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関節が弱いのか、まっすぐ歩けずふらふら歩いて...

うみさん

2019/04/23 09:02

3

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関節が弱いのか、まっすぐ歩けずふらふら歩いて人とぶつかってしまいます。股関節が弱いがもしれないと病院で言われました。作業療法士さんは予約が取れません。体操や運動で効果的なものがありましたら、教えて下さい。

この質問は回答受付を終了しました

この質問への回答

ナビコさん

2019/04/23 11:05

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mieharu11さんと同じ意見です。

独身時代に理学療法士をしていて、股関節疾患の患者様をたくさん担当しましたが、股関節の理由でまっすぐ歩けずふらふらしていた方は、思い浮かびません。

私の中では、脳・脊髄疾患が思い浮かびます。
とくに小脳に問題がないか、協調運動、眼球運動に異常はないか、気になります。
平衡感覚、脊髄反射はどうなのかも。

股関節を鍛える運動といえば、立位でやや前傾姿勢になり、手で壁を押し付けて体を支え、股関節を曲げる動作をすると、腸腰筋を鍛えられます。

寝た状態で、足を広げると外転運動ができます。
ゴムバンドをつけると、抵抗ができて、より筋トレ効果があります。

一般的に股関節に問題がある場合は、内転・内旋運動が禁忌といわれますが、一例だけ、外転・外旋運動により脱臼を起こす方がいた経験があり、医師による禁忌動作がないか、よく聞いておく必要があります。

また股関節だけでなく、体幹筋や脊椎側弯、左右の脚の長さに違いがないかなど、理学療法士にみてみらった方がいいと思います。

病院は整形外科に行ったのでしょうか？
脳外科でも相談されてはどうかと思います。

3

退会済みさん

2019/04/23 10:34

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こんにちは

まっすぐ歩けず人にぶつかってしまうのであれば、股関節が弱いという理由はあまり考えにくい気がします。股関節の問題であれば、距離を保ってまっすぐ歩くでしょうから、、、

受診で、脳神経や小脳脳幹脊髄疾患の可能性は除外されていますか？

除外されていれば、後は、感覚系(視覚、平衡感覚、体性感覚)の問題か、感覚情報を処理する機能(ボディイメージ)の問題か注意や認知機能の問題か、、、私が今、読んでいる本をまとめると、これくらいなんですが、、

足の内側をくっつけて立てますか？
片足立ちはできますか？目をつぶってできますか？(安全に気をつけてやってみてください。)

あとは、四つ這いで、片手と片逆足は同時に上げれますか？手足を戻して膝を浮かしてお尻を上につきだして「く」字や反対に体を反らせて「し」の字になれますか？
それぞれ、ゆっくり３０秒ずつやってみて下さい。肘は少し曲げた状態でやってみてください。

もしくは、バランスボールでゆっくり足踏みから足上げ、前後左右に重心をずらす練習など、、安全に留意して、、ボールの空気を少な目にすると難易度がさがります。両手を左右や前に上げてすると体幹が鍛えられます。

あとは、マットやベッドの上で、体育座りをした状態から背中を床につけてだるまみたいに起き上がる。それが、できたら、それを何回も繰り返しながら、時計回りと反時計回りに回っていくと、体幹が鍛えられます。

安全に気をつけて、痛みや違和感がでたら、すぐやめてくださいね〰。

股関節周囲の筋が弱くて体幹が強い事はありえないらしくて、体幹の筋力がつかないと、股関節周囲の筋力もついてきませんので、少し簡単に感じるかもしれませんが、気長にやってみてください。

参考にして頂ければと思います。

あ、それと、希望できるのであれば、理学療法士をお願いした方がいいと思います。 Ad architecto suscipit. In tempora itaque. Aut mollitia recusandae. Doloribus repellat consequatur. Omnis recusandae qui. Aut explicabo ipsum. Expedita quisquam doloremque. Et a fugit. Repellendus minima quod. Quidem et aut. Eveniet nihil voluptatibus. Tenetur fuga reiciendis. Fugit architecto quia. Rerum dolorem ipsum. Voluptatem in reiciendis. Repellendus aliquid perspiciatis. Sed pariatur dicta. Tenetur et et. Atque rerum cum. Minima expedita asperiores. Et consequatur aperiam. Quis pariatur qui. Cumque aut illum. Voluptatibus nulla alias. Ipsum voluptas consequatur. Porro perferendis consequatur. Fugiat odit voluptatem. Rerum porro possimus. Omnis eos sint. Iure magnam consequuntur.

1

退会済みさん

2019/04/23 10:48

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股関節がぐらぐらというか腰が据わってない人はいますよね。

私も勉強中なのですが、原始反射が残っている人というのがいまして。
それは事実なのだろうと、自分の身体などと比べても納得する部分もありますが、たまたま購入した本は全て核心に触れたものではなく、まあ当たり前なのですがその治療をされてる先生のところへ！というようなまとめになっていまして。

まあ、それが事実なのでしょう(反射が残っているところや、治しかたは人それぞれだからという書き方になっています。それには私も異論はありません。)が、本の作りがなんとなく眉唾物っぽいので、人にはあまり積極的にはオススメできないなぁ。と思っています。

ちなみに、私自身はとても参考になりました。
原始反射、発達障害で調べるとわかると思います。

ふらつくとのことですが、立ち方がまずく疲れやすいなどあるのではありませんかね。
これも原始反射がらみにはなりますが、重心前傾などがありませんか？

立ち方から変な癖があるのかもしれません。
ボディーバランスを整える施術院などでもケアは受けられると思います。

いきなり運動をしてもボディーバランスがおかしいと変なところを傷めたりしますので、まず見てもらってはと思います。

それと、例えばですが、普通の椅子に座って、素足の下にフェイスタオルを敷き足の指だけでくしゅくしゅっとできますか？

タオルギャザーなんて言い方もするようですが、ネットでも動画も含めて数多く紹介されています。
足裏を鍛えることは、しっかり立つ歩くの基礎ですし、激しい運動でもありませんので取り入れてみては？

あとは、距離感がおかしいというか、自分の身体の動く稼働範囲、車で言うところの車幅感覚がわかってない人がいます。

そういう人はよくすっころんだり、ぶつかりますよ。

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【小学校低学年、放課後の過ごし方は？】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください！

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小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください！

例えば：
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
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放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
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皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
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物事に対する判断力が低い発達当事者が生きやすくなるには？こん

にちはASD当事者のHと申します。私はアスペルガー、ADHD、LDを併発しています。よろしくお願いします。私は能力の凸凹が非常に激しい発達当事者です。中でも特に際立った特性を2点下記させていただきますと、1.「判断力」が極端に低い。物事の良し悪しや、次に何をすれば良いのか、そもそも自分は何が好きで何が嫌いかなど、膨大な情報群から本質と非本質を区別し、主体的に判断していく事が苦手です。2.一方、「情報収集能力」は高い傾向にある。知的好奇心に突き動かされ、次々に新しいことへ興味が移り変わるため、情報収集能力の点では国立医学部卒の知人が舌を巻くほど高速らしいです。（ちなみに私自身は三流大学卒です）また、一般的にはそれほど気にする必要のない事柄にいちいち反応し、注意が向いてしまうため、実際の物事が何一つ進みません。（ADHD的衝動性）この2つの特徴から、ただでさえ多くの情報から判断を下す事が苦手にもかかわらず、自分自身で膨大な情報を集めてしまうので、余計に判断が難しくなり何一つ物事が進まない負のスパイラルに陥っています。判断力低いのに→情報収集→余計判断出来ない→さらに情報収集→もう訳がわからない→さらにさらに情報収集→助けて……。正に「自分で自分の首を絞めている」状態です。判断力はその人の価値観などと言われるほど定形発達の方には当たり前に身についている根本的な能力ですが、それがほぼ欠損しているのです。そのため、定型の方にこの事を話しても「疲れたら休めば？嫌な仕事なら辞めれば？意味がわからない」などの反応が返ってきます。私は痛みにも疲れにも鈍感で自分で自分のことが全然わからないのです。そのため、自身の疲労に気付かず、死にかけたこともあります。ここまで苦手ですと、判断に関して外部委託しようかと思うのですが、アスペルガー傾向が疑われているバイオリニスト葉加瀬太郎さんの奥様ではありませんが、朝から晩まで私を気遣い本人の代わりに判断してくださる支援者を見つけるのは現実的には難しいのかなと思っています。判断力が極端に低い発達当事者が生きやすくなるにはどうすればよいでしょうか？アドバイスや自分はこうしているなどご助言頂けますと幸いです。

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その気持ちわかります！自分でストップができないんですよね。私は困った時に、信頼できる人に情報のそれぞれのメリット、デメリットを解説...

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3歳のASD疑いの息子です

お相撲や綱引きで遊ぶときに踏ん張りができず、どうやって遊べばいいのか分からずお友達と遊べません。体幹の弱さや力加減の調節が難しいのかなと思っています。どのように教えたり、また遊びを通した訓練する方法はありますか？

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うちの子は体幹は関係なくできませんでした。体全体をどう使えばよいのか？力をどこに入れたらいいのか？が全くわかっていませんでした。体...

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息子(３歳大柄）、療育に通っていますが体幹が弱く姿勢の保持が

苦手です。保育園と併用して徐々によくなればと思うのですが、食事の際のハイチェアが座りにくいようでして気になってます。体幹が悪いお子さんでこの椅子になったらよくなったよ等ありましたら教えて頂けたら幸いです。(椅子以外にも家や習い事などの体幹向上のエピソードもあればうれしいです。)ちなみにカトージベビーチェア(幅広)石崎家具moi所有してますが、足を立てて食べたり、立って食べたりしています。。

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こんにちは。いま小5の息子がいる者です。息子も幼児期は体感が弱くグネグネで、すぐに寄りかかりたがるマンでした。その頃に体幹の改善のた...

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ASDの診断を受けているものです、昔から体育（実技）が苦手で

すよく小学校のころから「ドカドカと音を立てて走っている」と言われました、実際小走りがよくわかっていませんバランス感覚が弱いのか走るが苦手です（片足立ち10秒もたなかったりアキレス腱伸ばしでバランスが崩れるほどバランスが弱い）団体競技は相手がどう動くかわからないのですごく怖いです、球技が多いのでボールが当たらないかと心配にもなりますあと、団体競技になると力の入れ具合を間違えているのか必ずと言っていいほど周りから「休め」といわれます、普通に体育やってるつもりなのにすこし納得がいかないですが結構息が苦しくなってるので休むことが多いです。あとは・騎馬戦で馬になったときに他の子を傷つけてしまう（汗ですべってしまうから強く握っただけ）・自分の投げるボールがなかなか前に飛ばない・縄跳びの前飛び走り飛び以外のすべての飛び方ができない・跳び箱、鉄棒（前回り）がいくら練習してもできないほぼすべての競技で練習を欠かさずしているのですがなかなかうまくいきませんあとは体育では他の生徒が興奮しやすく、なかなか指示が始まらないので少し苦手なのかもしれませんよく体育館の床に寝そべるのが好きなのですが先生にやめろと言われます…心配するからだって発達性協調運動障害というわけではなさそうな気がしますが…来年また体育祭がすぐ始まってしまうのでそれまでには何とかしたくて質問してみます

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ありがとうございます

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子供の障害をどうしても受け入れられません

日々不安や悲しみでいっぱいになり、そう思う自分がものすごく嫌です。可愛いし愛しいのはもちろんです。今までも受け入れようと考え方を変えてみたり努力してきたつもりです。でもふと、100から0になるみたいに何も考えなければいいやと思ったりもします。それはそれで辛いです。いつか受け入れられる時がくる、ではなく今私の心が限界を迎えそうです。みなさんはどのように乗り越えられましたか？

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小１の息子がASDです。ハッキリと診断がおりたのは昨年ですが、もっと前から「ん？」と思う点が色々あり、３歳児検診で見事に引っかかり、「ん...

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放課後デイサービスでの過ごし方、また、やるべき事とやらせなく

てもいいことの取捨選択について相談があります。息子は現在7歳、小学一年生です。知的障害を伴わない自閉症スペクトラム障害があり、こだわりの強さ、あらゆる事に置いてかなり不安が強く出る傾向があります。運動、勉強、食事、色んなことに苦手が多すぎて毎日が躓きの連続です。HSP気質もあり、少しでも嫌なことがあると、なかなか眠れなくなったり、ずっとその事を口にして落ち込むようなタイプです。また、何かを咎めなければならない時、優しい口調で諭しても自分が否定されたと思いすぐに涙するような繊細な性格です。そんな息子の苦手のひとつに、図画工作があります。絵を描いたり、折り紙をおったり、とにかく図工作業のようなものが苦手で嫌います。理由は本人曰く、上手く出来ないから、他の人と比べられたくないから、だそうです。学校での図画工作の時間は何とか乗り切れるようですが、デイサービスでの工作の時間は本当に苦痛なようで工作がある日の前日は眠れなくなってしまいます。その事で先日、デイサービスの先生から電話がありました。息子が絵を描いたりする作業の時に「やりたくない」「嫌だ」と文句が多いという内容でした。元々、語彙力が5歳児程度しかない息子なので拒否する言葉も乏しく、それを文句だと捉えられてしまったようです。そこでデイサービスの先生からデイサービスでは、やりたくないこともやらなきゃいけないということを話してくれと言われました。他の子はすんなりやってくれるから助かる、という話も聞きました。しかし、私としては「やりたくないこともやらなきゃいけないんだよ」という言い方では本人に伝わらないのではないかと思います。ちなみに、絵を描いたりすること以外は割とすんなりやる様で特に困らせている様子はないようです。(初めての所に行く時などは不安が強くなり、拒否反応が増えてしまいますが…)私は息子にどう伝えるべきなのでしょうか。苦手を苦手じゃなくできるように導いてあげるべきだとは思いますが、絵に関してはかなりトラウマレベルで拒否しているので下手すると逆効果になりそうで怖いです。そもそも、無理をしてまで絵を描かせないとだめなのかな…などと思い悩んでしまいます。何かいいアドバイスがあればお願いいたします。

回答

図画工作の出来不出来があるもの、上の子も苦手です。見るも無惨な絵しか書けません。自由に作っていいと言われても、嫌いです。自由ほど難しす...

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