊張したりしないし、緊張する人はかぼちゃと思えないんですが…

自分は演劇等ではなかったですが、学生時代はなんだかんだと全校生徒の前で喋る機会が多かったです。
最初は緊張したりしたんですが、ある方法で緊張しなくなりました。

『人が見えるから緊張する』のに気づいて、『人が見えないようにする』事を覚えてから。

ステージ上なら、わざと『照明を視界に入れるようにする』
明暗で人がいる事がわからなくなります。

ステージでなかったら『自分のすることに過集中する』原稿しか見ない。マイクしか見ない。カメラのランプしか見ない。
要するに『特定の何か以外は見ない』

見えなければ気にならない…が前提にはなりますが、何かのきっかけになればいいな
(*≧艸≦) Nostrum autem numquam. Cumque magnam vel. Deleniti vitae sed. Unde natus in. Quos labore quia. Fuga odio repellendus. Voluptates sint quia. Voluptas quia consequatur. Accusantium quisquam voluptas. Ut neque molestiae. Laudantium fugiat repudiandae. Dolorum recusandae maxime. Ut error vitae. Quis quis nobis. Ratione facilis quia. Sit voluptatum laborum. Ab qui qui. Omnis repellat praesentium. Voluptatum et aut. Qui eos omnis. Quam eos non. Omnis qui nobis. Quo cupiditate quo. Sapiente corrupti illum. Doloribus consequuntur placeat. Quia voluptas corrupti. Nemo esse voluptatum. Vel ut ut. Hic doloribus voluptas. Distinctio consequatur velit.

2

銀猫さん

2018/10/04 10:02

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私も極度のあがり症です。

発表会、コンクール、コンサート、全てにおいて、普段の50%も力が出せません。
何だか自分がやってないような、上ずみしか出ない感覚です。

人前に立って喋る時は、文章がうまく頭の中で組み合わされず、声もうわずり、何を喋っているのかわからなくなります。

何十回とそういう場面があって、数回、全く緊張しなかった時がありました。

練習をものすごーーーーーーく！していた時です。笑
あたりまえですね。

ayumiさんは練習をどれくらいして発表に臨みましたか？

私の場合、ピアノやキーボードですが、1日４、５時間、１カ月、２カ月、それとは別に
朝一で弾いてみる、ご飯の後すぐに弾いてみる。外出から帰って、コートを脱がないままでやってみる。２回目３回目で上手く出来るのではなくて、１回目にどれだけ同じように、思うように出来るか。それを録音してみる。

ぜんぶやって、全部同じようにできるようになれば、「緊張」くらいのアガりで収まります。

やってない時は、自信が無いのでやっぱり緊張します。どうしようもないです。

適度の緊張がうまく行く秘訣、とか言う人がおりますが、私にはちょっと無理です。
どうしたって緊張するのだから、それを上回る練習をしなければ。

練習あるのみ、ですよ。

あと、声のお仕事の場合ですが、ちょっと斜め上を見て、斜め上の神様みたいなモノに向けて話す感じでやってみてください⭐️私にはわりとコレが効きます。まぁ、マシ、程度ですが。 Qui fugit repudiandae. Neque unde cupiditate. Iure et nam. Expedita inventore aut. Occaecati sit voluptate. Rerum ut illum. Sit ut est. Officiis expedita est. A rem adipisci. Eaque possimus aut. Iusto quis harum. Eligendi in velit. Vel autem repudiandae. Nemo molestias fugiat. Est repellendus et. Exercitationem a praesentium. Quis tempore ullam. Eum non quod. Incidunt omnis maiores. Perspiciatis praesentium nobis. Ad illo nobis. Fugit ad debitis. Consequatur quae et. Nisi assumenda voluptatum. Rerum velit eaque. Similique soluta error. Dolorem aperiam quia. Nobis labore quo. Est quo quam. Quia blanditiis voluptatibus.

2

ｋｉｙちゃんさん

2018/10/03 21:34

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あがり症　は　みんなですよ
昔　スクリーンという　雑誌で　ハリウットスター　の　話しが記されていて
自分は　あがり症だ　という　話しが　あった　の
その方は　自分は　あがり症の　ところは　長所だ　と　あがってしまう　その高揚感が好きなところだ　あがっているんだと　いうのは　頑張って　自分を　さとる　瞬間でも　ある　　 Qui fugit repudiandae. Neque unde cupiditate. Iure et nam. Expedita inventore aut. Occaecati sit voluptate. Rerum ut illum. Sit ut est. Officiis expedita est. A rem adipisci. Eaque possimus aut. Iusto quis harum. Eligendi in velit. Vel autem repudiandae. Nemo molestias fugiat. Est repellendus et. Exercitationem a praesentium. Quis tempore ullam. Eum non quod. Incidunt omnis maiores. Perspiciatis praesentium nobis. Ad illo nobis. Fugit ad debitis. Consequatur quae et. Nisi assumenda voluptatum. Rerum velit eaque. Similique soluta error. Dolorem aperiam quia. Nobis labore quo. Est quo quam. Quia blanditiis voluptatibus.

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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる？いない？どうやって探した？皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください！

児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば：
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月21日（月）から5月1日（木）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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小学一年生の娘

自閉症スペクトラムの疑い。理解力に偏りがあるので発達障害の疑いあり。病院にいって経過観察とSTは受けてます。ピアノをはじめてはや一年。週一レッスン事態は送り迎えだけで問題なくやっていて、上達もしています。ピアノも今のところは嫌いじゃありません。ただ、新しい曲の練習になるとできなくて、すぐできないとめそめそしだします。新しい曲だから最初はつまずくのは当たり前ですが、何故か最初から両手でひこうとするんです。で、できないと半べそ。テキストにも先生がたまに右手の音読み、右手の練習、左手の音読み、左手の練習、両手でと書いてくれるんですが。毎回、両手ではじめてできなくて、半泣き。できないと泣くたびに。「じゃあ、まず右手の音読みするんだよね」と最初から説明。指示通りに順をおってやれば引けるようになります。新曲になるたびにこの繰り返しなので、私がイライラしちゃって、しょうがないのです。自分で少しでも練習方法を理解させるために、「先生はまず何をするって言ってた？」「テキストにはなんてかいてあるの？」と聞いても、「わからない」といったり、「右手の音読みかなぁ？」といったり。で、新しい曲になると振り出しにもどる。小学生一年生って、そんなものなのか？やっぱり理解力や想像力(どうやったらうまくひけるようになるか考える力)が少しおとってるんですかね。子供によいと思って始めたピアノですが、私の一時的なストレスになってしまって。娘の理解力は劣ってるのはわかってはいるのですが、少し強い口調になってしまったり。あんまり、良いことではないと思ってはいるのですがね。根気よく練習方法を教えていくしかないのですかね？それともできなくて泣いてても放置してみたりする方がよいのでしょうか？

回答

小学一年生ですよね。❓ そんなものじゃ無いですか❓ そもそも小学一年生って順番や段取りとか時間とかを学習している段階なので、レッスンの...

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今月１歳半になる長男についての質問です

普段から自閉症の傾向が見えるのですが、親としては認めたくない思いがいっぱいで辛いです。発達支援センターは予約がいっぱいで早くて５月と言われました。保健センターに電話すると、来月に１歳半健診があるから、そこでお子さんの様子を見ますと言われました。現在の状況は、・発語なし。喃語のみ。・視線が合い辛い・部屋のなかで名前を呼んでも、３〜４回呼ばないとこちらを向かない時がある。(１回で振り向く時もある)・多動。外で動いている時は視線を合わしてくることは殆どない。１人でバーッと行ってしまう。・指差しがない指差しについては、最近抱っこをすると自分の行きたい方向へ手差しで示すようにはなりました。また線路に近い家なので、しょっちゅう電車の音がするのですが、音がすると「アッアッ」と言ってこちらを見ます。その時に音のする方向への指差しはありません。また、こちらが「あれ見て」と指を向けた方向は見ているように思います。ネットで、共同注視の指差しが１歳半までになかったら自閉症である可能性が高い、との文章を見ました。この１歳半という時期は本当なのでしょうか？視線が合うように語りかけたり、指で物を指したり、色々働きかけた結果、ここ数週間でだいぶ変化してきた気はするのですが、この共感の指差しはまだ１度もありません。積み木など積めた時に嬉しそうな顔で拍手を求めてきたりはします。もっと我が子に働きかければ共感の指差しが出てくるかも…と期待がありますが、「１歳半まで」とネットで見て、少し呆然としてます。取り止めのない文章で申し訳ありません。指差しが遅くても定型発達だった、という例があれば教えて頂きたいです。

回答

あくびさま御礼が遅くなり、大変に申し訳ありません。お優しいお言葉をありがとうございました。お子様、山登りまでされるんですね。すごいで...

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小学校３年生の娘が自閉スペクトラムです

聴覚過敏があります。とはいえ、基本的にはそれほど問題はありませんが、ほぼ唯一にして最大の問題があり、悩んでいます。それは、娘が、自分の思っていたこと・したかったことが何らかの事情でできなかったり、思い通りにならなかったとき、そのあと延々と『○○したかった－！』とか『○○できなかったー！』と繰り返し叫び続けるのです。そこまでならなくても、不機嫌な感情をあらわにします。自分が思っていた・やりたかったことができなければ、例え、私がよかれと思って手伝ってあげたことが原因であっても関係ありません。思い通りにならなかったことに対する後悔？恨み？自責？が酷いのです。我慢できているときもありますが、心身の状態がすぐれないと、ブレーキがきかないようです。本人も、冷静なときは騒いだことについて反省しているような感じですが。繰り返すため、自己嫌悪に陥っているようにも見え、かわいそうな気もします。とはいえ、私は私で上記が繰り返されることによりノイローゼ気味で、気持ちに余裕がないと受け入れてあげられなくて強く叱ってしまったりします。ほっておいたりしますが、近所迷惑にもなりますし、何とか上記の発作（？）が発動しないようになればどれだけ楽か･･。それなりに発達障害については勉強しているつもりですが、どう対処していくのがよいのかがわかりません。その子にあった対処のしかた、というものがあり、試行錯誤していくしかないとは思いますが、何か参考になるアドバイスを頂ければ幸いです。長文失礼いたしました。なにとぞ、どうぞよろしくお願いします。

回答

私もくろこさんと同じで、脳内再生がしょっちゅう起こります；；それは嫌なこともですが、嬉しかったことや楽しかったことでも起こっていて、小さ...

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はじめて質問します

同じような経験をされた方いましたらアドバイス頂けると嬉しいです。8才の中等度の精神遅滞で自閉症の子供の母親です。4才から癇癪が激しく投薬や入院を繰り返しております。癇癪対応などは病院から指導していただいたおかげで生活に支障がでないようになんとか生活しています。質問したいことは、最近よくイライラした時に服を全部脱いでしまいます。原因は様々で、わかりやすいときもあればわからないときもあります。服を脱いだときは癇癪モードになるので、すぐに服を着せることはせず、人がいない安全なお部屋や車内でおちついてもらっています。子供がおちついてから服着ておやつ食べよっか～など声をかけて着てもらうようにしていますが、上手くいくときといかないときがあります。感覚過敏もあるので無理に着せるのはかわいそうかなとも思ったのですが、さすがに外出先で服を着ないわけにもいかず外に出る前には、嫌がってもなんとか着てもらってからでかけています。今までは脱いだりすることはなかったので、こだわりの１つだと思いますが、どんな対応が良いかアドバイスいただけると有り難いです。

回答

ASD当事者です。推測ですが、お子さんは触覚過敏があるのではないでしょうか❓ イライラした時、調子が悪い時は感覚過敏が悪化する事があ...

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退会します

回答

どうしても外出したいと思っているか？どうしても外出する必要があるか？出かけた方が良さそうなのか？出かけてみたいのか？その度合いを...

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