思わず泣いてしまった…
何で､泣くのか自分でも
分かりません｡
過去のいじめもあるけど去年は特に
いろいろありすぎて心も体も同時に
壊れていく感覚でズタボロの状態
相談できる相手がいないし
相談に乗るのが下手でどうやって
接すればいいのか分からない時も
あります…｡
バイト先はみんないい人達ですし
養成所は楽しいです…
バイト先や帰りのバスで泣いた事も
ありますし後は真夜中部屋で泣いてます｡
内心は「働く気あるなら働いてくれ」
「何であの人が私の母親なの？」
「どうして､こうなった？」
「何が間違っていたのか？」
「正しい生き方って何？」
「どうやって過ごせばいいの？」と
常に感じます……｡
私がおかしいなだけで無視しても
構いません｡

先日、参加している発達障害の会で近況報告を話しだした途端、久しぶりに号泣してしまいました。 なんだか何もかもがしんどくて、うまくいかないことが全て私の至らなさ故に思えて、これまでの自分甘やかし語録が効かず、後悔したって始まらないとか、いつも出来るだけのことはしてきたとか、まあいいかとか、どんな言葉も私を慰めてはくれず、気持ちが佇んだままでした。 進路のこととか、それにまつわるお金のこととか、息子ともオットとも話さなきゃいけないことがあるのに、話し出すために大きく息を吸い込む事がどうしても出来ず、ますます自分を追い込んでいました。 とにかく、泣きたかったんだと思う。 一人ではなく、誰かに聞いてもらって、泣きたかったんだと思う。 娘がうつ病になり、私までこんなんじゃいけないと、無理をしていたんだと思う。 そんな私の話を、みんなじっと、聞いてくれました。 しゃくりあげてばかりで、声にならない声を、静かに待ってくれました。 ひとしきり話すと「あーすっきりした！」と、笑えました。 ありがとう、と笑えました。 ココロが少し、軽くなりました。 みなさん、ちゃんと泣けてますか？ 無理にでも(笑)泣くって大事。 そう思います。

ムカつくムカつく… どうして黙って私の財布から お金を取るの？ 言ってくれれば渡すのに 去年と全く変わらないじゃないか 家にお金が無いのは事実だよ でも､今日は段ボールを解体する カッターで指切ってしまったらしく 治るまで暫くは仕事探すの無理かもね ちゃんと､管理したいのに ちゃんとした人間になりたいのに 仕事も養成所も頑張っていきたいのに 生きたいのに……｡ でも､自分の口から言えないというか 仕事場でよくシフトで店長が 困ってた時は「この日､出れる？」 って言われ内心は…… 「本当は家でゆっくり休みたい」 「断ったら嫌な空気になりそう」と思い なかなか断れない性格の持ち主です｡ 昔よく姉から「言うことを聞かないと 殴るよマジで」って脅され怖かったです｡ 昔の事をくよくよしても仕方ないですが 心の傷って子供でも大人でもなるし 死ぬまで一生残るから複雑です…｡ すいません…吐き出すストレスは ここしか無いので書いてしまいました｡ 無視しても構いません……｡

頭痛い… もうイヤだ… いつになったらこの地獄を 解放してくれるんだ｡ 頑張ろうと思ったのに 重くて冷たい鎖が一本… また一本と増えて縛り付ける感覚 リスカしたいのが抑えきれない｡ この事を一昨日心療内科で 相談すれば良かった… 誰かに相談すればいいのかな

詳しいことは書けないけれど、怒りというより あきれる出来事があった。普段ならきちんと 対応することがあるんだけど、今回はさぼった。 （ものすごく重要なことではないし、影響はゼロだけど） そこそこ落ち着いているし、指示は通るし、迷惑 かけるような行為や暴言もない。つまり目立たない タイプ。スルーされがちになる。マイペースの ように見えて、結構回りのことを見ている。 しかも「これ、いやだー」が言えない。 でもって、溜まってしまうと爆発してしまう。 それがホームだけではなく、仕事場でも影響が出る。 本来すべき仕事を一時中止して、クールダウンを しなければならなくなり、それで周りに迷惑を かけてしまう。親ばか自慢になりますが、仕事場 では、ある職員さんが「私の右腕！」とおっしゃって くれています。ありがたいです。でも、爆発して しまうと、仕事に支障が出る。 原因はわかっているから、また同じようなことが 起きたら、話し合いになるかなー。はぁ。しんど。

こんばんは。 大きなことから小さなことまで、ただただ愚痴りたいという時 でも、リアルでは言えないという時 飲み込んだ言葉が溢れそうになる時 どうしてますか？ 私はネガテイブ日記を書いていますがそれさえも乗り越えてくるマイナスオーラ全開の時があります。

自分が失敗をしたときや辛い時に、とても大きな叫び声や泣き声を出してしまい、迷惑になってしまいます。私はそれが嫌ですが、止めることも難しい状態で悩んでいます。アパートに住んでいるので近隣の人々から苦情が来たこともあります。わかっているのですが、いつ大声を出してしまうのかは分かりません。嫌な話に聞こえてしまうかもしれませんが、私は大声を出してしまった後、声そのものを出せない状態になりたいと思うようになりました。近年は筆談のみでの会話もできるそうですし。歌手やアナウンサーのような特殊な職業でなければ、声が出なくてもかまわないと思います。どうしたら声を発することができなくなりますか？ もし同じ経験がある方、同じ悩みを持っている方がいたら意見を聞かせてください。

怒りのコントロール、みなさんは、どうしていますか？ わたしは今、殺意に近い怒りを必死に抑えています。 許せない、許せない。 どうすればいいのでしょうか？

毎日起こられるのが辛い。この前それで死のうとして包丁が指に刺さって痛かったし、また迷惑かけるつもりかと怒られ、もう死ねる気がしないが、いきるのがしんどい。すべて自分のミスから始まるからすべてワタシがいけないので辛いとも言えない状態。ほんとにしんどいです。こんな日々があと数十年あるかと思うと憂鬱でしょうがない。自分では無意識なことが多いからなおさら辛い。どうしたらいいですか？

貴方はどんな時に泣きますか❓ 相手が泣いている時にどんな対応をしますか❓ 自分が泣いている時にどんな対応をしてもらいたいですか❓ 私は自閉症スペクトラムでセカンドオピニオン中のものです。 私は目の前の人が泣いている時に、同じように泣いてしまったり、泣いている理由が分からなくてイライラする傾向があります。 学校の卒業式では、周囲の同級生が泣いているのをみて、意味が分からずイライラしました。 以前、職場で私が指導した後輩が泣いてしまい、事実を言っただけなのに相手が泣き怒りがこみ上げてきました。でも泣かせた私が悪いのではと思い、上司に報告、相談をしました。すると上司より相手の気持ちを考えて指導をして下さいと言われて、どうゆう事か分からず困惑しました。 娘や息子が泣いていると、やはりイライラします。泣き声で聴覚過敏のわたしは耳栓、イヤーマフをしていても、耳に針を刺されたような痛みがはしります。わたしの顔をみて、「ママが怒った」と娘がさらに泣きます。べつに怒っていないです。たしかにイライラするし、痛みが強くて顔がこわばっているかもしれませんが、私は出来るだけ早く泣き止んで欲しいだけです。 ずっと仕事でもプライベートでも「相手の気持ちを考えて発言して、行動して」と言われてきました。 なんとか努力して、勉強して相手の気持ちを考えて行動できるように必死に本を読んだり、人に聞いたりしていましたがどうしてもできません。 自閉症スペクトラムの傾向があるとわかった今、私には普通に発達したら、三歳の時に獲得する相手の気持ちを察する機能が獲得できていない事を知りました。 その事を受け入れた時、私は泣きました。 私が泣いた時は、周囲に泣いている私を完全無視して欲しいです。誰も近づいて欲しくないです。それが私が泣き止む一番の方法です。 でも今は、私の価値観はこの世界にとって少数派だという事を理解しています。私の価値観で泣いている人に対応するのは、なかなか相手の涙を止めたり、理解する事が出来ません。 貴方はどんな時に泣きますか❓ 相手が泣いている時にどんな対応をしますか❓ 自分が泣いている時にどんな対応をして欲しいですか❓ 私はたしかに相手の気持ちを察する機能が低いかもしれません。でも、出来るだけ目の前の人には泣いて欲しくないです。泣いている時は泣き止むように私が力になりたいです。 お手数ですが皆様が泣くことに対する意見を教えて下さい。 よろしくお願いします。

昔は出来たならできるようになるって　偽りが人生なんだろうな！　どの時代がいいのかな！ 幼稚園　先生に心開いて　助けを求めれた 甘えたり　素の自分が出せた 小３　ストレスで神経性頻尿になる　 そっから担任男、男性恐怖症になる 小４いじめられた。隠れてリスか、髪を引き抜く 中学生　カッター七本持ち歩く　 出来ない所とか弱い部分見せたら　ころされる できないと先生が殴るから 高校変わらず　 大人いじめられた　 人間嫌い、みんなしねばいい　とか ゲームで死んでいくころしていくことが ストレス解消、チック止まらず 保健室の先生から　あなたの心はいばらで固いから開けたらダメと　 開けたら精神本楽するまと　 現在　色々あって優しさ触れたら 安心=幼稚園時代に戻る←本当の自分 27なってもおむつのままかとか すぐにできなくても怒らないとか でもわからない　カッター七本持ち歩いてたときは怖いと言うより　いきるか死ぬか どちらがいいのかな 手間がかかってるならストレスたまったら　 壁ぶち破る？？ できなくても死なないのに ごめんなさい　尿路感染も、かゆみ痛み 気持ち悪さ感覚鈍ってきてるごめんなさい 甘えてるのかな？ 全部一人で頑張らなきゃなはないに